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...是很多人好奇的，其实想长寿并不难，生活中假如做到“三不贪”那么身体基本上没有多大的问题。首先是不能贪吃，现在的社会生活水平提高了，再也不是那个吃不饱的年代，上了岁数的人由于本身的肠胃功能不大不如前了，...……更多
2024-08-16 14:06:00三不,年纪,身体,身体,运动,饮料
...破坏身体健康。午睡有哪三条禁忌需要注意呢？二、午睡三不要1.不要趴着睡很多人在睡眠姿势的选择上往往是不正确的，趴着午睡是所有睡眠姿势中最方便的，但同时带来的危害最大。为了身体的舒适性，趴着睡觉的人群大多...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
...寿非常重要，但具体如何做呢？长寿老人的心得就是睡前三不要，晨起三不做，到底是什么意思呢？和我一起来看看吧！首先是睡前三不要，分别为：1、不要过度用脑晚上睡觉前不要一直想事情，不然会使大脑皮层过度活跃，...……更多
2024-04-30 11:07:00三不,晨起,长寿,老人,心得,身体
...能再像夏天一样那么放肆了。老人们经常说：秋天要做到三不吃，三不做，三不睡，这样身体才能更健康。立秋过后，三不吃：一是不吃生冷的食物，尤其是一些刚从冰箱里面拿出来的食物。天气炎热的夏天，人们已经习惯了将...……更多
2024-07-14 23:25:00三不,老人,寒气,三不,身体,食物
...润滑油的机器一样，越来越轻松，身体也会越来越好。
三不要1. 饮食过度寒凉冬季中医强调补肾养阳，而过度食用寒凉食物，如生冷食品、冰镇饮料等，容易伤害脾胃，导致体内阳气不足。因此，应避免过多摄入寒凉食物。2. ...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...的人一样，遵循着一套简单但卓有成效的生活规则：晨起三不要，饭后三不急，睡前三不宜。您可能曾经想过，长寿的秘诀是什么？是否需要复杂的方案和昂贵的投入？事实上，答案就隐藏在我们的日常生活中。晨起三不要：开...……更多
2024-01-17 09:52:00三不,晨起,成效,规则,生活,睡眠
...。其实午睡是一个好习惯，但是上了年龄后，需要牢记这三不要，才能确保午休带来的好处。一、要重视午睡午睡确实是一种非常有效的能够恢复精力和补充能量的方式，对于保持身心健康至关重要。午睡的好处还是非常多的，...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...“节后综合征”的相关应对方法。判断自身情况 做好“三不三早”“‘节后综合征’是一种适应问题，这种适应问题其实在调岗、搬家等很多场景下都有可能出现，是普遍存在的。”廖峥娈说。“该类患者往往以节律紊乱为主...……更多
2024-05-06 20:47:00中新,综合征,专家,综合,健康,潘文
年过50岁的酒友应该牢记白酒“三不喝”，注意选择优质酒，避免喝劣质酒对身体造成的危害。年纪大的酒友在喝酒时需要特别注意，因为现在市场上有很多劣质白酒，对于年纪大的人来说喝上一次可能会给身体带来严重危害。...……更多
2023-12-20 12:17:00酒友,三不,白酒,原则,酒友,白酒
...习惯、健康的心态之外，同时也要坚持锻炼。很多人上了年纪之后就会出现一些骨骼上面的问题，这对于不能剧烈运动的老年人来说是致命的，毕竟很多老年人日常的活动就是散步，骨骼出现了问题就难办了。骨骼作为我们人体...……更多
2024-05-26 22:17:00骨质疏松,骨质,骨骼,食物,骨质,骨骼
俗话说“十人九骨质疏松”，随着年龄增长，很多人会出现腰背疼痛、腿脚抽筋、脊柱弯曲等症状。许多人认为，骨质疏松是一种老年病。实际上，现在的年轻人也出现了骨质疏松的症状，而且发病率越来越年轻化。很多人觉...……更多
2023-04-18 19:16:00一文,骨质疏松,骨质,解答,年纪,原因
...问题出现，所以老年人要想身体健康，就应该牢记晚餐“三不要”。1、不要吃太好很多家庭的晚餐中都少不了大鱼大肉，殊不知如果老年人在吃晚餐的时候，经常吃一些热量高、脂肪多的食物，那么不仅很容易导致身体长胖，...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...九冻脖颈”，还有一句俗语让我记忆深刻，它就是“一九三不做，做了灾易多”，3不做指的是啥。我听完老一辈给我们讲的3不做后，受益匪浅，我觉得每个人都应该要知道，接下来我就详细给大家讲解一下3不做，希望大家能够...……更多
2023-12-25 06:05:00防寒,保暖,九天,九时,身体,运动
...纪带来的心思束缚。
05人过60，除了“四不想”，还有“三不做”，为了健康理解一下不要无视身体不适老年人要常常关注自己的身体状况，假设出现不适病症，应及时就医，不要自行确诊和治疗。不要久坐不动恰当的运动对老...……更多
2024-02-13 23:27:00四不,老话,身体,健康,老年人,长时
...，有助于身体新陈代谢。早晨活动一下。除了医生说的这三不，老年人在日常生活中还要避免过度的疲劳、以及心情的波动过大，这样有助于老年人的身心健康。同时也要做到餐后散步，并且保持心情舒畅。在医生所说的三不中...……更多
2024-06-16 08:36:00老年人,多名,医生,老年人,老人,身体
《人性的弱点》：“早上四要三不，晚上三要五不”指的是什么？看完你就明白了日常生活所作所为照样没有无限以及绝对的自由，有限的自由是相对的，克制恰到好处就是顶格的自律。一、早上四要早上首先要做到放缓起床...……更多
2023-05-31 22:48:00三不,时间,手机,三不,眼睛,越是
...之上，见证了太多选手的年少成名。新生代的电竞选手们年纪虽小，但却意志坚定，内心中秉承着一致的竞技精神，在每一场比赛中倾其所有。但在前进的道路上，挑战与磨难也常伴在选手左右。电子竞技既是智力运动，也是身...……更多
2024-08-29 10:05:00饮料,战马,能量,在线,战马,能量
...曾喝过奶茶、饮料，她每天都喝温开水，特别注重养生。年纪大了，也很少患病，身体很硬朗，每次见到老奶奶，我都要摸摸她的手。希望自己也能像她一样高寿。2、每天坚持运动。生命在于运动，运动的人和不运动的人，有...……更多
2024-09-06 16:40:00身体,事情,运动,健康,天都,瑜伽
...是哪种原因，都不太建议女性吃太多的甜食。尤其是上了年纪后，更要学会抗糖才行。要不然的话，高糖分的食物会导致身体内血糖升高，从而引起一系列的后遗症。尤其是对皮肤的伤害，可谓是致命的，皮肤中的胶原蛋白被破...……更多
2023-11-09 17:47:00食物,食物,女性,身体,衰老,饮料
...物更加关键。今天，蔡倩医生要给大家介绍的是“四不碰三不要”原则，只要能够坚持做到，会对肾脏健康有极大的改善效果。首先，要牢记“四不碰”：第一，坚决不碰高盐食物。研究显示，盐摄入过多不仅增加慢性肾脏病风...……更多
2024-07-23 14:55:00肌酐,蛋白尿,四不,三不,蛋白,患者
...下面就给大家介绍一下阳性转阴性的注意事项。饮食注意三不要患上新冠肺炎，由阳性转为阴性的患者，不要立马的去放飞自我。这个时候我们身体还是比较虚弱，特别在饮食上，一定要尤为注意。应该保证自己的饮食清淡，并...……更多
2023-01-12 23:00:00三不,大意,身体,阳性,阴性,食物
...品和碳酸饮料，这些食物都是导致骨质疏松的罪魁祸首。年纪大了，不想骨头变脆，这3物要少吃，比味精还伤骨骼，要忌嘴。（1）咸菜和腌制食品：咸菜和腌制食品中含有大量的盐，过量摄入盐会导致钙流失，从而影响骨骼健...……更多
2024-02-15 16:04:00味精,骨骼,骨头,年纪,骨骼,鲫鱼
...导致身体的油脂过高，蔬菜的营养价值非常高，而且随着年纪的增大，少吃肉多吃菜是有好处的，促进肠胃的蠕动和消化，提高身体的代谢能力。
很多人都喜欢坐着，无论是上班，坐公交/地铁，还是饭后，很多人都是会习惯性...……更多
2023-11-11 16:42:00原因,身体,体重,身材,食物,原因
...，发现自己血脂高了，还有好多人完全不敢相信。为什么年纪轻轻就会“招惹”了高血脂呢？1.饮食结构不科学随着生活质量的提升， 人们的饮食结构发生极大 的改变，脂肪、蛋白质、糖类等高卡路里的营养物质的 食用过量，...……更多
2023-11-12 09:57:00牛奶,饮料,男孩,医生,高血脂,血液
...最大的动力!我会努力带来更多优质内容!但是伴随着我们年纪的不断增长，头皮毛囊经过了多个生长周期，色素慢慢的出现了老化的情况。导致在清除制造黑色素过程中产生的自由基骤然下降，同时也停止供应角质细胞。综合作...……更多
2024-07-30 12:23:00情况,代表,身体,衰老,老王,越来
跟着年月的流逝，人们步入中晚年阶段，身体各项机能逐步呈现改变，其中最为常见的现象之一就是晚上起夜。关于“晚上起夜”与“不起夜”哪个更健康的问题，一直是中晚年人群重视的焦点。今日，咱们就来听听医生的解...……更多
2024-06-15 11:33:00年纪,答案,医生,健康,需求,夜尿症
...目成仇。_无忧无虑晚年享福图文_中晚年走喜用神大运
三不走：稳中求胜，不急于求成无忧无虑晚年享福图文_中晚年走喜用神大运_年纪越大，稳还是最要紧的。就像古话说得好，60年后的事儿别着急。无论干什么事，都得有计...……更多
2024-07-15 09:38:00无忧,三不,幸福,大运,无忧,图文
...一有时间调理身体的时候，所以饮食上一定要注意，记住三不碰，养好身体以便抵御冬天的寒冷。年年岁岁，岁岁年年，那个立冬还是立冬，只不过每年的立冬都有所不同，根据古人留下的农谚，今年的立冬很不一般，主要有三...……更多
2023-11-12 13:49:00古人,特点,饮食,寒衣,农谚,农历
老话说“秋后三不吃，吃了火不止”！秋天天气干燥要忌口，不管多嘴馋，都不要胡乱吃。若想舒服过秋，入秋后除了要“忌3物”以外，也可多“饮4茶”，健康平安过秋天！
秋后三不吃：甜食，寒食，夜食随着秋季的悄然来...……更多
2024-08-12 18:03:00三不,症状,作用,食物,功效,毛桃
...建议他增加体育活动量，尤其是晨跑，但同时也提醒他，年纪这把，晨跑要注意的事项一大堆。李叔叔认真思考后，决定先去家附近的公园试试。第一次晨跑时，李大爷满怀激情地套上了新买的运动装备，可才跑了不到五分钟，...……更多
2024-08-16 17:56:00好不,医生,中老年人,健康,运动,身体
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今日是秋分节气，厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民，秋天是阴长阳消的季节，秋季养生要以养阴为主。“秋分者，阴阳相半也
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前几天有一对夫妻因怀孕来到我院，据他们叙述“有过三次怀孕史，每次都是孕早期就发生了流产”，这种怀上留不住的绝望相信有过这种经历女性深有体会
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在女性不孕症中，输卵管性不孕是最常见的因素，因此，输卵管造影是查找不孕原因中最基础最重要的一项检查。检查前后，不少姐妹都有一些小困惑
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