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“阳康”后失眠、焦虑、恐慌…面对不确定性,我们能做些什么?
...,疫情后出现负面情绪如何进行自我调适?面对生活中的不确定性我们又能做些什么?记者走进浙江大学医学院附属邵逸夫医院和杭州市第七人民医院的心理门诊,与精神科医师、心理治疗师进行对话。浙大邵逸夫医院“阳康”...……更多
因新冠焦虑、恐慌、抑郁?听听社会心理学专家建议
...心理问题浮出水面。负面情绪该如何调适?因生活中种种不确定性感到恐慌,应做些什么?社会层面如何进行“心理修复”?结合网友关心的问题,本端记者专访浙江大学社会心理学领域专家张宁和吴明证,请他们给出专业建议...……更多
纾解家长焦虑 培育健康儿童
...如分数那么直观,怎么客观了解孩子的学业水平?未来的不确定性、安全感的缺乏、社会比较中的心理恐慌、对改变缺乏准备、心理不适应等一系列因素引发了家长新的教育焦虑。这种焦虑主要表现为对孩子学业表现和未来发展...……更多
正确认识焦虑情绪与焦虑症
...绪是一种正常的情感反应,通常是人类在面对潜在威胁或不确定性时产生的一种自然反应。当我们面临挑战、压力或不确定性时,大脑会释放应激激素,如肾上腺素和皮质醇,这会导致身体的一系列生理反应,如心跳加速、呼吸...……更多
总觉得自己快“阳”了,怎么办?
...情况下出现的心理不适应状态,是我们在面对未来情况的不确定性时所产生的一种焦虑情绪。但不可否认,“幻阳症”仍然给我们的正常生活和情绪状态产生了很多不必要的负面影响,同时,在感染新冠期间及康复之后,还是有...……更多
面对疫情  给心灵也打一针剂“加强针”
...稳度过。1. 理解接纳情绪变化目前的疫情形势仍存在许多不确定性,未知的压力会带来担忧、焦虑、烦躁等情绪,这是我们在危险环境下出现的正常防御心理反应,并不是意味着我们是脆弱的或意志不坚强。我们要看到自己的情...……更多
...日报防疫科普福州心理专家提醒:理性认知可减轻“新冠恐慌”本报讯(记者 林文婧)面对新冠疫情,少数市民朋友出现恐慌、焦虑、失眠、愤怒等现象。有的人感染新冠后心理压力陡增,担心会引发重症。对此,福建省福州...……更多
防疫300问丨失眠、焦虑、“幻阳症”,疫情下情绪的“过山车”如何解?
...疫情之下,不少人坐上了一趟情绪的“过山车”,焦虑、恐慌、失眠,甚至时不时出现“幻阳症”……这样的情绪正常吗?又该如何进行调节呢?本期“防疫300问”,疫小问对话浙江省心理卫生协会副理事长陈策和浙江省心理卫...……更多
...产生深远的影响,包括经济、政治和心理等方面的影响。不确定性:突发传染性疾病的爆发时间和规模往往难以预测,增加了防控的难度和挑战。社会恐慌:突发传染性疾病的传播往往会引起公众的恐慌和不安,需要采取有效的...……更多
平塘县:开展心理健康普查 呵护学生健康成长
...着高考的临近,高三学生都会出现不同程度的心理压力或焦虑,平塘民族中学通过线上心理健康云平台对高三学生的心理健康状况进行了全面的心理健康大排查。平塘民族中学高三学生蒙心纯说:“通过这次心理测评活动,能够...……更多
...,家长从经济形势、社会情势和世界发展态势中接收到的不确定性与日俱增,压力感、焦虑感日益增强,这有意无意地投射到子女教育当中。很多家长明明清楚过激言行会对孩子造成伤害,但在亲子沟通过程中却往往“一点就着...……更多
...治疗和康复过程的信息。透明沟通有助于建立信任,减少不确定性。肯定和支持:强调患者的积极面和进步,给予鼓励和支持,让他们感受到治疗的进展和希望。建立和谐、亲近的沟通氛围,传递安全感和关怀,有助于减轻患者...……更多
肿瘤康复和心理护理
...着抑郁和焦虑的情绪困扰,这源于对疾病的恐惧、治疗的不确定性以及身体功能的减退等因素。患者在面对疾病的过程中,可能经历自我身份和自我价值感的变化,包括对自身角色和社会认同的重新审视和调整。这种心理变化可...……更多
拥有这项能力,人生才能幸福
...找出青少年社会与情感能力缺失的原因当今时代变化快、不确定性增加等因素,不可避免地给青少年的成长带来一定压力。有不少孩子可能智商很高,智力开发很早,但是他们的社会与情感能力却比较低下。对于这种情况,有的...……更多
为团圆发愁 因分离焦虑 警惕“春节情绪病”
...女准备离开时,要给老人预留出做思想准备的时间,因为不确定性最容易诱发焦虑。若离家的子女较多,节后最好能陆续、分批离开,让老人对离别有所缓冲,慢慢接受。离开时,子女最好能给老人一个下次见面的承诺,用这颗...……更多
祖先传承之梦:高空坠落背后揭示着睡眠的深刻意义!
...界中保持对自己的控制感,同时也反映出对现实世界中的不确定性和失去控制感的恐惧。身体姿势和睡眠环境可能对梦境中的坠落感起到一定作用。研究表明,当我们在特定的姿势下入睡时,梦境的内容可能会受到影响。例如,...……更多
...,是自己想多了,还是领导真的有什么特别的事情?这种不确定性和疑虑,让他陷入了深深的焦虑之中。其实,这种反应是典型的心理投射现象。在职场中,当领导提出问题时,有时可能会因为种种原因而表述得不够明确。面对...……更多
ICU患者家属如何进行心理疏导你知道吗?
...来说是极大的应激,他们必须承担着患者病情危重和各种不确定性变化所带来的种种心理压力,如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。因此对于患者家属的心理疏导是不容忽视的重要环节,那么身为患者家属,我们该如何自我调整...……更多
呼吸练习是一种简单有效的缓解焦虑的方法
...成为了许多人的“生活常态”。当我们面临压力、挑战和不确定性时,很容易产生焦虑情绪。幸运的是,有许多方法可以帮助我们应对焦虑。以下我们将介绍5个实用的技巧,帮助你轻松应对焦虑,重拾内心的平静。一、呼吸练...……更多
你有电话恐惧症吗
...还是焦虑更多情况下,这种由接打电话或其他东西引发的恐慌,还没到心理学临床诊断为“症”的程度,但许多人的害怕表现却也是真实的情绪体验,就姑且称之为恐惧倾向吧。对于“电话恐惧”倾向,既不能以恐惧症来标签化...……更多
2023情爱报告:性失落与冷亲密
...需要面对的社会现实:个人时间被无限挤压、现代生活的不确定性、中年危机、职场奉行末位淘汰原则、养老养子压力更大、精细化育儿与教育的焦虑,功绩系统已经对社会化的职场人进行了彻底的影响与改造。“为爱奋身”与...……更多
家长们一定要重视!从小“咬指甲”的孩子警惕异食症甲沟炎等疾病
...表现。焦虑和压力是咬指甲的主要驱动因素,尤其在面对不确定性和困难时。儿童可能还没有学会有效的情绪调节策略,因此借助于咬指甲来缓解内心的不安。此外,咬指甲有时也与完美主义相关。孩子可能因为对自己的期望过...……更多
...论,有诉说难受的,牢骚抱怨的,乐观幽默的,也有担忧恐慌的。这些消息真假难辨,干扰我们的防疫心态。郑安云认为,首先,我们需要静下来理性分析一下原因。“我觉得,一方面,它反映出疫情变化的速度太快了,专业人...……更多
...常见的心理问题。考试是对学业的检验,学生面对结果的不确定性,尤其是成绩与生活中其他重要的事情直接相关时,比如家长、老师的态度等,会让他们感到焦虑。 不久前,邱驷接待了一名初三学生的咨询,因为想到考试就...……更多
这个“心病”几乎人人都会得,了解它是什么,太重要了!
...压力、生活的快节奏、社交媒体上的比较,以及对未来的不确定性,共同构成了一张无形的网,紧紧地束缚着我们的心理健康。这种压力,虽然看不见摸不着,却如同空气一般无所不在,逐渐侵蚀着我们的内心世界。在这一背景...……更多
下面将介绍一些常用的应对焦虑症的方法
...以分为多种类型,包括广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、恐慌障碍等。应对焦虑症需要综合的治疗方法,包括心理治疗、药物治疗和自我管理技巧。下面将介绍一些常用的应对焦虑症的方法:1.寻求专业帮助:首先,如果你怀疑...……更多
正确应对考前焦虑
...梦、注意力分散等。心理上的不适感常常表现为:焦躁、恐慌、坐立不安、情绪低落等。如何让孩子正确应对考前焦虑?内蒙古精神卫生中心心理治疗师张蔷建议:第一,要接纳焦虑的自己,考试前产生紧张焦虑情绪很正常,适...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
...但在某些情况下,过量摄入咖啡因可能引发或加剧焦虑、恐慌发作甚至失眠。咖啡、能量饮料中的高咖啡因含量可以引起心跳加速、血压升高,对于已经面临心理压力的人来说,这可能像火上浇油。此外,咖啡因的利尿作用可能...……更多
产前抑郁:隐藏在孕期阴影下的真相
...可能会经历职业、家庭和个人生活的压力。加之对未来的不确定性和对分娩的恐惧,这些压力可以积累并转化为抑郁情绪。研究还指出,社会支持的缺乏是另一大原因。缺乏伴侣、家庭或社会的支持,会使孕妇感到孤立无援,增...……更多
揭秘焦虑症的成因:不仅仅是心理上的“感觉”
...响。例如,一个人可能描述经历了连续数周的持续不安和恐慌发作,这就是重要的诊断线索。其次,医生会使用特定的诊断标准,如DSM-5(精神疾病诊断与统计手册第五版),来确定症状是否符合焦虑症的临床定义。这些标准包...……更多
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肾病为何增多?常吃3类食物,不改4个习惯,肾脏会受到伤害
有相关数据统计,在我国,慢性肾病发病率高达10.8%,患者约1.3亿,而且其中将近有3000万患者将发展成终末期肾脏病
2024-07-19 14:02:00
丹参泡水喝,有助于通血管?是否靠谱?可以长期服用吗?
丹参片,很多人都知道,它是一位中药材,它的主要作用是用于,活血化瘀,理气止痛,患有冠心病,心绞痛等症状的人使用他可以有一定的缓解效果
2024-07-19 14:02:00
还没到中年也会痛风?若能与3习惯“绝缘”,它一般不会招惹你
还没到中年也会痛风?若能与3习惯“绝缘”,它一般不会招惹你在过去,痛风一般只有老年人,或一少部分中老年人会现象。然而近些年来
2024-07-19 14:03:00
年纪轻轻,肾就不好?专家说:这些伤肾行为,男性少做能养肾
越来越多的年轻人都在追求生活的质量水平,往往忽视了身体健康的重要性。大家都知晓,肾脏是身体重要的一个器官,养肾就是养命的说法一点都不夸张
2024-07-19 14:03:00
医生:有四个坏习惯的男人,最可能被痛风“缠上”,希望没有你
刚刚过完26岁生日的小李,因痛风发作而晕倒,最后被家人紧急送到了医院。痛风在很多人眼中,一直贴着“老人专属”的标签,为何小李才26岁
2024-07-19 14:03:00
肾脏衰竭之前,身体会提前“打报告”,一个都没有,肾还算健康
肾脏衰竭是一个很可怕的疾病,因为肾脏是各个机体能够正常的运作的重要动力来源,所以别说是肾脏衰竭来,就是在平时出现一些小的损伤
2024-07-19 14:04:00
患乙肝15年,一直没治疗、没吃药,还能活多久?医生说出实言
肝脏周围的神经组织不是特别发达,当肝脏出现问题的时候,不会带给人们特别大的痛苦,很容易被人们所忽视。其实生活中还有很多的乙肝携带者
2024-07-19 14:04:00
大肠癌究竟那么可怕吗?这八个症状你还真得小心!
大肠癌是一种早期症状并不明显的恶性疾病,但并不是说这种疾病发作后完全没有任何征兆,如果患者在平时能多关注自己的身体健康状况
2024-07-19 14:05:00
男性身体经常有2个异常,当心前列腺癌靠近,3类男性应提高警惕
使得男性身体出问题的疾病有很多,前列腺上的毛病就是其中之一。前列腺承担的任务之一就是帮助男性分泌前列腺液,还具有体内运输的功能
2024-07-19 14:05:00
3种食物很对肝癌的“胃口”,经常当作下酒菜,肝或“苦不堪言”
中国的酒文化是比较悠久的,很多人都有长期饮酒的习惯。白天忙忙碌碌一整天,到了晚上终于可以适当休息一下,这时要么是约上三五好友去喝一顿
2024-07-19 14:05:00
结肠癌晚期免疫治疗后,肿瘤缩小,复发转移停止……生存期超12年
2022年我国恶性肿瘤发病约482.47万人,这意味着平均每天有超过1.3万人被确诊为癌症,每分钟就有9人被确诊为癌症
2024-07-19 14:06:00
一周吃3次西兰花能防癌?靠食物防癌,到底有没有用?医生说实话
现如今癌症的高发率,致使很多人对于怎么预防癌症有了浓厚的兴趣,因此,经常出现一些抗癌的蔬菜,最近就经常听说西兰花可以预防癌症这种说法
2024-07-19 14:06:00
男子长期健身,平时排便也正常,却查出结肠癌晚期,原因是啥?
今年40多岁的李先生在一次健康体检的时候,发现自己得了结肠癌晚期,虽然说及时的的进行了手术,但是医生说明他的情况不容乐观
2024-07-19 14:06:00
菏泽市三院骨科专家:突发腰痛不一定是腰突,小心腰椎小关节紊乱
大众网记者 王文文 通讯员 苏鹏娟 菏泽报道日常生活中经常遇到突然腰痛的情况,疼痛严重时甚至影响行走和正常生活。到医院就诊或到正骨诊所后
2024-07-19 12:41:00
以专业技能和情怀 筑梦昌都医疗新未来——记重庆医药高专附一院设备科科长、援藏干部张锐
2023年7月,通过自愿申请和组织审查,重庆医药高专附一院(市六院)设备科科长张锐成为重庆市第七批医疗人才“组团式”援藏队的一员
2024-07-19 13:05:00