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生姜加一物，帮你降血脂、祛湿气
类别：健康 发布时间：2024-08-07 06:57:00 来源：康之道
生姜，作为厨房中常见的调味品，其实它的功效远不止于此。
根据中医理论，生姜性味辛温，有健脾胃、散风寒的功效。
而现代药理研究更发现，生姜具有降低血脂和血压的作用，特别在三伏天食用，能够温阳散寒除湿，强化五脏六腑的功能，预防心脑血管疾病。
今天，我为大家分享几种生姜的食用方法，帮助大家更好地发挥其功效。
首先，干姜搭配陈皮。可以温中散寒、行气宽中、化痰散湿。
其次，醋泡生姜。
醋能入肝，二者搭配能够补阳、疏肝，并有助于强健脾胃、抗衰老、预防慢性疾病，但这种方法不适合胃功能较差的人群。
第三，姜枣茶
既能补充体内阳气，又能助阳气发散，排寒，符合中医“春夏养阳”的原则。
如果体内湿气较重，舌苔厚腻，还可以在姜枣茶中加入约10克花椒，以增强祛湿效果。
最后，我要提醒大家，虽然生姜有很多好处，但阴虚火旺体质的人应尽量避免食用，以免加重症状。
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快照生成时间：2024-08-07 08:45:03
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