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俗话说：千寒易去，一湿难除。湿气就像体内的水蒸气，总是围绕着体内各个器官器官就像裹了一层湿毛巾，沉重而不能正常运作。湿气可以说是现代人健康“威胁”之一。当体内湿气不断加重时，就容易增加身体患病的风险，更容易导致人长期处于亚健康状态，精神萎靡。身体2个部位越大……更多

2024-07-30 17:46:00越重,湿气,部位,身体,湿气,身体

进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，扶阳祛湿，舒坦过夏

进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，扶阳祛湿，舒坦过夏天！老话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最为炎热的时节，三伏又分为头伏、中伏、末伏3个阶段，而中伏是三伏中时间最长、也是最为炎热的20天，这时候的太阳异常毒辣，气温经常会飙升至人们难以忍受的程度……更多

2024-07-30 17:46:00黄鳝,紫苏,食盐,紫苏叶,料酒,调味料

三伏天，中医推荐：要常吃这5道美食，祛湿，养生，解暑

“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年之中最热的一段日子。有网友这样总结三伏天的：“躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸，出门去是烧烤，回来路上是生煎”。精神不济、四肢乏力、食欲不振等。所以在这段时间大家一定要注意防中暑。大家知道吗？三伏天也是排毒祛湿养生最好的阶段……更多

2024-07-30 17:46:00养生,中医,美食,推荐,莲子,丝瓜

“肝癌大户”被揪出，是白酒的10倍，已有人肝部癌变，医生：趁

“哎呀医生，你是不是搞错了，我是因为腹部疼痛来检查肠胃的，怎么会查出肝癌呢？您再好好看一看。“一位40多岁的大妈，正在焦急地询问医生。“没有弄错，在你的肝部出现了大片的肿瘤阴影，并且甲胎蛋白指数也远高于常人，可以确定是肝癌，目前情况比较危险，要立刻入院治疗。”医生详细地与她说明了情况……更多

2024-07-30 17:47:00肝部,癌变,肝癌,大户,白酒,医生

为什么肺癌越来越多？提醒：远离4物，多做3事，肺会逐渐变好

在所有癌症中，肺癌是发病率和死亡率增长最快的一种恶性肿瘤，每年的癌症死亡病例中，肺癌都排行第一，是名副其实的“癌症之王”。为什么肺癌越来越多？肺癌的发病病因至今尚不明确，但是从各种研究调查证实，长期吸入各类有害物质会损害肺部细胞，从而提高细胞癌变的风险，肺癌的发病率提高可能与日益发达的工业污染有关……更多

2024-07-30 17:47:00越来,肺癌,越来越,肺部,肺癌,致癌

中老年人群患上骨质疏松后，身体会出现这2大症状，医生告诫：不

随着年龄的增长，很多慢性疾病慢慢发生在中老年人群身上，如高血压、高血糖等，而在人们被这些疾病困扰的时候，骨质疏松也逐渐出现在人们视野，我们经常会在路上看到一些老人拄着拐杖，走走停停，而这也是骨骼不好引起的。我国人口老龄化问题逐年加重，患骨质疏松的患者也开始稳步上升……更多

2024-07-30 17:48:00骨质疏松,骨质,中老年,症状,人群,身体

心血管医生每天科普高血压，结果自己得了高血压！看他这样降压！

最近一直忙碌着自己的第一本书“老百姓能看懂的高血压”，常常熬夜到12点。即使12点上床睡觉，也很难入睡，时不时的就会想起一些高血压科普的关键点，生怕有所遗漏，生怕自己的写的大家看不懂。后来出现头疼，我本以为就是没睡好导致的头疼，也没在意。可是吃了缓解头疼的药物……更多

2024-07-30 17:48:00普高,心血管,心血,高血压,血压,得了

腿膝盖疼是什么原因？各大因素一一解答

现代社会，越来越多的人被腿膝盖疼的问题所困扰。美国家庭医生协会的一项研究指出，过去20年中，膝盖疼痛的人数增加了约65%。那么腿膝盖疼是什么原因呢？常言道，人老腿先老，难道真的是因为年龄增长导致的腿膝盖退化吗？其实不然，年龄是一方面，但还有很多因素也都会导致腿膝盖疼……更多

2024-07-30 17:49:00膝盖,解答,因素,原因,膝盖,软骨

饭量大和饭量小，究竟哪个更利于长寿？专家：控制在这个标准最好

饭量大和饭量小，究竟哪个更利于长寿？专家：控制在这个标准最好对于绝大部分人来说，健康长寿都是一生追求的目标，常言道“身体是革命的本钱”，只有身体健康，我们才可以享受更丰富的生活，但是决定长寿的因素有很多，而且有很多远远超过了可控范围，比如遗传基因、生活环境等等……更多

2024-07-30 17:49:00饭量,大和,长寿,控制,最好,标准

几点睡觉才叫“熬夜”？长期晚睡，6种疾病可能慢慢靠近你

说到“熬夜”，相信大多数人都有过这样的经历，不论是习惯，还是无法早睡觉，时间长了，都会对身体造成极大的影响。《黄帝内经》记载：“日出而作，日落而息”。简单分析，根据大自然的规律进行作息，人才有助于健康和长寿。几点睡觉才叫“熬夜”？正常情况下，晚上过了23点入睡就已经算是熬夜……更多

2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时

小腿僵硬胀痛，到底是什么原因？希望，这篇文章对各位有所帮助

小腿僵硬胀痛的原因一般有这两种可能：一个是小腿局部血液循环不良以及下肢的静脉曲张，第二个是小腿后面的肌肉损伤出现的痉挛。下肢的静脉曲张：静脉曲张的形成主要的原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或者长时间维持的相同姿势很少改变，血液蓄积的下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜从而所产生的静脉压过高……更多

2024-07-30 17:50:00小腿,僵硬,篇文章,原因,帮助,小腿

为何老年痴呆越来多？三个被国人推崇的“好习惯”，希望你都没有

说起老年痴呆，相信大家非常熟悉，最近几年出现老年痴呆的人数越来越多，老年痴呆也被称为“阿尔茨海默症”。随着年龄逐渐增长，大脑神经性出现快速下降，很可能伴随记忆力降低，病情恶化，失去自理能力，甚至会失去认知能力。随着医学水平不断发展，对于老年痴呆依然无法彻底攻破……更多

2024-07-30 17:50:00老年痴呆,越来,国人,三个,老年痴呆,大脑

晚上吃苹果会伤胃？医生：晚上需少吃这4种食物，有利于保护肠胃

肠胃是比较娇弱的一个器官，更容易受到伤害，据统计，我国患有胃肠道疾病的人群数量高达1.13亿左右。17岁到25岁的青年人群患有慢性胃炎的概率高达了45.6%左右，35岁至45岁的成年人群患有胃癌的概率高达了26.8%左右，中老年人群患有胃病的概率高达了59.6%左右……更多

2024-07-30 17:50:00肠胃,有利,食物,苹果,医生,保护

晨不吐口水，午不泄精，夜不流汗”：中老年人要注意的健康信号

古人常说“晨不吐口水，午不泄精，夜不流汗”，这短短的三句话里，蕴含着深厚的健康智慧，尤其对中老年人来说，这些看似平常的现象其实是身体向我们发出的重要健康信号。“晨不吐口水”是指早晨起床后不要随意吐口水。口水，又称唾液，是人体消化系统的第一道屏障，含有大量的消化酶……更多

2024-07-30 17:51:00中老年人,信号,健康,中老年人,身体,健康

糖尿病到来，睡眠知道？睡觉时若出现3种异常，建议早做检查

作为一名营养师，我在工作中不仅关注患者的饮食管理，也注意到生活习惯对健康的影响。糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其早期症状往往不明显，但有时会在睡眠中露出端倪。以下是我根据多年的工作经验，分享的一些关于糖尿病与睡眠的关系，以及睡觉时可能出现的异常信号。一、糖尿病与睡眠的联系糖尿病与睡眠之间存在着复杂的联系……更多

2024-07-30 17:51:00糖尿,糖尿病,睡眠,检查,建议,糖尿