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减肥是一个永恒的话题，过于肥胖在当今这个看脸的时代，不仅对外形有很大影响，对我们自身的健康也是会百害无一益的。当然减肥并不是不择手段的去一味的甩肉，去进行一些病理性的瘦身。像吃一些不明、甚至没有任何保证的违禁减肥药等，这样好多都会反弹，更严重的后期对身体的伤害是很大的……更多

2024-07-31 09:54:00晚餐,人人,天然,南瓜,酸奶,麦片

贴士：4个方法提高身体代谢力，减肥轻松点

人体的代谢能力是非常重要的，如果代谢能力变差就会导致脂肪堆积，让身材变得十分难看。现在的很多人都爱健身减肥，但如果代谢能力差的话也得不到很好的减肥效果。那么我们该怎么去提高身体代谢能力呢？人们在减肥时经常会遇到吃肉还是不吃肉的两种选择。其实吃肉能够增强我们的代谢能力……更多

2024-07-31 09:54:00贴士,代谢,身体,减肥,方法,代谢

夏天多吃此菜，刮油瘦身，滋润皮肤，保持身材，早吃早受益

毛豆作为一种美食常常出现在我们的餐桌，是很多人都非常喜爱的食物，含有多种维生素和膳食纤维，所含的营养成分极易被人体吸收，对女性保持苗条有显著的效果，所以深受广大爱美女性的喜爱。能够清除血管中的垃圾，而且还能够预防肥胖，非常适合女性，能够养颜，美容，滋润皮肤，保持身材呢……更多

2024-07-31 09:55:00身材,皮肤,苦瓜,作用,女性,湿气

“三时不开窗，家里少病秧”？说的是哪3个时间？

在生活中，保持室内空气清新是许多人关注的问题。特别是在城市中，空气质量问题和各种健康顾虑让我们更加注重开窗通风。然而，民间有一种说法：“三时不开窗，家里少病秧”，这到底指的是哪三个时间？背后又有什么讲究呢？1、清晨不开窗一天的早晨，尤其是在寒冷季节，很多人习惯一早起床就开窗通风……更多

2024-07-31 09:55:00时间,空气,空气质量,质量,冷空气,问题

今日立春，吃2物，饮2茶，做好3件事，保养肝脏，身体健康一整

2月4号也就是立春的时间，而且在立春之后天气一天比一天温暖，这个时候也到了养生的最好时期。俗话说，一年之计在于春，一生之计在于勤。所以在立春时节做好养生的做事是非常重要的。尤其是在春天的时候，人们很容易出现肝火旺盛的情况，一定要注意好肝脏的保养，才能够为身体更好的排毒解毒……更多

2024-07-31 09:56:00整年,肝脏,保养,身体,健康,肝脏

节气养生｜立冬养生重在“藏”，这些炖菜滋补整个季节

“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是二十四节气中最重要的节气之一，它清晰准确地标志了冬天的来临。立冬在养生方面大家应该注意什么呢?一起来看看。立冬养生以“养藏”为主“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。从养生的角度，起居调养应以“养藏”为主……更多

2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节

“夏天喝一汤，不劳医生帮”，三伏天多喝这汤，顺应节气安然过夏

夏天一到，炎热的天气让人汗流浃背，身体也容易感到疲惫。每当这个时候，我总会给家人煮一些清凉解暑的汤品。有一年夏天，我带儿子去外婆家避暑。外婆是个特别会煮汤的人，每次去她家，总能喝到各种美味的汤。有一次，外婆煮了一大锅沙葛羊蝎子汤，我和儿子喝了一口，都赞不绝口……更多

2024-07-31 09:57:00节气,医生,蝎子,身体,营养,水分

下周立秋：进入阳衰阴盛，接下来的15天，顺应天时驱寒补阳

随着下周立秋的到来，自然界悄然步入了一个阳气渐收、阴气渐长的过渡时期。此时，我们的身体也需要做出相应的调整，以顺应天时，保持健康与平衡。在接下来的15天里，通过合理的饮食调养，我们可以有效地驱除体内寒气，补充阳气，为秋冬季节的健康打下坚实基础。1. 姜枣茶 —— 温暖身心……更多

2024-07-31 09:58:00天时,阳气,枣茶,南瓜,羊肉,益气

意式手工冰淇淋混搭闽南风味吸引不少人打卡冰淇淋配虾干您想尝

沙茶味冰淇淋。（网友“Sue’s Gelato” 摄）厦门网讯（厦门日报记者赵张昀实习生陈苏琦）随着夏季气温的升高，Gelato（意式手工冰淇淋）逐渐成为夏日冰品里崭露头角的“新贵”——在厦门，常能看到不少市民走进店面，手捧一小杯色彩缤纷、口味奇特的冰淇淋……更多

2024-07-31 08:11:00冰淇淋,虾干,闽南,打卡,风味,手工

仙草蜜、龟苓膏、芒果绵绵冰、石花膏……消暑甜品热销

四果汤夏季热销。厦门网讯（文/图厦门日报记者薛尧实习生周婉镕）夏日炎炎，一碗冰冰凉凉的甜品成为市民消夏的心头好。连日来，记者走访我市多家甜品店发现，消暑甜品销售额远超6月，迎来了销售旺季。不过，医生提醒，消暑甜品虽好，但不宜多吃。日前，记者来到中山路附近……更多

2024-07-31 08:11:00龟苓膏,石花,仙草蜜,仙草,甜品,芒果

防暑之余，警惕暗藏的健康风险

连续高温，心梗、肾结石患者误以为“中暑”，医生提醒——防暑之余，警惕暗藏的健康风险□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤实习生郭圣盈高温预警下，热浪阵阵，“中暑”成为近期最值得警惕的健康隐患之一。然而热浪下的“沉默杀手”不仅于此，高温肆虐下，心脑血管、肾脏，甚至饮食健康等都暗藏着风险……更多

2024-07-31 08:34:00风险,健康,老李,心梗,高温,专家

雌激素低低低，低到什么程度还能接受？

今天，我们聊聊雌激素那些事。话说，雌激素对女性而言是一个神奇的存在……一位粉丝我知道，肤白貌美大长腿、玲珑凹凸有曲线，全靠雌激素。这位读者学得很好。不过，雌激素的作用不仅仅只是这样。雌激素参与体内代谢，对身体的多个器官有支持、保护的作用，还能保护骨质。一句话……更多

2024-07-31 08:57:00雌激素,程度,雌激素,激素,卵巢,豆浆

第一次讲这么清楚，这样吃才能预防子宫肌瘤！

咱们中国的美食绝对世界一绝，什么事情最后都绕不开吃！甚至连妇科最常见的良性肿瘤——子宫肌瘤，也一直有病人问海鲜能吃吗？鸡能吃吗？蜂蜜能吃吗？子宫肌瘤的发病机制还不是很清楚，目前已知雌激素可能会刺激肌瘤生长。恩哥今天就和大家好好聊一聊，怎么吃才能预防子宫肌瘤。日常饮食的影响饮食对于子宫肌瘤影响的研究不多……更多

2024-07-31 08:58:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,第一次,肌瘤,子宫肌瘤

昆明送子鸟：如何鉴别诊断子宫肌瘤与子宫肉瘤？

子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，病因多与遗传、肥胖、摄取雌激素过多等有关，目前估计生育年龄女性的患病率可达25%，患者多数无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能会出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现。什么是子宫肉瘤?子宫肉瘤是一种较为罕见的子宫恶性肿瘤……更多

2024-07-31 09:26:00子宫,肉瘤,鉴别诊断,昆明,肌瘤,子宫肌瘤

昆明送子鸟：警惕：4大因素容易诱发卵巢早衰！

正常情况下，卵巢从12-13岁开始活动，至45-50岁开始衰退，若卵巢在40岁以前即出现衰退的迹象——月经稀发、量少、闭经等，称为卵巢早衰，目前发病率逐年递增且呈现低龄化趋势。人类是各个组织器官的有机统一体，任何一部分出现问题都可能“牵一发而动全身”，卵巢自不例外……更多

2024-07-31 09:26:00昆明,卵巢,因素,卵巢,影响,可导

杭温高铁全线开通运营进入倒计时，沿途美食指南请收好

7月30日，首趟试运行列车G55701次从桐庐东站开出，沿着新建杭州至温州高速铁路（以下简称杭温高铁）驶向温州北站方向进行列车运行图参数测试。这标志着杭温高铁建设进入试运行阶段，全线开通运营进入倒计时。杭温高铁正线长度约260公里，设计时速350公里，全线设桐庐东……更多

2024-07-31 08:25:00高铁,美食指南,全线,运营,美食,指南

夏天你就安心吃火锅，“控温”的事交给贵州！

凡是在热天最想做的事情但又怕热犹豫不决不敢做那就来贵州！人生一大乐事——吃，最令人开心，如果再吃上一顿火锅，那万般不开心之事，在吃完一顿火锅后，就会烟消云散……火锅的魅力，无论在什么时间，都很诱人！尽管在夏季，相信很多人对于吃火锅的邀请，都拒绝不了。可又惧怕夏季的炎热加上吃火锅的热让人更热……更多

2024-07-31 00:05:00贵州,火锅,贵州,火锅,山湖,来源

名医走基层志愿烟台行 | 烟台市奇山医院走进芝罘区东花园社

为进一步发挥先进典型的示范带动作用，切实提高全市居民健康素养水平，7月17日，烟台市奇山医院“奇山医院名医走基层”志愿服务小分队走进芝罘区东山街道东花园社区开展义诊活动。活动现场，奇山医院肝病专家于吉广、泌尿外科专家孙东翀、疼痛专家胡百奇、内分泌科专家王欣就居民们咨询的关于肝病……更多

2024-07-31 04:03:00烟台,芝罘区,芝罘,烟台市,名医,基层

进入三伏天，建议少吃猪肉和鱼肉，多吃五样食物，清补不上火

大家好，我是燕姐谈美食，进入三伏天，高温高湿，人体容易出汗，消耗增大，体内水分和电解质流失加快，稍不注意便可能引发上火、疲惫等不适感。因此，在饮食上，建议少吃猪肉和鱼肉，避免加重身体负担，不利于清热解暑。我们可以通过合理的饮食搭配，更好地应对三伏天的挑战，保持身体健康……更多

2024-07-31 06:01:00鱼肉,猪肉,食物,建议,羊肉,切成

三伏天早餐要吃好，推荐五种营养早餐做法简单，营养好吃易消化

大家好，我是燕姐谈美食，早餐，作为一天中最重要的一餐，它不仅需要迅速补充夜间消耗的能量，还需兼顾营养与易消化，以应对夏日里身体易出现的食欲不振、消化不良等问题。因此，早餐不仅要吃，还要吃得好，既要满足身体对营养的需求，又要易于消化吸收，为一天的活力打下坚实基础……更多

2024-07-31 06:02:00早餐,营养,做法,推荐,面团,肉末

六种自带“青霉素”的菜，建议夏季常吃，强免疫少生病，健康度夏

大家好，我是燕姐谈美食，在炎炎夏日，随着气温的攀升，人体的新陈代谢加快，同时也更容易受到细菌、病毒的侵扰，影响健康。其实，生活中就有一些常见自带“青霉素”的菜，它们不仅以丰富的营养滋养着我们的身体，更以其独特的抗菌能力，助力我们增强免疫力，减少疾病侵扰。接下来为大家介绍六种自带“青霉素”的菜……更多

2024-07-31 06:03:00度夏,青霉素,免疫,建议,健康,五花