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...汗多，不仅流失水分，还会流失钾元素。钾元素对我们的身体可重要了，钾元素被称为“生命的第一元素”，缺钾会出现疲劳和无力感。所以呀，在夏天，我们除了要想办法清热降火，还得记得补钾，让我们的身体更强壮，舒舒...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...注重养生，选择一些润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健康。一、萝卜萝卜是...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
在炎热的夏季，饮食的选择对于保持身体健康至关重要。民间素有“夏吃三瓜，郎中不忙”的说法，大部分的瓜类食物都是夏季里的应季蔬果，它们的水分含量高，多为凉性食物，营养也充足，既能弥补人体因出汗而缺失的水...……更多
2024-07-29 11:24:00郎中,冬瓜,切成,老抽,苦瓜,丝瓜
...含有一定量的锌和硒，这些微量元素对增强免疫力、促进身体健康都有积极作用。所以，小雪以后，不妨将乌鸡加入你的饮食计划中，享受它带来的滋补效果吧！
1.乌鸡汤乌鸡汤是一道经典的滋补汤品，特别适合冬季食用。乌...……更多
2024-01-08 10:43:00乌鸡,微量元素,蛋白质,体质,蛋白,元素
...自身的体质尽量少生病，当然了，平时还要加强运动，对身体也特别有益。
在我们这边，立春都已经过去了好几天，但是早晚气温还是比较低，很多嫩叶都才刚刚萌芽。春天是植物开始萌芽的季节，而孩子同样也会在这个季节...……更多
2024-03-01 09:28:00孩子,补钙,金针菇,金针,小勺,肉末
...比较应季的一种食材，春季经常吃一些豆类，有助于我们身体健康，春季常见的豆类有很多，例如：蚕豆、豌豆、四季豆、扁豆、毛豆等等，豆类蔬菜的蛋白质含量都很高，还有各种维生素、矿物质和膳食纤维，春季多吃豆类还...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
水嫩嫩的韭黄，不仅口感鲜嫩，还被称为“清肠草”，韭黄含有的大量维生素和粗纤维，可以帮助清肠通便排毒，不仅如此，韭黄中的硒元素可以抗氧化、活化免疫系统，建议每周吃3次，和便秘的烦恼说拜拜，下面分享给大家8...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...条件允许，建议多吃5种“温阳”食物，元气满满，平安一夏。一、生姜夏季，由于人体“阳气在表，胃中虚冷”，我们更容易遭遇腹泻的困扰。而生姜，这一厨房中的常见调料，不仅能为菜肴增添风味，还能有效地发散体表过...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
如今，很多家长都希望孩子能够健康成长，身体发育良好，智力也得到全面的提升。而补钙和补脑是孩子成长过程中必不可少的两个方面。很多人都知道牛奶富含钙质，但是并不是所有的孩子都喜欢喝牛奶，而且有些牛奶的钙...……更多
2024-01-09 09:44:00菜品,制作方法,含量,营养,方法,制作
...。这样一道既美味又营养的菜品不仅让人大快朵颐还能为身体带来诸多益处何乐而不为呢？快来试试吧！ ……更多
2024-07-09 06:20:00素菜,满口,营养,猪肚,丝瓜,口感
...清淡可口的冬瓜海带玉米汤，不仅可以清热润肺，还能为身体补充水分，带来清爽的口感。制作方法：将冬瓜去皮切片，海带泡发切小块，玉米切段后，逐步进行炒制。先爆香姜丝，再加入海带翻炒至出香味，倒入清水和玉米段...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...，早晨、午间和傍晚时分，各捧一碗热汤，不仅能够滋润身体，更含有许多不可或缺的营养成分。有句俗语说得好：“吃饭先喝汤，身体更健康”，这句话深刻地揭示了汤在饮食中的重要地位。\"若想夏日里保持健康，不必寻医...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也更为特殊。春季作为生机勃勃的季节，正是补养身体的好时机。其中，“春补钾，身不乏”这一养生俗语，提醒我们在春天要特别注意钾元素的补充，以保持身...……更多
2024-05-15 11:02:00腿脚,中老年,精神,香菇,蚕豆,中老年人
...是作为一道主食，还是作为一道开胃菜，这些汤品都能为身体提供丰富的营养，让人在饮食中轻松享受美味的同时，也能保持健康的身体。一、白菜豆腐汤：白菜豆腐汤是一道简单而美味的汤品，不仅口感清爽，而且营养丰富。...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...养满满，还能让你大呼过瘾的下饭菜！冬瓜玉米汤—清凉一夏的秘密武器！冬瓜的清甜加上玉米的香糯，这一碗汤，不仅滋润解渴，还能利尿消肿，简直是夏日里的小清新。想象一下，一口下去，仿佛整个身体都被温柔的海风拂...……更多
2024-08-09 06:42:00营养,美食,西蓝花,生抽,西蓝,黄瓜
...今天，分享给大家8道适合减肥控糖的家常菜，既美味又健康！一、西红柿炒鸡蛋西红柿炒蛋，谁不爱这红彤彤的色泽呢？而且啊，它的热量不高，又富含蛋白质和番茄红素，简直就是减肥时期的理想伙伴！食材：西红柿、鸡蛋...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...椒粉调味，大火收汁既可。
第三宝、山药，“冬吃根，身体稳扎根”， 冬天是吃根茎类食物的最佳季节，而山药就是最佳选择之一， 山药是药食同源食材， 营养价值极高， 不仅能增强免疫力，还能健脾养肺、固肾益精、养颜...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...候逐渐变得干燥，此时多喝汤水既能补充水分，又能滋养身体。今天我为大家分享三道简单快捷、鲜美可口、营养低脂的汤水，让您在 20 分钟内就能轻松搞定美味与健康。第一款汤水是冬瓜虾仁汤冬瓜具有清热利水、消肿解毒...……更多
2024-08-21 14:34:00汤水,补钙,营养,西红,虾仁,鲜菇
...出了蛋白质对健康的关键作用。众所周知，蛋白质是我们身体所需的重要营养之一，它在构建肌肉、修复组织、维持免疫系统健康等方面起着关键作，其对人体健康的重要性是无法言喻。我们在日常饮食中不妨多摄入优质高蛋白...……更多
2024-07-30 11:06:00高蛋白,食物,医院,放进,生抽,蛋白质
人到中年，更注意养生、健康，而现在正是伏天，这个时候，什么食物最不应该错过？赶紧跟着小编一起来看看~番茄番茄含大量维生素和番茄红素，软化血管、护肤养颜抗衰老，尤其是到35岁后，皮肤的状态越来越容易干燥缺...……更多
2024-08-19 10:03:00保健品,养生,人们,食物,保健,生抽
...健康茁壮生长。我们若是过多地食用农药超标的食物，给身体带来的危害是极其巨大的。即使这6种蔬菜的价格略高，也是值得购买的。由于在培植它们的过程中，完全不需要使用农药，因此它们的农药残留量为零。遗憾的是，...……更多
2024-07-09 14:28:00农药,残留,蔬菜,大人,孩子,生抽
...人食欲。在享受美味的同时，鱿鱼炒丝瓜也不忘为我们的健康保驾护航。鱿鱼富含优质蛋白质、矿物质及微量元素，是增强体质、促进新陈代谢的佳品；丝瓜则含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于美容养颜、清热解暑；菌菇...……更多
2024-07-08 11:44:00珍品,丝瓜,鱿鱼,道菜,生抽,口感
...语：“喉咙有痰”最怕它！2元1斤，补气消痰、利肠胃，身体有劲气色好“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。夏季来...……更多
2023-11-13 20:46:00气色,肠胃,喉咙,身体,丝瓜,茼蒿
...如肉类。然而，随着春风送暖，日照时间的延长，我们的身体不再需要那么多的热量来保持温暖。此时，清淡的饮食成为了更受欢迎的选择。春季不仅是大自然复苏的时节，也是新鲜蔬菜丰收的季节。各类时令蔬菜纷纷上市，它...……更多
2024-05-14 06:07:00素菜,家常,做法,口感,蒜末,道菜
...瓜的美味做法，让您在享受美食的同时，轻松排毒，拥有健康美丽的肌肤。做法一：清炒丝瓜材料：丝瓜、蒜、盐、生抽、食用油步骤：1. 将丝瓜去皮，洗净切成滚刀块；蒜切末备用。2. 锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆...……更多
2024-09-14 14:14:00解毒,美容,丝瓜,虾仁,食用油,蒜蓉
...失得快！得注意补充钾元素啊！夏天容易疲劳口渴，感觉身体沉甸甸的。这时候，饮食得清淡点，肉可以少吃点，但得多吃这些高钾蔬菜。多吃点这些，整个人都会感觉轻松很多，精力也更充沛。【香蕉】每天吃个香蕉，疾病绕...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
为宝宝提供丰富多样的辅食是促进宝宝健康成长的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱，包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...时，饮食上应多选择一些具有清润滋补效果的食材，帮助身体有效应对干燥气候。推荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”，包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽，还能滋润...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...中就含有天然胰岛素，经常吃有助于降低血糖浓度，平衡身体激素水平，从而让身体更健康。只要善于选择和搭配，同样可以吃的开心，吃的放心，吃的健康！今天我给大家分享8种控糖人最爱的蔬菜，每天吃一点，告别血糖波...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
...饮食讲究，就拿立秋来讲，秋天以干燥为主，秋燥容易给身体带来不适，比如干咳、喉咙干痒等。此时，正处于季节交替的时候，饮食调养尤为重要，让身体适应节气变化，才能安稳入秋。今天就跟大家唠唠，立秋后，建议中老...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
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本文转自：人民日报海外版34座城市、57种菜系、370家餐厅上榜——一份指南，透视餐饮之变本报记者 李 婕《人民日报海外版》（2025年01月21日第 11 版）近年来
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出品 | 搜狐健康作者 | 亚伟编辑 | 袁月《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》重大报告“临床肥胖症定义和诊断标准”于1月16日在全球范围内发布
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本文转自：人民日报贵州毕节市大方县推进石漠化综合治理——荒山坡变成金窝窝（新春走基层）本报记者 马跃峰 苏 滨《人民日报》（2025年01月21日第 04 版）冬日的乌蒙山腹地
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本文转自：人民日报贵州遵义弘扬遵义会议精神，因地制宜发展新质生产力深耕红色沃土 书写发展新篇本报记者 马跃峰 陈隽逸《人民日报》（2025年01月21日第 14 版）遵义市播州区
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“王医生，我好像又复发了！四肢没力气，抬头都觉得很吃力！”一周前，浙江省人民医院神经内科王奕琪副主任医师专家门诊，40岁的高先生有气无力地诉说着自己的病情
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本文转自：人民日报尹双红《人民日报》（2025年01月21日第 05 版）老有所为，不仅是社会的期待，也是老年人发自内心的精神需要
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本文转自：人民日报贵州遵义推进乡村全面振兴产业有思路 致富有门路本报记者 黄 娴 程 焕行走在贵州遵义的乡村，只见一栋栋民居散落在绿水青山之间
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春节临近，红红火火的过年气息涌动在杭城的大街小巷，不少市民游客也陆续张罗买年货了。去哪里挑选物美价廉的年货呢？最近，西湖文化广场的“新春走大运 年货合家欢”2025年货节（后文简称“年货节”）吸引了不少市民游客的目光
2025-01-21 07:34:00
新春佳节临近，为充分发挥党建引领作用，促进支部共建共促工作蓬勃发展，1月17日上午，贵州省高级人民法院、贵阳市中级人民中院
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1月18日贵州省老年摄影学会携舞扬摄影俱乐部联合举办了一场名师讲堂摄影讲座，特邀知名摄影师欧鹏老师担任主讲嘉宾。讲座由贵阳舞扬摄影俱乐部贾嵩总经理主持
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为进一步关心关爱离退休民警，在第五个人民警察节之际，省公安厅组织厅机关离退休民警拍摄警礼服纪念照，让老民警们重温激情岁月
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在2025年春节即将到来之际，1月15日至17日，长顺县委书记罗仕凯，县委副书记、县长令狐昌洪，县人大常委会主任萧家明
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这种方法每天至少瘦一斤半，而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持，到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
2025-01-20 19:56:00