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...体质的作用。现在正值炎热的三伏天，老话说：“三伏养一夏”，在三伏天我们吃啥最补呢？今天给大家分享几道适合伏天吃的美食，无论工作多忙，别忘了吃这3样，滋补身体，安稳过三伏。
一，羊肉在很多人的观念里面，冬...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...鸡蛋 3 个、盐、料酒、食用油适量做法：1. 将韭菜洗净，切成小段备用。2. 把鸡蛋打入碗中，加入适量盐和料酒，搅拌均匀。3. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，待鸡蛋凝固，用铲子翻炒成小块盛出。4. 锅中再加入少许油，放入韭菜段快...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...谱：【芹菜炒肉】1、准备一颗芹菜，摘掉叶子，洗净后切成小段。
2、一块瘦肉切成肉丝，放入碗中。加入生抽、老抽、蚝油、胡椒粉，抓拌均匀，再加入一个鸡蛋清，少量玉米淀粉，少量芝麻香油，再次拌匀，腌制十分钟。3...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
秋日养生小菜，滋润身体，安稳过秋引言秋天是个金风送爽、叶落归根的季节。对于中老年人来说，保持健康是至关重要的。在秋天，我们选择适合的食材，合理搭配，可以为身体提供均衡的营养，增强免疫力，预防秋季常见...……更多
2023-11-01 09:40:00小菜,安稳,养生,身体,茄子,肉末
...大将”。制作红烧黄鳝的步骤如下：首先，将鳝鱼宰杀并切成段，备用。接下来，将大蒜子去头尾，姜切成片，葱切成段，并准备适量的蔬菜料，如香菜和青椒。然后，在锅中加入适量的清水，放入鳝鱼段和黄酒去腥，用中小火...……更多
2023-12-07 16:08:00黄鳝,大将,营养,海参,肾脏,黄鳝
...的风味，还能确保烹饪时更加卫生。接下来，我们将鸡肉切成大小适中的块状，以便烹饪时更易入味。切好的鸡肉块随后被放入一个盆中，准备进行下一步的烹饪过程。在盆中注入足够的水，确保鸡肉完全浸没其中，然后让其浸...……更多
2024-04-12 12:07:00鸡肉,香辣,芋头,家常,做法,鸡肉
...。
推荐做法：【香菇枸杞鸡丝汤】1.准备鸡胸肉一块，切成鸡肉丝放在盆中，加入蚝油3克，食盐2克，胡椒粉1克，料酒5克，拌匀入味后加点清水，继续搅拌上浆2分钟左右，加入淀粉10克锁住鸡肉的水分，再放入植物油5克，防止...……更多
2023-11-17 15:32:00气色,气血,免疫,天然,盆中,枸杞
...法：1.买一块漂亮的五花肉，清洗干净，沥干水分，然后切成片，放入碗中备用。2.锅中不要倒油，锅热放入五花肉进行煸炒，炒出油脂，炒至五花肉微微焦黄。3.接着倒入蒜末爆香后，放入菜椒炒香，翻炒均匀。4.加入1勺生抽，...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...类皆为高营养食物，有效地帮助人们驱散暑热，帮助我们安稳度过夏天。一豆：绿豆绿豆是夏季消暑的佳品。它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、消暑利水的功效。在炎热的中伏天，来一碗绿豆汤，...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...折扣的。2、处理黄鳝：先把黄鳝的内脏处理干净，然后切成小段，并在每段黄鳝鱼段上打上花刀，这样会更入味。接着将黄鳝鱼肉段放入盆中，撒上适量的面粉搓洗片刻，然后冲洗干净后，再用约85度的热水烫一下，这两步的目...……更多
2024-06-29 18:10:00牛羊肉,肝肾,人参,而是,黄鳝,鳝鱼
...材：鲈鱼块、葱、姜、辣椒具体做法：1.姜清洗干净去皮切成姜片、姜丝；葱清洗干净去掉根部，切成葱丝，辣椒切成辣椒丝备用。2.鲈鱼块清洗干净放入碗中，加入料酒、蚝油、姜丝翻拌均匀，腌制15分钟后摆盆，接着在鱼块上...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...心挑选的菜品，你可以在夏天充分养心又养胃，享受健康一夏。每一道菜都是心意满满，让你的夏日生活更加精彩。 ……更多
2024-06-06 17:40:00一夏,道菜,季节,最好,推荐,健康
...选择新鲜的大冬瓜，洗净外皮并去除瓜瓤和籽粒。将冬瓜切成片或条，厚度约为1厘米左右。2：盐渍处理，将冬瓜片或条放入盆中，加入适量的食盐，搅拌均匀后静置3小时左右，以逼出其中的水分。3：将盆中的冬瓜片或条捞出...……更多
2024-02-15 16:01:00四强,炖肉,免疫,冬瓜,料酒,切成
...蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，备用。青笋去除老硬部分，切成适中的段状。2.预热锅：在炒锅中加入适量食用油，使用中小火，待油温适中后，加入鸡蛋液，轻轻翻炒至半熟。3.炒青笋：加入切好的青笋段，继续翻炒至青笋变色...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...菇、姜、葱具体做法：1.准备一块姜清洗干净去皮，然后切成姜丝；葱清洗干净，去掉根部，然后切成葱花；新鲜香菇清洗干净，然后切小块；金针菇清洗干净，掰散开来备用。2.鸡肉清洗干净，沥干水分放入碗中，加入姜丝2勺...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...肉质变得晶莹透亮，外观透明、口感有韧性。通常会将其切成薄片，配以醋、姜丝等调料食用。这道菜的独特之处在于对烹饪技巧的娴熟运用，必须巧妙掌握火候和调味的默契配合，以确保蹄膀充分融合调味料的精髓，带来口感...……更多
2024-05-18 09:13:00苏菜,大集,名菜,江苏,口感,名菜
...，调蘸料。趁着焐制的时间，我们来调一个蘸料，把香葱切成葱花，老姜切成姜末，大蒜切成蒜末，然后在锅中加入1勺食用油烧热，淋在调料上，激发出香味，最后加入2勺生抽，半勺老抽调匀，蘸料就调好了。
第五步，捞出...……更多
2023-11-28 14:09:00鸡肉,切成,老抽,生抽,牛羊肉,做法
...，我将为大家介绍五种清热润燥降火气的蔬菜，帮助大家安稳度过春天。一、香椿炒鸡蛋1、香椿放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。鸡蛋打入碗中，搅散备用。2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...多吃2肉3菜，忌1味，顺时而养，合理进补，增强抵抗力，安稳度过数九寒天。下面就一起来看看具体内容吧~
2肉鸡肉鸡肉属于比较温和的肉类，而且它的肉质纤维也比较细腻，吃着鲜嫩，容易消化，当然其中的营养也是很丰富...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...线的秘诀在于其选材和烹制方法。选用新鲜的鳝鱼，将其切成细条，配以豆腐、韭菜和米线一同煮制。鳝鱼的鲜美与米线的劲道在高汤中完美结合，令人食欲大增。汤底用大骨熬制，汤汁浓郁，再加入特制的调料，使整碗米线更...……更多
2024-06-19 12:56:00乡愁,云南,米线,味道,米线,过桥米线
...、香油、食用油、饺子皮。做法如下：1. 将鸭胸肉洗净，切成小块，绞成肉末，将香菇洗净，切成小粒，黑木耳泡发好，洗净，切成小粒，胡萝卜洗净去皮，切成小粒，准备葱姜末。2. 将鸭肉馅、香菇、黑木耳、胡萝卜和葱姜末...……更多
2023-12-25 15:49:00滋补,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,鸭肉
...夏天多喝汤，身体特别强！5月要常喝这汤，补足营养，安稳度夏！【黄芪党参生蚝炖鸡汤的视频解析】食材清单：提前选购好黄芪20克左右，党参25克左右，生蚝100克左右（生蚝是一种平价的海鲜，被称为“男人的加油站”，富...……更多
2024-06-14 11:19:00度夏,安稳,身体,营养,党参,黄芪
...个钟头，捞出后，将其分门别类。2、将猪肉清洗干净，切成小块；葱、姜、蒜分别切碎；把盐，酱油，老抽，蚝油，鸡精和水搅拌均匀。2、锅内烧开一锅水，加入盐和油炸油，放入黄花菜炒2分钟，取出沥乾，马上过凉水冷却。...……更多
2024-08-28 06:06:00易上,食物,推荐,老抽,酱油,料酒
...我将为大家介绍几种冬季健康饮食的“四宝”，帮助大家安稳度过寒冷的冬天。鸡肉
鸡肉是一种营养价值很高的食材，它肉质细嫩，味道鲜美，富含蛋白质和多种微量元素。食用鸡肉可以起到温中益气、强身健体等食疗功效。...……更多
2023-11-29 09:49:00四宝,健康饮食,安稳,寒冷,饮食,帮助
...净切块；香菇洗净后，一分为二；胡萝卜和山药去皮后，切成滚刀块备用。2.将鸡腿肉块放入碗中，加入姜蓉、葱、生抽、蚝油、鸡精、盐，搅拌均匀腌制30分钟。3.将腌制好的鸡腿肉块摆放在盘中，上面铺上香菇块、胡萝卜和山...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...姜片及葱段，一切准备就绪。
步骤简述如下：1.将鸡肉切成小块（小块更易入味），随后置于水中浸泡约半小时，以去除血水。洗净鸡肉并去除多余水分，随后添加一勺盐、微量白胡椒粉、少量料酒和淀粉，充分搅拌混合后腌...……更多
2024-05-19 15:50:00香气扑鼻,家常,香气,美味,做法,推荐
...枸杞、椰枣清洗干净，红枣去核备用。再准备一块生姜，切成姜片备用。艾叶焯水：过重提前把水烧开，放入艾叶进行焯水，焯至断生后即可捞出，控干水分备用。鸡肉焯水：把鸡肉控干水分，凉水下锅，撇掉浮沫，控水捞出用...……更多
2024-10-12 15:58:00老人,医生,免疫力,鸡肉,免疫,椰枣
...蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净菠菜，然后起锅烧水，水烧开之后，放入菠菜焯水一分钟去...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...鱼，这是一道让人垂涎欲滴的佳肴。鳝鱼经过精心处理，切成条状，再搭配秘制调料腌制入味。烹饪时，将鳝鱼条炸至金黄酥脆，口感鲜美，外酥里嫩。每一口都能品尝到鳝鱼的鲜嫩和调料的醇香，让人回味无穷。这道菜不仅是...……更多
2024-06-14 09:51:00湖北,湖北人,名菜,湖北,口感,美味
俗话说“立冬进补，开春打虎”， 中医讲究初冬进补先“引补”，也就是“健脾胃”，循序渐进给肠胃一个适应的过程，为进补打好基础，如果盲目进补，反而容易上火、虚不受补！说到健脾胃，就不得不提秋冬“四大名补”...……更多
2024-11-05 14:16:00日立,脾胃,安稳,五花,莲子,切成
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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