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...，配合生抽、蚝油、料酒、淀粉和香料孜然粉、烧烤粉等调味料，制作出一道口感香酥爽口的下酒菜。每一口牛肉粒都外焦里嫩，让人回味无穷。这道菜不仅可以作为下酒菜，还可以作为零食品尝。不论是大人还是孩子，都会爱...……更多
2023-10-08 15:39:00道菜,口味,美味,生抽,下酒菜,孜然
...豉爆双椒炒牛肉，太香了！简单的食材，大火爆炒，烹入调味料后那个香味扑鼻，又鲜又辣，拌饭吃太好吃了！食材：牛肉、小米椒、线椒、南姜豆豉、姜蒜做法：1、牛肉逆纹理切薄片用少许生抽蚝油白糖白胡椒粉红薯粉抓匀...……更多
2024-08-30 13:35:00孩子,食物,身体,生抽,排骨,蚝油
...蒜适量（切段）；姜末1小匙；蒜末1小匙；食用油2大匙
调味料:生抽2大匙；料酒1大匙；红糖1小匙；盐适量；鸡精适量；水淀粉（水淀粉=淀粉+水，用于勾芡）步骤:1.切豆腐：嫩豆腐切成均匀的小块备用。2.热锅凉油：在锅中倒...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...粉，使汤汁更加浓稠，关火，将香菇浇在油菜上即可。
香椿炒鸡蛋食材:香椿，鸡蛋。做法步骤:1、香椿放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净，然后焯水煮至变色，捞起来沥干水分，再切碎。2、鸡蛋打入香椿碎中，加...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...达到秋季的2-2.5倍。所以趁着刚进入3月份，赶紧抓住这个黄金期，除了适当增加室外运动，适当晒太阳以外，饮食更是主要的一块。做家长的不管多忙，无论条件好坏，都要用心为孩子做一些助力生长的菜，毕竟大高个和健康的...……更多
2024-04-11 11:11:00孩子,道菜,营养,里加,生抽,肉末
...鲜虾年糕材料：水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖醋酱调味料 1小包、姜 3片、葱 1根、油盐 适量。步骤：1、鲜虾剪去虾须后，从虾背上破开，用牙签挑出虾线；热锅凉油， 将虾放入锅中去煎， 将一面煎至金黄后翻面将另一面...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...方块，并将表面吸干水分。然后，在一个碗中将豆腐块和调味料混合腌制一段时间。接着，将腌制好的豆腐块沾上打散的鸡蛋液，然后在锅中炸至金黄酥脆。最后，将炸好的豆腐块和炒香的蒜姜葱一起翻炒，调味后即可出锅。
...……更多
2023-11-23 11:21:00菜品,道菜,口感,食用,小孩,老人
...、食用油适量腌料：、料酒1大匙、盐1小匙、生粉1小匙、调味料：、鸡精适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量、花椒粉适量步骤：
1.准备食材：猪肉切成薄片，娃娃菜切段，豆芽焯水，青蒜苗切段，姜切片，蒜切片备用。2....……更多
2024-07-26 06:20:00大厨,小白,快手,家常,做法,生抽
...酒。搅拌均匀，让每一片猪肝和猪腰都均匀裹上红薯粉和调味料。腌制10-15分钟，让食材充分入味。4、锅中加入适量清水，大火烧开。将腌制好的猪肝和猪腰放入开水中，焯水约1-2分钟，看到变色即可捞出。5、热锅凉油，加入...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...搭配得当，既可以根据家人的口味喜好选择椒、姜、蒜等调味料，也可根据个人喜好添加蔬菜、肉类或海鲜等配料，使菜品更加丰富多样。4、善用调味料：在调味方面，可以根据个人口味适度添加酱油、盐、蚝油等调味料，使...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...病毒的感染。推荐菜品：【酱爆河虾】主要食材：河虾。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，了解，生抽，老抽，蚝油。操作步骤：1，河虾清洗干净后，捞出来控干水分，葱姜洗净会切好备用。2，锅中加入食用油，油热后倒...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...翻炒出香味。注意火候不要太大，以免姜蒜炒焦。5. 加入调味料：向锅中加入1勺生抽、1勺老抽、1勺白糖，继续翻炒均匀，让五花肉均匀裹上调味料，糖分略微融化，颜色变得诱人。6. 加入包菜炒匀：将切好的包菜放入锅中，翻...……更多
2024-11-27 17:36:00中老年人,抵抗力,抵抗,食物,健康,五花
...片或斜片备用。2. 备好调料：姜切成末，蒜切成片备用。调味料准备好，包括生抽、盐和白胡椒粉。3. 腊肠煸炒：热锅凉油，油热后放入腊肠片，小火慢慢煸炒出香味和油脂，炒至腊肠两面微微焦脆，散发出浓郁香气。4. 炒香姜...……更多
2024-11-18 14:28:00手脚,浑身,身体,建议,女人,豆腐
...肉馅卷】
主要食材：豆腐皮1张，猪肉半斤，香菇6朵。调味料：食用油2勺，食盐半勺，香葱1把，老姜2片，花椒少许，料酒2勺，生抽2勺，蚝油1勺，老抽少许。操作时长：10分钟左右。操作步骤：第一步，调馅料。取一把香菇，...……更多
2024-03-22 13:10:00天都,血管,食物,皮肤,身体,豆腐皮
...以免食材煮烂或者过于硬。(3)可以根据个人口味添加其他调味料，如姜片、葱段等，增加汤的香味。(4)炖好的小鸡炖蘑菇可以配米饭或者面食一起食用，也可以单独当作汤品享用。在孩子的成长过程中，科学的饮食搭配是至关重...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...的口感，可以加入黄豆和花生，这些食材需要提前准备。调味料的选择可以根据个人口味调整，例如加入少许糖提鲜，或是使用辣椒增加风味。如果您喜欢更加复杂的口味，可以参考前面提到的一些做法，例如加入豆腐、肉末等...……更多
2024-09-09 10:43:00快手,小炒,芹菜,美味,清新,做法
...味。根据个人口味，可以适当加入一些盐、鸡精、生抽等调味料，提升菜肴的口感和风味。但要注意适量，不要过多，以免影响蔬菜的原汁原味。6.搭配其他食材。蒜蓉炒茼蒿菜可以搭配一些其他食材，如豆腐干、虾仁等，增加...……更多
2024-03-03 19:50:00内行人,内行,黄金,建议,茼蒿,蒜蓉
...帮助食物脱水，改变食物的口感和风味。而酱油除了作为调味料，还能增添或改变菜肴的色泽，使菜肴看起来更加诱人。生抽酱油因其颜色较淡，通常用于炒菜或凉菜，以提供基础的调味和色泽。老抽酱油则颜色较深，适合用于...……更多
2024-05-12 11:34:00大比,酱油,时候,酱油,菜肴,口感
...。4.调味：撒入适量盐，生抽，保持翻炒至粉条均匀沾上调味料。5.加入香料：加入切好的大蒜和生姜末，继续炒匀，让香味充分融入。6.出锅：待粉条炒熟炒透，蔬菜熟爽即可出锅。如果喜欢，可以加入适量鸡精提味。温馨提示...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
....热锅凉油：热锅凉油，将小鸡块放入煸炒至金黄色。4.加调味料：加入料酒翻炒均匀，再加入生抽、盐、砂糖，继续翻炒均匀。5.加水炖煮：加入足够的清水，放入姜块和大葱段，调至大火烧开后转小火炖煮40分钟。6.加蘑菇：炖...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...。3.调味：加入适量的生抽、盐、白糖、鸡精，炒匀，使调味料均匀裹在土豆丝上。4.醋溜：倒入适量的醋，快速翻炒均匀，让醋均匀渗透到土豆丝中，再加入蒜末、姜末和大葱末，继续翻炒均匀。5.出锅：炒至香气四溢，土豆丝...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...精，再次翻炒均匀。7.出锅前可以根据个人口味再加一些调味料，如鸡精、胡椒粉等，炒匀即可。8.装盘，上桌享用。温馨提示：
(1)切丝状的鸡胸肉最好是在鸡胸肉稍微冻硬后再切，这样切得更加均匀。(2)炒丝瓜时要掌握好火候...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...炒至蒜苗断生。根据个人口味，可以适量加入盐、鸡精等调味料进行最后调味。翻炒均匀后，即可出锅装盘。二、凉拌青瓜魔芋青瓜的清爽与魔芋的Q弹相结合，搭配香菜的香气和花生的香脆，既开胃又健康食材：魔芋适量、青...……更多
2024-06-11 10:32:00热量,不用,魔芋,黑木,小米,香菜
...响口感。(2)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者其他调味料增加风味。(3)如果喜欢口感更加鲜嫩，可以在炒虾仁之前先将虾仁稍微煮一下，然后再炒制。二、芹菜炒肉：芹菜炒肉是一道简单而营养的家常菜，将新鲜的芹菜与...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...的素菜，以鲜嫩的西蓝花与鲜美的虾仁搭配，加入适量的调味料爆炒而成。虾仁富含蛋白质和微量元素，西蓝花则富含维生素和纤维素，两者搭配更添鲜美。这道菜清爽可口，营养丰富，适合作为孩子的健康素菜选择。材料：西...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
...致蛋液过干。(4)可以根据个人口味加入适量胡椒粉或其他调味料。二、爆炒鱿鱼：鱿鱼富含优质蛋白质，低脂低热量，是冬季减脂的理想海鲜食材。爆炒鱿鱼搭配蒜香、辣椒等调味料，不仅提升了口感，还能增加饱腹感。鱿鱼中...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...入大蒜、姜片爆香。加入虾仁翻炒至变色，加入少量水和调味料，小火焖煮至汤汁收干。撒上葱花提香，即可出锅。这四道高钙菜谱不仅美味，还富含助力骨骼健康的营养，非常适合老人和小孩在夏天期间增加摄入，以支持他们...……更多
2024-06-17 15:09:00道高,骨骼,小孩,老人,黄金,大蒜
农村遍地都是的香椿，不仅是一道美味的时令蔬菜，更是承载着丰富文化和历史记忆的象征。每当春风吹拂，香椿树便抽出嫩芽，这些嫩芽色泽翠绿，散发着独特的香气，成为许多人餐桌上的佳肴。然而，关于香椿的吃法，以...……更多
2024-07-11 13:57:00香椿,吃法,是的,农村,香椿,嫩芽
...岛湖鱼肉煎香后，大火煮汤加入豆腐、白菜及姜片、盐等调味料后熬汤至浓，就成一锅鲜甜可口的芫荽豆腐白菜鱼肉汤了。豆腐滑嫩，鱼肉细腻，白菜鲜甜，喝一口满满春之味。文/本报记者 李青图/各酒店提供 ……更多
2023-03-15 07:45:00春菜,一口,滋味,天目湖,天目,螺蛳
...笋和牛肉炒糊。(2)可根据个人口味加入适量的酱油或其他调味料增加风味。(3)建议尽快食用，以保持菜品的鲜嫩口感。二、荷兰豆炒藕片：荷兰豆是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素C、维生素K和矿物质，有助于增强免疫...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
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