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...要总是大鱼大肉，可以给家里人做一些清淡的汤品，比如丝瓜汤，豆腐汤等等。今天为家长推荐一款营养的汤品——香菇滑肉豆腐汤，口感特别鲜嫩，营养很出色，不懂吃可惜了。高考期间，宁可少吃大鱼大肉，也要多喝这样，...……更多
2024-06-14 10:53:00大肉,大鱼,免疫,营养,高考,香菇
...，搅拌均匀使味道充分渗入食材中，然后即可出锅享用。丝瓜花甲汤准备食材：丝瓜、花甲、葱段、葱花、姜丝、蒜片
做法步骤：1、将花甲置于清水中，撒上食盐并滴入食用油，让其自然吐沙，随后仔细清洗并沥干水分备用。...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟。丝瓜粥：做法：先将大米放入锅中用旺火烧开后，改用小火煮至六成熟。再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的块加入到粥中，煮到瓜烂粥熟即可食用。苦瓜菊花粥：做法：将...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
一、丝瓜肉丸汤，哎呀，这可是个好东西！丝瓜这玩意儿，能清热利尿，还有膳食纤维和维生素，对身体特别好，还能帮你吸收钙呢。再配上肉丸一起煮汤，那味道简直了，鲜美得不得了。这汤不仅能满足你的味蕾，还能给身...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...腹感，有助于控制食量，有利于体重管理。推荐食谱一：丝瓜鸡蛋紫菜汤材料：1根丝瓜，2个鸡蛋，适量紫菜，姜片，食盐，食用油详细做法：1.丝瓜洗净去皮，滚刀切块，紫菜剪成小段，用清水泡软，清洗干净，捞出备用，鸡...……更多
2023-10-24 20:31:00美味,好处,鸡蛋,姜片,荠菜,丝瓜
...可以在最后加入少许清汤或水收汁，也可以省略。二、炒丝瓜：丝瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，其所含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，有利于减肥健身。丝瓜含有丰富的水分，可以帮助清洁肠道，调节酸碱...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...炖。炖至肉熟烂，加入适量的盐调味即可。推荐食谱二：丝瓜豆腐汤丝瓜含有丰富的维生素B和C，以及钾和钙等矿物质，有利于美肤和降血压。豆腐是低脂高蛋白的食品，能提供足够的营养而不增加额外脂肪，适合维持健康体重...……更多
2024-06-06 11:40:00郎中,止咳,免疫,不用,丝瓜,红薯
...盘即可，一盘色香味俱全的凉拌四色蔬菜就做好了。五.丝瓜：丝瓜全身都可入药，是夏日里清热泻火、凉血解毒的必备食材，丝瓜中的维生素C含量极多，大量的维生素C对于清除皮肤中自由基有非常好的帮助，能够美白皮肤【虾...……更多
2024-06-06 13:52:00蔬菜,最好,莴笋,切成,苦瓜,花椒
...血，帮助我们轻松度过这炎热难耐的40天！推荐食谱一：丝瓜汤准备适量的丝瓜，先把它的外皮削掉，清洗干净之后再从中间对半切开。紧接着再给它一分为四，之后再全部切成大小相同的菱形块。放入水中浸泡五分钟。一把海...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...丰富，也可以使身体健康。下面我就给大家详细介绍一下丝瓜这个美食。油条，色香味俱全，来看看详细的做法吧。女性多吃这种瓜对皮肤特别有好处。色斑消失，皱纹变淡。如果他们尽早食用，对他们是有好处的。丝瓜现在大...……更多
2023-11-02 19:32:00好处,皮肤,女性,丝瓜,油条,鸡精
...嫩，还能应对夏季的潮湿闷热，滋补又养身。推荐菜谱【丝瓜黑鱼汤】原料： 黑鱼 丝瓜 蛋清 姜 花椒 淀粉 料酒 淀粉 胡椒粉 葱花 油盐制作： 1. 将黑鱼的腹部大块的肉先剔下来，再将鱼肉切成片备用； 丝瓜去皮后切成片备用...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...以外用，用黄瓜敷面膜有着缓解皮肤和美白的作用。2、丝瓜丝瓜也是美白的好食物，丝瓜是含有大量的维生素，能够起到预防皮肤老化抗衰老，同时丝瓜还能够保护皮肤起到淡斑以及美白的作用。3、西红柿西红柿是含有非常多...……更多
2024-02-07 10:38:00美白,美白,皮肤,西红,柠檬,丝瓜
...他们健康成长，迎接更加灿烂的春天吧！
推荐食谱一：丝瓜鸡蛋汤丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒，美容养颜。鸡蛋则是高质量的蛋白质来源，对孩子的成长发育非常有益。这道汤既简单易做，又营养丰富，非...……更多
2024-03-30 10:22:00安康,孩子,营养,孩子,营养,姜片
...进食欲，还可以清热祛湿、消暑解乏、补气血。第一样：丝瓜
民谚云“入伏吃丝瓜，不将药来抓”，丝瓜是夏季常见的食材，也是最受欢迎的食材之一，这是因为它富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸和维生命C等多种营...……更多
2023-11-13 19:55:00冷饮,西瓜,建议,丝瓜,鸭肉,西瓜
...做法简单，而且吃起来一点也不苦。
【养颜第一瓜——丝瓜】丝瓜被誉为“美颜瓜”，它富含维生素C和B1，能让皮肤变得白嫩细腻，还能减轻色斑。特别是丝瓜里的粘液，里面全是保湿的好东西，能给肌肤补充充足的水分。做...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...素，适合全家人食用，尤其适合儿童和孕妇。三、小河虾丝瓜汤：小河虾是一种常见的淡水虾类，富含蛋白质、钙、磷等营养成分，有助于促进骨骼生长发育。瓜类中的丝瓜则是一种清热利水的食材，能够帮助清除体内的毒素，...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...，下面大家就一起来看看吧。肝火旺盛吃什么降肝火1、丝瓜丝瓜性凉味甘，有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。丝瓜有很好的药用价值，在炎热的夏季和干燥的秋季，食用丝瓜能够凉血解暑、止渴生津、解毒通便、通经络。2...……更多
2023-01-06 20:10:00肝火,肝火,柠檬,黄瓜,丝瓜,西红
...合汤就搞定啦！简单又美味，大家赶紧试试看吧！【二、丝瓜——丝瓜炒肉】丝瓜可是个好东西，它里头有好多维生素、蛋白质，还有钙、铁这些矿物质。吃了能帮你补充身体里的水分，还能清热降火，特别有好处。丝瓜咱切成...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
...和小米椒一起浇在红薯叶上，再次拌匀后即可装盘享用。丝瓜炒鸡蛋准备食材：丝瓜、鸡蛋、蒜末
做法步骤：1、将丝瓜的外皮削去，确保表面干净无皮，然后清洗干净，切成大小适中的块状。同时，将鸡蛋打入碗中，用筷子搅...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
...，它们富含维生素C，营养满满。错过了可就亏大了！【丝瓜】丝瓜是夏季的佳肴，每年5到7月正是它的盛产季节。这时候的丝瓜口感嫩滑，味道清甜，不论是炒、炖、烧汤还是打卤，都能让人大快朵颐。丝瓜不仅美味，还营养丰...……更多
2024-06-14 09:40:00牛肉,营养,丝瓜,豇豆,泡菜,红薯
...里一倒，然后拌一拌，拌匀了就能上桌，开吃吧！【三、丝瓜炒鸡蛋】准备材料：丝瓜、鸡蛋、蒜碎、葱花就行啦。
做法步骤如下：1、丝瓜削掉外皮，清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中，搅散备用。2、热锅倒油，油一热就倒...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...的作用，有助于防止细胞的氧化损伤。推荐食谱：白玉菇丝瓜鸡蛋汤1.将白玉菇洗净，焯一下水，然后捞出，将丝瓜洗净，去皮，切成薄片，鸡蛋加盐，打散鸡蛋备用。2.热锅少加一点油，放入葱姜炒香，放入丝瓜，翻炒均匀，...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
...添加一些其他的调味料，比如葱姜蒜等，增加风味。二、丝瓜平菇牛肉汤：丝瓜平菇牛肉汤是一道鲜美清爽、营养丰富的汤品，以丝瓜、平菇和嫩牛肉为主要食材，配以清汤熬制而成。丝瓜富含多种维生素和矿物质，有清热利湿...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...秋季蔬菜正在悄悄上市。例如南瓜、红薯、花菜、眉豆、丝瓜等，它们不仅鲜美可口，还蕴含丰富的营养，让人不容错过。一、花菜：鲜嫩可口的秋季美味花菜，又称花椰菜，是秋季的蔬菜之一。它的嫩花蕾和嫩叶都可以作为美...……更多
2023-10-25 19:47:00蔬菜,错过,营养,饺子,花菜,丝瓜
...中央上面，冷水上锅蒸10分钟，出锅撒上葱花即可。四、丝瓜蒸肉片这款蒸菜好吃又营养，肉片软软嫩嫩的，一点也不柴，搭配丝瓜，清甜鲜香，做法简单，非常好吃。准备食材：丝瓜、瘦肉、姜、葱具体做法：1.准备一块姜清...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...生，人们往往偏爱那些能带来清凉感觉的蔬菜，如黄瓜、丝瓜等。然而，今天我们要推荐的，是常常被忽视的苦瓜。虽然名字中带有“苦”字，但苦瓜却是一种营养丰富、具有多种保健功能的蔬菜。在炎热的夏季，多吃苦瓜不仅...……更多
2024-05-30 09:25:00丝瓜,黄瓜,营养,苦瓜,营养,蔬菜
炎炎夏日，又到了品尝丝瓜的季节。农家院落葳蕤满架的丝瓜，浓绿的藤蔓在棚架上缠缠绕绕，金黄的花朵在阳光下闪闪烁烁，尽是诗情画意；及至端上餐桌，那清甜脆嫩的口感，清爽朴实的秉性，让人回味悠长。赏诗词丝瓜...……更多
2024-05-27 09:54:00藤蔓,丝瓜,金色,丝瓜,丝瓜络,嫩豆腐
...定啦！简单拌一拌，口感清脆又爽口，超级开胃！【二、丝瓜】丝瓜堪称“夏日佳品瓜”，水分充足又富含维生素，口感清爽不油腻，怎么做都美味可口。准备半盆清水，加点白醋。丝瓜削皮后切滚刀块，立马放盆里防变黑。番...……更多
2024-06-08 12:06:00清爽,空心菜,藕片,丝瓜,黄瓜,生抽
...喜欢鲜味，可以加入少许清汤或鸡精增加汤的鲜味。三、丝瓜花蛤汤丝瓜花蛤汤是一道清爽可口、滋补养颜的汤品。丝瓜富含维生素C和膳食纤维，有清热解暑、利尿排毒的作用；花蛤富含蛋白质和微量元素，有滋补益气、润肤...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...，总之就是闷的时间或者炖的时间久点就会出胶。
五、丝瓜推荐食谱：丝瓜汤忙碌的生活中，总有些时刻我们渴望一碗简单却美味的汤来犒劳自己。食材：丝瓜，鸡蛋，瑶柱，瘦肉，姜片，枸杞。做法：1、丝瓜洗净，去皮切段...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
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