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在众多蔬菜中,韭菜有着“春菜第一美食”之称。韭菜含有丰富的粗纤维,其含量比菠菜高1—2倍。粗纤维不但能促进肠蠕动,有通便作用,可治疗便秘,还能与肠内的胆固醇结合而排出体外,因此又具有降低血胆固醇,预防和治疗心血管疾病的功效。韭菜中含有的挥发性精油、硫化合物,既是韭菜香气的来源……更多
2022-12-23 20:53:00韭菜,原因,最好
每天按量吃大蒜是药用的标准由于世界卫生组织被视为保健领域的国际权威,国内推销保健品的就爱打它的旗号,在网上散布“世界卫生组织推荐的保健食品”之类的虚假信息。甚至某些“食品专家”也这么说。比如一个“食品专家”称,世界卫生组织推荐成年人为了健康每天吃大蒜,因为大蒜的抗菌……更多
2022-12-23 20:58:00大蒜
小满是夏季的第二个节气。俗语说“小满大满江河满”,反映了降雨多、雨量大的气候特征。中医师介绍,进入小满以后,气温明显升高,雨水开始增多,湿热之气交集,气候闷热潮湿,易导致人们脾胃正气不足,胃肠功能紊乱,又易致湿疹疮疖,肤痛肤痒。因此,小满节气是脾胃病和皮肤病的高发时段……更多
2022-12-23 20:46:00节气,养生
胆固醇真的是万恶不赦吗?一文了解清楚
今天有个患者拿着化验单来找我,说检查结果出来了,胆固醇偏高,他现在心里有点担心,不知道接下来应该怎么办,因为平时喜欢吃鸡蛋,担心如果自己还天天吃鸡蛋,是给自己找病,要不要把鸡蛋“戒”了?类似问题经常听到患者询问,那么,是不是不吃鸡蛋胆固醇就能降低了呢?其实鸡蛋没有那么可怕……更多
2022-12-23 20:11:00一文,万恶,胆固醇
注意好以下三点,可以减少方便面对身体的损伤
很多人对于方便面的态度大都是“又爱又恨”,明知道它对身体健康并没有好处,但是一段时间不吃就特别的想吃,尤其是闻到它味道的时候,感觉口水都快要下来了。对于现在的不少年轻人来说,方便面其实是“救命”的食物,特别是那些“月光族”,它既美味,又价廉,还有多种口味任君挑选……更多
2022-12-23 20:04:00损伤,身体
医生:可通过饮食调理癌症,但应遵守3个原则
癌症患者在治疗期间,常常需要接受化疗,因为化疗是治疗癌症比较有效的方式之一。不过,化学药物在注射到患者体内后,会进入血液循环,遍布患者的全身,很可能给患者带来一些副作用,例如食欲不振、恶心呕吐、腹泻等。这些副作用对于癌症患者来说,无疑是雪上加霜。患者接受化疗后……更多
女子洗头时耳朵进水,拖成脑脓肿?一文了解下
相信很多人在洗头、洗澡的时候,经常会有水流到耳朵里面,有些人可能会想办法把水弄出来。但是也有一些人,会选择忽视它,任由其发展。不过近期我接诊了一名女子,因为洗头的时候,耳朵里面进水,并没有重视,最后拖延成了耳源性脑脓肿。下面带大家一起了解一下这个案例。女子洗头时耳朵进水……更多
2022-12-23 20:00:00一文,脓肿,耳朵,女子
谷雨,谷得雨而生也。全身的血液、水液濡养身体、延续生命,就像大自然的雨露滋润农作物一样。谷雨是春季节气之尾,随着气温升高,气候逐渐变暖。这时候,人体皮肤松弛,毛孔放大,末梢血管的供血量增加,导致神经系统发生镇静、催眠作用,使身体困乏。从养生的角度来看,应调整好睡眠……更多
2022-12-23 20:54:00状态
什么样的人,属于胃癌高危人群呢?一文了解下
我接诊过很多胃癌患者,有不少患者确诊后,都闹着要去国外,认为国外医疗水平先进。今天就给大家讲一个比较典型的案例,主人公是48岁的左先生。他因为腹痛难忍来医院就诊,结果被确诊为胃癌晚期,我给出的建议是保守治疗。也许能够通过积极的治疗,延长左先生的寿命。不过左先生听完之后……更多
2022-12-23 20:17:00一文,胃癌,人群
一、宜食用清淡、易消化、健助脾运的食品,如牛奶、西瓜、黄瓜、冬瓜、玉米、绿豆、小麦、豌豆等。二、适当食味苦之物如苦瓜、百合、菊花、苦丁茶等有解热除烦、抗菌消炎、增进食欲之品。三、多食酸味、咸味食物,如杨梅、草莓、西红柿、海带等。酸味收敛,可固护体表,防止出汗过多……更多
2022-12-23 20:51:00养生,饮食
夏天,黄瓜、西红柿常常拿来生吃。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15~20分钟后冲洗干净再吃。用盐水泡黄瓜时不要掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养流失。西红柿中维生素A较丰富,维生素A有益于保护视力及皮肤的晒后修复……更多
2022-12-23 20:50:00蔬菜
后背皮肤不光滑,长出很多“青春痘”是怎么原因?不妨看看
到了青春期的时候,由于体内激素的影响,我们的脸上就会长出一个个青春痘,看起来十分的影响我们的美观。不过除了青春痘之外,我们的背部皮肤也会不光滑,出现一些疙疙瘩瘩的痘痘,虽然不影响美观,但是还是让人感觉不舒服。后背皮肤不光滑,长出很多“青春痘”是怎么原因?李欣是一位特别爱美的女士……更多
患痛风的人,大量喝水能将降低尿酸值吗?一文了解下
对于痛风患者,一般医生在医嘱的时候,都会说一句,多喝水。可是,有的人每天大量喝水,尿酸依旧没有降下来。这就使得有些痛风患者,对此产生一些怀疑,喝水真的能够降尿酸吗?患痛风的人,大量喝水能将尿酸降下来吗?一般来说,男性的尿酸值为149~416;女性的尿酸值为89~357……更多
2022-12-23 19:58:00一文,尿酸,水能,痛风
受惊吓、喝水、憋气,真的能快速止嗝?一文揭开答案
打嗝虽然不痛不痒,但一直止不住的话,会影响到工作和学习,有的时候想快速的停下来,反而越止不住,记得小时候如果打嗝的话,大人都会用“偏方”教你如何止嗝,常见的有憋气、喝水、或者受惊吓,有的时候不得不承认,这些小妙招确实管用,过一会就停止了,这是为什么呢?医生分析给你听……更多
2022-12-23 20:08:00一文,答案
谈到夏季防暑降温,人们马上会想到空调,其实科学地安排自己的饮食,也可以起到“暑从口消”的神奇功效。炎热的夏季,有下列食物可谓是较佳的消暑食物。一、清淡滋阴食品 夏季饮食以清补、健脾祛热、化湿为原则,因此,夏季不宜多吃肥甘厚味、燥热食物,而应多吃些鸭肉、鱼虾、瘦肉……更多
2022-12-23 20:47:00食物
每天吃鸡蛋会使心血管疾病患病风险增高,这是真的假的?一文参考
鸡蛋是家中必备的一种营养品,通常我们会在早上吃早饭的时候煮上几个鸡蛋吃,很管饱而且还能补充我们身体中营养需要。爱吃鸡蛋的人,甚至会成筐成筐地往家买,省得每次买一点,很快就吃完了。尤其在我国爱吃鸡蛋的人也比较多,以前也没有人会将鸡蛋和心血管疾病联系在一起。但是在网上有很多内容写着……更多
日常生活中的哪些因素,是高血压出现的“诱因”?建议了解下
高血压作为常见的慢性疾病,主要高发的人群为超出40岁的中老年人,不仅会造成身体不适,影响到正常的生活和工作,确诊之后大都需要长服用降压药,容易增加家庭的经济负担。更加重要的是,随着饮食和生活习惯的不断变化,高血压出现的人群越来越年轻化,想要远离血压超出对身体的不良影响……更多
鸭肉营养丰富,每100克含蛋白质16.5克,脂肪7.5克,还含有碳水化合物、各种维生素及钙、磷、铁等多种营养素。《日用本草》载,鸭能“滋五脏之阴,清虚劳之热,补气行水,养胃生津,止嗽息惊”。《别录》说鸭可“补虚除热,和脏腑、利水道”。可见,夏季食鸭,既能补充过度消耗的营养……更多
2022-12-23 20:48:00暑热,鸭肉
如何判断孩子是否存在肥胖?两种计算方法告诉您
小时候,我们总听长辈说,小孩子胖点没有关系,等到长大之后自然也就瘦了,小时候的我也是抱着这样的想法,希望长辈所说的“女大十八变,越变越漂亮”可以体现在我身上,但是等到长大才发现,这大概就是说说而已。由二胎政策的开放,不少独生子女的家庭纷纷响应国家号召,积极的生了二胎……更多
2022-12-23 20:10:00肥胖,孩子,方法
为什么肠道菌群,能够降低空腹血糖呢?一文了解清楚
相信大家都知道,如果要去医院进行身体检查,通常都是早上不吃饭之前检查。而且一般医生都会建议患者,前一天晚上8点之后,就不要吃任何食物了。为什么要空腹检查呢?因为有很多指标,在空腹时检查更为准确,而吃饭之后可能会使指标波动,从而出现误判的现象,糖尿病就是比较典型的……更多
2022-12-23 20:09:00一文,空腹,肠道,血糖
出现“游泳圈”和肉吃多了有关?一文了解清楚
妈妈最近总是像我抱怨,说自己身上的肉越来越多。尤其是肚子上的肉,就像是套了个“游泳圈”一样。穿衣服的时候,稍微近一点的衣服,就会暴露自己身上的赘肉。但是她每天为了减肥,根本就不敢吃肉,怎么还会发胖呢?出现“游泳圈”和肉吃多了有关?其实,被忽略的主食也很关键。现在的人……更多
2022-12-23 20:15:00一文,游泳,有关
春天里,百花香。随着春季最后一个节气——谷雨的到来,在众多花香中,有一种甜滋滋的味道让人食指大动,那就是槐花。营养专家指出,常见的槐花有三种:国槐花、洋槐花和红槐花。虽然都叫槐花,但它们的用途是有区别的:国槐花可以入药但不可以食用,洋槐花可以食用但不入药,红槐花仅供观赏……更多
2022-12-23 20:57:00槐花,食谱,推荐
睡眠的哪些表现,提示要养肾?一文了解清楚
人在睡觉的时候,如果睡眠质量好,通常会一觉睡到天亮。醒来后,精神饱满。但是,如果睡眠质量不好,可能是身体出现了问题。特别是出现这几种表现的时候,就说明你的肾脏可能出现了异常。睡眠的哪些表现,提示要养肾?1.难以入睡一般来说,人在进入被我后,如果没有其他的事情干扰……更多
2022-12-23 20:07:00一文,睡眠,提示
夏天出现犯困或乏力时,要想到缺乏钾元素的可能,特别是炎热天大出汗后不仅要注意及时补水补钠(注意少量多次),而且也要适当补钾。热天防缺钾,最安全有效的办法就是多吃些含钾丰富的食物。海藻类含钾丰富的主要有紫菜、海带等,所以,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝……更多
2022-12-23 20:49:00食物
春季是阳气生发之际,夏季是一年中阳气最盛的季节,在自然界阳气旺盛的时候要顺时而为,宜于养阳,也易于养阳;再者,春夏季节,人们活动增加,出汗增多,人体阳气趋于体表而虚于体内,而人们又有食冷贪凉的习性,阳气易于消耗,养阳是必须的。如何养阳?夏季养阳的重要方法是艾灸……更多
2022-12-23 20:51:00阳气,之际
无糖食品不含糖?高血糖患者可食用?一文揭开真相
有求必有应,近几年因为高血糖患者人数的增加,所以很多的无糖食物进入了大众的视野当中。我们都知道高血糖患者在患病之后在饮食上面会受到很多的限制,以前自己喜欢吃的一些食物,现在都要忌口,尤其是含有糖类的食物,所以他们因此也失去了“饮食自由”的权利。好在市场上出现了一大批的“无糖”……更多
想要保证一份健康的晚餐需要注意哪些因素?一文了解清楚
一日三餐是我们每天最重要的事情,它不仅影响着营养物质的供应,还和身体各方面密切相关,如果一日三餐得不到保障,免疫力会不断下降,各种疾病的出现风险会随之上升,比如肠胃炎、高血压、高血脂等,想要更加健康,需要多关注自己的日常饮食。现在的工作和生活压力比较大,让不少年轻人每天上班都比较匆忙……更多
“多喝热水”并非养生的“万金油”,望你了解
平时一有个头疼脑热、发烧感冒的,医生在诊断、开药之后,往往都会嘱托我们回去多喝点水。女性朋友特殊时期身体不适,跟爱人一念叨,通常也只能得到“多喝热水”的“友情提示”。似乎不管出现什么样的身体健康问题,多喝热水都能缓解,并且它还有助于养生保健。真不怪我们有这样的想法……更多
2022-12-23 19:56:00万金油,万金,养生,热水
猪油健不健康,是吃还是不吃?关于吃猪油的问题,一文了解清楚
“妈,早就告诉你了,吃猪油对身体不好吗,你咋还用它来炒菜呢?”“我还听说一勺猪油十副药呢,以前我们就是吃猪油过来的,不也好好的”自从我国的饮食习惯发生了改变之后,植物油的出现,健康理念的灌输,猪油渐渐退出了主要食用油的行列中,成为小部分人的爱好。吃猪油健康VS不健康认为不健康的人……更多
月经总是经常提前,多和4个原因有关,40岁后要多了解
月经将陪伴女性大半生,正常情况下,每个月都会按时来访,正常周期是28天,提前或延迟一个星期,只要是有规律的“报道”,都是正常的。如果没有任何规律可循,总是提前10天来,并不是一件好的事情,特别是40岁之后的女性,应多了解其中的原因。经总是经常提前,多和4个原因有关……更多
2022-12-23 20:03:00月经,原因,有关
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