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...研究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾病的发展，甚至缩短寿命。相反，均衡的饮食、合理的营养摄入不仅能促进身体健康，还能帮助我们享受更...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...一位70岁的退休教师，坐在我办公室里，面带忧虑。他的血压长期居高不下，尽管已经严格控制了盐分的摄入。我问了他日常饮食的细节，发现问题并不全在于盐。当我提到了几种看似无害的蔬菜时，他的眼睛瞪得大大的，显然...……更多
2024-01-26 11:30:00血压,蔬菜,医生,血压,高血压,盐分
...还严重影响了日常生活的质量。老花眼和白内障成了众多中老年人不得不面对的问题，这不仅是一场与时间的较量，更是对生活品质的挑战。现在，让我们一起看看科技是如何帮助我们重新获得失去的清晰视界。技术的飞跃：屈...……更多
2023-10-25 20:50:00菏泽,晶体,人工,革命,视觉,晶体
...康，还有助于减少瘀堵现象。适度的体育活动，特别是对中老年人来说，是一种简单而有效的方法来维持良好的血液流动性，从而带来更加健康的生活体验。散步，作为一种低强度且易于坚持的运动，对于改善血液循环尤为重要...……更多
2023-12-28 12:25:00化妆,方法,血液,循环,身体,健康
...年18岁，身高已近两米，是一名在校高中生。他从小高度近视，尽管一直佩戴眼镜，但也仅能看清两三米远的事物。父母都是老实巴交的农民，从未带他进行过正规治疗，高中阶段由于学习任务重，看书时间长，视力进一步下降...……更多
2024-03-25 14:40:00高度近视,综合征,近视,视野,高度,综合
...合评价等工作，全面推进学校卫生工作落实，营养不良、贫血、肠道蠕虫感染等疾病检出率或患病率均持续下降，一些学生常见病得到有效控制，校园传染病防控工作得到进一步加强。但视力不良、脊柱弯曲、龋齿等疾病的流行...……更多
2024-01-16 01:24:00视力,保护,学生,健康,进一,玉澜
...量的体育锻炼能够有效地增强心肺功能，能够有效地改善中老年人的生理机能，还能够有效地防治疾病，延缓衰老，提高对外部环境的适应能力。但是，如果体育锻炼方法不当，不但无法达到锻炼的目的，反而会对人体产生不利...……更多
2023-11-18 05:33:00慢性病,老年人,运动,运动,老年人,老人
...那就是中风了。这也是为什么现代的医学家认为，患了高血压就要终其一生按时服药的原因。尽管高血压多发生在老年人身上，但是伴随着现代生活压力的增大，越来越多的年轻人因为不注意，患高血压的年轻人也越来越多，然...……更多
2023-11-11 16:13:00血压,身体,时刻,地方,高血压,血压
...，医学上称为鼻出血，是一种常见现象，特别是在我们的中老年群体中。它可能是无害的，仅仅是干燥天气或轻微的鼻腔刺激造成的；但有时，它也可能是身体在向我们发出的警报信号，提示更深层次的健康问题。什么导致了这...……更多
2023-12-13 06:35:00鼻血,干燥,原因,鼻血,鼻腔,血管
...多的农村人得了“脑梗”？医生：原因有3点，早知早好血压没有控制好在农村，脑梗的发病率逐年上升，而高血压是其主要原因之一，然而，许多农村人并未意识到高血压的危险性，对其重视程度远远不够。实际上，高血压的...……更多
2023-11-12 11:26:00斑块,动脉,方面,检查,风险,两个
...己的各项指标控制在合理范围内，而不是盲目比数值。③中老年时期一些指标超标是合理的体内的脏器、组织功能会随着年龄的增加而逐步衰退，所以老年人的健康参考指标也有变化。目前临床诊断血压>120/80mmHg即为高血压，...……更多
2023-12-08 15:07:00衰老,衰老,老年人,心律,治疗,动脉
...率增加，有助于燃烧更多的脂肪。此外，走路还可以降低血压，减少血栓形成的机会，不仅如此，走路还可以促进血液循环，改善血管弹性，在走路的过程中，肌肉会收缩，从而增加血液流量，并促进血液的流动速度。这种增加...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...。建议中老年人在早餐中多食用一些新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜等，可以帮助调节身体的阴阳平衡，增强免疫力和抵抗力。2.新鲜水果水果是一种理想的早餐食物，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于保护血管...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...法。有些人在夜晚睡眠时，常常被抽筋所困扰，此现象在中老年人群中尤为常见。体内营养物质的缺乏，往往会影响睡眠质量，使抽筋现象加剧。以刘女士为例，由于服用了维生素E，抽筋的频率得到了显著改善。维生素E的成分...……更多
2023-11-12 12:08:00身体,维生素,反应,维生素,身体,皮肤
本文转自：贵港日报对于出现骨质疏松而腰背痛的广大中老年朋友来说，每天起床都是一件难事。中医认为，肝主筋，肾主骨，女子“七七”任脉虚，太冲脉衰少；男子“七八”肝气衰，筋不能动；皆表明人到中老年，精气渐...……更多
2023-12-27 10:20:00中医,人生,阳气,运动,骨质疏松,骨质
...缩可能导致血压升高，增加了心血管疾病的风险。此时，中老年朋友应该更加关注保暖，以缓解血管收缩带来的负面影响。除了保暖措施外，为了保持血管健康，中老年朋友还可以考虑补充含镁的食物或镁钙离子复合制剂。镁是...……更多
2024-01-12 06:48:00心血管,心血,疾病,健康,血管,收缩
...用：菠菜具有养血止血、润燥通便、护眼等作用，适用于贫血、便秘等人群。四、山药1.营养价值：山药含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。2.保健作用：山药具有补脾养胃、益肺止咳、补肾养...……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
...进新陈代谢，增强免疫功能。适量食用菠菜不仅可以改善贫血问题，还有利于清热解毒，有益于皮肤美容，是一种非常适合春季养生的食材。
3、红枣炖鸡肉的制作方法与功效红枣被称为“补血佳品”，有滋阴养胃、益气补血的...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...017年底，湖北郧西县一家健康管理店推广玉石产品时，高血压患者李某及一群老年男女应邀来到店里参与活动，为活跃气氛，李某一时兴起高歌两曲后觉得身体不适，随即被送往医院抢救，虽抢救过来，却因脑干出血瘫痪在床。...……更多
2023-10-25 10:46:00脑出血,中老年人,男歌手,不幸,医生,樱井
...风”健康知识科普活动，吸引了90余名居民参加。“平时血压怎么样？有没有做到合理的饮食和休息呢？”活动现场，医务人员从认识高血压、高血压症状、中风前兆判断、急救措施和防治口诀等方面进行了细致的讲解，还组织...……更多
2023-10-25 17:24:00罗城,民心,中风,科普,秋冬,街道
...个不断攀升的状态，另外血管疾病也有着高致残率，很多中老年人存在血管问题之后，无法治疗，出现突发并发症，就有可能会存在着偏瘫或者是生活无法自理的现象。血管类问题主要集中在中老年人群身上，一些懂得养生保健...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...血液循环，增加血红蛋白的合成和血液氧携带能力。它对贫血、虚弱、疲劳等症状有一定的改善作用。4.睡眠充足：良好的睡眠对于女性的养血很重要。睡眠不足会导致身体疲劳，影响血液生成和循环。女性应保持每晚7-8小时的...……更多
2024-02-20 16:13:00红糖,贫血,方法,女人,女性,血液
...，每天2小时或者每周14小时的户外活动，能帮助孩子预防近视，可是冬天，天气寒冷，很多孩子都是缩在家里不出门，那么，这会对孩子的视力有影响吗？确实有研究证明，孩子近视的进展会比夏天更快一些，原因就跟天气和孩...……更多
2024-02-17 19:19:00近视,视力,更快,速度,保护,孩子
...“胸闷气短”？或许和这几个“原因”有关，别忽视1、贫血在日常生活中，我们可能会发现，有很多的人会出现贫血的情况，这种情况是比较常见的，如果身体出现贫血的话，很可能就会影响到胃部的功能，引起胃部不适，而...……更多
2024-01-20 10:15:00胸闷,不好,原因,有关,胸闷,情况
“三高”是现代中老年朋友常见的“老年病”，导致问题的根源，大多在于人们的饮食习惯和生活习惯。想要预防这类“老年病”的发生，人们在中年时期就应该开始懂得健康的养护。［45岁后，预防老年病，做到“三改”！］...……更多
2023-11-04 15:53:00长寿,健康,免疫力,免疫,身体,健康
...老年人，一定要多加防范。一、越来越多人脑出血，“高血压”是元凶脑出血，老百姓习惯叫做中风，而医生叫做出血性脑卒中，属于脑卒中的一种类型。脑出血高发于45~60岁的人，年龄越高，发病风险也就越大。但是，如今年...……更多
2023-12-13 16:44:00脑出血,越来,元凶,高血压,多人,越来越
...都在讨经验，我家孩子不仅有一个强壮的身体，同时还不近视眼，这也是很多家长所羡慕的事情。说起近视眼，这也是家长们所苦恼的事情，我们小时候戴眼镜的人很少，但是现在不同了，小孩戴眼镜的特别多，并且年龄越来越...……更多
2023-12-24 18:49:00胡萝卜,食物,眼睛,选择,就是,胡萝卜
...及疑难杂症的临床诊疗，尤其擅长三高慢性疾病领域，如中老年糖尿病、心脑血管疾病（高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭）等疾病的诊疗。“区别对待”——综合评估个体化管理刘婆婆，79岁，患糖尿病10年，同时还患有...……更多
2023-11-14 15:47:00糖尿,三利,糖尿病,吉亚,内分泌科,重庆
...题主这种情况，其实在临床工作中并不少见，尤其多见于中老年的患者，这类患者的提醒往往比较胖，平常运动量比较小，高血压及高血脂虽然平常往往不会出现明显的临床症状，但是是很多高危的心脑血管疾病发生的重要危险...……更多
2023-12-26 11:48:00关节炎,动脉,高血脂,狭窄,关节,高血压
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“老张，你可知道豆角不能乱吃啊！”李医生一边给老张剪头发，一边笑着说道。老张是社区一位热心肠的退休教师，最近总感觉胸闷气短
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