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白露时节,牛肉、羊肉靠边站,多吃它,优质蛋白高健脾养胃防秋燥
...藕鸭肉汤、鸭肉海带汤、冬瓜鸭肉汤、红枣枸杞鸭肉汤、黑豆老鸭汤、石斛老鸭汤、香菇老鸭汤等非常多。在夏秋季,有一款药膳汤备受民间喜爱,成为百姓餐桌上的常客。它就是享有盛誉的地胆头煲老鸭汤,不仅味道醇厚,还...……更多
研究表明,维生素C不仅增强免疫力,还有助于皮肤弹性和修复
想象一下,一位老人,因为长期盲目食用红枣,最终在医院被诊断为血糖异常升高。这位老人曾认为红枣是养生的灵丹妙药,却未曾想到它也有可能成为健康的隐患。红枣,这个在传统中医和日常生活中被广泛认为有益健康的...……更多
这4款高蛋白食物,有丰富的营养成分,有助于滋补身体、增强免疫
...味加入适量的辣椒或者花椒,增加香味和口感。二、核桃黑豆排骨汤:核桃和黑豆都是优质蛋白的来源,是中老年人补充蛋白质的理想食物。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于维持心血管健康,改善血液循环;黑豆则富...……更多
红枣是一种营养丰富的食品,但需要适量食用
红枣是一种营养丰富的食品,含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,具有滋补养颜、提高免疫力等功效。然而,红枣虽然营养价值高,但过量食用也会对身体造成不良影响。那么,红枣一天吃几个最好呢?食补不像...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜,而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让我们一起探索这些美味食材的养生之道,为寒冬注入一份温暖。三白一、雪梨:雪梨是冬季非常受欢迎的水果之一,被誉为“生津...……更多
广东台山黑豆上市  有“牛脚印”的最受欢迎
...文转自:中国新闻网中新网江门11月27日电 题:广东台山黑豆上市 有“牛脚印”的最受欢迎作者 李晓春 郭军“今年这批黑豆,豆荚比较饱满,脱荚后粒粒匀称,等多晒一两天,就可以挑拣、装袋了。”从十月下旬起,广东台山...……更多
...务有限公司销售的,山东稀美食品有限公司生产的1批次黑豆粉被查出质量不合格。该抽检信息显示,芜湖蒲草电子商务有限公司销售的、标称山东稀美食品有限公司(以下简称“山东稀美食品”)生产的1批次黑芝麻核桃黑豆粉...……更多
“国药养生”火了?小心别“喝错了”!
...十二节令推出了特色中药药膳,比如立冬时节的“高纤五黑豆面包”、小雪时节的“红枣芋泥小雪人”……“特色中药药膳非常受欢迎,年轻人也很喜欢。我们研发的一款姜黄肉桂奶茶,就很火爆。”成都市第一人民医院临床营...……更多
肾的保养方法有哪些
...证了肾脏的正常运转和健康。吃哪些食物可以保养肾1、黑豆黑豆是很好的补肾食物,它的形状和肾脏也相似。黑豆味甘性平,可以补肾强身、解毒、润肤,适合肾脏不好的患者。2、莲子莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还含...……更多
红枣和黑枣并非女性的专属食品,男性同样可以适量食用
在探讨女人吃红枣还是黑枣好的问题时,我们首先需要了解红枣和黑枣的营养成分及其对人体健康的益处。红枣和黑枣都是营养丰富的食品,它们各自拥有独特的营养价值和功效,对于女性来说,适量食用都可以带来诸多好处...……更多
子宫肌瘤的天然“良药”,女人常吃它,活血又排毒,子宫更干净了
...它可以帮助平衡雌激素水平,降低子宫肌瘤的增长速度。黑豆:天然的雌激素调节剂黑豆含有丰富的异黄酮,这是一种天然的植物雌激素。它可以帮助调节体内的激素水平,减轻子宫肌瘤的相关症状。这些食物不仅能够提供必要...……更多
秋冬补气血,喝它就对了!不怕燥热又清润,简单实用养出好气色!
...蛋;面色苍白、四肢不温、脱发、白发等现象,一周一次黑豆首乌竹丝鸡汤;每天睡前坚持用温水泡脚25分钟左右,促进血液循环,一定要坚持哦!接下来,就和大家分享一道我自己这几年来一直坚持喝的汤水——何首乌煲猪肝...……更多
寒冷的冬天,别总喝豆浆,黑豆花生才是绝配,一周吃5次,营养又好喝
...多家庭早餐都喜欢用黄豆打豆浆的习惯,但是我建议改成黑豆和花生,对身体更有利,更贴心更健康。 推荐一:【小米花生浆】民谚道:“常吃花生能养生”,在干燥的冬季,适量地吃点花生,会给我们带来很多意想不到的好...……更多
春天别忘了吃红枣,教你简单做法,不用三蒸三凉,新手也不会失误
...如手脚冰凉、脸色苍白、精神不振等。而在这个时候,吃红枣就成了一种很好的解决方法。春季适合吃甘甜的食物,而红枣作为其中的佼佼者,含有丰富的维生素C,被誉为“维生素之王”。除了营养丰富外,红枣的食用方式也...……更多
冬令进补,适当适量很关键
...比如多食羊肉、牛肉、海参、乌鸡、栗子、山药、黑米、黑豆、红豆等;也可通过药膳来调理身体,比如当归生姜炖羊肉、人参枸杞乌鸡汤、黄芪炖鸡等都可以起到温补的作用;在果蔬方面,可适当多选择苹果、柑桔、香蕉、秋...……更多
食醋加一宝,可养肝、健脾、延衰老!
...进消化吸收,减轻肝脏的负担,保护肝脏的健康。食醋加黑豆黑豆性平,味甘。归脾经、肾两经,被称为“豆中之王”,具有益精明目、养血祛风、利水解毒之效。是临床上调治头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛、水肿尿少、手足...……更多
吃豆赛吃肉,多吃还养寿!要想益肝补肾、健脾润肺,常吃五豆
...,对脾虚泄泻、肾虚腰痛等病症有很好的缓解作用。二、黑豆:补肾益精,乌发养颜黑豆具有“豆中之首”的美誉,其营养成分与黄豆相似,但因含有更多的植物性雌激素,所以具有更好的抗氧化、抗衰老作用。黑豆含有丰富的...……更多
红枣是“长寿果”,也是“催命符”!这3类人最好别吃
红枣,这颗鲜艳的红色果实,自古以来在中国文化中就有着特殊的地位。它被尊称为“长寿果”,因为其丰富的营养价值和药用效果,被认为可以延年益寿,滋补身体。然而,红枣同时也是一把“双刃剑”,对于某些特定的人...……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...盐调味,搅拌均匀,让食盐化开,就能出锅了。第三种:黑豆黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,具有滋阴补肾、明目活血等功效。黑豆可以用来做黑豆粥、黑豆炖肉等美食,不仅营养丰富...……更多
黑豆,它性温味甘,有助于滋补肾脏并增强肾脏功能
...,既可满足我们的味蕾,又能给予我们肾脏的营养。醋泡黑豆:滋补肾脏的简单方法 中医认为,黑豆具有补益肾脏的作用,它性温味甘,有助于滋补肾脏并增强肾脏的功能。下面介绍一种简单的方法——醋泡黑豆,让我们轻松...……更多
立冬,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神过冬天
...接着刷蛋黄液,撒上芝麻。空气炸锅170度,十分钟即可。黑豆黑豆也是补钾的佳品。别看它黑乎乎的,含钾元素高达1377毫克,有“豆中之王”的美誉,冬季常吃黑豆,可以提高我们的御寒能力。推荐做法——糖霜黑豆1、把锅烧...……更多
81岁老中医头发乌黑,只因常吃一种豆
...30年了!”明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生”黑豆根据中医理论,“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、...……更多
醋里泡“黑色食材”,每天吃一小勺,肾脏犹如壮小伙,不妨试试
...是近几年又流行着一个非常特殊的养生方式,那就是醋泡黑豆。黑豆是一种黑色的食品,而肾脏的滋养恰恰需要黑色入肾由于肾脏是我们身体中非常重要的一个器官,尤其是对男性而言,他也是生殖器官最重要的组成部分,再加...……更多
45岁后的女人不要太节约,常吃5类“零食”,补雌激素,抗衰老
...。例如,豆浆、豆腐、豆干等都是非常好的选择。此外,黑豆、红豆、绿豆等也是不错的补充雌激素的食物。女性可以将这些豆类食物加入日常饮食中,以达到补充雌激素的效果。其次,坚果也是补充雌激素的好帮手。坚果富含...……更多
“不要放过”春季备孕好时机
...精液检查以及生殖系统检查等。01春天备孕就要吃这些♥黑豆黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之...……更多
吃牛肉不如吃它,蛋白质比牛肉还高,一煮一炒,香甜好消化
...在卖蔬菜,我就买了几种蔬菜,临走时,看见角落里还有黑豆,我就顺便把他的黑豆也全部买下来了。大爷的黑豆很饱满,一看就是自己种的舍不得吃,他说要5元一斤,我虽然觉得价格有点小贵,但还是觉得很值。因为黑豆的...……更多
步入中年,这些“贵族”食物要多吃,建议参考下
...激素呢。步入中年,这些“贵族”食物要多吃 第一种:黑豆很多女性知道吃黄豆制品对身体好,却不知道黑豆的效果也不差,而且它的营养成分一点都不逊色。自古就有“以形补形”的说法,到了中年之后,很多女性乌黑的头...……更多
它不仅补充了您所需的气血,还轻松融入您的日常饮食中
...的羊肉和阿胶,转向一种既传统又被低估的超级食物——红枣。想象一下,一种食物能够既滋补身体,又不引起痰湿和上火,听起来是不是像个冬日的营养宝藏?红枣正是这样一种神奇的食物,它不仅补充了您所需的气血,还轻...……更多
它被称为“补血专家”,一斤2元,我家一年吃百斤,家人气血十足
...果而被广大消费者所喜爱,它就是被誉为“补血专家”的红枣。红枣,这种看似平凡的食物,却蕴含着丰富的营养成分。每斤售价仅2元,却能为我们提供丰富的维生素、矿物质和蛋白质。特别是其富含的铁元素,对于补血有着...……更多
补气血,从饮食开始!枸杞、红枣等补血圣品!
...食用、泡茶或炖汤,以调理健康、美颜、生发最为有效。红枣红枣是一种不可或缺的中药材,也是一种非常好的补气血食品。红枣含有多种微量元素、氨基酸和维生素,对于减少皮肤上的红血丝,促进血液循环,以及对于气血瘀...……更多
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喝奶不适就不喝?近期健康专业人士调研结果:先别放弃,试试这种
“每天一杯奶,营养又补钙”“牛奶天天喝,壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品,不仅富含优质蛋白质,钙含量也很优秀,还是B族维生素的好来源
2024-10-27 20:04:00
皇家美素佳儿凭什么火爆宝妈圈?这几点是关键!
宝宝出生后,喝奶当然成了首要问题。一般说来,三岁之前的宝宝是不建议喝纯牛奶的,而大部分妈妈的母乳又无法持续喂养宝宝到三岁
2024-10-27 20:05:00
食材现买现做,口味“私人订制”,杭州菜市场推出的“代炒”服务很圈粉
潮新闻 在菜市场刚买好的生鲜蔬菜,直接到厨房现场制作,是一种怎样的体验?近日,有网友发现,杭州文二菜市推出了“代炒”服务
2024-10-27 20:59:00
六盘水中寨乡大箐村:谋“棋”有招 落“子”有力
本文转自:人民网-贵州频道山连着山,弯连着弯。去往大箐村的路,着实有些难行。六盘水市六枝特区中寨乡大箐村,是一个典型的边远高寒山区村
2024-10-27 21:06:00
转呼啦圈的好处了解一下
转呼啦圈的好处了解一下摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强
2024-10-27 13:43:00
了解一下转呼啦圈的坏处
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式,而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗?转呼啦圈的坏处也是有的。对此,下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处
2024-10-27 13:48:00
卵泡质量决定“孕”途,如何养出又大又圆的好卵泡?
怀孕是一段神奇的生命旅程,它的起点与卵子质量息息相关。卵子由卵泡排出,卵泡与卵子共同成熟,因此,卵泡发育的质量直接影响了卵子的优劣
2024-10-27 14:17:00
最低只要几元!“代炒”全国爆火!不少杭州年轻人赶着尝鲜
代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事,已经十分常见了。近日,又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
2024-10-27 14:51:00
郑州民生耳鼻喉携手河南广播电视台开展义诊活动,健康服务零距离
为积极响应“健康中国2030”的号召,提升社区居民对耳鼻喉健康的重视程度,10月26日、27日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-10-27 15:26:00
鱼油真的能抗炎吗?什么是慢性炎症?抗炎究竟该怎么做?看这篇就
你是否有过即使充分休息仍感疲倦的经历?记忆力与专注力是否逐渐变得模糊不清?体重上升,即使控制饮食和锻炼也难见成效?皮肤状况频出
2024-10-27 17:19:00
云南元谋将进京推介“21°C 的冬天”
本文转自:人民网-云南频道工人在云南元谋现代种业科技园内进行育苗工作。王冠森摄人民网北京10月27日电 (虎遵会 曾智慧)10月28日下午
2024-10-27 17:34:00
江苏灌南首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛落幕
本文转自:人民网-江苏频道获奖选手展示参赛大闸蟹。灌南县委宣传部供图10月26日到27日,江苏省灌南县首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛举行
2024-10-27 19:23:00
“葡萄大王”杜世海:串起乡村振兴路
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过,忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
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