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...炒焦哦！3.可以根据个人口味调整盐和鸡精的用量，让每一口都充满幸福感。这道松仁玉米简单易做，营养丰富，适合全家人一起分享。快动起手来，让这份美味成为你的餐桌上的明星菜品吧！紫米紫米是一种色泽深邃的天然养...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
...可以做成两笼12个，熟练后还可改变各种造型，冬天吃上一口自家放心肉包，暖心饱胃 ……更多
2024-02-24 16:12:00肉馅,大公,包子,配方,包子,蒸锅
...水分备用。2、锅里倒入一碗清水，放入2块红糖，开小火加热，把红糖煮化，倒入煮熟的糯米小丸子搅拌均匀，继续煮至糖汁浓稠，撒上熟白芝麻即可出锅。四、红糖酒酿南瓜圆子准备红糖、生姜、红枣、枸杞、酒酿、南瓜、糯...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...切片，枸杞洗干净用水泡10分钟。锅里加入适量油，小火加热，打入2个鸡蛋，小火煎至两面金黄，盛出备用。4、想要鱼汤颜色奶白，其中一个诀窍就是加荷包蛋一起煮，蛋白质含量高，迅速乳化，就能煮出浓白的汤汁了。鸡蛋...……更多
2023-12-30 06:33:00白如,鱼刺,一根,鲫鱼,腥味,牛奶
...滑润、桃胶的韧性、红枣的甜美，再加上牛奶的浓郁，每一口都是味蕾的享受，每一勺都是对身体的呵护。在寒冷干燥的冬天，喝上一碗营养美味的木瓜桃胶银耳牛奶羹，仿佛一股温暖的春风，让人感受到了冬日里的温馨与滋润...……更多
2024-02-03 16:34:00死对头,养颜护肤,干燥,皮肤,营养,桃胶
...一个砂锅，多倒一些清水，将牛肉放入锅中，用小火慢慢加热，经常搅动，去除里面的血水，每次开锅后淋入一点清水，去除血沫。3.待牛肉炖煮40分钟后，将切好的白萝卜加入锅中，放入葱段、姜片，继续炖煮10分钟，让萝卜的...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...的蛋饺。这款福袋蛋饺不仅高钙高蛋白，而且外形美观，一口一个，保证让孩子吃了开心一整天！福袋蛋饺正是这样一个美好的象征。外形酷似福袋，寓意着财源广进、福气满满，一起看看我是怎么做的吧。推荐食谱：【福袋蛋...……更多
2024-02-08 16:35:00高蛋白,早餐,牛奶,小火,切成,筷子
...勺子压成山药泥。锅里倒入适量白糖和半碗清水，开小火加热，用勺子不停地搅拌，煮至糖液粘稠后倒入沥干的红豆，不停翻炒裹上糖浆。4、把炒好的红豆倒入山药泥中，用勺子翻拌均匀。用手抓一团红豆山药泥，搓圆后放入...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
...过滤，去除南瓜渣。7.将过滤好的南瓜汁倒回锅中，再次加热。8.在南瓜汁中加入适量的冰糖或蜂蜜，根据个人口味调味。9.煮沸后，关火即可。10.将南瓜汁倒入杯中，稍加凉即可饮用。温馨提示：(1)枸杞可根据个人口味适量添加...……更多
2024-04-20 10:42:00保护,近视,视力,食物,眼睛,三文
...碗香气扑鼻、色彩缤纷的紫薯山药粥就完成啦！赶紧品尝一口，感受浓郁的口感和健康的滋味吧！燕麦南瓜粥——营养丰富的健康选择采买清单：100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤： ...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...今天分享一款简单又美味的小米酥食谱，香甜酥脆，让你一口一口停不下来！快来跟着我一起动手做吧！食材清单：小米200克、鸡蛋1个、红糖50克、牛奶50毫升、小苏打粉1小勺、食用油适量步骤：1.将小米放入干净的锅中，用小...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...苹果42倍！1块钱一斤全身是宝，配糯米特滋润、特养人，满口清甜再来一碗！大家好我是傻姐美食，虽然晚秋没有初秋时的景色宜人，但我依旧喜欢晚秋的景色，树上的绿叶也渐渐变黄，飘落下来铺满整个大地，金灿灿的一片，...……更多
2023-12-23 19:40:00叶酸,全身,苹果,南瓜,糯米,丸子
...注意不停地搅拌，不想守在锅前的到这一步可以选择隔水加热。4.等到牛奶山药糊足够浓稠就可以关火盛出，倒在深盘中，轻叩盘沿使山药糊更加均匀，用牙签大致划出s形，再在其中半边表面撒上熟的黑芝麻粉点缀即可(此外，...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...放入搅拌机中，打成糊状；喜欢吃热的，可以再倒回锅中加热一会，最后根据口味加少量糖调味。4、芋头+薏仁芋头与薏仁搭配，既可以提高口感，又可以起到很好的养生功效，一杯下肚，让你在湿冷的冬日里感受到别样的温暖...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...食用。这样制作的红豆糯米糕软糯香甜，口感非常好，每一口都能感受到红豆的绵密和糯米的香甜。黑豆：黑豆黑米粥
黑豆富含蛋白质、维生素B、叶酸、矿物质等多种营养物质。黑米则含有丰富的纤维、维生素E和矿物质。结...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...入适量的盐和胡椒粉调味。煮好后，汤面撒上少许葱花或香草，增加风味。推荐食谱三：玉米牛肉粒玉米牛肉粒是一道高蛋白、低脂肪的健康菜肴。牛肉富含铁质和蛋白质，有助于增强体力和促进红血球的生成。玉米中的维生素...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...放入清水中，冲洗浸泡三小时，去除血水杂质。（2）取一口大汤锅，倒入清水，下入猪棒骨，猪肋排，猪头骨，文火煮制锅中沸腾，转小火熬煮一小时，汤汁浓白，味道醇香。（3）将香料放入清水中漂洗一下，泡在白酒中，腌...……更多
2024-02-01 21:28:00卤菜,配方,标准化,口味,做法,标准
...洗净，切成小段备用。打散鸡蛋备用。2.炒鸡蛋：在锅中加热少许油，待油热后倒入打散的鸡蛋，用锅铲轻轻推动鸡蛋，使其成块状炒熟。可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。3.加入西蓝花：当鸡蛋快要炒熟时，加入切...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...。把麦片放入碗中，加入牛奶和香蕉片。可以选择微波炉加热或者冷食。根据口味可以加入蜂蜜或坚果增加风味。是不是感觉每一款都很简单，而且超级有益健康呢？记得，我们的肠道就像是我们身体的一个大清洁工，时时刻刻...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...中间撇去浮沫，排骨变色后捞出，再清洗一遍。2、另起一口锅，将排骨、薏米放入锅中，加入适量的水，放入葱和生姜，煮半个小时，直到排骨软烂。3、放入冬瓜下去煮，再撒一点盐和鸡精调味，也可以加一点白胡椒粉，味道...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...时节，杭州人的餐桌上自然少不了它。为了这春日里的第一口“青”，杭州有老板已经忙疯了， 甚至连朋友圈都不敢发了！每天卖出上千个！远销北京、山东老板根本不敢发朋友圈在余杭径山镇童子湖山庄里，老板娘吴美鸿正...……更多
2024-04-02 14:52:00一口,杭州,销量,一口气,青团,糯米
...3个牛奶：500毫升细砂糖：80克步骤：1）将牛奶和细砂糖加热至糖完全融化，待稍凉备用。2）将鸡蛋打匀，慢慢倒入温热的牛奶中，搅拌均匀。3）将混合液过滤一次，倒入碗中。4）将碗放入蒸锅中，大火蒸10分钟，然后改小火蒸...……更多
2023-11-20 11:16:00制作方法,小吃,方法,制作,细砂糖,澳门
...500克，牛奶370克，50克红枣，150克白面，搅匀，再把牛奶加热烧开，倒在玉米面。和成一个不软不硬的面团，再放点糖搅匀，然后再下入红枣，搅匀以后把它揉成面团。2、取一块面团搓圆，现做成窝窝头形状，放蒸笼蒸20分钟。...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
...出过凉，沥水备用。2.准备配料在锅中加入少量食用油，加热后放入花生米，小火炸香。这样的处理不仅能够增加凉拌鱼皮的香脆口感，更能够为食物增添独特的香气。将炸香的花生米放凉备用。3.制作料汁洋葱去皮切块，然后...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...仁和黑豆提前浸泡，然后炒香备用。2、锅中放少量油，加热后下核桃仁和黑豆快速翻炒。3、加入适量的盐调味，炒至食材微微焦香即可。推荐食谱二：三文鱼菠菜粥三文鱼菠菜粥是一道富含DHA和铁质的营养早餐。三文鱼中的DHA...……更多
2024-01-08 09:12:00记忆力,食物,记忆,孩子,三文,核桃
...红糖。操作步骤：1，锅中中放入桂圆干，加入牛奶小火加热煮沸后立刻关火，浸泡1小时以上，捞出泡软的桂圆干，用厨房纸擦干备用，泡过桂圆干的牛奶备用。
2，碗中加入鸡蛋加入红糖，用打蛋器打发，打发均匀后，放在40...……更多
2023-12-08 16:35:00阿胶,桂圆,阿胶,红糖,调味料,杏仁
...的层次感。汤水澄澈清亮，充满了不可抗拒的诱人香气，一口下去，顿时感觉全身都被温暖包裹，内脏得到了滋润，心情也变得愉悦起来。一个温暖的寒冬
在寒冷的冬天，一碗温暖的汤不仅能给予身体的温暖，更是补充身体所...……更多
2023-11-01 08:33:00莲藕,猪蹄,时节,花生,家人,猪蹄
...去籽，切成小块备用。洋葱和大蒜切碎备用。2.在炒锅中加热黄油，加入切碎的洋葱和大蒜，炒香。3.加入切好的南瓜块，继续翻炒一会儿，让南瓜块稍微变软。4.倒入鸡汤或清水，煮至南瓜熟软。5.将煮熟的南瓜倒入搅拌机中，...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...具特色，既能驱寒润燥，又营养美味，千万别错过，让每一口暖意都滋养身心。一、白玉菇鸡蛋汤：白玉菇鸡蛋汤是一道清淡鲜美的家常汤品。白玉菇肉质细嫩，富含蛋白质和微量元素，鸡蛋则提供优质蛋白和丰富的营养。这道...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...香、千里香、白果、香叶、花椒、八角、桂皮等。3.将锅加热，加入少许食盐，并加入准备好的香料，用小火翻炒。注意火候不要过大，过高的温度容易使香料炒糊，炒出的椒盐可能会发苦。4.小火慢慢炒熟香料，直到食盐微微...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
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总是感到双腿麻木，以为自己是中风了，到医院检查却发现头部没有问题，医生说，导致患者双腿麻木的罪魁祸首，其实是糖尿病周围神经病变
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现如今，患颈椎病的人越来越多，而且越来越年轻化了。很多人将颈椎病的诱因归结于玩手机，因为现在几乎人手一部手机，“低头族”越来越多
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生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起的一种性传播疾病。目前还没有治愈的方法。换言之，一旦患者感染了生殖器疱疹
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骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的，而对中老年女性而言，也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6
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冠心病作为全球重大公共卫生问题，以其高致死率给社会和家庭带来沉重的经济负担。在2020年12月发布的联合国世界卫生组织《全球疾病负担研究报告》中显示
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肾脏是人体的重要器官，主要负责排泄代谢废物、调节水电解质平衡以及分泌多种激素，对身体的内环境稳定至关重要。然而，很多人并不知道自己的肾脏健康状况
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小朋友今年10岁，体格健壮，每次面诊都是与妈妈一起。第一次就诊是在2020年11月6日，小朋友有点紧张，不舒服的症状是由妈妈代诉
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