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...还能提供营养。材料：萝卜500克、生姜适量、大蒜适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、食用油适量。做法：1、萝卜去皮洗净，切成大小均匀的块状；生姜、大蒜切末备用。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入生姜...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...间不够用。所以，她总是选择做快速简单的菜肴。不过，不用担心，即使选择快手菜，我们也能通过这8道菜的做法，举一反三，用不同的食材制作出各种口味不同的菜肴，让家人吃得营养均衡，更加美味。那么，接下来就让我...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...淀粉勾芡，翻炒均匀即可五、南瓜推荐食谱：蛋黄焗南瓜不用炸不用煎，简单几步就能做出美味的焗南瓜。食材：贝贝南瓜 一个、咸蛋3个、盐适量做法：1、咸鸭蛋三个，水开后上锅蒸5-7分钟煮熟，泡一下冷水，取出蛋黄（刚好...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...：土豆：1-2个；青椒：1-2个；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将土豆、青椒洗净，去皮去籽，切成细丝状。葱姜蒜切成末备用。2.炒制土豆丝：锅中加入适量的食用油，烧至六七成热，...……更多
2024-07-25 12:15:00素菜,清爽,宝宝,生抽,冬瓜,生菜
...料：猪肚 1 个、青椒 2 个、红椒 1 个、蒜 3 瓣、姜 2 片、生抽、料酒、盐、糖、鸡精、淀粉适量。制作步骤：1. 猪肚处理干净后切成丝，放入碗中，加入生抽、料酒、盐、糖、鸡精和淀粉，搅拌均匀，腌制 15 分钟。2. 青椒和红...……更多
2024-08-16 16:53:00猪肚,老话,猪肚,料酒,鸡精,生抽
...）；姜：适量（切末）；葱：适量（切段）；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将西蓝花洗净，切成小朵备用。虾仁去壳去虾线，洗净沥干水分。将大蒜、姜切成末，葱切段备用。2.炒虾仁...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...匀即可出锅。小贴士：(1)山药在炒制过程中会出水，可以不用额外加水。但如果觉得干，可以适量加入少许清水或高汤。(2)山药炒制时火候要掌握好，过久容易糊底，过短则山药未熟透。可根据个人口感和锅具火力调整炒制时间...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...和葱段泡葱姜水。2、肉片中打入适量葱姜水，再加一勺生抽，放适量盐和半小勺胡椒粉。3、再加两勺淀粉抓拌均匀，倒入一勺油，抓匀腌十五分钟。
4、萝卜削皮后切片，沿盘边摆圆圈，将肉片放在中间，上锅蒸半小时。5、碗...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...;
3、焯好水的苦瓜片放入碗中，加上大蒜末、红椒圈、生抽、糖、盐、醋、香油抓拌均匀;四、芹菜所需食材：芹菜，鸡蛋干，红椒，香菜，调味料;菜谱做法：1、芹菜去叶子，清洗干净，然后把红椒和芹菜分别切成长条和小段;2...……更多
2024-05-04 12:36:00豆芽,食物,建议,红椒,山药,切成
...么做：试试蒸冬枣，口感绝对棒！材料：来点冬枣就行，不用太多。1.挑冬枣啊，得选那种新鲜、没虫眼、长得好看的，洗洗干净，放一边准备着。2.咱们来收拾一下冬枣吧，先挑掉那些带梗的和有瑕疵的，让枣子看起来更干净...……更多
2024-05-16 13:59:00白萝卜,身体,健康,生活,冬枣,切成
...粉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽。操作步骤：1，里脊肉洗净后切成粗条，加入食盐，香葱，老姜，大蒜，料酒，生抽抓匀腌制半个小时。
2，半小时后，碗中加入小酥肉专用粉，加入清水和食用油...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...、桂圆肉5颗、红枣12-3个、猪展肉（加了麦冬滋阴生津，不用担心上火）做法：1、先把瘦肉洗干净的，然后切成薄片，再剁成肉末。红枣去核，不然炖出来的汤会带苦味。把当归、红参、麦冬、桂圆肉都洗一下，放旁边备用。2...……更多
2024-11-27 09:58:00道菜,免疫力,免疫,生抽,猪血,鱿鱼
...吃。一、茄子推荐食谱：凉拌茄子食材：茄子、金针菇、生抽、麻油、蒜末、剁椒、葱做法：1、蒸锅水烧开，茄子切段放上蒸架蒸大约十分钟（开水上锅蒸的原因是，茄子可以保留紫色，菜色会好看）蒸熟后放凉备用2、金针菇...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...，剁成肉末，装进碗中。然后加入姜末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油搅拌均匀，腌制十分钟。接着取出山药，沥干水分，放在盘内，围成圆形，再放入肉馅，中间预留一点空间，打入鸡蛋。处理好后，将盘子放进锅内，蒸十五分...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...食材采购清单：山药：400克、食用油：适量、盐：适量、生抽：10克、鸡精：3克、姜片：适量、蒜瓣：适量步骤详解：
1准备食材：将山药去皮，洗净切成约1厘米厚的片状；姜片切成细丝；蒜瓣切成薄片备用。2煮山药：将山药...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...水淀粉，鸡蛋。
做法：1.准备猪肉馅，加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉和鸡蛋，搅拌均匀至上劲。2.将搅拌好的肉馅挤成小肉丸子，备用。3.山药去皮，切成块状，备用。4.锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片爆香。5....……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...后把浮沫撇掉，然后捞出五花肉，用水冲干净。2、锅里不用放油，直接放入五花肉块，用中小火慢慢煸炒，把五花肉里的油煸出来一些，这样吃起来不会那么腻。3、看到五花肉表面有点焦黄，就可以放入鹌鹑蛋，稍微煎一下，...……更多
2024-11-27 09:58:00八道,寒冬,体质,均衡,寒冷,营养
...1张、香菜段、熟花生米、红椒丝、孜然粉、十三香粉、生抽、香油、蒜末、食盐、鸡精、食用油适量。【凉拌豆油皮的做法】：第一步：首先将买回来的新鲜豆油皮切成大小均匀的块状，然后再将豆油皮放入到清水中浸泡10分钟...……更多
2023-11-15 06:35:00腿脚,中老年人,豆油,口蘑,牛肉,食物
...洋葱，蒜粒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片，加入生抽、白胡椒粉、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、杏鲍菇清洗干净切成薄片，青红椒去蒂，洗净后切成小块。洋葱清洗干净切成小块。3、起锅烧油，油热后放入...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...、葱姜蒜、香叶、桂皮、八角、花椒、黄酒、盐，老抽、生抽、辣椒酱、冰糖做法：1、羊肉切小块，冷水下锅焯水，捞出沥干；胡萝卜去皮切块2、热锅倒油，放入葱姜蒜、八角、花椒、香叶、桂皮、冰糖炒香3、倒入羊肉炒变色...……更多
2024-11-06 12:36:00猛将,朝气,精力,黑豆,生抽,香叶
...、木耳 10 朵、青椒 1 个、红椒 1 个、葱姜蒜适量、盐、生抽、鸡精适量**做法步骤**：1. 山药去皮切成片，放入清水中浸泡，防止氧化变黑；木耳泡发后撕成小朵；青椒、红椒切成块；葱姜蒜切末。2. 锅中烧开水，放入山药片和...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...，下排骨、啤酒以及糖色、适量清水，文火煮沸后，调入生抽、白糖、蚝油，翻炒均匀，盖上盖子，转小火焖煮半小时。汤汁微微有些浓稠后，将锅中的残渣挑拣出来，留下排骨以及汤汁，再下入蘑菇文火收汁，最后撒上青红椒...……更多
2023-11-17 12:44:00口感,排骨,色泽,排骨,生抽,八角
...葱炒鸡胸肉准备鸡胸肉1块、洋葱1个、葱蒜适量、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、孜然粉、五香粉。
第一步、鸡胸肉切条，洗干净并挤干水分，加入生抽、老抽、蚝油、孜然粉、五香粉，再加一勺食用油，抓拌均匀后腌制10分...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...、板栗 200 克、生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油适量做法：1. 鸡肉洗净切块，板栗去壳去皮备用。2. 锅中加水，放入板栗煮 5 分钟，捞出沥干水分。3. 热锅凉油，放入生姜、大蒜、八角、...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...到韭黄变软，大约需要1分钟。5、最后，加入适量的盐和生抽，快速翻炒均匀，将炒好的韭黄鲜虾盛出，装入盘中，即可上桌享用。三、韭黄炒鱿鱼食材：韭黄、鱿鱼、鸡精、盐、蚝油、葱做法：1、鲜鱿鱼让老板帮忙开花切片，...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...食材这么值得一试呢？【第一宝、醋】夏天吃醋好处多，不用常跑药铺咯。醋能开胃增食欲，还能杀菌消毒强。不信你就试试看，保你身体更健康！【第二宝、蒜】大蒜可是个好东西，大家都说常吃对身体好。有句老话儿说得好...……更多
2024-06-18 06:56:00烦恼,健康,蒜蓉,红椒,花生,放进
...葱和干辣椒炝出香味。3、倒入口蘑翻炒均匀后，加入2勺生抽、少量的白糖和适量盐，倒入半碗清水大火焖煮1分钟。
4、出锅前倒入少量的水淀粉和少量的鸡精调味，翻炒均匀即可。上了年纪之后，体内的营养流失速度加快，一...……更多
2023-12-19 11:36:00三好生,抗衰老,三好,中老年,建议,口蘑
...、老抽、生抽和味精提味，这些调料都有咸味，所以盐就不用加啦。4.保持大火爆炒，直到香味四溢。然后沿着锅边加点清水，这样口蘑就能更好地吸收味道。再稍微加点水淀粉让汤汁浓稠点，就可以出锅啦！简单又美味，快来...……更多
2024-05-25 06:33:00体质,孩子,口蘑,毛豆,菠菜,小火
...；姜：3片（切丝）；蒜：2瓣（切片）；食用油：适量；生抽：1汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；胡椒粉：适量；鸡精（可选）：少许步骤：1. 腌制牛肉：将切好的牛肉放入碗中，加入料酒、生抽、少许盐和胡椒粉，搅拌均匀，...……更多
2024-11-27 09:57:00病痛,道菜,汤匙,鸡翅,生抽,切成
...；葱段：适量；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；香醋：适量；白胡椒粉：适量；青蒜末：适量
步骤：1.准备工作：鳕鱼块提前解冻，姜切片，葱切段。2.处理鳕鱼：将鳕鱼块用清水冲洗干净，用厨房纸吸干...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
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体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00