如何判断孩子是否存在肥胖？两种计算方法告诉您

小时候，我们总听长辈说，小孩子胖点没有关系，等到长大之后自然也就瘦了，小时候的我也是抱着这样的想法，希望长辈所说的“女大十八变，越变越漂亮”可以体现在我身上，但是等到长大才发现，这大概就是说说而已。

由二胎政策的开放，不少独生子女的家庭纷纷响应国家号召，积极的生了二胎，看着软乎乎的小宝宝，真的能把人的心都看化了，尤其是那些胖嘟嘟的，那脸蛋，感觉稍微使点力气就能“戳个洞”，虽然这样的宝宝很讨人喜欢，但是宝宝的体重过大，其实并不是健康的表现，千万不要被表面的“可爱”，吸引，而忽视了孩子的健康。

孩子过胖，可能会引起哪些问题？

身体上的问题1、增加心肺负担，影响关节的灵活性

出现过肥胖的人都知道，身体内脂肪含量过多是会影响到正常的身体活动，这是因为体重过大会增加心肺的负担，而小孩子本身的心率就比成年人要快，因此肥胖的孩子更容易感觉到疲惫。同时关节和骨骼处脂肪含量高，容易影响到关节的灵活性，因此肥胖的孩子往往身体协调性较差。

2、让孩子提前进入“发育期”

不少家长担心自己家孩子长不高，于是在日常的饮食上会选择增加一些高营养的食物，而这种方法虽然短时间内会让孩子快速长高，但也容易让孩子提前进入“发育期”，而孩子提前发育，骨骼也会提前进入到闭合的状态，反而容易影响到孩子的身高。同时高营养的食物还容易让孩子“横向发展”，体重越来越大，容易增加骨骼负担。

3、增加慢性疾病的出现风险

在大部分人的认知中，高血压、高血脂这类代谢疾病都是中老年人出现的，和孩子根本挂不上钩，但事实并非如此，中度以上肥胖，会让孩子高血压、高血脂等慢性疾病的风险升高，从而影响到孩子的健康成长。

心理上的问题肥胖的孩子出现心理问题的几率要比正常的孩子高，尤其是周围的孩子不存在肥胖的情况下，这些肥胖的孩子容易产生“格格不入”的感觉，容易造成自卑的性格出现，如果没有得到及时的调整，长大之后容易出现不自信、抑郁、自闭的几率要超出正常情况。

以上是长期肥胖可能会给孩子带来的不利影响，而这种影响可能会伴随孩子的一生，尤其是性格方面，因为3-6岁的孩子还没有形成自己的独有的性格，如果日常接触到的都是比较负面的反馈，对日后性格的影响也是比较大的。

如何判断孩子是否存在肥胖？两种计算方法告诉您，对照自家孩子算一下

一、体质指数（BMI）=体重/（身高*身高），体重为千克，身高为米，计算出来的数值对应下表，可以判断孩子是否存在肥胖或者是超重。

二、腰围和身高比，也就是腰围除以身高，如果数值超出0.5，说明孩子存在肥胖的情况，需要多注意调整和控制。

总而言之，各位家长或是长辈，不要认为孩子小时候胖嘟嘟就是好事，过胖也是会影响到孩子的生理和心理健康的，因此在生活中注意控制食物的营养补充，同时多给孩子一点体力活动的时间，一方面可以消耗孩子过剩的精力，另一方面可以增加脂肪的消耗，更有利于保持体形。