- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
镁有助于维护心血管健康，预防心血管疾病的发生
类别：健康 发布时间：2024-01-12 06:48:00 来源：康之道
在寒冷的天气中，人体的血管会经历一种自然的收缩过程，以减少热量流失和维持核心体温。这种血管收缩可能导致血压升高，增加了心血管疾病的风险。此时，中老年朋友应该更加关注保暖，以缓解血管收缩带来的负面影响。除了保暖措施外，为了保持血管健康，中老年朋友还可以考虑补充含镁的食物或镁钙离子复合制剂。镁是一种重要的矿物质，具有扩张血管的作用，可以帮助缓解血管收缩带来的血压升高问题。同时，镁还有助于维护心血管健康，预防心血管疾病的发生。含镁的食物有很多种，包括绿叶蔬菜、坚果、豆类、全谷类食物和海鲜等。中老年朋友可以在饮食中适当增加这些食物的摄入量，以获得足够的镁元素。此外，也可以考虑补充镁钙离子复合制剂，以帮助更好地维持血管健康。
身体健康欠佳的中老年人，在进行任何饮食调整或补充营养素之前，应该先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-01-12 09:45:37
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于心血管,心血,疾病,健康,血管,收缩的资讯：
...寒冬时节 守护健康从“心”做起——访市第三人民医院心血管内科六区主任、主任医师周国锋周国锋（左）正为患者讲解病情□本报记者 朱亚芳 文/图受冷空气影响，近期我市持续低温严寒。
2023-12-14 07:44:00
心血管疾病是指心脏病、高血压和脑血管疾病等疾病，是世界范围内最常见的慢性疾病之一。据统计，全球有超过1.7亿人患有心血管疾病，其中近半数患者死亡于心血管疾病相关疾病。心血管疾病对
2023-05-18 22:43:00
最近几年，随着气温的持续降低，心血管疾病的发病率逐渐上升。根据统计，秋季、冬季心脏病发病率显著增高。因此此时要做好预防心血管疾病的准备。秋季和冬季，心血管疾病是由哪些因素造成的？
2024-06-10 14:16:00
...人群健康管理举行新闻发布会，并回答记者提问。冬天是心血管疾病的高发季节，北京安贞医院常务副院长周玉杰表示，由于天气寒冷，心血管收缩，高血压、冠心病、心衰，尤其是三种急诊的疾病
2022-12-13 17:52:00
心血管疾病对人体的健康以及生命有着非常严重的威胁，尤其是对于中老年人群来说，一旦这类疾病发病后救治不及时，会有非常高的致残率以及死亡率。心血管疾病在一年四季都有可能会发生，一般来
2023-06-22 12:28:00
...但身体出现相关的信号还是有踪可循的。湖北省人民医院心血管医院副主任医师冯高科2024年在健康时报刊文介绍，动脉的血管老化主要表现为动脉血管硬化，这是由于随着年龄以及疾病引起动
2024-04-25 09:31:00
...的人开始关注自身的健康问题，尤其是发生几率比较高的心血管疾病，因此大多数人都知道肥胖、糖尿病和高血压，会增加心血管疾病的发生几率，抽烟和久坐也会增加心血管疾病的发生几率，但仍
2023-02-11 23:24:00
摘要：防范心血管疾病，应积极养成良好生活方式和饮食习惯。心血管疾病的出现，可由于多种因素导致，如长时间的“三高”诱发血管堵塞，过度不良的情绪状态可增加中风的风险等。因此预防心血管
2024-09-26 16:43:00
...节”,心脑血管疾病进入高发期。一项研究发现,秋冬季节心血管疾病的发病率占全年的80%,气温每降低1℃,心脏疾病发病率增加2%,在我国冬季心血管疾病死亡人数比夏季高41%左右。
2024-01-06 00:39:00
更多关于健康的资讯：
最近东莞华厦眼科的收件箱有点不一样，不是病历，不是报告，而是含赞量极高的12345政府服务热线表扬工单，工单背后，没有惊天动地的故事
2025-08-07 12:38:00
科普专家：杨天龙科普单位：北京市大兴区心康医院在精神疾病的康复进程中，人们常常将目光聚焦于症状的缓解与社会功能的恢复，却对情绪的起伏波动疏于关注
2025-08-07 12:39:00
鲁网8月7日讯“叛逆”冰淇淋主打一个魔性！网友：这波口味，属实没想到……你以为冰淇淋的世界只有甜味？NO！NO！NO！在青岛西海岸新区金沙滩啤酒城
2025-08-07 12:40:00
你有没有过这种经历：有时候身体的某一处按压着特别酸痛？或是冬日里，手脚冰凉总也捂不热？这些看似不相关联的“毛病”，可能都指向人们身体深处一个常常被忽略的关键——络
2025-08-07 12:41:00
8月6日，2025澳优基金会&海普诺凯格桑花西藏母婴营养健康提升公益计划（ “2025澳优基金会海普诺凯格桑花公益行”）正式启程
2025-08-07 13:46:00
李海波：曾就职于北京军区总医院、中国人民解放军第二六三医院等部队医疗系统十余载，从事内科杂病防治，涉猎名医著作广泛，乐于研习并注重继承名医名家诊治经验
2025-08-07 14:46:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张颖 邹杰“我总觉得身上沉、没精神，徐大夫给我配的健脾祛湿代茶饮，泡着喝了一周，整个人轻快多了。”近日
2025-08-07 23:05:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张颖 邹杰入伏后，日照的天气一天天热起来，不少人却总觉得肩背发沉、手脚摸着凉，明明没干啥重活，还总提不起劲
2025-08-07 23:05:00
刘昌艺，东城中医医院特聘专家，儿科主任医师，毕业于北京中医药大学，从医近20年，系“京城儿科王”刘弼臣之子。先后在国内外医学杂志
2025-08-07 15:17:00
宋琦，副主任医师，执业药师，毕业于北京中医药大学。贺氏针灸三通法第三代传承人，张秀勤中医全息刮痧传承人。擅长运用中药口服结合中医特色外治疗法（贺氏针灸三通法
2025-08-07 15:47:00
宋琦，副主任医师，执业药师，毕业于北京中医药大学。贺氏针灸三通法第三代传承人，张秀勤中医全息刮痧传承人。擅长运用中药口服结合中医特色外治疗法（贺氏针灸三通法
2025-08-07 15:47:00
多彩贵州网讯 8月4日，在绥阳县宽阔镇2025“清凉宽阔夏日村市”活动开幕式上，药膳品鉴会同步启幕。这场活动融合特色药膳品鉴与中药材知识普及
2025-08-07 16:09:00
你是否也经历过这样的困扰：明明才二十几岁，眼下却挂着显老的眼袋，配上天生的单眼皮，整个人看起来总是没精神、显憔悴？想割双眼皮
2025-08-07 16:48:00