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本文转自：沈阳晚报罗大伦解读 《伤寒论》7桂枝汤的含义罗大伦/著科学技术文献出版社营卫之间平时运行特别和谐，我们的身体就正常。如果它俩不和谐，我们身体的防御系统就出问题了。营卫不和的一个很明显的表现就是...……更多
2024-02-07 02:23:00桂枝,含义,桂枝,脾胃,芍药,生姜
...的几率也会降低。自然，身体也就会很健康。03爱好运动俗话说：生命在于运动。爱运动的人，会保持自律，激活自己的身体。运动，不但能让身体机能变得更强大，还能让一个人的负面情绪、压力得到释放，让身体处于一个更...……更多
2023-11-08 21:23:00长寿,身体,健康,生活,身体,健康
...天气越来越冷，更没有勇气起床了。不是我懒，连最新的科学研究也是这么说的。晨醒后赖床 30 分钟，对健康有益2023 年 10 月 17 日，瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员在《睡眠研究杂志》（Journal of Sleep Research）上发表了一篇题为...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...有一个称为生物钟的系统，它调控着每个人的睡醒周期，科学上称之为昼夜节律。这个节律确保在夜间休息时，身体可以进行修复、巩固记忆、平衡激素等一系列重要活动。睡眠不足或过度做梦意味着夜间维修可能受阻。研究显...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...睡眠日，今年我国的主题是：健康睡眠，人人共享！中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）神经内科主任医师程昭昭，和您一起聊聊睡眠障碍。香甜睡眠好处多消除疲劳，恢复体力睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...挑战。而在这个时候，保护好肝脏成为尤为重要的任务。俗话说：“百病不离肝”。肝脏是人体的重要器官之一，承担着排毒、调节代谢等多项重要功能。为了在寒冷的季节里更好地呵护肝脏，一种被誉为“皇帝菜”的茼蒿，成...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...将探讨五种常见的睡眠特定表现，并揭示它们背后隐藏的含义。一、夜间惊醒夜间惊醒是指在睡眠过程中突然醒来，并感到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起，如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...来后无法再继续入睡时，一定要及时求助医生，寻求最为科学有效的治疗方案。此时千万不可为了节省时间而选择自行服用大量的安眠类药物，这种做法不仅不利于失眠治疗，而且很可能会导致身体健康进一步严重受损。
3、更...……更多
2024-01-16 11:17:00醒来,原因,睡眠,两三点,问题,身体
...将为您揭示这一神秘搭档的真面目，并深入探讨其背后的科学原理。一、西洋参的滋补功效首先，让我们回顾一下西洋参的滋补功效。西洋参，又名洋参、花旗参，是一种原产于北美的草本植物。在中医理论中，西洋参被认为具...……更多
2024-01-24 12:18:00西洋,西洋参,肝脏,搭档,清爽,睡眠
...我们身体内的细胞在分裂过程中会不断消耗我们的生命。科学家们发现了一种名为端粒酶的物质，它能够在细胞分裂过程中修复端粒，从而延长细胞的寿命。在一些生物，例如龙虾，它们的身体里就含有大量的端粒酶，因此它们...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...子摊平，盖上盖子煎2分钟。
、.翻面继续煎2分钟，直到两面变成金黄色。
、.将芹菜鸡蛋饼取出，待凉后切成细条。15.在碗中放入银耳、木耳和芹菜鸡蛋饼，加入红辣椒、蒜末和香葱末。16.用热油将所有材料炒匀，再加入鸡精...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...高睡眠质量。以下将从泡脚的原理、泡脚的益处以及如何科学地泡脚等方面进行探讨，帮助大家更好地了解和利用泡脚这一养生方式。一、泡脚的原理1.促进血液循环：泡脚时，水的温度刺激会使得脚部的血管扩张，血流量增加...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
...篇文章中，我们将探讨夜间熬夜对健康的影响，这不仅是科学研究的结论，更是我们每个人都应该关注的话题。熬夜可能会带来一时的快感和成就感，但其背后隐藏的健康风险，是我们无法忽视的。从影响心脏健康到损害我们的...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
...受损的症状，建议尽早做肝功能检查。肝不好，脚先知？俗话说：百病始于脚，养生先养脚。因为脚与人体的健康，是密切关联的，通过脚部的一些表现，也可以了解到肝的健康状况。脚被称为人体的“第二心脏”，脚上有五脏...……更多
2023-12-21 21:08:00肝脏,身体,变化,检查,肝脏,身体
...厚重被子能显著改善睡眠质量。这项研究不仅吸引了睡眠科学界的注意，也给普通人带来了新的改善睡眠的方法。研究团队对一群长期受失眠困扰的参与者进行了观察。这些参与者被要求连续四周使用一种特定重量的厚被子。结...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...出备用。锅中加油，将鳕鱼块放入煎至定型后翻面，直至两面金黄。最后撒入葱花，将鳕鱼放在事先炒好的洋葱上即可上桌。营养价值：鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪的优质食材，富含ω-3脂肪酸，对心脏健康极为有益。同时，鳕...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...闭塞，下为飧泄，久为肠澼。”2.晚餐不宜吃得太好太多俗话说得好：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”晚上人要休息，胃也一样。如果晚餐吃得太多或者吃宵夜，胃就要“加班”工作，自然影响睡眠。此外，冬天晚...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
抗癌之路：坚定决心、科学治疗和全力抗争肿瘤医院的院长听到自己患上肝癌的诊断后，并没有被恐惧所吞噬，而是选择了正面而积极地面对这个艰难的挑战。他调整了自己的心态，坚定了自己战胜病魔的决心。面对治疗方案...……更多
2023-11-23 12:25:00之路,抗癌,启示,治疗,生活,抗癌
...是我们个人身份和经验的核心组成部分。运动与记忆力的科学联系神经生物学基础运动通过促进神经元生长和增强神经连接来改善记忆力。这一过程称为“神经可塑性”，是大脑对学习和经验做出反应的能力。研究表明，有规律...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...睡眠质量有了显著改善。这不是偶然，也不是魔法，这是科学。揭露导致失眠的隐形敌人：晚餐里的\"催眠\"食物当夜幕降临，身体本应进入休息模式，然而对许多人来说，睡眠并不轻易到来。研究发现，晚餐的选择可能是罪魁...……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
...容着重强调休息对于脑力工作者的重要性，以及如何通过科学的休息方式来提升工作效率和创新能力。1.脑力劳动与精神健康脑力劳动需求的不断增长使得精神健康问题逐渐凸显。不间断的智力活动可能导致认知疲劳，进而影响...……更多
2024-01-30 11:38:00工作,脑力,工作者,秘诀,效率,精神
...“被迫”的。2018年，美国德克萨斯大学圣安东尼奥健康科学中心教授Tan的研究发现，不同年龄个体的褪黑素分泌水平不同，人的松果体褪黑素的分泌量随着年龄的增长而递减。至于“主动赖床”，醒了但不下床，话都说到这了...……更多
2024-01-04 18:40:00身体,研究,皮质醇,光照,皮质,研究
...题，甚至有人声称它与胰腺癌有关。这种说法是否真的有科学依据？或者只是一个无害的生活习惯？”生活习惯与胰腺健康：深入剖析胰腺癌的成因胰腺癌，一种严峻的健康挑战，其与我们的日常生活习惯息息相关。近年来，科...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
...好、睡得够，可以提高孩子的智力和思维能力发展。日本科学家研究发现，睡眠越充足的孩子，其大脑中与记忆和感情有关的海马区的体积越大，大脑发育得越好。4.消除身体疲劳充足的睡眠能帮助消除身体疲劳，在睡眠期间，...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...，一方面帮助大家排肝毒，另一方面呢，有一个好睡眠。俗话说，早推肝经“疏肝气”，晚推这里“养肝血”。如何具体的早疏肝气，晚养肝血，把肝养好呢？我们可以通过中药、食养，也可以通过按摩的方法。比如我们这个推...……更多
2024-03-15 11:01:00越来,肝脏,健康,肝脏,身体,通畅
本文转自：闽北日报俗话说“春困秋乏”，进入秋季，气温逐渐降低，雨、雾、霜天气渐多，增加了开车出行的难度。而秋高气爽时，正是许多人喜欢出门旅行的时节，这种时候，应该如何避免驾驶疲劳？“根据以往工作经验...……更多
2023-10-18 04:08:00驾驶,驾驶人,疲劳,执法,高速,安全
...随着年龄的增长而下降，常常伴随着频繁的梦境和早醒。科学研究揭示了一个不可忽视的事实：我们的营养状况和睡眠质量之间存在着密切的联系。但具体来说，营养和睡眠是如何相互作用的呢？更重要的是，频繁做梦真的是营...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...是加速变老？这是一个备受争议的话题，然而，医生们和科学家的研究表明，跑步对于身体的益处远不止于此。跑步不仅可以提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力，还可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素和...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...确时，此时选择按摩千万要谨慎。那么久坐和低头族如何科学的保护好自己的颈椎呢？不良姿势是颈椎不适的重要原因之一颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。位于脊柱颈段，共7块，围绕在颈髓及其脊膜的四周。...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
...会倡议在半夜醒来时，既不看时间也不喝水呢？这背后的科学道理比你想象的要复杂得多。夜间醒来：揭秘我们身体的自然节律当夜幕来临，大多数人等待一夜好眠，但是，不少人会阅历半夜醒来的状况。这一现象背后的生理缘...……更多
2024-03-13 10:11:00醒来,道理,医生,时间,睡眠,影响
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大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式，而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗？转呼啦圈的坏处也是有的。对此，下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处
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怀孕是一段神奇的生命旅程，它的起点与卵子质量息息相关。卵子由卵泡排出，卵泡与卵子共同成熟，因此，卵泡发育的质量直接影响了卵子的优劣
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代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事，已经十分常见了。近日，又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
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你是否有过即使充分休息仍感疲倦的经历？记忆力与专注力是否逐渐变得模糊不清？体重上升，即使控制饮食和锻炼也难见成效？皮肤状况频出
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过，忙碌了两个多月的葡萄采摘季
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如今想要睡得好、睡得香，似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说，不管白天多么忙碌劳累，只要晚上能够睡个好觉
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在繁忙的现代生活中，我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
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水，生命的源泉我们都知道，水是生命之源，它对我们的重要性不言而喻。但是，你知道吗？在错误的时间喝水，可能会对健康造成不利影响
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糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，影响着全球数以亿计的人口。然而，糖尿病的影响不仅限于血糖水平，它还可能对身体的多个器官和系统产生连锁反应
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