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...补充气血，温暖身体，特别适合在冬天多喝。滋养健美的莲藕
莲藕可生吃，有清热除烦的作用；熟吃可以养胃滋阴，健脾益气。莲藕富含铁、钾等微量元素，有利于红细胞的生成，补铁就相当于补血，对女性的美容养颜也有很...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...超满足！
三、食藕夏日暑热，易焦躁上火，此时正是吃莲藕的好时节。《本草纲目》称莲藕为“灵根”，因其能清热、养血、除烦。多吃莲藕可清热养血，健脾开胃，润肺生津，特别适合脾胃虚弱者。莲藕富含营养，含多种维...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...4.在炒制过程中可以加入少许水，使洋葱更加软糯可口。莲藕：莲藕富含膳食纤维和维生素C，能够促进肠道蠕动，帮助排除体内废物和毒素，具有良好的排毒功能。此外，莲藕还含有多种矿物质和抗氧化物质，有助于提高免疫力...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...动键就可以了，一个程序大约40分钟，程序结束即可。2、莲藕莲藕是秋季的时令蔬菜，不仅口感清脆，而且富含淀粉、蛋白质、维生素C和多种矿物质，莲藕性味甘寒，有清热生津、凉血止血、补益脾胃的作用，秋季食用莲藕，...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...，既滋补又清爽。
1、准备食材处理莲子、花生、银耳、糯米及雪梨，分别清洗干净处理。处理后的食材质地鲜美，让人食欲大增。
2、烹饪过程将莲子、花生、银耳、糯米及雪梨放入料理机中混合搅拌，加入适量白糖和清水搅...……更多
2024-03-30 10:45:00专家,柿子,糯米,莲子,核桃,雪梨
...打滚是一道美味可口的传统点心。简单的制作过程中，将糯米和红枣的营养融合在一起，营养丰富，口感独特。准备食材：大枣、糯米粉具体做法：1.准备工作：盆内加入适量的糯米粉，然后加入热水，搅拌至成面团，静置醒发2...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
10月9日，垫江县砚台镇汪家社区莲藕基地，工人把收获的莲藕进行清洗、搬运、装车、加工等，一派忙碌的丰收景象。近年来，砚台镇在全镇发展2000余亩莲藕作为特色产业来打造，并建立起加工厂，延长产业附加值，以“线上+...……更多
2024-10-09 17:27:00经济,莲藕,砚台,加工,立起,垫江县
...是一道美味可口的传统点心。制作这道点心非常简单，将糯米和红枣的营养融合在一起，口感独特，营养丰富。制作驴打滚的过程如下：首先，我们需要准备一些大枣和糯米粉。将适量的糯米粉加入盆中，加入热水搅拌至成面团...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...”，明日白露，再忙也要吃这3白！
一白：莲藕白“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲花的根部就是莲藕，秋天令吃货们趋之若鹜的是莲藕的美味和营养，莲藕富含天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、蔗糖和葡萄糖等，据统计，新鲜...……更多
2023-11-13 06:03:00莲藕,龙眼,维生素,美食,多种,吃货
...朋友们，在清朝咸丰年间，莲藕还是御膳贡品呢！“荷莲一身宝，秋藕最补人。”立秋之后，很多地方都有“入秋吃秋”的习俗，就是要顺应季节吃时令食物。藕是水生植物，是秋季润燥的首推食材！另外，莲藕膳食纤维丰富热...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
“物之美者，招摇之桂。”最近，在杭州，不论你是走在公园，或是大街小巷，不经意间，一阵清香飘过，顺着香气，你就会发现丛桂怒放，芳香馥郁。古往今来说起桂花，刻在人心头的一字便是“香”，故桂花有“百里香”...……更多
2023-10-14 08:57:00桂花,芳香,养生,一身,桂花,山药
...适量的盐调味。搅拌均匀后，就可以关火享用了！
四、莲藕推荐食谱：莲藕花生红枣汤最近天气还是有些燥热，入秋后推荐大家做这个莲藕花生红枣汤。方便上手，补气血又好喝。食材：莲藕、红皮花生（红皮才补气血）、红...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
...有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...握这道美味的制作技巧。首先，我们需要准备以下食材：莲藕、猪肉馅、面粉、鸡蛋、葱姜末、盐、料酒、生抽、蚝油、食用油等。在调制面糊时，我们需要注意以下几点：1.不要用清水调制面糊，而是要用鸡蛋和面粉一起调制...……更多
2024-02-01 21:24:00面糊,油腻,面糊,调制,肉馅,生抽
本文转自：南通日报海安韩庄村党总支领办发展莲藕产业晨韵合作社与3家公司签约本报讯 （通讯员卞冬建 储霜）近日，“佳‘藕’焕新颜、‘莲’通振兴路”农副产品供销签约仪式在海安高新区韩庄村绿地公园举办。活动现...……更多
2023-10-30 01:13:00合作社,合作,公司,韩庄村,韩庄,莲藕
...轻松解决这个问题。本文将介绍三种特别推荐的食物——莲藕、南瓜和牛肉，它们不仅美味可口，还富含丰富的营养成分，有助于补气益血，滋养身体。通过合理搭配和食用这些食材，我们可以保持年轻的活力，远离老化的困扰...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...新脱俗的翠绿尤为引人注目——那便是荷塘中亭亭玉立的莲藕。此时的莲藕，经过了一夏的滋养，变得格外饱满圆润，肉质细嫩，清甜可口，正是品尝的最佳时期。初秋的早晨，空气中弥漫着淡淡的凉意与泥土的芬芳，我踏着轻...……更多
2024-09-27 15:58:00莲藕,桂花,淤泥,荷塘,甜品,糯米
...。【藕片炒肉】
藕片炒肉是一道色香味俱全的家常菜。莲藕不仅口感脆嫩，还含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于消化；瘦肉提供优质蛋白，增强体力。准备莲藕、瘦肉、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、食用油。莲藕去...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...菜使劲吃！一暖胃，二健脾，三杀菌解毒，排出寒湿气，一身轻松“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负！...……更多
2023-11-13 20:29:00湿气,解毒,一身,姜片,生姜,姜汁
...血安神。银耳雪梨红枣粥银耳适量、红枣5枚、雪梨1个、糯米 60克、冰糖或者白糖适量。银耳先洗净后用温水泡至黏柔状后撕成小片备用，雪梨去核切成小块。将红枣和糯米洗净后放入锅中共同煎煮，煮沸后加入雪梨和银耳共同...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...重要的，市面上的新鲜蔬菜真不少，买点什么好？山药、莲藕、茭白、西红柿都特别受欢迎，这其中我最推荐的就是它——莲藕。秋天莲藕使劲吃，正值大量上市、正值最有营养的食物，常吃莲藕补充多种营养物质，具有一健脾...……更多
2024-09-05 09:41:00身体,健康,莲藕,葱花,切成,荷兰豆
...能力，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：炝莲藕莲藕去皮，然后改刀成均匀的薄片，放入盆中用水泡起来，一定要洗干净。准备一块生姜，切成细丝，再切成姜末，小葱，把葱白切成小段，准备几个干辣椒，切成辣...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...归元不仅对脾胃有一定作用，而且有多种调理作用。四、莲藕莲藕微甜脆,生食也可以,有相对较高的药用价值,莲藕散可止泻，防止内出血、开胃、清热、滋养。这是一个很好的液体食物和营养为妇女，儿童，儿童，儿童和虚弱和...……更多
2023-11-30 15:41:00七宝,必不可少,常见,生活,莲藕,脾胃
...制作面食，增加食欲，改善消化不良。
三、莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，熟用性温，有健脾开胃、益血补心的功效。末伏时，天气依然炎热，适量食用莲藕可以帮助我们去除体内的秋燥...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...我想和大家聊聊一个被誉为“水里人参”的神奇食材——莲藕。你知道吗，莲藕不仅味道鲜美，而且营养价值极高，是冬季餐桌上的一道亮丽风景。莲藕，这个看似普通的食材，其实蕴含着丰富的营养成分。它富含膳食纤维，能...……更多
2024-04-11 10:31:00水里,脾胃,气色,人参,莲藕,排骨
...吃啥，那就来试试这个，保证你吃得开心，满意到不行！莲藕，这种深藏于水中的美食瑰宝，自古以来就深受人们的喜爱。它不仅是餐桌上的佳肴，更是中医眼中的宝贵药材。在炎炎夏日，一碗清凉的莲藕汤能消暑解渴，令人心...……更多
2024-05-19 15:35:00猛将,牛奶,莲藕,酸枣,香蕉,肉馅
...起探索几道简单又美味的红糖食谱吧。红糖糯米藕材料：莲藕1节、糯米适量、红糖50克、冰糖适量、水适量。
步骤：01.糯米提前浸泡4小时以上，莲藕去皮洗净，一端切开作为盖子。02.将泡好的糯米填入莲藕孔中，用筷子压实，...……更多
2024-07-24 10:17:00红糖,鼻子,神奇,烦恼,效果,红糖
...是当早餐还是下午茶，都是很棒的选择！快试试吧！五、莲藕推荐食谱：荷塘三宝脆莲藕、菱角米、莲子米、简简单单清热下火。做法：1、莲藕切薄片提前清水加白醋泡上，菱角对半切再来点莲子为了好看我还切了点芹菜2、水...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...即可。5.桂花圆子银耳羹这道羹不仅有银耳的软糯，还有糯米圆子的Q弹，以及桂花的淡雅香气，层次丰富，适合秋季品尝。做法：材料：银耳20克，糯米粉100克，桂花，冰糖，清水。步骤：1.银耳泡发后去蒂撕成小块。2.用糯米粉...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...秋天是蔬菜丰收的季节，大量的时令蔬菜上市，如山药、莲藕、土豆、南瓜等。中老年人多吃一些时令蔬菜，可以补充维生素和微量元素，有助于身体健康。推荐食谱：凉拌藕片莲藕是一种常见的时令蔬菜，营养丰富，不仅含有...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
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本文转自：人民网人民网 程明辉 尚明桢鲁岗镇康寨村灌渠通上黄河水。人民网 程明辉摄春节刚过，春意渐浓。豫北平原的新乡市封丘县
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本文转自：人民网-贵州频道“时间比较短，得赶紧把撂荒地图斑摸查清楚，不能耽搁村民的秋冬农业生产。”习水县隆兴镇滨江村党建指导员翁恒超介绍
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