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...力水平，这也有助降低血压。很明显，咸菜在许多方面对老年人有益。它们不仅热量低，营养丰富，而且有助于降低患高血压和癌症的风险。因此，老年人在日常饮食中吃腌制蔬菜是必不可少的。 ……更多
2023-02-01 20:03:00一文,老一辈,咸菜,癌症,高血压,答案
...，可对身体健康也会产生影响。不过对于一些体质虚寒的老年人来说，本身身体虚弱，牛肉和韭菜都是补阳气的食物，老年人适当多吃是没有什么问题的。其实寻常生活中只要不大量食用像是韭菜牛肉汤也是很常见的食物，没有...……更多
2023-01-28 20:47:00一文,羊肉,小刘,食物,羊肉,韭菜
...的地方。这个现象也就是医院里医生经常会对60岁以上的老年人说的“动脉粥样硬化”。什么是动脉粥样硬化，对身体的伤害有多大?《北京市2020年度体检统计报告》表示，我国60岁以上的老年人脖颈几乎全都有斑块，年轻一点的...……更多
2022-12-16 20:55一文,动脉,身体,学习
相信大家应该听说，过8小时睡眠论，所谓8小时睡眠论，主要是指每天睡眠时间达到8个小时更有助于呵护身体健康，如果换算到人的一生中，大家可以理解为人一生中需要拿出8小时的时间在睡眠当中度过。根据这个结论，相信...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...的生活，因为你刚大战后的身体很虚弱，吃不消。尤其是老年人，身体恢复需要的时间可能更长。
所以当你感觉到转阴后身体状况大不如前也不要着急，很多人有和你差不多的感觉，只要你在转阴后，做好调理，那就可以尽快...……更多
2023-01-24 13:26:00一文,体总,后身,真相,身体,身体
...疲惫乏力、手脚冰凉。大部分的贫血出现在儿童、女性、老年人身上，如果有贫血相关预警，应该及时调节，必要时补充人体需要的营养，才能避免疾病加重威胁健康。 ……更多
2023-05-17 06:31:00一文,答案,甲状,贫血,甲状腺,心脏
... 2023.[3]【科普营养】“球拍类”运动最有利于身体健康？一文读懂.中国临床营养网.2022-04-24返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2024-09-05 12:55:00长寿,运动,小时,健康,运动,球拍
...都变得神清气爽，而且也能有效提高工作效率。但对于中老年人来讲，他们更习惯于晚饭后出去散步，不仅有利于胃肠道消化，而且也能起到锻炼身体的目的。早晨跑步半小时与晚上散步1小时，究竟有啥区别？第一，适应人群...……更多
2023-05-20 23:16:00小时,分析,运动,身体,老年人,小时
...下几点：1、年龄根据多项调查研究资料显示，60岁以上的老年人群比中青年人群肠息肉癌变率高一倍。随着年龄增加，复发率随之升高，可能是由于肠道受长时间刺激有关，所以老年人相对于中青年人需要更多的术后回访，但是...……更多
2023-02-20 18:33:00一文,息肉,癌变,答案,风险,息肉
长期不吃晚餐会对身体造成许多危害，其中包括：1.增加患病风险：长期不吃晚餐会导致肠胃功能失调，使得身体吸收不到足够的营养，从而引发一系列疾病。2. 损害肾脏：长期不吃晚餐会导致肝脏和肾脏负担加重，容易引起肾...……更多
2023-05-18 22:02:00晚餐会,一文,晚餐,身体,影响,分析
所谓漏尿也就是尿失禁，多出现在老年人或者女性身上，膀胱里面的尿液无法控制自行流出，会给生活带来影响，而有疾病的情况下应对不当，还可能带来其他并发症，因此不要小瞧。那些有这方面困扰的人，多在咳嗽、跳动...……更多
2023-05-17 15:07:00一文,膀胱,不稳定性,身体,影响,女性
...到稳定血压的效果，就可以多做力量训练。4.太极拳其实老年人最适合打太极拳，因为这种运动不仅动作比较柔和，还能让身体的肌肉完全放松，最主要的是能促进血压下降，与此同时，在做太极拳运动时，还可以消除精神紧张...……更多
2024-06-03 14:21:00一文,糖尿,病情,高血压,糖尿病,不易
...步。年轻人希望可以通过跑步控制体重，保持好的身材，老年人希望通过跑步锻炼身体，生病的患者希望通过跑步改善自身病情，因此跑步越来越受到大家的关注。关于跑步的各种研究也可谓是层出不穷，这是为了让更多的人喜...……更多
2023-03-15 11:03:00一文,解答,饮食,身体,减肥,脂肪
...生素D的效果了。如果是刚出生不久的婴儿或长期卧床的老年人，可以额外口服维生素D制剂。2、从食物中补充通过食物的摄入也可以帮助补充维生素D，生活中富含维生素D的食物包括黑木耳、香菇、谷物、豆制品以及蛋黄、牛奶...……更多
2023-10-08 10:42:00一文,抗癌,科普,维生素,生活,维生素
...，你可能并不知道，老人太瘦对身体没有好处。
01如果老年人身形过瘦，会给身体带来哪些危害？难以储存能量物质对于身形瘦弱的老人，要比身形胖的老人更难储存能量，物质一旦生病，身体经不起疾病的折磨，特别是一些...……更多
2024-05-29 16:29:00体重,自查,健康,身体,体重,老年人
...殊不知，肥胖就是高血压、心脑血管病的独立危险因素，老年人体重越是超标，患心脑血管病的几率也就会越大。因此，即便是容颜已经衰老，大家也不能忽视体重管理，管住嘴、迈开腿非常必要。延伸阅读：女性迈入更年期，...……更多
2023-05-15 21:33:00一文,科普,女性,女性,卵巢,身体
...注意水分的补充·手指甲出现萎缩手指甲萎缩这一现象在老年人身上比较常见。主要是甲基质出现损伤导致的导致的。常见于外伤、烧伤、梅毒、甲亢、风湿病等人群身上。如果是梅毒、甲亢、风湿病等疾病引起的手指甲萎缩的...……更多
2022-12-18 10:45一文,白点,月牙,科普,指甲,有关
...对身体的好处非常多。早餐不能吃“大米粥”？对于一些老年人以及年轻人来说，早上吃上一碗大米粥是一件简单幸福的事情，更有些人将大米粥作为早上的主食搭配一些小菜来吃。但最近网上却流传着说早上不能吃大米饭，这...……更多
2023-04-17 16:04:00一文,大米粥,大米,早餐,解答,说法
...镇静剂、煤气中毒等也会造成脑萎缩。脑萎缩大多出现在老年人的身上，因为随着年龄的增大，老年人容易受到生理和病理的双重打击，从而损伤脑细胞。当大脑细胞代谢能力逐年降低时，脑细胞生长和繁殖的速度跟不上脑细胞...……更多
2023-03-18 22:14:00一文,大脑,学习,脑萎缩,大脑,脑细胞
...制酒量，不可贪杯！
3.受凉深冬初春季节气温寒冷，中老年人要特别注意保暖，受寒很容易诱发中风。这是因为气温差异大，容易影响体内血压变化幅度；严寒天气也容易使血管内红细胞、胆固醇等物质浓度增加来抵御寒冷，...……更多
2023-02-22 20:11:00一文,中风,患者,原因,中风,血管
大多数女性都害怕自己变得衰老，人老了，脸上就会长出皱纹、色斑，头发会发白，皮肤变得松弛，不再漂亮。不仅如此，身材的曲线也会越来越不明显，甚至因为骨钙大量的流失，出现驼背的现象，气质全无。可世上没有任...……更多
2023-05-21 22:53:00一文,女性,健康,身体,女性,时候
为什么运动越早开始越好？坚持健身可以收获很多好处，只有坚持下来的人才能感受得到。1、建立良好的生活习惯坚持运动是保持健康体质的重要方法。如果你在年轻时就能养成锻炼的习惯，那么你会跟同龄人逐渐拉开差距。...……更多
2023-05-15 20:23:00一文,越好,原因,运动,分析,健康
...，里面的营养物质都非常丰富。3、高钙奶高钙奶是许多老年人所选择的牛奶之一，高钙奶大部分是碳酸钙喝乳酸钙结合的，但是和牛奶中的盖相比较起来吸收情况不还是比较低的，要想补充一天的盖量的话，在一杯牛奶之后需...……更多
2023-01-30 21:54:00一文,牛奶,身体,牛奶,纯牛奶,巴氏
...生活当中很多人经历过腿部抽筋的情况，特别是针对于中老年人群来说，抽筋的这个问题特别常见，而且经常在晚上发生，甚至影响睡眠质量。若是因为腿部抽筋在半夜醒来，那么第2天的精神状态也会受到影响，如果腿部抽筋...……更多
2023-03-15 21:00:00一文,腿部,腿部,肌肉,长时,离子
...谢负担；多余的脂肪易在体内堆积，诱发肠道疾病。5、老年人上了年纪后，新陈代谢速度减慢，饮食量减少，肠道功能随之下降和衰老，肠道菌群紊乱，易出现腹胀和便秘。如何保护肠道？1、按时吃饭不管自己有多忙，都要在...……更多
2023-01-06 21:46:00肠道,一文,健康,问题,肠道,胃酸
...、年纪大了，维生素C补够了，身体会获得哪些好处？中老年人是最需要养生的一群人，年轻时为了生活操劳，在社会上打拼，年老时自然得多关注身体。那么维生素C补足了会有哪些好处呢？首先就是促进钙的吸收。骨质疏松是...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
...年痴呆的风险会增加16%，维生素b12水平每增加一皮摩尔，老年人患老年痴呆的风险会降低12%。改善萎缩性舌炎体内缺乏维生素B12会造成营养障碍，影响舌上皮细胞的代谢，同时还会导致巨幼红细胞贫血，这种情况都会直接或间接...……更多
2023-03-18 22:07:00一文,维生素,维生素,红细胞,干眼,干眼症
...wsimg/269/191/1334b0bc98873178395e67150612368fcb361461.jpeg\"/>但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。
4、多饮主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加...……更多
2022-12-12 11:43一文,糖尿,糖尿病,程度,指标,参考
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本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00