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...卜炖牛肉。这道菜肴不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效。酸萝卜龙利鱼食材
龙利鱼300克、酸萝卜100克、香菜1根、香葱1根、酸汤酱2汤匙、料酒1汤匙、盐2克、玉米淀粉3克、白糖5克。做法1、酸萝卜用清水浸泡半小时挤干...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...，提高血红蛋白水平，同时还具有清热解毒、滋阴润燥的功效。推荐做法：菠菜猪肝汤材料：新鲜菠菜300克；猪肝150克；生姜3片；葱段2根；盐适量；料酒适量；鸡精适量；食用油适量制作步骤：
1.菠菜洗净，切成段，猪肝洗净...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...就是山药，因为山药具有非常好的健脾益胃、恢复体力的功效，特别是长期从事体力劳动的人，在秋天多吃山药，不仅可以润肺，而且还能降燥。
【推荐吃法】：芝麻山药球【原材料准备】：山药300克、糯米粉150克、白芝麻、...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...脾、利湿功效的食物，如红小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、山药；少吃鱼虾、羊肉、鸭肉等，芒果、榴莲也要少吃，因为这些食物易生湿伤脾。此时，气温升高，天气转热，人容易产生烦躁不安情绪，“暑易入心”，...……更多
2023-01-10 22:02:00时节,养生,防湿,时节,气温,内热
...程中常常忽略了身边还有一个价格亲民、却同样具有滋补功效的蔬菜——萝卜。作为应季蔬菜，萝卜不仅味道甘甜可口，而且肉脆多汁，被誉为“百菜之王”。与人参相比，2块一斤的萝卜在调节人体机能方面同样具有异曲同工...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...起一块芋头放进嘴里，粉粉糯糯，让人“芋”罢不能，汤鲜味美。蒜香口蘑所需食材：口蘑、大蒜、小葱、生抽、蚝油、老抽、白糖、盐、鸡精、淀粉。做法：1、口蘑清洗干净，切成薄片，大蒜去皮后也切片备用，小葱切葱花...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...瓜果蔬菜的淡补功效更为突出，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。中医养生还提倡立秋后每天早晨喝粥，粥利于健脾，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。立秋之后还要谨记“秋...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...大火蒸，这样的味道口感软糯而且还Q弹。第三道：小炒丝瓜片看这个样子确实不是很好看，我还问同学是不是炒的时候水放太多了。他说做这道菜其实一滴水都没有放，甚至都没有焯过水，因为丝瓜本身含水量就比较重，直接...……更多
2024-04-01 12:29:00美食,这是,冬笋,道菜,同学,春笋
...吃起来绵糯厚实，多用来蒸煮着吃。其性甘温，清热化瘀功效减弱，可以补脾养胃。秋天吃藕，胜过吃肉！试试这2种莲藕做法，清香鲜甜，软嫩多汁，营养又好吃！【莲藕蒸肉饼】食材：猪肉，藕，蚝油，生抽，淀粉，食盐，...……更多
2023-10-23 19:49:00多见,淀粉,莲藕,生抽,蚝油,肉馅
...经常食用可以调节水液平衡，起到凉血解毒、解暑解热的功效；另外还富含膳食纤维，起到排毒通便的作用；所含有的叶绿素可洁齿防口臭。空心菜学名“蕹菜”，也有的地方管它叫无心菜、应菜、通菜等，是一种碱性蔬菜。民...……更多
2023-11-13 19:38:00解热,口臭,农村,空心菜,肉丁,五成
...瓜，不劳医生帮”，瓠子瓜的营养价值确实不可小觑，比丝瓜更为营养，比冬瓜更为鲜美。在本文中，我们将先简单介绍一下瓠子瓜的营养，然后详细分享制作美味的瓠子瓜水煎包的菜谱，让您能够在入秋时充分享受这个美味的...……更多
2023-10-25 06:09:00瓠子,延缓衰老,衰老,功效,瓠子,水煎包
...而“构树穗”就有补肾壮阳、健脾祛湿、清热解毒等多种功效，特别是30岁以后的人，多吃点构树穗对身体特别好。所以，春天不妨多吃一些构树穗，让身体更健康！一开始，很多人可能觉得“构树穗”长得挺像毛毛虫，感觉不...……更多
2024-04-12 06:40:00口感,味道,营养,价值,构树,生抽
...“补药一堆，不如香菜一把”。每天食用一点香菜，它的功效非常显著。今天，我将向大家推荐两道以香菜为主要食材的营养美食食谱，希望能给大家带来一些参考。食谱一：香菜炒肉香菜炒肉是一道简单易做、口感鲜美的菜肴...……更多
2024-01-09 09:28:00香菜,补药,功效,食用,香菜,切成
...人们最喜欢挖一些蒲公英，用它煮水喝，具有很好的养肝功效。而今天我给大家介绍的这种食物，它的养生功效有很多，特别适合中老年人在冬天食用，它就是被誉为“皇帝菜”的茼蒿。茼蒿是一种香味特别浓郁的蔬菜，而它的...……更多
2023-12-26 06:25:00茼蒿,吃法,尝试,茼蒿,食盐,吃法
...血管；茄子中所含的丰富的维生素E，还有着延缓衰老的功效，特别适合中老年人吃。我们平时吃茄子，一般都是炸茄盒，或是过油后再炖着吃，这样做虽然好吃，但太过油腻，不适合三伏天吃，下面我就分享两道特适合三伏天...……更多
2023-11-13 19:23:00中老年人,抗衰老,血压,茄子,生抽,蒜末
...能够促进骨骼发育，同时还具有解热除烦、降燥、清肺的功效。由于其含有丰富的膳食纤维和硒元素，可以促进肝脏的排毒功能。推荐食谱：小白菜豆腐汤首先准备一把小白菜，淘洗干净，控水后切成肠段，切好装盘。准备一块...……更多
2023-10-24 17:29:00中老年人,滋养,建议,切成,小白,胡萝卜
...进食物残渣的排出，进一步改善便秘问题。尽管裙带菜的功效与益生菌有着相似之处，但是我们并不建议完全替代益生菌的摄入。益生菌是一种活性微生物，可以在肠道中定植并增加有益菌数量，从而提高整体的益生菌水平。而...……更多
2024-01-09 09:59:00虾仁,口感,豆腐,营养,裙带菜,益生
艾草的神奇功效春天到了，大自然万物复苏，生机盎然。人们常说“春天吃一草，一年病不扰”，那么这种奇效的“一草”是指什么呢？其实，它就是艾草，又称艾叶、艾蒿等。艾草可谓是大自然赐予的珍贵宝藏，不仅营养丰...……更多
2024-03-27 06:25:00青团,菜团子,食用,美味,口感,营养
...元素非常丰富的一种蔬菜，而且它独特的鲜香味和口蘑的鲜味结合在一起，能使这道菜吃着特别鲜美，每次我做了一盘口蘑炒毛豆米，家人都抢着吃呢！接下来我就把这道口蘑炒毛豆米的最好吃的做法分享给大家！【原材料准备...……更多
2023-10-21 17:11:00菌类,含量,食物,口蘑,毛豆,五花
...症状。具有开胃消食、利肠通便、利尿消肿、止咳化痰等功效。此外，茼蒿还能帮助改善大脑的血液循环，提高睡眠质量，也被称为“护肝高手”。今天一起来看看菜菜是怎么制作茼蒿这道美食的吧！推荐食谱：蒜蓉茼蒿主要食...……更多
2024-04-13 10:17:00高手,茼蒿,菜地,奶奶,鸡精,准备
...前所未有的活力和精神头。下面，我将结合茼蒿菜的独特功效，为大家介绍两款简单而美味的茼蒿菜做法，希望能帮助更多人改善睡眠质量，恢复精力，迎接美好生活。粉蒸茼蒿菜1、准备食材茼蒿菜、面粉、玉米粉、食盐、食...……更多
2024-03-17 15:59:00酸枣,专题,茼蒿,口感,小米辣,蒜瓣
...在这个特殊的季节里，选择一些具有清热解毒、护肝排毒功效的食材，成为了许多家庭的首要选择。以下是五种春季养肝解毒的佳品，它们不仅口感鲜美，更是家人喜爱的健康食材。一、蒜苗：蒜苗，是指大蒜的嫩苗，富含维生...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...富的食材，它们都拥有独特的健康益处。茄子的清热解毒功效和土豆的多种营养成分都为我们提供了优秀的营养来源。通过蒸茄子和粉蒸土豆丝的烹饪方法，我们可以简单地享受到这两种食材的美味。茄子的绵软口感和土豆丝的...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
...胃肠蠕动，提高脾胃功能。此外，玉米还具有益肺养心的功效，对呼吸系统和心血管系统有着积极的影响。推荐食谱：玉米面包
材料：新鲜玉米2个，鸡蛋3个，纯牛奶150毫升，酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...风，让我们一起来享受减肥的乐趣吧！木耳：清香爽口的丝瓜木耳炒虾仁木耳不仅富含膳食纤维，而且热量极低，是减肥的不错选择。搭配丝瓜和虾仁，不仅口感丰富，而且更能增加饱腹感。丝瓜的清爽口感，和木耳的爽滑香气...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...250克，切块捣汁后服用。重症中暑伴四肢抽搐者可灌服。丝瓜花绿豆汤 绿豆100克，鲜丝瓜花3~6克，白糖50克，煮熟喝汤。 ……更多
2023-01-10 21:13:00食疗,推荐,冬瓜,苦瓜,荷花,莲叶
...年人常食用白萝卜叶可达到一补钙、二润肠、三抗衰老的功效，有助于保持身体的健康和强壮。此外，白萝卜叶还富含丰富的蛋白质、维生素C、维生素K和纤维素等营养物质。蛋白质是构建和修复身体组织所必需的重要营养物质...……更多
2024-01-09 09:21:00白萝卜,中老年人,抗衰老,补钙,可达到,功效
...、维生素和钙，能够增强机体免疫力。腰子所具有的温补功效，有助于补肾疗虚和生津止渴。其中的食谱之一是水煮腰花。首先将猪腰片开，处理干净后切好花刀，加入姜葱和白酒腌制十分钟，然后清洗干净，加入胡椒粉和玉米...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
...健康有着显著的益处。让我们一起来了解一下它们的养肝功效和美味的烹饪方式，让春天的餐桌充满健康和活力。一、荠菜：荠菜，又称为马蹄菜，是一种常见的绿色蔬菜，具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素K、维生...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...健康来说非常重要，尤其对于肝脏的养护更是有着明显的功效。粗粮不仅富含膳食纤维和碳水化合物，还具有润肠通便和清洁肠胃的作用。以下是一种简单易做的粗粮早餐：推荐做法：玉米面饼1.准备好200克玉米面，加入3克酵母...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
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随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病
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35岁的刘大哥是一个上班族，由于生活的压力，常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛，但是并没有放在心上
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生活水平改善的同时，一些慢性疾病也频频出现。其中备受关注的甲状腺疾病，也令很多人提心吊胆。之所以如此，不仅仅是患病率高
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肝脏对人体的健康来说相当重要，主要的工作是帮助代谢、分解身体所产生的毒素，它还有着合成糖原、调节免疫、贮藏血液等功能，有着人体“化工厂”的称号
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肝脏是沉默的器官，俗称哑巴器官，是因为它没有痛觉神经。所以一旦肝脏发生病变时，大多情况下都会不痛不痒，比较隐匿，不易发现
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