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...虾仁剩米饭辅料：调料：植物油食盐味精做法：
1.黄瓜一根洗净切去两端，纵向切成黄瓜条2.用刀去掉黄瓜瓤，黄瓜瓤可以给孩子吃3.接着切成黄瓜丁，全部切好放入盘中备用
4.虾仁纵向切开5.然后切成虾仁丁6.切好放入小碗中...……更多
2024-06-07 10:41:00一根,虾仁,米饭,黄瓜,虾仁,切成
...感从舌尖直抵心田。采买清单：冬瓜一块大切块、甜玉米一根切段、瘦肉片少许、姜几片、清水适量、盐、胡椒粉少许步骤来啦：1.准备工作先做好，冬瓜去皮去籽，切成大块；玉米洗净后切段备用。2.瘦肉片用少许料酒和生抽...……更多
2024-08-09 06:42:00营养,美食,西蓝花,生抽,西蓝,黄瓜
...肴，让你在春日里享受美食的滋味，让味蕾跳动起来！1. 虾仁炒芹菜春天的芹菜爽脆多汁，虾仁鲜美可口，两者的完美搭配，让这道菜成为开胃的首选。将虾仁爆炒至微熟，加入清爽的芹菜，翻炒均匀，最后加入少许盐和生抽，...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...饭色香味俱全，是一道深受家人喜爱的家常菜。二、黄瓜虾仁炒饭接下来，我们来制作一道清爽可口的黄瓜虾仁炒饭。这道炒饭口感鲜美，色彩艳丽，是夏日里的一道清新美味。首先，将虾仁、胡萝卜丝和黄瓜丁用蒜末爆香，再...……更多
2024-07-21 10:49:00快手,炒饭,美味,家庭,经典,炒饭
...真的是再合适不过了！搞点啥材料捏？就这几样：黄瓜来一根，西红柿两个，红洋葱一个，再摘几片薄荷叶。还有啊，得备点柠檬汁、橄榄油，盐和胡椒粉也得来点，就这些啦！咱们先把黄瓜、西红柿和红洋葱好好洗洗，然后切...……更多
2024-05-16 13:51:00蔬菜,西红,西兰,莴苣,切成,丝瓜
...是凉拌苦瓜的简易做法，让你轻松上手：首先，你得准备一根新鲜的苦瓜，洗干净后切成薄片。接着，用开水稍微烫一下，这样可以去掉苦瓜的苦味，还能让口感更加爽脆。然后，来点蒜末、姜末和辣椒末，撒在苦瓜片上，再加...……更多
2024-05-19 15:57:00盘点,体重,夏日,蔬菜,西兰,苦瓜
...的黄瓜虾仁饺子馅就调好了。
【黄瓜鸡蛋汤】：1.黄瓜一根洗净后去掉头、尾，然后切成黄瓜片后放入碗中，接着加入3克食盐，搅拌均匀后腌制5~10分钟。待黄瓜中的水分刹出来后，再用清水冲洗两遍，洗掉多余的盐水，这样黄...……更多
2024-07-15 09:44:00真香,饺子,中药,不用,黄瓜,虾仁
...的问题。香肠海苔拌饭、番茄肉酱拌饭、牛肉石锅拌饭和虾仁玉米拌饭，每一道都是专为小朋友设计的营养美味。一、香肠海苔拌饭材料：米饭：适量（一人份）；香肠：1根（切小段）；海苔：适量（切丝）；鸡蛋：1-2个（打...……更多
2024-07-25 11:50:00拌饭,专治,胃口,小朋友,拌饭,番茄
...这道菜拌着米饭吃很香，特别下饭，快试试。二、咸蛋黄虾仁豆腐做法：将咸蛋黄放进烤箱烤熟，也可以放进蒸锅蒸熟，再用勺子压碎。嫩豆腐切成小块。虾取出虾仁，去掉虾线洗净。锅内加油，烧热后放入咸蛋黄，翻炒到冒小...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...大火快速翻炒，加入适量的酱油调味即可。推荐食谱四：虾仁豆腐汤虾仁豆腐汤是一道营养丰富的汤品。虾仁含蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力。豆腐提供植物蛋白和钙质，对身体健康大有裨益。这道汤清淡可口，适合全...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...控制体重，又能消暑解渴。比如，黄瓜拌金针菇、黄瓜拌虾仁、豆皮大拌菜、凉拌西蓝花虾仁以及黄瓜拌腐竹，这些凉拌减脂菜不仅做法简单，口感清爽，还能有效帮助身体排毒、补充营养，既能满足味蕾，又有助于夏季减脂，...……更多
2024-08-09 06:20:00黄金,蒜末,黄瓜,虾仁,西蓝花,香菜
...道扬州菜中的传统名菜之一。通过巧妙搭配蔬菜、瘦肉、虾仁等食材，将剩余的米饭炒制得松软香糯，且各种配料的味道得以充分融合。鲜嫩的虾仁、香脆的青豆，与米饭的完美搭配令这道炒饭成为经典中的经典。不仅美味可口...……更多
2024-04-20 11:45:00炒饭,米饭,大人,小孩,营养,怎么办
...我将向大家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳，口感丰富，让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深深吸引，快来收藏这道菜的详细做法吧！深秋的美味，让鸡肉牛肉靠边...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...心的事情就是，偷偷地溜到园子里，坐在黄瓜架下，摘下一根小嫩黄瓜，咬上一口，嫩的出水，嘴里都弥漫着凉爽的滋味，口齿留香，用一句歌词来表示“那叫feel呗爽”。夏季的黄瓜不但鲜嫩而且还特别的营养，它富含蛋白质...……更多
2023-11-13 19:57:00含量,孩子,黄瓜,吃法,加一,就是
...这么做：试试炒一盘黄瓜炒肉，味道真不错！材料：黄瓜一根，猪肉片大概150克，葱姜蒜来点儿；生抽、料酒、盐、白胡椒粉都备上点儿，淀粉也来点，食用油别忘了。咱们来聊聊这做法啊，简单又好吃。先把这黄瓜洗干净，切...……更多
2024-05-14 12:40:00流感,维生素,免疫,蔬菜,感冒,生抽
...够满足不同口味的家人，为家庭聚餐增添色彩。一、包菜虾仁炒饭：包菜虾仁炒饭是一道口感清爽、营养丰富的炒饭菜品。新鲜的包菜和鲜虾仁是主要原料，口感清脆鲜美。包菜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...火，简单一炒就好吃，下面分享几道丝瓜的家常做法：【虾仁炒丝瓜】所需材料：丝瓜1根、大虾10只、木耳适量、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、白胡椒粉半茶匙、料酒半汤匙、水淀粉适量、做法步骤：1.木耳提前...……更多
2024-06-06 13:52:00消夏,黄瓜,营养,丝瓜,虾仁,西红
...小喝。
五、秋葵推荐食谱：秋葵蒸蛋食材：两个鸡蛋、一根秋葵（可以换成白贝等自己喜欢的食材）做法：1、两个鸡蛋打在碗里，加少量盐、白胡椒粉，打散（打久一点，快速打2-3分钟）2、加入清水（鸡蛋：清水=1:1.5），一...……更多
2024-12-16 11:12:00营养,建议,切成,食谱,乌鸡,莲藕
...简单却藏着大学问！刀工决定口感，酸辣比例是关键。每一根土豆丝都裹着恰到好处的酸辣酱汁，清脆爽口，解腻又开胃，绝对是下饭菜中的佼佼者。采买清单：土豆2个、红椒1个（增色又提味）、青椒椒1个（颜色搭配更诱人）...……更多
2024-08-08 20:23:00家常,厨房,美食,朋友,日记,五花
...生素，助力健康成长。材料：鲜虾：适量、丝瓜：1条、虾仁：适量、姜：适量、葱：适量、高汤或清水：适量、盐：适量、白胡椒粉（可选）：适量、鸡精（可选）：适量步骤：1.准备好鲜虾、丝瓜、虾仁、姜和葱等材料。将鲜...……更多
2024-07-26 11:40:00补钙,骨头,孩子,鸡精,西红,切成
...。推荐的五道菜分别是玉米排骨汤、菠萝古老肉、芦笋炒虾仁、丝瓜虾仁汤和黄瓜炒木耳。这些菜品不仅营养丰富，富含钙质，还能在炎热的夏季为家人带来清凉和美味。通过这些精心挑选的菜肴，让孩子在享受美食的同时，获...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...烤虾仁食材：新鲜西蓝花一小棵，洗净切成小朵，胡萝卜一根，切片，鲜虾仁150克，去壳去肠线，清洗干净，橄榄油1大勺，大蒜10瓣，盐和黑胡椒粉少许
做法：1.将虾仁放入碗中，加入一半的橄榄油、盐、黑胡椒粉和蒜末，充...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...以备煎炸之需。将大虾彻底清洗，去壳并剔除虾线，取出虾仁。接着，用食盐、料酒、生抽、胡椒粉和食用油腌制虾仁，腌制时间为20分钟。然后，将鸡蛋打入碗中打散，再混合面粉和淀粉，按照1:2的比例，搅拌均匀直至成为细...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...衰老，是春季养肝的理想食材之一。推荐做法：西蓝花炒虾仁
材料：西兰花：适量、虾仁：适量、蒜：适量、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、白胡椒粉：适量、淀粉：适量、葱花（可选）：...……更多
2024-07-25 12:58:00肝火,道菜,睡眠,莴笋,切成,肝脏
...人口味进行调整，增加或减少酸甜咸的程度。二、莴笋炒虾仁莴笋炒虾仁是一道清淡可口的减肥菜肴。莴笋含有丰富的纤维素和维生素C，能够促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，同时低热量又富含水分，有助于增加饱腹感。虾仁...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...然后取一片红椒，切成小粒，与蒜末放在一起。接着，将一根青线椒切成小圈，作为配色使用。在碗中加入2克食盐、1克味精、少许白糖提鲜、10克生抽、5克陈醋、5克明油和5克香油，将这些调料搅拌均匀，蒜汁就准备好了。5、...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...为家中的“状元”庆功吧！节节高升食材：黄瓜3根、小虾仁250克、黄玉米1个、胡萝卜1个、细盐1小匙、沙拉酱2匙制作步骤：1、今天这一道菜的“容器”及配菜就是大家熟知的黄瓜，黄瓜作为重要的一部分自然不能随便。为此在...……更多
2024-07-27 06:25:00西瓜,群众,建议,黄瓜,虾仁,沙拉酱
...，蚝油调味，大火爆炒一分钟出锅，清清爽爽家常小炒。虾仁蒸冬瓜【食材】：冬瓜适量，鲜虾适量，鸡蛋1个，淀粉1小勺，胡椒粉少许，蚝油1勺，白糖少许、生抽2勺，姜葱少许，盐1小勺
【做法】：1、冬瓜去皮，去瓜囊，切...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...择。
西葫芦胡萝卜蔬菜卷材料准备：西葫芦和胡萝卜各一根，清洗干净后切成细丝。木耳适量，提前泡发好并切成丝。鸡蛋两个，炒熟后切碎。-虾皮一小把。-生抽、蚝油、芝麻油各一小勺。
步骤：准备蔬菜：把西葫芦丝和胡...……更多
2024-08-19 12:24:00转圈圈,早餐,央视,跟着,西红,燕麦
...增加饱腹感，从而达到减脂的效果。炝拌黄瓜、荷兰豆炒虾仁、清炒芹菜、蒜蓉金针菇、干锅花菜以及冬瓜海带汤是六道非常适合减脂期间食用的菜肴。一、炝拌黄瓜爽脆清爽，富含水分和膳食纤维，能够清热解毒。材料：黄瓜...……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
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