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...涩——敲敲“两明”穴 电视看久了，眼睛干涩，除了找睛明穴（两眼内眼角各有一小包与鼻梁相交的凹陷处），还有个好穴，即光明穴。睛明穴可用手指腹轻轻按摩，光明穴最好用拳敲或用空心皮锤打，每次敲打50下至100下即可...……更多
2023-02-03 00:04:00不适,睛明穴,运动,绿茶,子午,症状
...按揉穴位等方法都有助于放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。像睛明穴、养老穴等穴位都是保护眼睛的要穴，大家有空时经常按一按可以舒筋活络、明亮双眼、延缓视力减退。睛明穴
睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处。眼睛干涩时用一...……更多
2023-10-10 16:19:00攻略,维生素,眼睛,睛明穴,眼部,保护
...当用力沿鼻两侧上推至眼部，反复操作约半分钟。●按压睛明穴 用两手食指指腹分别按于同侧睛明穴，约1分钟。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。●按压太阳穴 用两手食指指腹分别按于同侧太阳穴，约1分钟。太阳...……更多
2024-04-15 03:01:00过敏性,鼻炎,大夫,中医,睛明穴,风池穴
...滞，肝血不能濡养于目就会发为眼病。笔者近期采用针刺睛明穴治愈1例眼眶热痛患者，现整理介绍如下，以供同道参考。侯某，女，38岁，2024年3月9日初诊。主诉：右眼眶热痛2个月余。患者2个月前鼻内长火疖子，后导致右眼眶...……更多
2024-03-22 12:34:00睛明穴,眼眶,治疗,眼眶,眉棱骨,睛明穴
...解。具体方法：用清水沾湿双手，轻揉眼周，刺激眼周的睛明穴、承泣穴等重要穴位。◆阳虚苗头：下肢凉腰膝酸痛、下肢凉，往往是阳气虚的苗头。针对这些问题，可以用花椒艾叶泡脚方来帮助调理。具体方法：取花椒、艾叶...……更多
2023-01-30 06:48:00苗头,瓜籽,骨质,骨质疏松,方法,气血
...与食指捏住眼穴，有节奏地揉捏穴位，可缓解眼部疲劳。睛明穴：内眼角斜上方，眼框骨边缘凹陷处，双手大拇指在睛明穴位置先向下按，再向上挤，每天揉按2-3次，每次3-5分钟。有助改善眼部疲劳，缓解干眼症状。不过，医生...……更多
2024-01-20 08:44:00穴位,疲劳,两个,干眼,睛明穴,症状
...也是眼部运动的一种形式。比如，用手指轻轻按压眼周的睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，每个穴位按压几十秒，能起到舒缓眼部疲劳、促进血液循环的作用。在按摩时，力度要适中，避免过度用力对眼睛造成伤害。对于已经患有夜...……更多
2024-06-25 18:53:00夜盲症,夜盲,眼部,运动,眼部,夜盲症
...，通过针灸特定穴位，辨证施治。例如，针刺眼睛周围的睛明穴，该穴位出自足太阳膀胱经，是护眼第一大要穴，有降温除浊、泄热明目、祛风通络的功效。若患者眼鼻口干燥，反映出的是肝肾阴虚，针刺足端的太溪穴和太冲穴...……更多
2023-02-09 14:24:00干眼,干眼症,中医,关键,干眼,干眼症
...眼睛干涩的状况。例如，在针灸治疗干眼症的过程中，取睛明穴后，帮助缓解患者的不适症状。缓解干眼症，还需健康的用眼习惯和生活习惯双管齐下。1、食用含维生素A丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼...……更多
2024-05-16 14:49:00中医医院,干眼,东城,干眼症,中医,医院
...。潮湿的天气不仅让衣物难以晾干，还容易使人感到身体不适，如关节疼痛、精神不振等。为了应对这一季节性的困扰，我们可以从日常饮食入手，选择一些具有去湿功效的饮品，帮助我们驱走湿气，迎接一个健康舒适的春天。...……更多
2024-06-14 06:12:00绿茶,物质,作用,湿气,红豆,身体
...。具体方法是：用清水沾湿双手，轻揉眼周，刺激眼周的睛明穴、承泣穴等重要穴位。阳虚苗头：下肢凉 腰膝酸痛、下肢凉，往往是阳气虚的苗头。针对这些问题，可以用花椒艾叶泡脚方来帮助调理。具体方法是：取花椒、艾...……更多
2023-01-25 03:18:00苗头,苗头,瓜籽,骨质,骨质疏松,方法
...下午考试犯困、身体突然不适怎么办？可以按压天池穴、睛明穴提神，或者短暂望望窗外。考试中如果想上厕所或者身体出现不适，及时向监考老师举手汇报。上游新闻记者 秦健编辑：邓晞责编：周尚斗,林祺 审核：冯飞 ……更多
2024-06-04 17:12:00高考,重庆,应急,攻略,处理,考试
...的侵害，常常面临着多种健康问题。为了缓解抽烟带来的不适，许多人选择通过饮食调理来改善身体状况。其中，喝茶作为一种健康饮品，被广大烟民所接受。本文将介绍五种适合长期抽烟者常喝的茶水，帮助烟民改善身体状况...……更多
2024-06-13 17:20:00茶水,建议,花茶,茶饮,茉莉花茶,菊花茶
...组织的非恶性增长，导致尿道受压，引起排尿困难和其他不适症状。虽然前列腺增生在一定程度上是正常的衰老现象，但我们可以通过一些习惯性的健康生活方式，降低罹患前列腺增生的风险。以下是四个重要的习惯，我们应该...……更多
2023-05-17 15:18:00一文,前列腺,前列,男人,学习,前列腺
...以做一下眼部按摩，剌激眼周6个缓解视疲劳的穴位。从睛明穴开始依次按压，每个穴位适当施压5秒，以轻微感觉到疼痛的力度即可，重复3遍以上，可有效改善视疲劳。②也可以做数分钟眨眼运动、眺望远方和多方位的眼球运动...……更多
2024-03-09 10:00:00干眼,干眼症,眼部,疲劳,干眼,穴位
...的过程中调节节奏、放慢呼吸，并按揉太阳穴、百会穴、睛明穴，可以改善、放松脑部的紧张感。来源：安徽交通广播 ……更多
2024-05-07 15:13:00小时,时间,感觉,睛明穴,百会穴,大脑
...指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。4、刮头部，提神醒脑头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部...……更多
2024-04-03 13:01:00刮痧,利弊,刮痧,睛明穴,头部,病灶
...和，不急不躁，也可选择适合自己的音乐调畅情绪。适度运动。“适当的运动有利于缓解疲劳。”李向辉说，“若节日期间长时间打牌、看电视、久坐久卧，可造成气滞血瘀、经络受阻，从而出现全身倦怠乏力、腰背酸痛等症状...……更多
2024-02-20 12:18:00南阳市,南阳,综合征,元气,医院,专家
...。出诊时间：周二下午，周五上午马惠芳教授在临床应用睛明穴方面有以下特点和经验：1. 治疗原则：马惠芳教授提出治疗眼病应基于“振阳气，补肝肾，养脾胃”的原则，这反映了中医的整体观和辨证施治原则。2. 穴位选择：...……更多
2024-06-07 11:42:00中医医院,睛明穴,东城,临床应用,临床,中医
...时候来探究一下绿茶的真正面貌了。并了解以及哪些人群不适合频繁饮用绿茶。1.绿茶的营养价值绿茶富含维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对人体健康具有重要作用。绿茶中的维生素C不仅有助于增强免疫力，预防感冒...……更多
2024-03-19 06:29:00绿茶,绿茶,儿茶素,健康,茶水,茶多酚
绿茶与菊花同饮,可缓解肝火旺盛导致的头晕目眩等不适症状,对消化不良、食欲不振、口渴等疾病有一定的疗效。但是要注意,有些人把绿茶与菊花同饮,可以引起胃肠不适、失眠、神经衰弱、乳汁减少等危害。1、肠胃不适:绿茶...……更多
2023-02-02 16:58:00绿茶,菊花,乳汁,绿茶,菊花,不适
...然消失。林涌超介绍，“节后综合征”是一种对心理生理不适状态的戏称，指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。“节后综合征”在心理上一般表现为精神不...……更多
2023-01-29 07:46:00综合征,综合,工作,心理,福州,症状
...睛，用双手的指腹分别按攒竹穴（位于两眉头最外端）、睛明穴（位于鼻根与内眼角处）、四白穴（位于目视前方时瞳孔中心的正下方），以双手手指腹打圈的方式由外向内进行按揉，力度应适中。也可用双手的食指和中指分别...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
...双手的指腹分别按攒竹穴（在眉头凹陷中，额切迹处）、睛明穴（在目内眦内上方眶内侧壁凹陷中）、四白穴（在眶下孔处），以打圈的方式由外向内进行按揉，力度适中。再用双手的食指第二指节进行轮刮眼眶的动作，上下眼...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...这个动作有助于缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤，反复操作20次。这个动作可以缓解眼睛干涩、疼痛等症状。按揉四白穴：...……更多
2024-06-13 17:38:00小常,按摩,眼睛,保护,方法,眼睛
...花眼或延缓眼睛老化，你要充分利用几个穴位：光明穴、睛明穴、太冲穴、太溪穴和养老穴。光明穴位于小腿外踝上五寸处腓骨前缘，是胆经上的络穴，既联络表里两经的穴位。所谓“一络通二经”，肝胆相照，肝经和胆经相表...……更多
2023-11-04 21:22:00老花眼,穴位,眼睛,穴位,老花眼,太冲
...疲劳。按眼角舒缓疲劳:眼睛干涩时，可用拇指持续按压睛明穴(目内眦角稍上方的凹陷处)1分钟，再放松10秒，反复3~5次，略微酸胀为宜，增加眼部气血运行、放松眼部肌肉，舒缓疲劳。肠胃累怎么办？广州中医药大学第一附属医...……更多
2024-02-12 15:37:00刊文,健康时报,眼睛,小火,二科,莲子
...视不明、眼睑下垂、迎风流泪、目赤肿痛、眼睑抽动等。睛明穴 该穴位于目内眦上方凹陷处。按揉此穴可明目利窍、散风泄热，主治目赤肿痛、目视不明、眼睛干涩等。太阳穴 该穴位于颞部，眉梢与目外眦之间向后约一横指的...……更多
2024-06-21 05:55:00良方,中医,穴位,五脏,脏腑,熏蒸
...燥、疼痛或沙哑时，用罗汉果泡茶喝，能够迅速缓解这些不适。2.枇杷：被誉为“果中之皇”，富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量尤为突出。不仅如此，枇杷还含有一种特殊的成分——苦杏仁甙，这种物质具有润肺...……更多
2024-04-02 11:53:00罗汉果,罗汉,不适,喉咙,干燥,疼痛
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生活中，有不少人经常会出现身体上火现象，一旦上火，很容易发生咽喉肿痛、牙龈出血以及便秘、小便发黄等症状。还有不少人会出现嘴巴上长脓包的情况
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近些年来，肝脏问题还是比较多发的。之所以会导致肝脏容易出问题，一方面是因为平时的生活习惯没有保持好，经常会做一些不利于肝脏的事情
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