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“断崖式衰老”离你有多远?别怕,那只是个例!
...下等症状时,就要警惕了。女性衰老有哪些表现呢?皮肤干燥、瘙痒,面部皱纹色斑,毛发失去光泽而枯干。失眠健忘,烦躁多疑,日常生活常感倦怠无力,注意力不能集中,性功能减退,月经紊乱,以及泌尿生殖道萎缩。这三...……更多
夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?
...能在夜里醒第四类:抗氧化物系列主要指富含抗氧化物的水果类,其中的抗氧化物可能抵消睡眠障碍引起的氧化应激。1.浆果类水果如蓝莓、树莓、石榴、番石榴等2.猕猴桃对于睡眠障碍的人,可能改善睡眠时间(在一个月内将...……更多
只有休息好了,才能有好的状态和身体素质
...紧安排起来 第一个:饮食调整深秋季节,天气相对比较干燥,很多人会出现缺乏营养和水分的情况,所以眼下的当务之急就是调整饮食。秋冬季节,应该多吃蛋白质含量高的食物,为身体储备更多能量。同时,新鲜的水果和蔬...……更多
新春走基层丨五莲银河果汁:做好线上线下文章,带领果农增收致富
... 厉昕月在五莲县户部乡王家大村银河果汁厂里,一筐筐水果经过解冻、筛选、漂洗等多道工序后,被加工成果脯和果汁。经过打包装箱后,被有序地搬运到运输车上,准备发往各大商超。“我们公司是一家集果汁生产、果品、...……更多
威海环翠:放心购!“菜篮子”量足价稳
...品批发市场总经理王炳康介绍,市场24小时营业,蔬菜、水果、粮油、肉制品等物品供应充足,能够满足广大市民正常生活需求。走进蔬菜、肉类等货物专区,摊位上摆满了各式蔬菜、水果、肉类等。“土豆、洋葱、胡萝卜、花...……更多
身体出现以下情况就在提醒你,该补充维生素B2了
...皮肤的代谢和修复至关重要。缺乏维生素B2可能导致皮肤干燥、粗糙,甚至出现皮炎等问题。因此,通过饮食或补充剂摄入足够的维生素B2,有助于维持皮肤健康,使皮肤光滑细腻。2、维护视力维生素B2是构成视网膜黄斑的重要...……更多
...卖菜的市场了,污水满地,走路非常不安全。小店的蔬菜水果摆到公共走廊里买菜的人一多就堵住直通车记者来到庆谐路盛世钱塘,橙友反映的盛世钱塘底商铺位于庆谐路一侧,需从庆谐路沿台阶下到盛世钱塘的负一层,盛世钱...……更多
...皮金桔、芭乐已经挂果,莲雾、红美人柑橘等20多种热带水果枝叶碧绿。“这里采用中国农科院设计的全过程生长模块,可以模拟出每个品种最舒适的生长环境,使每一种南方水果都能迅速适应北方地区环境茁壮成长,实现南方...……更多
老年脑梗死的康复过程是怎样的? 如何进行康复训练和护理?
...发症。医护人员应定期为患者翻身、拍背、保持皮肤清洁干燥,以预防褥疮和肺部感染;鼓励患者尽早进行主动活动,以促进血液循环和预防深静脉血栓的形成。3.营养饮食:合理的饮食对老年脑梗死患者的康复非常重要。护理...……更多
有糖尿病的人,少喝这2种水,多吃这3种食物,血糖会稳定下来
...的人群要多吃柚子:柚子在我们生活中是经常吃到的一种水果,并且吃起来也是有点微微发苦,其实这个苦味主要是来源于柚子里面含有的黄酮成分,经常吃这种柚子就可以减少我们的血管出现氧化并且引起心血管疾病的现象,...……更多
这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择
...中老年人食用。 3.润肠之物:香蕉、火龙果、红薯秋季干燥的天气容易导致部分中老年人出现便秘的问题。为了缓解肠胃问题,建议中老年人多食用一些润肠之物,如香蕉、火龙果和红薯。其中,火龙果可以用来制作火龙果吐...……更多
只有遵循这些原则,才能真正实现身体健康、延年益寿
...遵循营养均衡、食物多样化的原则,合理搭配谷类、蔬菜水果、肉类、奶类、豆类等食物。以下是一些健康食谱的推荐:1.五谷杂粮:五谷杂粮富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,是人体能量的主要来源。每天应摄入...……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...分,而喝两杯果汁是非常轻松愉快的。所以,用果汁替代水果极易引起糖分摄入过量。可能有人会问:水果还能不能吃呢?能吃。膳食指南建议每天200-350克的水果,在这个数量范围的前提下,不会引入过多的果糖,也不会引起...……更多
呼吸道疾病高发季,这份防治+预后干货请您查收!
...对呼吸道的刺激。室内保持适宜的温度和湿度,避免过于干燥的空气刺激呼吸道。3.保持良好的个人卫生习惯养成良好的个人卫生习惯是预防呼吸道疾病的关键。勤洗手,特别是在接触公共场所的物品后;不随地吐痰,咳嗽或打...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...的基础上进行合理的膳食调整。每天保证谷薯类、蔬菜和水果、鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入。不同食材嘌呤含量和利用率不同,高尿酸血症与痛风人群要科学选择食物,以低嘌呤膳食为主。蔬奶充足,限制果糖。维生素、植物化...……更多
庭院西梅丰收 果农喜上“梅”梢
...进农业提质增效、农民增收。“西梅是从国外引进的新型水果品种,富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,故有‘奇异水果’‘功能水果’‘人体肠道清道夫’的美誉。”望着从小树苗已经长得枝繁叶茂的西梅树,塔湾村...……更多
自贡荣县:畜禽粪肥就近还田 种养循环促农增收
...镇西堰村的刘华冬家庭农场,农场的蔬菜大棚里,今年的水果小番茄比往年的挂果期提前了1个月。“今年我们的水果番茄提早进入挂果期的‘秘诀’就是增施有机肥。”洋溢着灿烂笑容的农场负责人刘华冬说:“增施有机肥还...……更多
石榴大量上市了,医生朋友便跟我提到,有“4类人”最好少吃
似火石榴映小山,繁中能薄艳中闲。秋天是一年当中水果种类最多的季节,其中不乏这个季节的独有的水果,比如今天要跟大家分享的石榴,经历了春花夏果的漫长孕育,在秋天迎来了短暂的赏味期。在阵阵秋风的吹拂下,一...……更多
红酒可以提高心血管健康,有助于保持身材
...,适量增加绿叶蔬菜的摄入,可以助你保持年轻肌肤。5.水果水果中富含丰富的维生素C、维生素E和抗氧化物质,如蓝莓、石榴、西红柿等,都具有很好的抗衰老作用。这些营养成分可以帮助抗击自由基,延缓皮肤衰老,减少皱...……更多
打工人早饭吃什么,才能吃得健康又有营养?
...吃?给大家一个早餐的黄金搭档公式:主食+蛋白质+蔬菜水果+充足水分首先主食建议大家选择一些杂粮,比如杂粮粥、玉米、红薯、南瓜等优质碳水,补充身体能量,增加饱腹感;其次补充蛋白质,保持肌肉、血糖和能量的稳定...……更多
广州断桥后岛民生活:早班轮渡挤得像地铁,有孩子去岛外借读
...有香蕉、柠檬和番茄。路边不时开过三轮车,后座摞着装水果的塑料箱。路边的三轮车。图/九派新闻徐鸣 据报道,由于三民岛四面环水,土壤有机物丰富,岛上主要种植香蕉,“十里蕉园十里香”成为当地一大特色。近年来,...……更多
直肠癌术后恢复护理指南
...象应及时就诊,遵医嘱进行治疗。三、注意饮食多食新鲜水果蔬菜。新鲜水果蔬菜中富含膳食纤维,能帮助肠道蠕动,同时,含有丰富的维生素C,有助于增强机体的免疫力,预防肠道癌症的发生。直肠癌病人应该多食一些富含...……更多
肝脏不好时,以下5种食物不妨多吃
...肝脏受到损伤时,皮肤可能会出现各种症状,包括萎黄、干燥、瘙痒等。除此之外,当肝脏受损时,胆汁的合成和分泌可能会受到影响,导致脂肪消化和吸收障碍,进而影响皮肤的光泽和弹性,如果发现双脚皮肤萎黄,要多了解...……更多
现代农业示范基地“春满园”
...会儿,棚内温度上升到24℃。今年是张运华种植反季北方水果的第9年。他脱下棉服,走在垄沟里,不时掐掉几朵百香果、人参果的多余枝杈和花朵,仔细观察这些南方水果的长势。垄面上,一株株嫩绿的果藤上,人参果胖嘟嘟,...……更多
手机电脑看久了,眼睛很疲劳?想要保护好眼睛,做好4件事很关键
...可以使用加湿器,让空气中的湿度增强,从而更好地缓解干燥,对眼睛起到保护的作用。 四、多吃水果大家在平时可以多吃一些蓝莓以及小番茄,其中前者中含有大量的维生素、氨基酸、花青素以及矿物质,能够有效地促进眼...……更多
【节日我在岗】情暖双节,沾化公安守护平安“不打烊”
...用自己的坚守和奉献,构成了一道最靓丽的“风警线”。冬枣节安保·我在岗为确保冬枣节治安秩序稳定,滨州市公安局沾化分局局领导紧盯一线、靠前指挥,高效调度,实地检查下洼市场周边分流点执勤情况。沾化公安根据下...……更多
年货别只记得买瓜子花生,这3种美食一定要多买,好吃不贵寓意好
...得砂糖橘会难储存容易坏,其实买回来的砂糖橘只要放在干燥的地方也是很能放的。买年货的时候买砂糖橘主要是因为是水果,在过年的时候,家家户户的零食基本都是一些干货,吃多了不想喝茶的人就可以来一个砂糖橘,润润...……更多
这四件事情,过于勤快,可能会“唤醒”癌细胞,增加患癌的风险
...物品,包括自己的身体。然而,过度清洗可能会导致皮肤干燥、发痒、破损等问题,这些问题可能会刺激皮肤细胞发生异常增生,最终演变为皮肤癌。因此,我们应该在保证卫生的情况下,避免过度清洗。二、频繁熬夜现代人生...……更多
...理免疫状况的一个重要的基础。要保证新鲜充足的蔬菜和水果的摄入。如果从量化的角度,每日的蔬菜摄入总量应该达到300到500克,这300到500克里并不仅仅指绿色蔬菜,而是要实现多样化,就是五颜六色特别是一些深色的蔬菜不...……更多
...手,由大到小的树叶变为两种不同颜色的排序。又如在“水果接龙”游戏中,刚开始准备每张画有两个水果的卡片若干,根据卡片上最后一个水果图形,找出另一张卡片上与第一个水果相同的卡片,首尾相接进行排列。为了提高...……更多
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爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
南瓜山药小米粥所需食材:-南瓜:100克,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先
2024-08-20 06:00:00
70年代最受欢迎的下酒菜,如今开始做“冷板凳”,你吃过几种?
过去的时光走得慢悠悠的,没现在这么忙碌。人际关系也没现在这么复杂,连吃饭都是一种纯粹的享受。特别是那些为生活打拼了一天的中流砥柱们
2024-08-20 06:01:00
女人不想变得又丑又老,建议常喝这4碗,健脾暖胃、又补气血
1、苹果银耳羹! 煮一碗红枣红豆粥! 山楂和雪梨泡的水! 陈皮和红糖一起煮鸡蛋,就是这么个做法。陈皮是那种有点香又带点甜的柑橘皮
2024-08-20 06:02:00
干炸丸子,最忌直接加淀粉和面粉,教你2个技巧,外焦里嫩不回软
干炸丸子是一种来自北方的传统美食,特别是山东菜系中的一种。别看它名字里有“干炸”两个字,实际上吃起来一点也不干巴巴的。这道菜最让人喜爱的地方就是它的口感——外表酥脆
2024-08-20 06:03:00
泡柠檬水,用开水还是冷水?都不对,教你正确做法,营养又好喝
西餐厅为何偏爱柠檬水?清新口感:柠檬水能消除嘴里的异味,让人感觉清爽。唤醒味蕾:在吃大餐前喝一杯,能让你的舌头准备好享受美味
2024-08-20 06:05:00
鸡蛋煮几分钟最好吃 记住这个时间点,鸡蛋又嫩又好吃,还好剥壳
鸡蛋,真的是我们日常饮食中不可或缺的小宝贝哦!不管是在早餐桌上,还是作为午餐或晚餐的一部分,鸡蛋总能以各种美味的形式出现
2024-08-20 06:06:00
日本小哥认为美食是“花钱买大便”,于是顿顿代餐粉,吃了六年
面对生活和工作的压力,我们经常会用美食来满足肚子,也让心情好起来。有的人有时间和厨艺,喜欢在家里做自己喜欢吃的美食。如果不想自己动手做饭
2024-08-20 06:07:00
酱油和味精究竟多坑人 研究发现:早逝的人都爱吃这两类,别不信
酱油和味精,这两样调料,几乎是每个中国家庭厨房里的常客。我们评判一道菜的好坏,往往首先看它的颜色和味道如何。而酱油和味精
2024-08-20 06:09:00
60年前红极一时的“伊拉克蜜枣”,曾被当糖果吃,怎么消失了
那时候,中国还穷,东西都不多,特别是像糖这样的好东西很少见。然后突然,有个叫"伊拉克蜜枣"的东西冒出来了,大家觉得这简直就是甜食中的宝贝
2024-08-20 06:10:00
医生告诫:超过70岁的老年人,宁可不洗澡,也别在这3个时间洗
医生跟说,老人洗澡得小心,特别是70岁以上的,有三个时候最好不要洗。具体是哪三个时间呢?一、身体不舒服别急着洗澡哦老人们要细心照顾自己
2024-08-20 06:11:00
男子莫名腹泻快一年,原来肝内藏了“一窝虫” 医生指出要警惕病从口入
近一年来,40岁的林先生(化名)总是腹泻,在多家医院诊治不见好转。近日到浙江省人民医院就诊,医生追根溯源终找到病根:原来是一种较少见的寄生虫在患者肝内“安营扎寨”
2024-08-20 06:20:00
买排骨,“肉多”还是“肉少”好 肉贩子道出真相,原来如此讲究
买排骨的时候,怎么选才能既实惠又好吃。是不是每次去超市或者市场挑排骨,都纠结是选肉多的还是肉少的?别急,今天我就来揭秘
2024-08-20 06:42:00
煮肉时产生的浮沫是什么,是脏东西还是精华 吃还是应该撇掉
在我们的日常饮食中,烹饪肉类比如猪肉、牛肉和羊肉是很常见的。不过,在煮这些美味的肉类时,总会有一些白色的泡沫浮在表面。这时
2024-08-20 06:43:00
家里蚊子太多怎么办 只需要一瓶啤酒,一夏天不用蚊香,涨知识了
夏天到了,蚊子也开始活跃起来了。它们不光让人睡不好觉,还会把一些病传给人。很多人为了对付蚊子,可能会用蚊香或者喷雾。但是
2024-08-20 06:47:00
天冷进补,多给孩子吃这6道菜,荤素搭配营养足,身体健康好
来教大家做6道简单又营养的菜,既有肉也有蔬菜,味道好,对小朋友的生长发育有好处。喜欢的朋友,快跟着学起来吧!胡萝卜炖牛肉:牛肉切块
2024-08-20 06:48:00