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...取出中间的籽，把皮削掉，给它全部切成薄片，放在旁边备用。2、红枣切开去核，鲜百合一片一片掰开洗净，用水给它泡一下，这样不会变黑。3、把南瓜片码在盘子里，铺上百合，放上红枣片，然后我们用保鲜膜给它盖起来，...……更多
2024-02-25 06:39:00碱性,火气,时节,条件,生抽,菠菜
...成小块。洋葱切成细丝，接着先把鸡蛋两个煎熟后，盛出备用。锅留底油洋葱下锅炒一分钟，翻炒出香味后。放一勺蚝油，一勺生抽，一勺糖，一勺盐，接着加入少许的清水。再把木耳下锅，否则木耳容易炸锅，然后再把鸡蛋下...……更多
2024-05-17 13:29:00家常菜,家常,清爽,家人,土豆丝,木耳
...大家分享几种好吃的木耳做法，爽脆入味，鲜美可口，吃一口就停不下来，别不懂吃。一、爽口凉拌木耳准备木耳、香醋、香油、食盐、白糖、蒜瓣、香菜、生抽、青红椒、熟白芝麻。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。烧...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...可以用食盐把它洗干净。枸杞用清水浸泡20分钟，洗干净备用。雪梨从顶部1/3处切开，把中间的梨核挖掉，别把底部挖穿了。2、在雪梨中间放上枸杞、冰糖，装入一个碗中。蒸锅加水烧开，放入雪梨蒸半个小时，就可以出锅了，...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...，洗干净表面的泥土，再冲洗几遍，洗干净后放入盘子内备用。接下来再准备一棵摘去叶子的芹菜，斜刀切成小段；几朵干木耳，用温水泡大后，冲洗干净。2、锅中倒入适量冷水，滴2滴植物油，大火煮开后把芹菜和木耳放进去...……更多
2023-12-23 19:19:00喉咙,百合,芹菜,木耳,放进,蚝油
...芹菜和胡萝卜焯水后捞出沥干水分，将木耳焯水后过凉水备用。3.锅中加入适量油，放入蒜片和干辣椒爆香，然后倒入所有食材翻炒均匀，加入适量盐和生抽调味即可。芹菜木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜品。芹菜富含纤...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...）、小白菜一把做法：1、豆腐切块，煎成两面金黄盛出备用2、小白菜洗净切段，锅中烧油，炒至断生，倒入煎好的豆腐，调味就放一点盐和蚝油即可！这个菜吃的就是豆腐和青菜的原滋原味，调味也非常简单，就只有一点盐和...……更多
2024-09-19 11:46:00秋菜,补药,小勺,生抽,蒜末,藕片
...苔清洗干净，摘去老叶，撕去筋膜，切成段。2.葱蒜切好备用。3.油锅烧热，放入葱蒜煸炒出香味。4.接着放入油菜苔，大火快速翻炒一分钟。5.放入适量的盐和味精，翻炒均匀。6.炒至油菜苔变色，即可出锅。注意事项：1.油菜苔...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...具特色，既能驱寒润燥，又营养美味，千万别错过，让每一口暖意都滋养身心。一、白玉菇鸡蛋汤：白玉菇鸡蛋汤是一道清淡鲜美的家常汤品。白玉菇肉质细嫩，富含蛋白质和微量元素，鸡蛋则提供优质蛋白和丰富的营养。这道...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...片更入味。2.处理芹菜：芹菜洗净后切成段，胡萝卜切丝备用。如果胡萝卜较硬，可以提前焯水，煮至稍微软化后再使用。3.炒香料：锅中加适量食用油，油热后加入姜末、蒜末炒香，注意火力不要过大，以免炒焦。4.炒肉片：将...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...的，或者从鲜玉米上剥下；大虾去壳、去头并剔除虾线，备用。2、将一锅水煮沸，加入几滴食用油和适量的盐。然后，将所有准备好的食材（除了虾仁）放入沸水中焯水大约2分钟。3、在另一锅中加热少量油，先放入姜蒜炒香，...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...拌鸡蛋皮的详细步骤，用心的制作每一道菜品，才能让每一口都有满满的幸福感。希望大家都能尝试制作，与亲朋好友一起分享这道美味的凉拌菜品。总结白菜凉拌鸡蛋皮是一道简单易做又营养丰富的凉菜，非常适合冬季食用。...……更多
2024-01-09 11:27:00口感,白菜,鸡蛋,营养,白菜,鸡蛋
...盐适量；食用油适量步骤：1.准备食材：将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。2.煮高汤：将高汤（或清水）倒入锅中，大火煮沸。3.加入豆腐：待高汤煮沸后，将切好的豆腐块放入锅中，继续煮1-2分钟，让豆腐稍微变...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...，煮至用筷子能戳过去就可以了)2、煮好后，捞出过凉水备用，接下来用刀背轻轻按压至扁状，然后去皮，平底锅放少量油，小火，下土豆煎至两面金黄，3、接下来就调味了，加少量生抽上色，不用多，一点点就可以了，再依次...……更多
2024-10-28 18:48:00高都,碱性,食物,家长,孩子,山药
...油多一点，倒入豆角慢慢煸炒2、将豆角煸出皱皮后盛出备用3、留底油，爆香干辣椒、花椒、蒜末，倒入豆角，加适量生抽、盐翻炒均，撒一些白芝麻即可出锅。
二、紫甘蓝（含花青素、提高胰岛素的敏感性）推荐食谱：凉拌...……更多
2024-07-29 12:15:00胰岛,高血糖,糖人,胰岛素,餐桌,蔬菜
...葱（可选）：适量，切段做法：1.菜花洗净，掰成小朵，备用。番茄洗净切块，备用。2.在锅中加入适量的食用油，烧至六七成热，放入大蒜末和姜末，炒香。3.加入切好的番茄块，翻炒片刻，使番茄软化并释放出汁液。4.放入菜...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...准备西蓝花：将西蓝花洗净，去除老茎，将花球切成小朵备用。2.准备蒜蓉：将大蒜剥皮，用刀背拍扁，然后切成蒜蓉备用。3.热锅下油：将锅置于火上，倒入适量的食用油，加热至七成热。4.爆香蒜蓉：放入切好的蒜蓉，用中小...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...饮食开始，为他们的未来铺平一条健康快乐的道路。愿每一口汤品都为孩子的健康成长添上一笔美好的色彩，助力他们茁壮成长，迎接更美好的未来。 ……更多
2024-07-26 11:40:00补钙,骨头,孩子,鸡精,西红,切成
...锅烧油，油热后放入牛肉粒翻炒一会儿，炒至变色后盛出备用。再次起锅烧油，油热后放入洋葱和青红椒，翻炒均匀炒至断生，然后放入牛肉粒翻炒均匀。炒熟后加入生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。二、玉米排...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
...，切大段备2、豆豉鱼拿刀切碎一点，蒜多一点切小粒，备用！3、锅中热油，待油热一点以后，把蒜末倒入锅中炒香，不需要多余的调料4、油麦菜倒入锅中，翻炒至软！油麦菜很容易熟，颜色稍变深就可以出锅，保持菜色的鲜亮...……更多
2024-02-20 12:50:00道长,个子,孩子,西葫芦,热油,西兰
...、 做法步骤：1.将红薯洗净，再刮去皮，洗净。2.将红薯切成厚片，这样能减少蒸制时间，比较容易熟。3.蒸锅加水烧开，将红薯放在盘内，放在蒸锅中将红薯蒸熟。4.到时间后将红薯取出晾凉，红薯用筷子扎一下，很容易扎透即...……更多
2024-06-06 13:49:00心脑血管,心脑,血管,好处,红薯,海带
...盘啦。
好咧，简单又好吃的油条拌黄瓜已经完成，咬上一口，油条酥脆，黄瓜清爽，真是美味！【西芹+核桃仁】1.拿棵西芹，给它掰散了，把老筋扯掉，不然吃起来口感不好，还不好消化。然后放清水里洗干净，捞出来。接着...……更多
2024-06-15 12:59:00味道,切成,黄瓜,放进,鸡腿,准备
...段。2、在锅中煮开水，放入菠菜焯水后捞出备用。3.另起一口锅，烧开水后，放入豆腐，加入适量的盐，焖煮两分钟。4.接下来放入枸杞和焯水后的菠菜，加入少许香油、料酒和生抽调味，搅拌均匀即可。这道菠菜豆腐汤，不仅...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...，咱们让韭菜白菜先歇歇，尝尝这四种正当季的馅料，每一口都是满满的营养和鲜美，简直香到心里去了！第一种，猪肉香菇馅，香菇的香气和猪肉的鲜嫩完美融合，吃上一口，满足感爆棚！第二种，虾仁玉米馅，新鲜的虾仁搭...……更多
2024-05-19 15:47:00三鲜,味美,一口,虾仁,滋补,饺子
...且有木耳的爽脆，蒜苔的甘甜特别下饭，吃饭的时候咬上一口放在米饭里面特别好吃。文章内容为营养科普，不等同于药物，切勿混淆，有相关病症请及时就医。声明：本文为原创图文，抄袭盗图必究！ ……更多
2024-07-18 13:57:00肝火,抗衰老,红枣,木耳,千张,黑木
...是那个马蹄爽，真的超赞的！这个马蹄爽，口感清爽，喝一口就感觉整个人都凉快下来了，特别舒服。而且马蹄还有清热解暑的功效，夏天喝真的是再好不过了。做法也简单，就是把马蹄切碎了，加点糖和水一起煮，煮好了放冰...……更多
2024-05-19 14:53:00肝火,中老年人,苦瓜,马蹄,切成,芹菜
...虾经过精心烹制，油亮亮的，看起来就让人食欲大增。咬一口下去，虾肉鲜嫩多汁，再配上那浓郁的油香，简直是人间美味！这道菜做起来也不难，就是得掌握好火候和调味，让大虾充分吸收油和调料的味道，才能做出那令人回...……更多
2024-05-16 06:34:00家常菜,家常,中国,错过,生抽,切成
...丸子和香气扑鼻的蘸酱相互融合，吃起来清爽、美味。每一口都有蔬菜的香味，让人享受到健康饮食的同时，不再担心膘肥体壮的问题。炒合菜
1、菜品介绍炒合菜是一道使用韭菜、豆芽、粉条和鸡蛋等食材制作的菜品。这些食...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...开水，把泡好的腐竹和木耳放进去，煮个2分钟就捞出来备用。2、找个小碗，放1勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐、再加一点点鸡精。然后，挖一点淀粉放在小半碗水里搅匀，也倒进这个调料碗里，搅和搅和备用。3、先把锅烧热，倒点...……更多
2024-11-20 12:24:00高蛋白,营养,生抽,燕麦,奶皮,鱼片
...，最后慢慢剁成细腻均匀的肉末，放入一个干净的大碗中备用。接着，准备莲藕，用刮刀将莲藕的外皮彻底刮去，确保表面光滑无残留。然后将莲藕切成薄片状，再切成细丝，最后切成大小均匀的小丁。把切好的莲藕丁放入盛有...……更多
2024-08-21 18:07:00韭菜,饺子,白菜,饺子,切成,饺子皮
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糖尿病、长期吸烟、饮酒、慢性胰腺炎、家族遗传史等是胰腺癌发生的危险因素。研究表明糖尿病与胰腺癌的发生发展密切相关。糖尿病病人因胰岛素抵抗和异常的血糖代谢患胰腺癌的风险大大增加
2025-01-11 11:07:00
本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
2025-01-11 10:34:00
寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
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在我们的健康档案中，女性朋友们总会有一些专属的名词，让人既陌生又略带紧张，而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
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阴道炎，如同一片阴霾，笼罩在许多女性的生活中，给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”，让女性的身体感到不适
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冬季是流感肆虐的季节，据我国疾控中心最新公布的信息，国内流感病毒感染率正不断攀升，其中甲型流感占比超过99%。目前，无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
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刘大爷一家人居住在乡下，一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒，想着起身却怎么也爬不起来，右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
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出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
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随着气温不断下降，你是否会有这样的体会——跟夏天比起来，你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00