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...力更重要。明白了这一点，我们才可能尝试着去理解，吃一口嚼36下的道理。牛，这个物种很有意思。按照正常的营养学逻辑，吃高蛋白食物，才能长肌肉。那些搞健身和健美的，一边搞力量训练，一边吃蛋白粉，鸡胸肉打粉等...……更多
2024-01-10 06:26:00一口,老道,智慧,饮食,食物,唾液
...海中立马就浮现出家里老人说过的话“小时候吃饭都是我一口一口的嚼碎了喂给你吃的，你看你现在养的白白胖胖的。”这个嚼饭喂孩子的行为确实在过去很常见，但放到现在，不仅不卫生还不健康，毕竟大人的嘴巴里细菌是很...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
...太快，因为细嚼慢咽有助于唾液发挥抗癌功效，建议大家一口食物咀嚼30下再咽下去。减盐少油高盐饮食和胃癌的发生有很大关系，所以要控制好食盐的摄入量，每人每天吃盐，最好不要超过5克，同时还要注意隐形盐的摄入，比...……更多
2023-02-16 15:20:00癌细胞,蛋白质,看吧,蛋白,还是,癌细胞
...吃的食物分量会减少12%。因此，我们建议“细嚼慢咽”，一口饭至少要嚼20下，吃饭时间应保持在30分钟左右。
5、大份变小份控制食物摄入的份量，还可以选择用小碗吃饭，用小盘子盛菜。这样既能避免食物浪费，还能暗示自...……更多
2024-05-23 13:37:00一不小心,技巧,食物,能量,选择,控制
...小块充分咀嚼，并养成经常吞咽的自觉习惯。它们每次咬一口或吸一口食物时，必须吞咽2~3次。呕吐物卡在喉咙里，轻咳或清咽，再咽下去再吸气。3.建议梅杰综合征患者应定期饮用白开水或冰柠檬水，促进唾液生成，尽量少吃...……更多
2022-12-23 09:23:00梅杰,综合征,东西,综合
...，避免口腔的局部的病变引起睡觉流口水的症状。4.调整饮食饮食对于人体非常的重要，有许多的身体问题都是饮食不当造成的，而想要避免睡觉时出现流口水的情况，在平时的时候就要注意饮食。不要吃一些不容易消化的食物...……更多
2023-10-11 06:21:00流口,因素,有关,建议,流口,口腔
...道。” 这不仅仅是一个警示，更是一个指南，告诉我们饮食对于血糖控制的重要性。
糖尿病引起的并发症很多，口腔疾病只是其中之一。想要知道血糖控制的如何，建议你看看有没有下面这些口腔问题。1.龋齿一般来说糖尿病...……更多
2024-06-04 17:41:00血糖,先知,口气,检查,血糖,糖尿
...生挥发性硫化物（VSCs），这些是口臭的主要成分之一。饮食习惯的影响过量摄入肉类，尤其是未经适当烹饪的或者是加工肉类，可能导致口腔内不良细菌的增长，从而加剧口臭问题。同时，肉类的消化需要较长时间，这增加了...……更多
2024-01-25 13:50:00口臭,问题,口臭,口腔,肉类,细菌
...由于手术切除喉部，咀嚼和吞咽功能受到明显影响，导致饮食摄入减少。因此，喉癌术后患者需要更关注全面均衡的膳食要求，包括高蛋白、高能量、维生素、微量元素等营养素的摄入。根据患者个体情况和术后的恢复情况，还...……更多
2024-02-24 05:46:00喉癌,患者,保证,营养,患者,喉癌
...、正确地进行口腔护理，我们都可以远离口腔疾病，拥有一口健康的牙齿。王晨 广西医科大学附属口腔医院 ……更多
2023-10-28 02:49:00妙招,口腔,护理,口腔,健康,牙齿
...与享受快速吃饭往往忽视了对食物口感的体验与享受，使饮食成为纯粹的填饱肚子的任务，失去了与家人、朋友共享美食、增进情感交流的乐趣。长此以往，可能导致心理压力增大，影响生活质量。二、吃饭慢的优势显现1、保...……更多
2024-04-29 06:23:00健康,食物,营养,胃肠道,肥胖,生活
...高基础代谢呢？1、唾液是减肥的良方建议减肥期间的每一口饭菜，都要咀嚼20下左右，唾液中含有能让你血糖缓慢上升的因子，可以增加饱腹感和满足感。2、空腹运动
空腹是打开代谢开关的绝佳时机，晨起空腹做30分钟的低中...……更多
2023-04-22 21:53:00代谢,体质,方法,代谢,运动,空腹
...切努力减轻患者的各种痛苦症状，想方设法让患者多吃进一口食物，多消化吸收一点营养，以保证治疗计划的顺利完成。
（1）恶心呕吐。在放疗或化疗中，恶心呕吐等症状是最早也是最容易出现的不良反应之一。对症处理有以...……更多
2024-05-28 09:14:00癌症,病人,饮食,过程,方法,食物
...度对于我们的自信心和心理健康也有着不可忽视的影响。一口整齐洁白的牙齿无疑会为我们的笑容增添不少魅力，让我们在社交场合更加自信。相反，牙齿问题如龋齿、牙列不齐等，不仅会影响我们的外在形象，还可能对我们的...……更多
2024-05-10 11:33:00牙缝,结石,东西,结石,口腔,牙齿
...养生方法，我们可以有效地保护我们的口腔健康；记住，一口好牙，不仅关乎美观，更是健康生活的重要标志；亲爱的朋友们，愿你们都拥有一口健康美丽的牙齿！在此，我想分享一些牙齿保健的小秘诀，让我们一起避免那些对...……更多
2024-04-25 14:15:00牙齿保健,牙齿,秘诀,口腔,食物,保健
...新陈代谢呼吸以及各项生理运作，此时嘴巴就总是发干。饮食方式不对假设大家在吃完饭之后喝水量有着突然的增加，此时说明你的饮食吃的比较咸了，身体需求补充更多的水分，以此来综合身体里的钠元素。另外糖分摄入过量...……更多
2024-02-19 10:23:00警报,嘴巴,疾病,问题,口腔,身体
...书、说话或者看电视。速度要慢，不要催促老人，确定前一口食物完全咽下后，方可进食下一口食物，尽量减少刺激老人咽部，时间30分钟左右为宜。5.掌握进食一口量：从小剂量(2-4ml) 开始，浓稠泥状食物3～5ml,逐步增加,确定好...……更多
2023-10-08 11:49:00杀手,健康,食物,老人,老年人,异物
...们就来聊聊那些不容忽视的口腔异味，以及如何用中医的智慧来应对它们；中医认为，口臭多由胃火旺盛或脾胃湿热引起；不同的异味，可能指向不同的内在问题；1.腐败味——胃热如果你的嘴里有一股腐败的味道，可能是胃热...……更多
2024-05-02 10:09:00异味,中医,异味,食物,口腔,脾胃
导语：年轻人有一口好牙齿，不仅看起来非常的漂亮，而且整个人会非常自信，如果老年人有一口好牙齿，那么也能提高生活质量。现实生活当中，很多人受到口腔疾病的影响，随着年龄的不断增长，牙齿损坏程度越快，所以...……更多
2023-03-13 22:06:00牙齿,脱落,保护,学习,牙齿,脱落
...效的抑制胃酸分泌，缓解胃反酸症状。4.面食胃反酸患者饮食应以面食为主，可选择面条、馒头等，因为这些食物中含有碱，可有效稀释胃酸，另外面条还易消化，是很不错的养胃食物。5.胡萝卜吃胡萝卜可以缓解胃反酸是因为...……更多
2024-04-16 16:01:00胃酸,胡萝卜,蜂蜜,唾液,稀释,食物
...口臭的首要步骤。 然而，除了日常的刷牙和使用牙线，饮食调整也是一种有效的辅助方法。让人意想不到的是，绿茶就是一种天然的口臭对抗者。 绿茶中含有的儿茶素，具有强大的抗氧化和抗菌特性，能有效减少口腔内的细菌...……更多
2024-06-04 17:39:00口臭,杀手,尴尬,食物,天然,口臭
...一餐，更会降低对饱足感的敏感度而不慎吃东西过量。每一口饭多嚼几次十九世纪美国著名的保健之父贺瑞斯·弗莱彻强调咀嚼32次才足够让唾液与食物融合。有人提出15或16下就足够。不管数几下，最简单的原则就是确认口中食...……更多
2023-02-23 03:36:00招儿,食物,磨碎,唾液,时间,工作
...唾液混合形成的。牙垢的颜色从黄色到棕色不等，取决于饮食习惯和个人口腔卫生。牙垢不仅影响美观，更重要的是，它是口腔疾病的温床。长期累积的牙垢会硬化形成牙石，牙石紧贴牙齿和牙龈，成为细菌滋生的理想环境。这...……更多
2023-12-28 13:11:00无意间,动作,健康,口腔,牙周,牙周病
...发黑，影响美观。可以通过洗牙、美白等措施及时解决。一口洁白整齐的牙齿可以让颜值加分，同时牙龈牙齿健康坚固，才能更好地畅享美食。护牙爱牙不分节前节后，请收好下面这份护牙小贴士。1.正确有效的洁牙方式即使是...……更多
2024-02-28 07:20:00坚挺,口腔,问题,牙齿,口腔,牙龈
...良生活习惯是直接导致糜烂性胃炎发病的原因。比如长期饮食不规律、有酗酒的习惯、喜爱辛辣刺激和过油过甜的食物、长期饮用碳酸饮料等都是致病因素。二、糜烂性胃炎患者的饮食调整确保饮食清淡易消化。糜烂性胃炎患者...……更多
2024-06-01 05:00:00胃炎,饮食,调整,黏膜,胃炎,患者
...缓解她的咳嗽。然而，事实恰恰相反，这些她认为有益的饮食习惯，实际上正在加剧她的症状。咳嗽，尤其是在中老年人群中，通常被视为小问题。但是，很少有人意识到，饮食习惯对咳嗽的影响之大。有些食物，尽管看似健康...……更多
2024-02-27 13:34:00易生,止咳,食物,效果,食物,呼吸道
痛风，一种因尿酸过高引发的关节炎症疾病，常让患者承受剧痛。饮食管理，特别是嘌呤的摄入，对于控制痛风至关重要。广泛流传的观念认为，痛风患者应完全避免食用鱼类，因其可能含有高嘌呤。然而，这种一刀切的饮食...……更多
2023-12-18 06:52:00嘌呤,一口,并非如此,鱼类,痛风,含量
...咽。食管癌的发病人群分布与年龄、性别、种族、地域、饮食生活习惯、遗传易感性等都有一定关系，在我国北方较南方多见，发病年龄大多数在45岁以上。目前研究表明食管癌的发病是上述多种因素共同作用所致，除去先天因...……更多
2024-06-02 07:55:00食管癌,食管,饮食,食管,黏膜,食管癌
...慢咽专心吃饭，在吃饭的时候不要看电视，玩手机等。每一口多嚼几下，让唾液尽可能和食物相融，这样到胃里也能帮助肠胃消化减轻负担。·循序渐进对于一些食物来说，饮食的前后顺序不用，可能也会导致肠胃感觉上不同。...……更多
2024-05-22 11:10:00技巧,肠胃,疾病,胃部,米粥,不适
...们还需要知道如何改善这种状况。其实，通过一些简单的饮食和生活方式的调整，我们就可以有效地预防和缓解嘴巴苦涩的症状。以下是一些可能的改善方法：适度进食：我们应该根据自己的身体状况和饮食需求，合理地安排饮...……更多
2024-04-06 12:08:00大原,嘴巴,回事,分析,口腔,苦涩
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本文转自：德宏团结报2024年5月31日是第37个世界无烟日，今年世界无烟日活动的主题是“保护青少年免受烟草危害”。让我们一起来了解一下烟草危害的有关知识
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夏天来了，气温逐渐升高，我们的身体也需要做出一些调整来适应这个季节。在中医看来，夏季养生主要是养脾胃。那么，在日常生活中
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湖南位于中国中部，饮食文化深厚，湘菜作为八大菜系之一，以其独特的辛辣口感和色香味俱佳而享誉全球。湘菜以其独特的烹饪手法和地域风味著称
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干烧虾仁，这道菜品凭借其独特的口感和色香味，早已成为中华美食中的一道璀璨明珠。它选用新鲜肥美的虾仁作为主料，经过精心烹饪
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沙漠孤烟挺拔立，长河余晖映天圆。内蒙古，宛如一幅绚丽的画卷，其美景吸引了无数文人墨客前来描绘，流传下来的诗文历久弥新，传颂不绝
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黑糖水晶冰粽，这款冰冰凉凉、Q弹可口的甜品，无疑是夏日里的一股清流。每当饭后，一颗晶莹剔透的冰粽入口，仿佛将炎热夏日都抛诸脑后
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"新鲜出炉的芝麻油，现磨即享，买得就是新鲜！"市集之上，不时可见摊贩售卖着新鲜榨出的芝麻油，香气四溢。然而，现榨芝麻油背后暗藏玄机
2024-06-09 08:41:00
冷卤鹌鹑蛋（五辛素），这不仅仅是一道菜，更是一道夏日里的清凉诗篇。在这个炎炎夏日，谁能抵挡得住这道色香味俱佳、口感丰富的素食小菜的诱惑呢
2024-06-09 08:47:00
古早味碱粽，这款承载着浓厚乡愁与回忆的美食，如今在市面上却越来越难以寻觅。然而，你知道吗？其实，只需三种简单的材料——糯米
2024-06-09 08:45:00
凉拌皮蛋，这道简单而又美味的佳肴，无疑是夏日餐桌上的绝佳选择。在炎炎夏日，人们往往食欲不振，而凉拌皮蛋以其清爽口感和独特风味
2024-06-09 08:49:00