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冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...,助力孩子的健康。保证蛋白质的摄入 肉类、豆制品和奶制品要保障充足的鱼、禽、肉、蛋、奶类、大豆等富含优质蛋白质食物的摄入。充足的优质蛋白质是人体免疫系统发挥正常功能的物质基础。1.“忌口要不得”,各种肉都...……更多
常温vs低温奶到底哪个好?过敏娃怎么选?医生:越早知道越好
...最近被诊断为乳糖不耐受。面对超市冷藏柜中琳琅满目的奶制品,她感到无所适从。她问我:“医生,我该给孩子选择常温奶还是低温奶?这对他的健康影响大吗?” 这个问题不仅仅是她的疑问,也是许多家长和祖父母们共同...……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
...青少年补充蛋白质要优先选择鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品,以及豆腐、豆皮等大豆类制品。需要注意的是,虽然动物性食物中的蛋白质质量好、利用率高,但脂肪含量也较高,摄入过多容易导致超重肥胖。而蔬菜、谷物中...……更多
营养美食,让孩子的眼睛明亮如星
...。富含维生素A的食物有:动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品、胡萝卜、菠菜等。2.维生素C:维生素C具有抗氧化作用,能够防止眼部组织受到氧化损伤,维持眼部血管的正常通透性。富含维生素C的食物有:新鲜水果、蔬菜,如...……更多
...康发育。钙能够帮助骨骼健康成长,增强骨密度,牛奶、奶制品、鱼干、黑芝麻等食物富含钙质。此外,锌元素对于儿童的生长发育同样重要,适量摄入富含锌的食物,如瘦肉、坚果、海产品等,可以促进儿童的生长发育。最后...……更多
家里瓶瓶罐罐吃空一大堆,孩子还是缺乏维生素?
...乏蛋白质和铁——反应迟钝应该多吃一些水产品、肉类、奶制品、蛋黄等高蛋白和铁元素丰富的食物。2.缺维生素B群——失眠健忘多补充一些豆类产品、动物肝脏、土豆等维生素B群丰富的食物。3.缺维生素C——动作笨拙可以通...……更多
担心“零食”没营养?试试给孩子吃这4种零食,或许有助于发育!
...骨骼的发育和钙质的补充,但是很多孩子都不喜欢吃一些奶制品,因为觉得味道有一些寡淡。酸奶就可以很好地解决这个问题,酸酸甜甜的口感也受到很多孩子的喜欢,并且在酸奶当中还富含丰富的乳酸菌,有利于调节肠道的平...……更多
什么牛奶小孩喝了好
...孩喝针对孩子身体成长发育的纯牛奶、全脂奶和含钙高的奶制品比较好。其实,小孩喝的牛奶没有所谓的最好,要根据孩子的年龄和身体状况来选择。三岁不到的小孩最好是选择配方奶,与其他牛奶相比,配方奶的营养更全面,...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...等症状,威胁生命安全,所以牛奶过敏体质者千万不要碰奶制品。4、消化性溃疡者消化性溃疡包括胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。这类患者的消化道黏膜往往会出现损伤,而饮用牛奶会刺激胃酸分泌,造成胃酸对溃疡部位的刺...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
...,选择富含优质蛋白质食物,如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。“以每天摄入12种以上食物、小份多样等要求为例,在实际操作中确实有不小难度。”省中医院儿科副主任医师李辉认为,儿童青少年饮食至少要...……更多
提高孩子免疫力要常喝牛奶,喝牛奶时尽量避开这3个误区
...巴氏消毒(63℃,30min.或75~90℃,15~16sec.)所制成的液态奶制品,需要通过冷藏进行储存。灭菌奶这种奶指的是超高温奶,是高位灭菌而成的,可以在常温之下储存30~40天,传统灭菌奶是长时间高温杀菌所制成的液态奶制品,能够...……更多
帮助防治呼吸道疾病,这样吃更营养
...,吃好早餐;每天应摄入300毫升以上液态奶或者相当量的奶制品。根据老年人的体质特点,应遵循“适当减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙”的饮食原则。合理选择动物性食物,猪肉、牛...……更多
选牛奶有窍门,选对营养加倍,关于牛奶的这些常识,一文科普!
...能给孩子补充营养,除了会订购牛奶之外还会购买羊奶等奶制品。由于牛奶的含钙量特别高,而且还能为身体补充丰富的蛋白质,所以平时经常喝牛奶,不仅会促进身体发育、预防骨质疏松,而且还可以增强体质提升抵抗力。但...……更多
牛奶当水喝长得快?保健品能“增高”?
...水喝。此外,妈妈还换着花样给孩子加餐,芝士、乳酪等奶制品轮着来。一段时间后,乐乐看到牛奶就往外推,不想再喝,而且这期间他频繁出现腹泻,偶尔还有腹痛。在武汉儿童医院检查时,医生得知妈妈为了增高让孩子每天...……更多
孩子生病了早饭适合吃什么?面鱼汤好!简单易消化,营养美味
...学饮食的同时,适当的补充一些水果蔬菜,以及豆制品,奶制品。是可以起到促进身体恢复,提高身体免力的,祝小朋友们身体早日康复。 ……更多
“儿童面条”更适合儿童?
...情况,比如孩子不喜欢喝牛奶时,家长可考虑购买一些含奶制品的食物;不喜欢吃鸡蛋时,家长则需制作各种蛋料理或者其他含蛋制品的食物,“因此,‘儿童食品’并不是营养成分越多越好,主要还是看孩子成长过程中的个人...……更多
水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值
...大部分的人认为蔬菜中所蕴含的钙元素很少,通常会通过奶制品或大骨汤为孩子补钙,其实不然,很多绿叶菜中都含有丰富的钙物质。比如小油菜、芹菜、西兰花、菜花等蔬菜中所蕴含的钙物质远远高于牛奶。常吃这些蔬菜,能...……更多
4种零食,千万不能给孩子吃,当心只是假健康
...好好把握了! 建议让孩子多吃原味的食物,原味水果、奶制品、坚果。有外包装的食物,不知道选哪款,就看看成分表,成分表越简单的越好!其实不少食物,原味也挺好吃的,比如红枣(月龄小的可以吃红枣泥)、红薯、紫...……更多
宝妈爱的奶酪棒补钙真那么“棒”吗?
...大医院临床营养科主任医师金晖提醒,奶酪棒既不可替代奶制品,也要控制摄入量。奶酪也叫干酪,是乳或乳制品中的蛋白质在凝乳酶等的作用下发生凝固,经过乳清分离加工制成,被誉为“奶黄金”。目前市面上的奶酪棒多数...……更多
喝牛奶真的有这么好吗?每天喝牛奶和不喝牛奶的人有什么区别?
...的人,喝奶后会导致胃酸分泌过多;刚做了开腹手术,对奶制品过敏的人等。二、“牛奶致癌”究竟从何说起? 不知道什么时候开始,网上开始流传牛奶含致癌激素,可致癌的说法。但其实这种所谓的致癌激素学名叫类胰岛素...……更多
品质安全营养均衡 呵护学生健康成长
...照《中国居民膳食指南(2022)》中推荐的每日300―500克奶制品摄入量的最低水平计算,也仅达到推荐量的38.4%。1991—2006年,对我国9个省(自治区、直辖市)7~17岁儿童和青少年饮奶状况对生长发育影响的研究结果表明,儿童身...……更多
孩子发烧,要不要忌口鱼肉蛋奶?到底怎样吃才能恢复的更快?
...质摄入对于促进病情恢复非常关键。瘦肉、鱼类、蛋类和奶制品可以是良好的选择,但关键在于量的控制和食物的准备方式。建议选择煮、蒸或炖的方式,避免油炸或过于油腻的食物,以减轻胃肠道的负担。维生素和矿物质的补...……更多
果饮里面没有果汁,酸奶里面没有奶,看懂这个才能不被忽悠!
...质才能被称为高蛋白呢?答案是:对每个孩子都离不开的奶制品,国家也有规定。营养成分表里,钠就是盐的代表,很多商家打着无蔗糖的广告,并不代表食品里没有糖。蔗糖只是糖的一种,不用蔗糖还可以用葡萄糖、果糖、麦...……更多
宝宝食欲差、不长个?益生菌、钙铁锌等一顿补,管用吗?
...添加。2.钙:天然来源优先鼓励通过天然食物补充钙,如奶制品、绿叶蔬菜和豆类。对于无法通过饮食摄取足够钙的孩子,再考虑补充剂,并遵循医生的推荐剂量。3.铁:合理平衡,防止过量铁的补充需谨慎,尤其是在婴儿和幼...……更多
...付价款三倍惩罚性赔偿金54624元。篡改生产日期销售过期奶制品,被追究刑责 2021年3月至2021年11月,被告人靳某为牟取非法利益,通过欧某大量收购超过保质期的奶制品,并利用其作为经销商的便利,在内部经销商网挑选可在市...……更多
网红零食奶酪棒风靡市场
本文转自:上饶日报网红零食奶酪棒风靡市场专家:奶制品摄入并非越多越好本报记者 蒋学华 文/图近年来,饶城的不少家长为了给孩子补钙,时不时就让孩子吃一个奶酪棒。小小的一根奶酪棒,俨然成为了新一代的网红小零...……更多
这几种高钙高蛋白的美食,味道也超级棒,保证孩子们会爱吃
...值高,而且味道也超级棒,保证孩子们会爱吃!从鲜嫩的奶制品到美味的海鲜,再到营养满满的坚果,这些食物都是钙和蛋白质的超级来源。而且,这些食物的做法多种多样,既可以满足孩子们挑剔的味蕾,又能确保他们获得充...……更多
人生起跑季 缤纷新学期——伊利学生奶为幸福校园生活增添健康底色
...水平所需的各种营养成分,且吸收率在食品中最高。奶及奶制品是世界公认的健康膳食模式重要构成部分,对膳食平衡起到重要作用。早在上世纪中叶,欧美和日本等发达国家就已经开始积极推动,甚至立法落实学生在校饮奶工...……更多
...食物的摄入,饮食中要注意供给含钙丰富的食物,如奶及奶制品等,鼓励孩子们到户外运动多晒太阳,有助于钙的吸收。同时增加户外活动也可促进孩子们身心健康、预防近视。让孩子少吃糖。糖吃多了容易影响孩子的食欲,使...……更多
吃得两全其美,有妙招
...讨下。针对你说的“有点挑食”,可以用豆制品、禽蛋、奶制品替代一部分肉类,或者把肉类绞成馅,做成蒸珍珠丸子、煎浓香肉饼、鸡汤汆鱼面等等;可以把鱼虾打成泥,和面粉搭配,做成虾泥丸子、青菜蘑菇烩鱼面、蒸鱼糕...……更多
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泡面有致癌物?吃一包要一个月才能排毒?一文解答泡面的这些传言
方便面在各个国家都是一种比较受欢迎的食物,因为它可以在短时间内使用热水泡熟,加入调料即可食用,尤其是学生党、熬夜党或者不会下厨的人经常吃方便面
2024-07-12 17:55:00
中医提醒:最养女人的4种“养气菜”,补气血养容颜,越喝越年轻
我们都知道,现代生活节奏快,压力大,特别对女性朋友们来说,经常感到疲惫不堪,容易让气血两亏。中医里讲究的“气为血之帅”
2024-07-12 17:58:00
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
夏日的蒸腾热气和潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡
2024-07-12 17:58:00
马上入伏,女人多吃这4样,补气养血,精神足,气色好,显年轻!
随着夏季入伏的日子逐渐临近,温度开始攀升到令人难以忍受的高度。这样的炎热不仅让我们感到疲惫不堪,还可能对身体产生诸多负面影响
2024-07-12 18:01:00
注意!抓住暑假“追高黄金期”,4道增高菜多给孩子吃,再贵也值
注意了,家长们!暑假马上就要来临,这不仅是孩子们放松和玩耍的时间,更是他们身体迅速成长的“追高黄金期”。在这个关键的季节里
2024-07-12 18:02:00
三伏天爱吹风?医生再三提醒:老人少干这3事,健康过三伏
每年的三伏天,无疑是夏季里最炎热的时段。人们在这段时间里常常会因为高温而感到不适,而尤其对于老年人来说,更需要额外的关注和照顾
2024-07-12 18:03:00
当老中医奶奶教我的,气血不足多吃这4样,小脸红润,越吃越嫩!
在现代快节奏的生活中,许多女性常常忽略了对自身健康的关照,特别是气血方面的调养。气血不足在女性中十分普遍,而且它的影响是多方面的
2024-07-12 18:03:00
脂肪“最怕”这菜,女生夏天多吃,一周3回,清肠刮油,腰更细了
随着夏季的到来,许多人开始寻找能够帮助凉爽解热且有助于保持身材的食物。在这个时候,黄瓜显得尤为重要,它不仅是夏天的消暑佳品
2024-07-12 18:03:00
医生呼吁:夏季多喝3种茶,富含茶多酚,清凉解毒降血压
夏季炎热,许多人容易感到疲倦、口渴、食欲不振,甚至血压升高。在这种情况下,找到一种既能解暑又对身体有益的饮品显得尤为重要
2024-07-12 18:07:00
食道癌,很多人误以为是“咽炎”?医生:三个症状,麻烦别混淆了
在一个安静的小城,住着一位名叫李华的中年男子。李华是个乐观开朗的人,平时喜欢和朋友们打打牌、聊聊天,生活过得很惬意。然而
2024-07-12 18:07:00
夏天出汗多,要常吃3种高钾菜,增强体质身体棒,健康过夏天
炎炎夏日,出趟门就浑身是汗,有的时候就算在家什么也不干,也能闷出汗。有人觉得,出汗可以帮助排出身体内的毒素,是好事,但其实
2024-07-12 18:08:00
三伏天要知道“驱寒”,多吃6物,冬病夏治,为下半年的健康铺路
“炎蒸三伏有无中,十里荷花四面风”,四季之中最热的三伏天多令人烦忧,毒辣的太阳配上潮湿的空气,一出门就好似“蒸桑拿”所以三伏天也被人们称为“桑拿天”
2024-07-12 18:08:00
曾经风靡的精酿啤酒,现在为啥不火了?饭店老板:4个原因很现实
啤酒是世界上最古老的酒精饮品之一,虽然啤酒传入我国不过一百多年的历史,但是这并不妨碍啤酒我国成为啤酒的产量和销量大国,甚至有段时间
2024-07-12 18:08:00
三伏天将至,喝白酒还是喝啤酒?不管喝啥,请牢记“2喝2不喝”
在炎热的三伏天,许多人喜欢来一杯冰镇啤酒,享受那瞬间的清凉和舒适感,仿佛能立刻驱散体内的燥热。然而,也有不少人认为,只有白酒才能真正地驱散身体的湿气和寒气
2024-07-12 18:08:00
买桃子,有人挑大的,有人选红的!老果农:都错了,教你正确方法
桃子吃起来,鲜美多汁,口感甜美,是不可错过的优质水果之一。它富含维C,维A,钾,纤维素等多种营养成分,可以促进身体健康
2024-07-12 18:08:00