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...弱，心气开始生发。故饮食应当养心助肝，补益脾胃。《黄帝内经》指出，人要吃五色、五味的食物。在中医学中，心对应五色中的赤和五味中的苦。因此，建议大家在立夏时节适当吃些味苦、赤色食物，有助于降心火、补心血...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...，霜降之后可从以下几方面进行养生。一，作息方面。《黄帝内经·四气调神大论篇》中说道：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。”任青玲主任表示，我们需要顺应四季阴阳变化的规律，秋天气...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
“人有三不哭，哭了害子孙”，这是一句流传甚广的传统观念，尤其在亲人过世这样悲痛的时刻，更显得意味深长。它告诫我们在面对生死离别时，应当保持一定的克制和理智，因为过度的悲伤和失控不仅无助于逝者的安息，...……更多
2024-10-21 01:51:00三不,子孙,亲人,逝者,子孙,葬礼
《黄帝内经》中有言：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”随着立夏的到来，天气也越来越热，5月，当春末夏初的阳光温暖大地，果树们竞相展现它们的成果时，也是我们品尝各种美味水果的最佳时节。5月的气候变...……更多
2024-05-15 10:39:00味美,种别,甘甜,错过,水果,不好
...社交圈不可或缺的话题。我国药食同源传统源远流长，《黄帝内经》中就指出了食疗对疾病的预防治疗作用。然而，中药、食材一起吃就等于药食同源吗？就拿一杯驱寒中药茶举例，喝对了才暖身，喝错了，暖的就是不法商家的...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...敛内养的阶段，到了秋天，人容易变得“悲秋伤春”。《黄帝内经》记载：“肺在志为悲（忧）。”意思是，人秋季容易忧郁与肺有很大的关系。所以入秋后要注意保持自己的心态，多运动，多交流，做些自己喜欢的事情，让心...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...生产、哺乳都以血为用，气血虚的情况就更普遍了。
《黄帝内经》中就指出：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。说的是女子从35岁后，气血便会开始走下坡路。而气血两虚不重视，还会出现阴阳夹杂、寒热交织的情...……更多
2024-06-16 08:56:00桂圆,红枣,气血,果子,气血,桂圆
...面对来自电商冲击，“新零售”成为这家老牌零售下一个转折点。2017年11月，阿里巴巴宣布投入224亿港币（约28.8亿美元），直接和间接持有高鑫零售36.16%的股份。2020年10月，阿里再次增资，直接和间接持有其72%的股权，全面控...……更多
2024-06-03 16:59:00实体,润发,主因,供应链,亏损,变革
...我们迎来夏天的第四个节气——夏至。夏至是太阳北行的转折点。这一天，太阳直射北回归线，北半球迎来一年当中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至是盛夏的起点，万物此时繁盛至极。除了温度升高，这个时节降水也更加频密...……更多
2024-06-23 00:24:00浙江,前期,天气,雷雨,地区,浙中
...用佩兰、荷叶、竹叶、薏苡仁等代茶饮或煮粥喝。依据《黄帝内经》中对夏三月的描述，逯金金提示，大暑养生，还应注意以下几点：“夜卧早起”：夏季昼长夜短，人们应顺应天时，适当延后入睡时间，可在晚11点至凌晨1点之...……更多
2024-07-29 14:56:00重在,养生,阳气,时节,血脉,养生
...意思，立春拉开了春天的序幕，一年之计在于春。早在《黄帝内经》就说：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生......逆之则伤肝，夏为寒变...，根据这个理论在调养身体方面要注...……更多
2024-02-01 11:31:00养生,细节,情志,阳气,孙思邈,起居
本文转自：沈阳晚报《黄帝内经》徒手健康法 17如何打通长寿三关2武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社明日看点：如何打通长寿三关3在做手法的时候，指甲不要留太长，以免伤到皮肤；而且一定要记住手法的要领：轻...……更多
2023-11-26 00:44:00长寿,华佗夹脊穴,华佗,手法,健康法,力量
...应天时，收敛神气，以适应秋天的气候变化。中医经典《黄帝内经》中有“秋三月，宜收敛神气，使秋气平，无外其志”的说法，强调秋天要注意调养精神，保持内心的宁静。此外，中医还提倡在秋天要“润燥”，即通过饮食来...……更多
2024-05-07 11:35:00人群,中医,身体,生活,古方,变化
...来了解一下养肾穴位：涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。涌泉穴位于全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。经常...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...夏天暑热正式终止”，被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。这个时候，人应该如何养生呢？天气转凉...……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
...单的日历标记，小满是农历二十四节气中一个非常重要的转折点，它预示着夏天的到来，以及大自然中万物达到“小满”状态，意味着果实逐渐饱满但尚未成熟。这一天，有着丰富的传统习俗和与之相配套的饮食文化，让我们不...……更多
2024-06-17 15:16:00家人,准备,西红,兔肉,鸭肉,丝瓜
...道感染风险,防止感染后心功能恶化。8.保持平和心态。《黄帝内经》有云:“恬淡虚无,精神内守,病安从来?”愉悦感、更好的睡眠和心理健康是最廉价的心血管良药。(作者单位:贺州市人民医院心电诊断科) ……更多
2024-01-06 00:39:00病患,心血管,心血,注意事项,事项,心血
...“数九”计算寒天。中医认为，冬至是一年中阴阳转化的转折点，是夏病冬治、冬病冬治的最好时机，也是储蓄健康的最佳时段。穿衣：薄厚适宜冬至后，天气更加寒冷，市民一定要及时添衣保暖，防寒养藏以护阳。扬州市名中...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...境是英语，尽管跟父亲学习过一些简单的中文，但面对《黄帝内经》《金匮要略》《本草纲目》等中医经典中大段的古汉语，阅读和理解是他最头疼的事儿。黄瑞麟表示，开始阅读中医典籍时，几乎是一字一句地询问老师，然后...……更多
2024-06-20 13:53:00洋中,妙手,瑞麟,中医,塔吉,北京中医药大学
...也说明中医药文化正在得到越来越广泛的国际认可。自《黄帝内经》问世以来，凝聚着深邃中国哲学智慧的众多中医药学典籍论述，犹如闪亮的星云，荟萃于中华文明的浩渺苍穹。医易相通的中医药学立医逻辑、推进健康中国建...……更多
2024-06-25 04:18:00新视野,中医药,中医,文化,中医,中医药
...膏方效果最佳呢？ 王凯军介绍说，膏方历史悠久，在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载，如马膏，主要供外用。东汉张仲景《金匮要略》记载的大乌头膏、猪膏发煎是内服膏剂的最早记载。唐代《千金方》中个别“煎”已与...……更多
2023-12-21 15:19:00一人,一方,中医,中医医院,医院,中医药
...之精和后天之精，由此可见，保护肾脏健康非常重要。《黄帝内经》记载：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”“冬气通于肾”。意思是说：冬气与肾相通，冬季是养肾护肾的最佳时机，冬季好好养肾护肾，培好身体之根本，...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...省新华医院）呼吸内科主任医师陈晔建议，护嗓有“三要三不要”，大家务必记心上。“三要”为饮水充足要常记、发声习惯要良好、生活习惯要健康。首先，保持喉咙湿润是护嗓的关键。每日应保证充足的水分摄入，尤其在讲...……更多
2024-04-12 10:40:00金玉,三不,嗓子,咽喉,穴位,声带
...现象、自身体质差异等进行调养。早睡早起，少卧多动《黄帝内经》云 ：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...、衣着、情志、运动等方面进行“补霜降”。作息时间《黄帝内经·四气调神大论篇》中说到：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。”过了霜降，人们需要顺应四季阴阳变化的规律，要早一点睡觉...……更多
2024-10-23 15:55:00达人,节气,跟着,健康,运动,阳气
本文转自：沈阳晚报《黄帝内经》徒手健康法2感冒先别急着用药武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社明日看点：手法治疗技艺在流传我的老师胡海牙先生是道家学术的传人，他曾经告诉我，宋代的道教修炼大师白玉蟾...……更多
2023-11-09 02:45:00用药,感冒,感冒,黄帝内经,治疗,就是
...然有细菌和病毒，人为什么不得病？这很好解释，就是《黄帝内经》所说的“正气存内，邪不可干”。当人体处于平和状态的时候，是可以和所有的细菌、病毒和平共处的。而如果身体状况变差，那那么细菌、病毒这些邪气就有...……更多
2024-05-25 16:23:00黄帝内经,正气,内经,黄帝,观点,正气
...虚弱：夏季容易受到暑湿侵袭，而暑湿对脾胃有害，据《黄帝内经》所说，脾胃是人体后天之本，也是气血生化的源头。如果人的脾胃功能下降，就会产生脘腹胀满、食欲不振、口淡无味等症状。因此，脾胃虚弱的人可以适当增...……更多
2024-06-04 16:26:00解毒,手册,安全,脾胃,舌苔,心脑
...医学的奠基人之一，传说他曾与岐伯讨论医学，形成了《黄帝内经》。这本书不仅是中医的经典之作，也是古代中国医学的宝贵财富。农耕：黄帝推广农耕技术，教导人民种植谷物，极大地提高了生产力。他的这一贡献，使得华...……更多
2024-11-04 10:01:00华夏,始祖,黄帝,皇帝,辉煌,传奇
...味，翻搅均匀后继续炖20分钟，让羊肉充分吸收味道。《黄帝内经》有句话说：“春夏补阳，秋冬补阴”。春天虽然变暖了，但天气变化大，气温突然下降也常有，这样就容易让人体受寒。春天进补，能补充冬天损耗的阳气，帮...……更多
2024-04-10 12:00:00滋补,羊肉,牛肉,营养,蝎子,香菇
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本文转自：人民日报江苏省仪征市——先锋引领致富路本报记者 李林蔚《人民日报》（2024年12月24日第 16 版）“一开始只想着帮村民把黑莓卖出去
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