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...，不要一直玩手机、看报纸等！不少人认为睡眠时间越长越好，为自己睡的时间太少而苦恼。然而，最近有研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时的老人，其大脑衰老可推迟到两年。
...……更多
2024-05-27 09:48:00长寿,肾脏,睡眠,小时,被子,尿液
尽管现代医学在不断进步，但是对于癌症却依旧没有彻底根治的方法，在面对癌症时，人们依旧忧心忡忡，在大多数人的心中，一旦患上癌症，就意味着命不久矣。尽管在医学界还没有传来关于治疗癌症的好消息，但是我们在...……更多
2022-12-15 13:28一文,莴笋,抗癌,答案
...从健康的角度来看，入睡的时间不能太晚，但也不是越早越好。一般情况下，最好是在晚上10点到11点之间入睡，如果这个时间段没有入睡，或多或少都会对身体健康造成影响，所以能找到合适的入睡时间是很重要的。
03 延长-...……更多
2024-10-16 12:10:00俗语,建议,睡眠,身体,影响,健康
...细的说是心率差：睡前和睡后心率偏差越大，睡眠质量就越好。所以在这90分钟内，工作人员会数次凑近收集每个人的心率情况。心跳越是稳定，低心率保持时长最长，谁就是冠军。一个激烈度为0的比赛，对韩国人来说可是相当...……更多
2024-09-25 15:08:00韩国,露天,比赛,韩国,比赛,睡眠
“医生，我这胃难受得厉害啊，怎么吃药也没用啊？”孟先生最近一段时间经常被胃痛困扰，有的时候疼的饭都吃不下去，整个人精神状态都非常差。这不，因为胃疼得厉害，来医院检查。在医生问诊、检查后发现，孟先生存...……更多
2023-01-25 19:17:00大蒜,能行,一文,抗癌,答案,大蒜
人每天睡多长时间才够量？其实这并没有一个准确答案。尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》提到：“8小时其实是每晚的人均睡眠时间”。当具体到每个人，往往存在着很大的差异。有些人每晚只需睡4~6小时就精神抖擞，有些...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
所谓三高疾病主要包括高血压、高血糖和高血脂，但是在很多人看来，高血压和高血糖是比较严重的症状，由于人们觉得高血脂并没有想象的那么可怕，所以就算是被告知患上了高血脂，也可能会不太在意。血脂持续升高可能...……更多
2023-01-13 23:43:00发物,一文,高血脂,豆腐,答案,豆腐
粉丝投稿：冠心病，我的生活“心”挑战亲爱的医生博主，您好！我是您忠实的读者，也是一位冠心病患者；自从被诊断出冠心病以来，我的生活发生了翻天覆地的变化；我是一名销售经理，工作节奏快，压力大，经常需要应...……更多
2024-05-10 14:43:00冠心,冠心病,一文,患者,保养,原因
骨骼是身体的支柱，同时也是身体中最坚硬的器官之一，只有拥有健康的骨骼，才能够让人的身材更加挺拔，并且维持各部位功能的正常运转。钙质是组成骨骼的重要元素之一，如果身体严重缺乏钙元素的话，那么很有可能会...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
人手一部手机没事干就掏出来，上厕所的时间也不放过。上班就是对着电脑大屏幕一坐就是大半天，不仅是腰酸背痛、腱鞘炎慢慢的来了，大眼睛也越来越干巴了，还有中灼热、干涩、异物感、眼睛还会出现短时间的迷糊感。...……更多
2023-01-24 14:02:00一文,越来,屏幕,越来越,眼睛,答案
爱美是每个女人的天性，自古至今，女性朋友们对于各种金银首饰的喜爱是没有改变过的，各种珍珠玛瑙、金银玉器等，自然是多多益善的。和金银手镯相比，银手镯的价格相对来说比较便宜，而且造型更加多样，就算磕磕碰...……更多
2023-01-05 22:31:00一文,手镯,身体,答案,女人,手镯
俗话说“造谣一张嘴，辟谣跑断腿”。近段时间，网络上关于新冠的传言满天飞，有些谣言的确“一眼假”，有的却看起来“不明觉厉”，让人一时难辨真假。今天家医君整理了最近关于新冠的10个热门传言，来带大家一探究竟...……更多
2023-01-06 21:48:00一文,大蒜,食物,答案,毒株,自来
其实很多人从很久之前就有戒烟的想法，但是一直都没有真正付诸行动，聚会应酬、失恋情伤、创业失败，都可能成为自己继续抽烟的理由。也曾想过，如果当初一直坚持下来，或许这时候就能帅气地告诉大家：“戒过！”那...……更多
2023-01-25 19:20:00一文,肺部,戒烟,状态,答案,戒烟
随着人们生活条件的提高，然而大家的生活习惯却没有随之变好，反而变得越来越差。这也导致我国很多疾病出现了年轻化，所以对于长寿，更成为了一种臆想。那么造成这一现象的主要原因有哪些呢?接下来就一起来看看长寿...……更多
2023-01-26 06:02:00一文,长寿,共性,寿命,答案,长寿
...康呢？本文将对这一问题进行深入探讨，并为您揭示标准答案。一、睡眠与身体健康首先，我们要了解睡眠与身体健康之间的关系。良好的睡眠习惯有助于维持身体健康，而不良的睡眠习惯则可能导致一系列健康问题。例如，长...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...次数较多、深睡眠较少。2.睡眠时长睡眠时长并不是越久越好。睡眠时长出现问题还包括睡眠时间过短、入睡困难、早醒、睡眠浅容易醒等。想要拥有“好睡眠”，可以培养睡眠节律，每日坚持同样的上、下床时间，久而久之就...……更多
2024-07-23 10:45:00不够,全球,睡眠,维生素,时间,节律
...这些患者在恢复期间如果拥有更好的睡眠，那么预后就要越好；在心脏病发作后的一周时间内睡眠差，不仅患者预后更差，还会提升患其他心血管疾病的风险。不好好睡觉，各个器官都受伤睡得好，能帮助身体更好地恢复；睡不...……更多
2024-11-19 10:05:00修补,器官,睡眠,全身,不好,睡眠
每次出诊时听到最多的一句话便是“为身体明明很棒，不要说癌症了，就连平时的小感冒都很少有，怎么可能会的癌症呢？医生你是不是检查错了？”其实，出现这一现象并不奇怪。不经常生病人的总感觉身体好，自己不应该...……更多
2023-01-25 18:40:00一文,感冒,说法,不好,身体,答案
...活。
断食两天可以“重启”人体免疫系统，是真的吗？答案你都想象不到首先明确，免疫系统不是电脑操作系统，它一直都在体内发挥相应的作用，不会“关机”，也不可能会“重启”。医学上没有相关的学术理论能证明免疫...……更多
2024-06-28 11:13:00免疫,人体,答案,系统,免疫,系统
说到最简单轻松的运动，就是走路，只要动动两条腿，那你就可以走起来。看似不起眼的走路，近些年也慢慢的成为了很多人养生的方式之一，公园里确实每天早晨都会看见很多人走路，甚至还有人说，人多走走路的还可以预...……更多
2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案
...利、可以缓解身体的疲劳感，但是睡午觉的时间并非越长越好。一般情况下，睡午觉时间应该控制在半小时以内，很多人白天长时间睡午觉，睡饱之后夜间更容易出现失眠这种情况，日夜颠倒的睡眠行为容易导致健康受损。因此...……更多
2024-07-09 19:12:00时长,身体,效果,睡眠,身体,午觉
如果想要瘦下来，前提就是要限制好日常能量的摄入，所以控制饮食是我们几乎一定要做的事情，因为控制饮食是限制日常能量摄入的唯一途径，只要把饮食控制好，即使不运动也能瘦，这对不喜欢运动的朋友来讲，的确是一...……更多
2023-01-21 22:00:00一文,代谢,水平,参考,代谢,消耗
...不要喝太多：虽然早晨喝水有很多好处，但并不是喝越多越好。喝太多水可能会对肾脏和其他器官造成负担，同时也会影响早餐的摄入和消化。总之，早上空腹喝水本身并不会对身体造成危害，反而有助于补充体内水分和促进新...……更多
2023-12-09 13:08:00黏度,稀释,心血管,心血,血液,疾病
我们常常在一些短视频软件上看到一些肺活量测试的视频，测试看看憋气超过一定的时间就证明肺部是健康的。这样的视频我们屡见不鲜，这样的简单检测确实是能够在一定程度上表现出我们一个人的肺活量，但真的是憋气的...……更多
2023-01-25 14:47:00一文,越长,肺活量,答案,时间,肺活量
...达到五六千步就可以了，不必一味贪多。睡眠也并非越多越好，老人白天睡眠突然增多，要警惕疾病人老了，代谢慢了，血液黏稠度容易增加，若是睡得过多，反而容易影响到健康。不过一般来说，老人晚上的睡眠会比年轻时少...……更多
2023-02-01 22:31:00长寿,相同点,老人,健康,长寿,老人
有一些研究表明，“晚上起夜”与“不起夜”的人相比，晚上不起夜的人可能更健康。为了补充水分，我们每天都要喝大量的水，水喝下去大概30-45分钟会形成尿液，然后排出体外。由于每一个人身体的需水量和人体质以及运动...……更多
2024-01-16 06:29:00答案,医生,健康,膀胱,疾病,尿液
...证作用。长期坚持下去，你会觉得到本人的身体变得越来越好，本人的精神也越来越充分。当然，睡前要留意养生，其他时间的养生也不能无视。 ……更多
2024-02-12 09:55:00睡眠,质量,时间,安康,习气,身体
中风在医学上称为脑卒中，是发病率较高的脑血管疾病，常见于中老年人。由于某些因素而造成脑内动脉狭窄或闭塞，又或是脑内动脉破裂，使得脑内血液循环障碍。导致中风的因素有很多，包括高血压、糖尿病、高血脂、吸...……更多
2023-02-03 20:11:00一文,中风,副作用,参考,中风,虚弱
相信有很多人购物时已经养成了一种习惯，首先拿起来看一下外包装上面的保质期以及生产日期也有很多人在吃东西之前会下意识先看一下是不是在保质期内。而且在生活当中有一些人有很多东西存放，时间过久了认为早已经...……更多
2023-01-04 22:08:00一文,答案,食品,保质期,蜂蜜,变质
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