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...上骨质疏松的几率。想要延缓肌肉的衰老，要注意自己的饮食，可以多吃些蔬菜水果，鱼类，谷物，适当吃瘦肉，蛋，豆类，乳制品，还要增加钙的摄入量。4、骨骼：35岁开始衰老男性到了35岁之后，骨密度开始下降，钙质开始...……更多
2023-11-15 13:29:00注意力,男性,压力,方式,衰老,男性
...惊。他的胆固醇指标超出了正常范围，医生嘱咐他要注意饮食健康，少吃高胆固醇的食品。王大爷开始有些犹豫了，他不知道自己坚持多年的习惯是否正确。他想起了那些反对吃鸡蛋的人的话，心中不禁产生了一些疑惑。然而，...……更多
2023-10-09 18:07:00吃水,佳品,血管,杀手,营养,还是
...胆结石的形成过程就像是一个缓慢积累的过程，它可能由饮食习惯、生活方式甚至是荷尔蒙变化悄悄影响。而这个过程，在无声中逐渐积聚，直到有一天，在体检的屏幕上，它们以不容忽视的形式出现。这种情况在女性中尤为常...……更多
2024-04-08 06:53:00胆结石,女性,专家,胆结石,胆汁,胆固醇
...态，是阳气最旺的季节，也是很多疾病高发的季节，要从饮食起居上进行调节。晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面：精神方面，保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁。起居方面，要顺应昼长夜短的特点，晚睡早...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...。其次，痰是人体内的另一种毒素。中医认为，痰是由于饮食不当、过度疲劳等原因引起的体内湿气聚集形成的。痰毒在体内蓄积会导致呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状。因此，保持合理的饮食结构和生活规律，多吃易消化的食物...……更多
2023-11-15 17:01:00毒素,中医,人体,毒素,人体,中医
...当的盐摄入量与心血管健康之间存在正相关关系。在日常饮食中，盐不仅限于桌上盐罐中的那些。许多加工食品，如面包、罐头和熟食，都含有隐藏的盐分。因此，意识到盐的全面影响并理解如何在日常饮食中正确管理它，对维...……更多
2023-12-17 15:34:00摄入量,成年人,成年,这是,健康,加碘盐
很多人都知道，月经期间有很多的饮食事项需要注意，否则很可能会伤害子宫，损害身体健康。但很多人不知道的是，其实只要在月经后三天喝三种汤就可以帮助女性很好的保养子宫，不妨看看！1、生姜红糖水生姜红糖水有很...……更多
2024-01-08 11:57:00子宫,月经,女性,健康,身体,子宫
...法可以帮助我们化痰止咳，重拾健康。首先，保持良好的饮食习惯非常重要。我们应该避免食用油腻、辛辣和刺激性食物，这些食物会刺激呼吸道黏膜，增加痰咳的发生。相反，我们应该多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙...……更多
2024-04-25 14:56:00止咳,清新,方法,止咳,呼吸道,运动
...代谢异常的发生是多因素的结果，包括遗传、生活方式、饮食习惯等。在年轻人中，不健康的生活习惯尤其是重要的可控因素。包括但不限于不规律的作息时间、高糖高脂饮食、缺乏运动等。这些因素不仅促进了糖代谢异常的发...……更多
2024-04-06 11:27:00糖尿,糖尿病,年轻人,代谢,高糖,影响
...黑便、腹痛、乏力等。部分患者误认为，以上症状是由于饮食习惯改变或压力较大，或可能与慢性胃炎、消化不良等常见病相关。“当患者出现吞咽困难、呕吐、消瘦、贫血等表现再去就诊时，胃癌可能已经发展到中晚期。”张...……更多
2024-04-15 09:53:00肿瘤防治,宣传周,胃癌,肿瘤,防治,关键
...，多晒太阳，以促进维生素D和钙的吸收。同时，平时的饮食应该多注意搭配，合理食用奶类制品、豆腐、鸡蛋等富含钙质的食物，以达到全面补充钙质的效果。在日常生活中，中老年人除了牛奶之外，还可以多吃一些其他高钙...……更多
2023-12-07 16:10:00腿脚,骨骼,养护,食物,健康,钙质
...抹润唇膏以保护嘴唇免受外部刺激和水分流失。3、调整饮食饮食中应多摄取富含维生素和微量元素的食物，如富含维生素E的食物有助于皮肤代谢。同时，避免长期进食高盐、高糖食物，以免加重嘴唇干燥。预防嘴唇干燥紧绷有...……更多
2024-04-29 17:01:00灼热感,嘴唇,干燥,怎么办,嘴唇,干燥
...出大问题。过得好的人，生活节奏合理，能照顾好自己的饮食起居，每天都生活得很有规律。把吃饭当成很重要的一件事来看待，营养饮食，注重自己的健康保养。若一个人忙得连吃饭的时间都没有，或是舍不得吃昂贵有营养的...……更多
2023-10-24 10:09:00小事,好不,个人,黛拉,个人,生活
...通过以下四个方面的调理来提升身体的健康状况。首先，饮食调理是非常重要的。在少吃猪肉的同时，我们可以选择一些对气血虚和脾胃差有益的食物来补充营养。比如，可以多吃一些富含铁质的食物，如绿叶蔬菜、红枣、黑芝...……更多
2024-01-14 10:20:00脾胃,气血,猪肉,是非,脾胃,气血
...呕吐”等病范畴。中医认为，胃溃疡的发生与情志不畅、饮食不节、劳倦过度、湿热内蕴等因素密切相关。情绪波动可以导致肝气郁结，肝气郁结又会影响脾胃，进而引发胃溃疡。此外，不规律的饮食习惯、过度的劳累和湿热的...……更多
2024-03-21 16:14:00中医医院,中医,胃溃疡,诊疗,北京,整体
...脏？专家提醒广大市民，肝炎患者需注意劳逸结合，清淡饮食，心态平和，避免熬夜通宵、暴饮暴食、饮食油腻，饮酒过量、过度摄入腌制食物等“伤肝行为”，并注意阻断其传播途径来预防，例如避免共用剃须刀、牙刷等生活...……更多
2024-03-19 00:37:00肝硬化,肝炎,得了,肝硬化,肝炎,肝癌
...刘晓庆的年轻秘诀并非什么天大的秘密，而更多地与她的饮食、锻炼以及心态有关。第一部分：保持年轻的三大秘诀1.注重健康饮食刘晓庆向人们揭示了她的第一个年轻秘诀：注重健康饮食。她每天选择新鲜、均衡的食材，满足...……更多
2023-11-22 20:32:00刘晓,画皮,近照,刘晓庆,全网,妖怪
...，癌细胞更爱“蛋白质”你可能不相信，癌细胞也讲究“饮食平衡”，不会一味地大量摄入糖分。2021年，《自然》期刊上的一项研究，通过对结直肠癌、肾癌、乳腺癌在内的六种不同肿瘤模型进行了多种体外和体内实验，得到...……更多
2023-11-27 16:44:00癌细胞,蛋白质,颠覆,认知,蛋白,最爱
...、身心养护的实践除了筋骨的锻炼，中医还提倡通过调整饮食、调整作息和情志管理来养护身心；饮食建议： 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质和全谷物； 避免过度：不过量饮酒，少吃油腻和辛辣食物；作...……更多
2024-05-02 08:57:00黄帝内经,内经,黄帝,身心,张先,中医
...于保护乳房的健康，避免病情的加重。除此之外，在日常饮食方面，要注重适当的调理，可能很多人认为，对一些患有乳腺结节的人群来说，是不能够喝豆浆的，事实真的是这样吗？一起来了解一下。患有乳腺结节，不能碰豆浆...……更多
2023-11-11 15:16:00黄体酮,乳房,天然,女人,结节,乳腺
...整您的睡眠周期。规律的晚饭时间有助于身体适应一定的饮食时间，从而提高入睡和保持睡眠的效率。除了上述的小妙招，还有其他综合方法可以改善睡眠。结语晚饭后吃得太多对于睡眠质量有负面影响，但通过分餐制、控制食...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...们可以更好地了解自己的身体状况，及时调整生活方式和饮食习惯，预防疾病的发生和恶化。北京院士公开的这几样宝物并非什么神秘之物，它们都是我们日常生活中的常见食材和生活方式。然而，正是这些看似平凡的事物，却...……更多
2024-01-20 11:29:00疾病,宝物,侵袭,放肆,人们,帮助
...罩，避免参加集体活动或前往人群密集场所等。假期里，饮食质量的保证十分重要。对于孩子们来说，营养均衡的饮食可以帮助他们保持健康的身体和头脑。在选择食物时，家长需要考虑到孩子的营养需求，避免过度或者不健康...……更多
2024-05-05 01:37:00孩子,安全,健康,孩子,健康,家长
...，会加重胃肠道负担，进一步减少大脑供血。所以，春季饮食宜清淡，不过饥过饱，睡前避免吃太多食物，少喝咖啡、浓茶或酒等刺激性饮品。在生活中，除了保持适量运动，也可以到户外亲近大自然，户外自然光线可以对人体...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...分，女性补血养血是维持身体健康的重要环节。本文将从饮食、运动、心理健康等方面为女性朋友们分享一些补血养血养生的秘诀。饮食是补血养血的重要途径。女性朋友们可以多食用一些补血食材，如红枣、黑木耳、黑豆、绿...……更多
2023-12-28 11:52:00红枣,贫血,女人,女性,健康,朋友
...包括一些偏方，但是血糖控制的还是不理想，医生要求的饮食控制也做的不到位，在琳琅满目的美食面前总是容易迷失自己，管不住自己的嘴，每次吃完都后悔，但是下次还是依然如故，李先生笑着说自己就是个矛盾体，天天犯...……更多
2023-11-21 20:16:00血糖,空腹,血糖,先生,糖尿,糖尿病
...要多加注意，进行明确诊断和针对性治疗。一般通过正确饮食，比如平时多摄入面条、米粥、稀饭等容易消化吸收的食物，适量食用低脂肪的肉类，富含膳食纤维素的新鲜蔬菜、水果、全谷物等，可在一定程度上帮助改善肠道健...……更多
2024-04-28 11:59:00金针菇,金针,天会,金针菇,金针,纤维素
...少雨，所带来的“春燥”是难以避免的，此时要更加注重饮食结构的健康平衡。国人的饮食结构多米面、鱼肉，但这些大多是“酸性食材”，而水果往往摄入得比较少。其实大多数水果都属于碱性食物，食物是碱性还是酸性不能...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...实上，有些素食也是高血脂患者不能多吃的，保持良好的饮食习惯，才能有效地控制血脂水平，维护健康。01胖子才会得高血脂？高血脂似乎一直被人们与肥胖划上等号，认为只有胖子才会得这种“富贵病”。然而，事实并非如...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...发内分泌失调，主要是由于他的睡眠质量下降、不健康的饮食习惯或者一些不规律的生活方式等造成的。以上因素久而久之就会影响身体的内分泌健康。因此，想要改变鼻毛多的状况，首先要养成有规律的良好生活习惯，稳定体...……更多
2023-12-29 06:35:00男性,医生,原因,这是,头发,皮肤
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昨夜下过雨，韭菜又黄又嫩，刚刚切下来，放在锅里煮着，香味扑鼻。杜甫在《诗经》里所说的“春葱”，正是"第一清泉"。但在六月份
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在初伏前10天，特别是在炎热潮湿的盛夏，健脾祛湿尤为重要。这个季节，选择以下几种食物，不但可以保持身体健康，也可以帮助你克服湿热带来的不适
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被誉为"天然钙库"！钙是马铃薯的七倍，番茄是番茄的十二倍，中老年人常吃，腿就结实了！在炎热的夏天，吃一些绿色的有机蔬菜
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我认为，饮食并不只是用来充饥的，而是一种人生的艺术，一种文化的遗产。每个菜肴都有一段悠久的历史，夏日浓汤更是个中翘楚。他们不但味道鲜美
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入伏中老年别节俭，多吃4种零食，腿脚有劲日子一天天过去，今年最热的时候就要到了——三伏天了。近日，高温高湿，对于身心渐受考验的老人来说
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无论男女，都希望自己有一个健康的体魄和好看的外貌。然而，很多人都有这样的困扰：不知道如何减肥、塑身或改善自己的体型。如果你也遇到了这些问题
2024-07-29 11:02:00
序言每家每户都要用到油，中国是一个庞大的国家，所以对食用油的需求量很大。不管是平常做的菜，或者是做馅料的水饺，都要用到油盐酱醋
2024-07-29 11:07:00
夏天的天气很热，温度也很高，身体里的水份和养分都会流失，所以喝一碗热乎乎的汤是最好的办法。古人说：“夏天喝一碗汤，四季安康
2024-07-29 11:08:00
本文转自：人民网-四川频道7月25日，一场别开生面的“制止餐饮浪费，厉行勤俭节约”节约粮食宣传教育活动，在巴中市南江县新时代文明实践中心拉开帷幕
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炎炎夏日，烈日当空，温度动辄超过35℃，稍微活动一下就会汗流浃背，体内水分和营养迅速流失，令人疲惫不堪。不过，在这酷热难耐的时节
2024-07-29 11:10:00
夏季高温致使人们食欲不振，特别是进入7月以后，闷热且潮湿的天气使胃口变得更差。为了重燃食欲，清淡又营养富足的蔬菜乃是最优之选
2024-07-29 11:13:00
夏天，气温不断攀升，各类时令蔬菜纷纷亮相市场。在众多的蔬菜当中，有一种野菜特别值得一提，那便是曲麻菜。曲麻菜，又被称作苣荬菜
2024-07-29 11:13:00
三伏天，阳光炽热，正是晒制干菜的好时节。将新鲜蔬菜晒成干菜保存起来，秋冬时节用来炖肉，那独特的风味让人回味无穷。接下来
2024-07-29 11:18:00