• 我的订阅
  • 头条热搜
有一种蔬菜的叶酸含量竟然是苹果的38倍之多,这种蔬菜就是包菜
...后加入调料拌匀,再将胡萝卜擦成细丝,鸡蛋打散。在锅中加热油,倒入鸡蛋液快速搅成蛋块,加入虾米、香菇、胡萝卜炒软,加入包菜、粉条、葱花和调味料拌匀。将醒好的面团搓成长条,切成大小均匀的面剂,擀薄后放入馅...……更多
作为秋季的时令食物,毛豆不仅味道鲜美,而且营养价值丰富
...刀切成马蹄状。两个青线椒斜刀切成马蹄状。 2、在小碗中加入食盐、鸡精、白糖、生抽、清水和淀粉,搅拌均匀备用。3、在锅中加入清水、食盐和食用油,烧开后加入毛豆焯水1分钟,之后用漏勺盛出备用。4、另起锅,油热后...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
...,煮沸后焯水1-2分钟,捞出备用。3.炒香调味料:在热锅中加入适量食用油,放入姜末和大蒜末爆炒至香味出来。4.加入豆腐:加入焯水后的豆腐块,轻轻翻炒均匀。5.调味:加入生抽、料酒,继续翻炒均匀。6.焖煮:加入适量的...……更多
蒸熟后,撒上葱花作为点缀,这道酥香芋头蒸排骨就可以开吃了
...薄薄的粉,这样炸出来的芋头会更加酥脆。接下来,将锅中加入适量的食用油,加热至五成热,将芋头条逐个放入锅中,刚下锅的芋头条要保持不动,直到表面的淀粉开始定型后再轻轻推动。用中小火将芋头慢慢炸制,待芋头完...……更多
食用碱对人体有害吗?常吃碱面,身体会有哪些改变?
1、食用碱与维生素的关系食用碱是一种常见的食品添加剂,用于面食等烹饪过程中,以提升食物的松软度和口感。然而,食用碱的化学性质会对食物中的维生素产生影响,尤其是维生素C和某些B族维生素。维生素C在食品加工和...……更多
春天吃3草,医生不来找。春天常吃这3种菜,增强免疫力
...适量(可选)步骤: 1.准备荠菜:将荠菜洗净,放入锅中加水煮沸,捞出沥干水分,用刀切碎备用。2.和面:将糯米粉放入大碗中,逐渐加入少量水,搅拌成面团状。3.加入荠菜:将切碎的荠菜放入面团中,搅拌均匀,使荠菜均...……更多
多吃一些碱性菜,有效改善这些问题,拥有乌黑的头发和清新的口气
...末,加入白芝麻和热油,混合调制成调料汁。同时,将锅中加入清水,烧开后加入盐和少许食用油,将秋葵焯水后捞出,摆放在盘子中。最后,将调好的料汁淋在秋葵上即可享用。这道白灼秋葵不仅营养丰富,而且味道鲜美,大...……更多
淀粉肠“塌房”后,从厂家到摊主均受影响 河南遂平县回应:当地企业经查未使用骨泥
大皖新闻讯 今天,你还敢吃淀粉肠吗?3月15日,淀粉肠被曝使用骨泥等乱象引发社会关注,关于淀粉肠“塌房”的话题冲上热搜。连日来,多家淀粉肠生产企业紧急发布声明称,产品不包含骨泥。3月18日,河南省驻马店市遂平...……更多
屁事可不小!它能反映人体健康状况
...肉食,增加素食菜量试试。有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加...……更多
这4种富含钾元素的冬季“高钾菜”,建议中老年人多食用
...小块,同时准备好油豆腐、蒜头、小米辣和蒜叶。在热锅中加入适量油,放入蒜末和小米辣,炒出香味后倒入切好的娃娃菜,与油豆腐一起翻炒,最后加入适量的盐、白糖和生抽,翻炒至娃娃菜变软后,加入蒜叶再炒一分钟即可...……更多
山药粉的功效与作用及食用方法
...良和腹部胀痛有一定的缓解作用。2.益智健脑山药粉含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。山药粉中含有丰富的胆碱和卵磷脂,...……更多
冬天多吃猪血,分享一个做法,不要直接下锅,鲜香嫩滑不发腥
...下表面的灰尘,再用刀切成小方块备用。2.调个碗汁。碗中加入胡椒粉,鸡精,食盐,料酒,蚝油,生抽,小半碗清水。搅拌均匀即可。先调好,后面操作不会手忙脚乱。 3.韭菜择洗干净切成段备用。4.切点葱姜蒜备用,青红辣...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
...干净后,捞出来控干水分,葱姜洗净会切好备用。2,锅中加入食用油,油热后倒入河虾翻炒至变色,然后加入葱花、姜片和料酒爆香。3,然后加入生抽,老抽上色,最后加入少许食盐,少许开水,大火烧开后加入蚝油提鲜,即...……更多
包菜鸡蛋炒粉丝,不仅做法简单易学,而且美味可口
...蛋的处理 将土鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。在蛋液中加入一小勺白醋,这样能够去腥味。接着加入适量的水淀粉,搅拌均匀,使鸡蛋的口感更好,看起来蓬松一些。3、炒鸡蛋在锅中加热植物油,然后将鸡蛋液均匀地倒入锅...……更多
糖尿病患者在补充能量时,不宜过量食用高淀粉含量的食物
第一种物质是高淀粉含量。通常,馒头的主要成分是小麦面粉,在口感上它酥软、松软,是很多人的日常主食。但是,含有高淀粉含量的食物会迅速转化为糖分,进而导致糖尿病患者血糖波动。因此,糖尿病患者在补充能量时...……更多
警惕慢性肾脏疾病患者的“隐形杀手”
...浸泡后反复搓洗,可以去掉部分磷。2. 饭量大者可在主食中加入1/2到2/3的小麦淀粉或大米淀粉做成的面食。3. 黄豆做成豆腐,100克豆腐中含90毫克的磷,100克豆浆含30毫克的磷。因此,每天吃一定量的豆腐或豆浆是可以的。4.奶粉...……更多
新年将至,聚餐时建议这8道肉菜美食别错过,补充体质,御寒保暖
...部和腹部,腌制15-20分钟,让调味入味。4.准备蒸锅:锅中加入适量水,大火烧开。5.上锅蒸大虾:将腌制好的大虾摆放在蒸架上,放入预热好的蒸锅中,蒸8-10分钟,至大虾变色熟透。6.调制蒜蓉酱汁:在小碗中加入适量盐、白胡...……更多
中老年人要保持健康,就需要少吃猪肉,多吃“3珍”
...黄油、白芝麻。制作方法:1、年糕切成小块备用。2、锅中加入适量的水,将切好的年糕放入,用中小火煮熟。3、锅中倒入一定量的白砂糖,加入适量的水搅拌至糖溶化。4、加入黄油搅拌均匀。5、将煮熟的年糕捞出沥干水分,...……更多
除夕夜必备美食:这8道家常硬菜,让你回味无穷!
...木耳泡发至软,胡萝卜切片备用。2.生姜切成末。3.在锅中加入食用油,放入姜末,烧至姜末微黄,然后熄火。4.将姜油倒入准备好的蔬菜中,迅速搅拌均匀,使蔬菜充分吸收姜油的香味。5.在锅中再加入适量的食用油,将泡发软...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...中过凉,捞出沥干水分,切成段备用。2.炒杏仁:平底锅中加入适量的食用油,加热后放入杏仁,小火炒至金黄色,取出备用。3.调制酱汁:将蒜蓉、生抽、醋和白糖按照个人口味混合搅拌均匀,制成调味酱汁。4.拌菜:将菠菜和...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...成小剂子,擀薄,包入提前解冻的芝士碎,按成圆饼,锅中加少许油,烧热,放入山药饼,中小火煎至两面金黄,即可食用。二、南瓜南瓜,色彩鲜艳,味道甘甜。它不仅是秋天的代表食材,还是天然的护肤佳品。南瓜富含维生...……更多
鲫鱼粥是一道口感绵软,非常适合中老年人食用的养胃汤水
...状,用盐和料酒腌制片刻。2、将大米淘洗干净,放入锅中加适量的水煮开。3、将腌制好的鲫鱼块放入煮开的大米汤中,继续煮熟。4、煮熟后,加入适量的食盐和姜蒜水调味即可。这些养胃汤水不仅味道鲜美,而且营养丰富,适...……更多
经常食用萝卜可以滋养皮肤,补充水分,使皮肤更加润泽
...匀腌制一个小时,这样口感更脆,没有辛辣味。3、在锅中加入清水、白米醋、冰糖、盐,熬化煮开后,放凉备用。4.一个小时后,将萝卜中腌出的水分倒掉,再用凉白开水多次清洗几遍,捞出并用纱布吸干水分,然后放入盆中。...……更多
俗话说:春吃5甘脾胃平安,5甘指什么?别不懂吃
...”食材,可以帮助我们保持健康、增强体质,应该在饮食中加以注意。一、蒜苗:蒜苗是大蒜的嫩苗,富含有机硫化合物、维生素C、蛋白质等营养成分。它具有辛、温的性质,有助于温暖脾胃,促进消化吸收,提高身体的抵抗...……更多
燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物
...益,无良商家会用小麦代替燕麦粉,燕麦粉中含有大量的淀粉和小麦粉,长期吃会增加饱腹感,但对身体影响很大。三、混合燕麦产品混合燕麦产品,比如燕麦奶、水果燕麦片、复合燕麦片、燕麦饼干等大多添加了糖、盐、油等...……更多
小姑来吃饭,我做了6道菜招待,她却嫌我招待不好,我该不该回怼
...制入味。西芹摘下后,撕去筋络,切成薄片备用。2,锅中加入食用油,油热后放入肉丝,翻炒至变色后,加入葱花,姜片和料酒爆香。3,接着加入西芹炒至断生,然后再加入少许食盐,少许开水,大火烧开,即可出锅。第四道...……更多
中老年人就算不吃肉,也要多吃点芋头来滋补身体
...椒粉、白糖、蚝油、料酒等调味料。然后,将芋头块沾上淀粉后炸至金黄酥脆。接下来,用一些油炒香蒜末,加入海鲜酱炒散后倒入调好的碗料。再将炸好的芋头放入锅中,小火炖煮片刻,最后淋上明油即可。3、椒盐芋丝首先...……更多
食用油怎么吃才健康,不妨注意这几点
...法保证原料质量加上生产环境差,工艺不到位很容易产生有害物质,增加患癌风险。三、食用油怎么吃才健康,不妨注意这几点油要怎么吃才健康,相信是很多人都很纠结的问题。专家提醒,选用植物油想要用的安心,建议做好...……更多
这几款“肺部救星”菜,老年人要多吃,清肺润肺、维护肺部健康
...、香菇和小油菜,分别切成丁、片和小块备用。然后在锅中加入食用油炒香葱姜蒜,倒入清水和山药丁,煮至断生。最后加入煎好的鸡蛋块和切好的蔬菜,调味后翻炒均匀即可。 这道山药鸡蛋汤汤色清亮,口感鲜美,营养丰富...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。3.炒山药:在锅中加入适量的食用油,烧热后放入山药块,翻炒片刻。4.加高汤或清水:炒山药至微黄后,加入适量的高汤或清水,淹没山药。5.煮至软烂:煮开后改小火,继续煮至山药变...……更多
更多关于健康的资讯:
安徽亳州:秸秆回收 变废为宝
本文转自:人民网2024年10月5日,在安徽省亳州市谯城区古城镇尹楼村秸秆收储中心,工人正在将回收的玉米秸秆堆垛储存。近年来
2024-10-06 11:08:00
江西乐平:金色田园 “丰”光如画
本文转自:人民网-江西频道乐平市后港镇义方村,金黄色的稻田与错落有致的村庄、连绵起伏的青山交相辉映。朱海鹏摄人民网乐平10月6日电(朱海鹏)10月5日
2024-10-06 11:47:00
杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年,一度被诊断为“肺结核”,辗转多地就医都不起效。前段时间,他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
2024-10-06 08:01:00
怀孕需要“松弛感”!假期这样做,命中率直接翻10倍!
国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言,无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说,这更是一段难得的自我呵护期
2024-10-06 09:03:00
突发腹痛又停经,要小心是「宫外孕」......这6类高危人群
异位妊娠(俗称宫外孕),是指受精卵在子宫体腔以外着床,其中约95%为输卵管妊娠(下文内容以输卵管妊娠为主),其余较少见的异位妊娠
2024-10-06 09:04:00
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这5种食物
“小米粥也是粥,网上说糖尿病是不能喝粥的,小心血糖飙升!”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病,医生给他开具了降糖药服用,同时叮嘱他要控制饮食多运动
2024-10-06 03:41:00
突发胸痛,能自己去医院吗?很多人错了!医生告诉您标准做法
下午,王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执,争吵声在小院里回荡,两人的声音越来越大,情绪也越来越激动。突然,李大爷感到胸口一阵剧痛
2024-10-06 03:51:00
一城风味窥见枣乡“厚”道(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道(跟着味蕾去旅行)本报记者 李 蕊《 人民日报 》( 2024年10月06日 第 05 版)山东乐陵美食的味道
2024-10-06 06:00:00
黄葛树丨袁凤冰:记忆中的油蚱蜢饭
记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹,天边弥漫着霞光,金黄、橙红、淡紫交织在一起,像一件柔软的霓彩羽衣,披在平静的江面和远处的山峦
2024-10-06 06:36:00
国庆就诊小高峰!滨医附院多举措提高患者就医体验
近年来,随着人们生活水平提高、生活节奏加快,不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节,国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
2024-10-06 07:01:00
血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
我们家中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
喝什么样的水对身体最好?
现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
喝酒时,为什么不能吃花生米?提醒:这几道小吃,都别随意吃
在许多人眼里,“酒”和“花生米”是绝配,即使在没有其他下酒菜时,只要吃一盘花生米,就能够喝上好几杯,但为什么却有人说,喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
高血压出现4种症状,要赶紧去医院
1、头痛高血压患者常常出现头痛,如果你感觉到头痛,特别是颈部以上的头痛,需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00