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要警惕,打鼾是病
...饮酒有关,除此还与甲状腺功能低下、胃食管反流及神经肌肉疾病等有关。阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)症状表现有:入睡快、鼾声响亮、有被目击的睡眠呼吸暂停、夜尿增多、有夜间憋醒、口干舌燥、白天困倦、乏力、记忆力下...……更多
老年脑梗死的康复过程是怎样的? 如何进行康复训练和护理?
...噘嘴、鼓腮、呲牙、扣齿、咀嚼等动作,降低咽喉部语言肌肉的紧张度,为语言功能恢复打下基础;②训练患者发音,先单个后多个,循序渐进,同时可利用图卡、字卡等刺激并强化记忆;③鼓励患者多说话,从单字到词语,再...……更多
...机接口技术,患者可以进行肢体动作的训练和模拟,促进肌肉的恢复和重新学习运动技能。此外,还可以在日常生活中使用脑机接口技术,使患者能够更好地进行自我照顾和独立生活。脑-机器人康复系统也是康复医学新进展的...……更多
为何老年人需要多吃补脑的食材
...,预防心脑血管疾病。另外,它含有丰富的氨基酸,对于肌肉生长和修复有积极作用,有助于增强身体健康。3.提高记忆力和智力发展:黄花菜中的维生素A和卵磷脂是大脑功能发展和维持所需的重要营养物质。适量摄入黄花菜可...……更多
注意科学锻炼 避免运动伤害
...,一次20分钟左右的强度,对保持良好的心脏功能、预防肌肉萎缩、高血压等方面有积极的作用。⑶游泳:适合有腰膝关节病的人群。蛙泳是锻炼价值最大、实用性最强的游泳方式。⑷骑自行车:建议慢速骑行,时间控制在40分...……更多
警惕这6个信号:脑血栓悄然来袭
...调性差,这些症状可能在日常活动中突然出现。面部表情肌肉异常面部的一侧出现无法控制的抽搐或表情肌肉僵硬,可能是脑血栓的警告。这种症状通常伴随着口角歪斜或无法做出正常表情。认知障碍突然出现的记忆力减退或认...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...给身体带来很大的伤害。首先,趴着睡觉会使脖子后面的肌肉长期处于拉伸状态,容易导致肌肉劳损;其次,趴着睡觉会减少脑部供血,醒后可能出现头昏眼花等脑部缺血缺氧症状,久而久之,甚至可能导致脊柱变形和腰肌劳损...……更多
被低估的“宝藏食材”喝12杯牛奶不如吃1斤它,脸色红润有活力
...,这意味着它们能够为身体提供优质的蛋白质,帮助维持肌肉、皮肤和器官的健康。此外,鸡蛋中富含维生素B群和矿物质,特别是硒和锌,这些微量元素对于保持皮肤红润有活力至关重要。同时,鸡蛋中的胆碱有助于大脑功能...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
...连自行车也可以选择电动的。这种生活方式,使得我们的肌肉量大幅下降。要知道,我们的肌肉中有肌糖元,肌肉一运动,肌糖元就把食物转化的血糖消耗了,血糖就会降下来。从这个角度看,平素肌肉比较松弛的朋友,如能有...……更多
5种食物会加速器官衰老,尽早撤下餐桌
...新陈代谢率逐渐下降,导致脂肪容易在体内堆积。此外,肌肉的质量也会逐渐减少,使身体整体的外观发生变化。2、皮肤及其附属物发生改变随着年龄的增长,皮肤及其附属物也会发生改变。最明显的变化是皮肤变得松弛,出...……更多
世间再无大黄蜂,雪佛兰科迈罗停产
...科迈罗在密歇根州兰辛工厂下线,这标志着这款经典美式肌肉车正式停产。最后一辆科迈罗是ZL11LECollector’sEdition车型,采用了专属车漆,并搭载6.2LLT4V8机械增压发动机。作为雪佛兰旗下的一款经典车型,科迈罗在全球汽车市场...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人究竟有哪些表现呢?
...应老年人的健康状态。因为走路需要大脑、心肺、关节和肌肉的协调,哪怕一个地方出现问题,也可能导致走路不稳。比如中风的人,很多遗留后遗症,会出现走路不稳,比如罹患冠心病、慢性阻塞性肺疾病的患者,心肺功能下...……更多
提醒!锌是保护心脏、防痴呆的必需元素,常吃3类食物就能补!
...心脏病之间存在直接的关联。长期的锌缺乏可能导致心脏肌肉的功能减弱,增加心脏病发生的风险。此外,锌缺乏还可能影响心脏的电生理功能,导致心律不齐。如何确保充足的锌摄入均衡饮食:确保日常饮食中包含富含锌的食...……更多
经常做梦睡眠不好?别人却可以一觉睡到大天亮,有什么秘诀吗
...段都有其独特的生理标志。浅睡眠阶段,心率开始放慢,肌肉放松,这是进入深度休息的铺垫。深睡眠阶段,身体进行修复和增强免疫系统的工作,这时被唤醒会感到迷糊。最引人注目的是REM阶段,这时梦境活跃,大脑几乎和清...……更多
脑萎缩并不是老年痴呆!做好哪些事?增强大脑活性,避免萎缩
...此外,身体还会出现一些其他的症状,比如手脚不灵活、肌肉无力、走路姿势僵硬、动作不协调等。这些症状可能会逐渐加重,影响日常生活和工作,对于大脑萎缩的问题,我们需要采取积极的措施来预防和治疗。2.记忆力下降...……更多
羽绒服+微裤,这个冬天,足够时髦了!
...此无论出现哪种感觉,都不会出现整体搭配! ·羽绒服+裙子既然是推荐品,怎么没有裙子呢?在即将到来的春节期间,每个人都不可避免地会选择红色羽绒服为节日增色。在羽绒服和牛仔裤的搭配中,半身裙和开slit裙已成为最...……更多
28岁金融男一周健身5次,肾虚!还有25岁健身小伙60岁的肾……每次练完,他俩都会吃一样东西
...白粉和肌酸成功增肌6公斤却“肾虚”了“我以前很瘦,肌肉比较少,自己想练得好看点。”怎样才是小王审美认知中的“好看”呢?小王害羞地笑了,说了八个字:穿衣显瘦,脱衣有肉。“再忙我都要抽出时间健身!”小王在...……更多
...,维生素AD、铁和钙等多种营养素的综合摄入,对骨骼、肌肉的发育都有帮助。对于不爱运动的宝宝,前CBA职业球员、中国篮协C级教练员张志楠认为,除了科学引导,也要注意膳食均衡和营养补充,带动宝宝综合素质的提升。著...……更多
走路快和走路慢的人,谁更长寿?研究发现:二者或相差15年寿命
...的安康情况,也反映了你的身体均衡的才能,心肺情况、肌肉谐和性、腿脚的灵敏度等方面的良好状态。举一个简单的例子来说,假如一个人自身就有心脏病,或者是年龄不时增加,骨关节呈现了退行性病变,很难走快,而且这...……更多
【追光者·组图】捏得准、摇得滚——折耳根乐队与乐光里推拿馆
...的推拿馆,名曰“乐光里”,今年9月开业。白天,筋骨肌肉不适的人前来推拿舒痛;晚上,这儿又成为音乐发烧友的“乌托邦”,三杯两盏淡酒,民谣声声相伴。乐光里推拿馆是贵阳市网红“草根”乐队的驻地。几位90后视障音...……更多
世界睡眠日丨健康科普进校园,护航睡眠远离“困”扰
...绍,骨骼肌薄弱者容易失眠。失眠患者中,多数是肩颈部肌肉僵硬疼痛导致,而教师群体整日与备课、批改作业为伴,伏案工作时间较长,难以避免产生此类“职业病”。 实现睡眠健康,中医亦是一味“良药”,于主任运用浮...……更多
如何练出好看的肩颈线条?
...方面入手,才能让整个肩颈线条更好看。首先从放松肩颈肌肉开始,选择一个两面墙呈90度的直角,手臂上举,大臂与肩部平行,大小臂成直角,压在两边墙上,左脚在前屈膝弓步,右腿蹬直,向前压,练习15秒,左右脚交换重...……更多
为什么假期转瞬即逝,上班度日如年?
...皮层中的神经振荡频率加快。大脑中负责协调人体运动和肌肉张力的纹状体接收到这样的信号,开始计时,从而使得我们的体内时钟开始加速,对外界的时间感知反而变缓[6]。之所以会出现这样的现象,其实是我们的身体在帮我...……更多
... 医生指出,常穿紧身裤也十分不可取,该习惯可能会让下身线条“走形”——紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉,取代了肌肉功能,会让肌肉越来越松弛,最后会让腿部和臀部都变得松松垮垮,看起来更胖。 泌尿外...……更多
重庆70岁大爷逆生长:一身腱子肉、满头乌黑发
...慢速爬梯1956步,约等于平地6000步。稍事休息,邹和平弯下身来,双手再次撑地,开始爬行下山。这一过程,又将耗时1个多小时。“爬行不伤膝盖,练的是四肢协调能力。”他解释。歌乐山森林公园保安唐东华对此早已见怪不怪...……更多
高血压最怕缺钾?长期服用降压药,试着补充这7种高钾食物
...缺钾会有哪些表现?1.容易疲劳钾元素是维持体内神经和肌肉的正常运转,如果体内缺钾,那么人体会感觉特别的疲累。特别是腿部,甚至是无法支撑重量,使之精神疲倦,严重时也会出现幻觉和其他的精神障碍。2.头晕目眩当...……更多
甲状腺存在障碍,身体或会出现这些症状,建议自查
...议自查●消化系统:食欲减退,发生便秘、腹泻等情况●肌肉关节:肌肉疼痛、僵硬●出现特殊面容:面色黄且浮肿,眼凸●皮肤干燥、怕冷:头发稀疏,甚至记忆力衰退●情绪:总是忍不住发脾气,长期抑郁、焦虑若想恢复甲...……更多
长寿老人一般有3个共性,若你也有,或能养成长寿体质
...随着年龄的增长,皮肤的弹性和紧致度逐渐下降。其次,肌肉也开始萎缩,力量和耐力不如从前。这是因为身体的代谢能力下降,导致肌肉无法得到足够的营养和能量。另外,眼睛也开始变得模糊,容易出现眼疲劳和干涩等症状...……更多
爱喝酒的人,戒酒后身体会出现哪些变化?
...害是非常严重的。酒精会损害我们的肝脏、胃部、心脏、肌肉和关节等多个器官和系统,导致各种疾病和并发症。而且,如果突然停止喝酒,身体上也会出现一些戒断反应,让你感到不适和痛苦。那么,爱喝酒的人,戒酒后身体...……更多
日本偶遇郑伊健,56岁的他憔悴苍老认不出,身家过亿至今无子女
...月打磨,留下了沧桑的痕迹。长发仍旧,但皱纹和松弛的肌肉透露出年龄的秘密。这位56岁的明星,与妻子蒙嘉慧一起,低调生活在日本,远离了往日的繁华。郑伊健曾以《古惑仔》中的浩南哥形象深入人心,但在这个阳光下的...……更多
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厨房小白也能做出蓬松暄软的红糖发糕
红糖发糕是一种酥软可口,香甜浓郁的传统小吃。它口感细腻而且易于消化,营养丰富,又比较容易制作,因此深受人们的欢迎。下面为大家介绍一下红糖发糕的具体做法
2024-10-27 08:26:00
非常好吃的四道家常菜,简单易做,经济又实惠
口水鸡,是一道非常有名的川菜,以其麻辣爽口、味道鲜美而备受喜欢。下面为大家介绍口水鸡的具体做法,让大家也能在家享受美味的口水鸡啦
2024-10-27 08:26:00
一定要试试!杏鲍菇最好吃的两种做法
酱汁杏鲍菇是一道非常营养且美味的菜品,口感细腻、香味浓郁,是家庭聚餐或宴请朋友时的不二选择。学会这道菜品的制作方法,能让你的餐桌增添许多色彩
2024-10-27 08:27:00
我妈做的芋头焖饭,简直就是焖饭届的天花板
芋头焖饭是一道美味可口的传统菜肴,以芋头和米饭为主要材料,口感香糯,味道绵软可口,是很多家庭餐桌上的常见佳肴。下面介绍一下芋头焖饭的具体做法
2024-10-27 08:28:00
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁
2024-10-27 08:28:00
一碗糯米粉一碗红豆,教你做 Q 弹可口的红豆糯米糕
红豆糯米糕是一道传统的中国点心,口感香甜、软糯,是许多人钟爱的美食。今天,我将为大家介绍红豆糯米糕的具体做法,让你在家也能轻松做出美味的糯米糕
2024-10-27 08:29:00
女孩子一定要多喝这个五红粥,暖胃又补身
在冬天里喝一碗滋补的红豆红枣花生糯米粥,暖胃又补身。今天,我给大家分享一下这道美食的具体做法,希望大家试试看!所需材料
2024-10-27 08:29:00
立秋过后多喝汤,这五道靓汤建议常喝,滋补润燥,简单易做
立秋已至,此时气渐转凉,人体易出现干燥的情况。因此,在这个季节里,人们更应多喝汤,以补充水分和营养,保持身体健康。今天
2024-10-27 08:30:00
如何识别心绞痛的早期症状
冠状动脉粥样硬化心脏病引发的心绞痛,是四十岁后中年人最常见的疾病之一,据统计每5名成年人就有1人可能罹患该病病。心绞痛是由于心肌缺血
2024-10-27 08:32:00
女人一旦过了40岁,老得很快?教你5招延缓衰老
每个人都避免不了衰老,不同年龄衰老程度不一样,应该去了解衰老加速期在什么年龄,到了该年纪后积极保养,掌握抗衰老秘诀,才能让自己比别人显得年轻
2024-10-27 08:32:00
90%的中风都可以避免
很多朋友可能还不知道,中风是中国人因病死亡的第一原因。据国际卒中机构(INTERSTROKE)的统计,全世界每5个死亡病例中
2024-10-27 08:33:00
骨关节炎的人真的能预报天气吗?这是什么“神操作”?
对于患有风湿类风湿性关节炎的患者来说,最为惧怕的就是阴雨天或者天气转凉了,因为一到这样的天气,关节就会疼痛难耐。因此,他们也常调侃说
2024-10-27 08:34:00
生粉、淀粉、玉米粉、红薯粉,到底谁是谁?教你快速区分
在后台,我们经常能收到网友的留言评论,包括生抽和酱油的区别,各种植物油哪个好,以及啥是生粉、啥是淀粉,玉米粉和红薯粉到底有什么区别等等
2024-10-27 08:35:00
养胃不可跟风!消化内科医生:5种养胃食物,别再傻傻吃
胃部健康一直是大家关注的问题,只有胃健康,你才能更靠谱地消化吸收营养物质;只有胃健康,你才能有良好的进食欲望。正因为胃很重要
2024-10-27 08:36:00
这种让癌症在肠道“发芽”的食物,还可能伤害大脑,最好少吃点
在一个晴朗的下午,李阿姨像往常一样坐在公园的长椅上,悠闲地享受着退休生活。然而,她的内心却掩盖不了近期诊断结果带来的阴影——肠癌
2024-10-27 08:37:00