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花生是骨质疏松的加速剂吗?医生:不想骨骼成“蜂窝”,少吃4菜
...,有些人特别喜欢吃裙带菜,甚至会用裙带菜熬汤,给小孩子补钙。有些人吃火锅时,裙带菜也是必备之选,但是裙带菜中磷元素含量相对比较高,磷元素摄入过多就会抑制钙质吸收,因此患有骨质疏松的人,绝对不能吃裙带菜...……更多
它是“维C冠军”,一降压,二减脂,三降血糖,增强抵抗力少感冒!
...吃鱼吃肉的同时,也不要忽略了蔬菜的摄入量,白菜萝卜孩子不喜欢吃,但是这款蔬菜沙拉,我家到了孩子是最喜欢吃的。说起蔬菜沙拉,各人都有各人的做法,所用的食材也不一样,大约会有蔬菜也会有水果,味道也是各种各...……更多
牛奶中的这些营养素有助于预防骨质疏松,增强肌肉力量
...方面。01中老年人喝牛奶,早上晚上喝都错了?牢记这2个黄金时间最好为了让牛奶发挥“奇效”,什么时候喝是个让人纠结的问题。通常我们认为早晨喝牛奶更利于营养吸收,而睡前喝牛奶则有助于睡眠。有人说早晨空腹喝牛奶...……更多
宝贝的营养大餐,妈妈的爱心食谱
作为一名妈妈,我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是,面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法,我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习,我终于摸索出了一套适合孩子的营养食谱,今天就来和大家分享一下我的...……更多
担心“零食”没营养?试试给孩子吃这4种零食,或许有助于发育!
担心“零食”没营养?试试给孩子吃这4种零食,或许有助于发育!1、酸奶乳制品里面富含丰富的蛋白质和钙,对于处在生长发育期间的孩子来说是非常有益的,可以有利的促进骨骼的发育和钙质的补充,但是很多孩子都不喜欢...……更多
“偷寿命”的3种早餐,鸡蛋排第一!常吃病魔缠身
...一点虾皮,不需要加味精就很鲜美了,非常适合长身体的孩子。最后来上一点秘制葱油,搅拌均匀就可以了。 起锅烧水,水开下入馄饨,煮熟以后,连汤和馄饨倒入碗中,这样一碗肉质鲜嫩,汤鲜味美,久煮不会破的馄饨汤就...……更多
这菜是唯一含维D的蔬菜,加速钙吸收,强筋健骨,老人小孩要多吃
...系统。对于小孩来说,口蘑也是一道营养丰富的美食。在孩子的生长发育过程中,钙的需求量非常大。而口蘑中的维生素D和钙,可以帮助孩子更好地吸收钙质,促进骨骼的生长和发育。口蘑的口感鲜美,可以激发孩子的食欲,...……更多
13岁男孩的掌骨骨裂:营养与健康的警钟
...。这不仅是对他个人的一次巨大打击,更是对所有家长和孩子们敲响的一次警钟。在这个年纪,孩子们正处于快速生长阶段,骨骼和肌肉都在迅速发育。因此,他们需要充足的营养来支持身体的生长和发育。而掌骨骨裂的发生,...……更多
如果妈妈身高不高,孩子也长不高吗?一文揭开真相
...大妈的话,心中也是开始揪心了。他们都担心,毕竟是男孩子身高肯定是要高一点的,不然以后影响形象,而且对象都不好谈,要是女孩子娇小一点也就算了。这让一家人每天发愁,该不会孩子真的就随妈妈,以后变成一个小个...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...了满满的生机与活力。这个季节,正是孩子们生长发育的黄金时期,更是我们关心孩子健康的重要时刻。为了让孩子们健康成长,我们可以抓住春天的小尾巴,多给他们补充铁元素、钙质等营养,以增强身体素质,促进生长发育...……更多
秋季长高“黄金期”,多给孩子吃4种食材,补铁补钙,个子长得快
秋天不仅是收获的季节,也是孩子们成长的“黄金期”。在这个凉爽而充满生机的季节里,孩子的身体进入了快速发育的阶段,对营养的需求尤为旺盛。尤其是钙和铁,这两种营养素对孩子的骨骼发育、身高增长有着举足轻重...……更多
春天补钙黄金期,孩子多吃这个菜越吃越健康,营养补钙个子蹭蹭长
孩子春天的补钙黄金期春天是大自然万物复苏的季节,也是孩子们长高长体的关键时刻。《黄帝内经》中有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,强调了与季节相应的养生之道。在春季,菠菜成为了备受推崇的蔬菜之一。菠菜在这个...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
...为常规检测项目,不过很多医院无视文件,仍然火热地对孩子们进行微量元素检测,然后卖钙剂、铁剂。 所以卫健委发文强调,非诊断治疗需要,不得针对儿童开展微量元素检测。▲图:截图来自卫健委官网不仅是儿童,咱们...……更多
阳春三月,如果不差钱,常给家人吃这菜,补钙又安神,別不懂吃
...下晒晒,不仅能够消毒除菌,还能令被面更加柔软舒适。孩子们在温暖的阳光下运动,不仅可以增加体力,还能促进骨骼发育,对于孩子的健康成长大有裨益。而家庭主妇在烹饪时,也要注重食材的选择和搭配,以确保一家人能...……更多
孩子越吃越聪明的2道美食,父母们存下吧,小孩子长身体正需要!
在孩子的成长过程中,营养饮食起着至关重要的作用。不仅影响着他们的身体健康,也直接影响着他们的大脑发育和学习能力。今天,我要为你推荐以下两种美食——水蒸蛋和清蒸鳕鱼,就是孩子们长身体、提升智力的理想选...……更多
快开学了,提前给孩子补补钙,多吃这6种食物,孩子长得高身体壮
...多家长已经开始为孩子的新学期做准备了。在这个成长的黄金时期,给孩子提供充足的营养至关重要。钙作为孩子成长不可或缺的营养元素,对于骨骼发育和身体健康有着举足轻重的作用。为了让孩子在新学期里精神饱满、身体...……更多
韭菜芹菜靠边站,这种“高钾菜”别错过,清热润燥,鲜嫩营养美味
...下来,给大家分享茄子的2种新吃法,色香味俱全,大人孩子都爱吃,一起来看看吧! 推荐食谱一:茄子鸡蛋饼食材准备:茄子、鸡蛋、火腿肠、小葱、虾皮、面粉、食盐、五香粉(十三香)、食用油、白醋详细步骤:1、准备...……更多
男孩子十四岁正常身高是多少
...孩的标准身高是165.9cm,正常身高范围是158.7-173.1cm。影响孩子身高的因素,最重要的是遗传因素,体育锻炼、充足的营养、良好的睡眠及生活习惯也会影响升高。7-16岁是孩子生长发育的关键时期,要保证充足营养,积极运动,保...……更多
这6种食物记得多吃,牢牢抓住成长黄金期,让孩子的个子“节节高
阳春三月,是万物生发的时节,也是孩子生长的“黄金期”,作为家长生怕自家的孩子营养跟不上,错过了春季这个最佳生长期,给孩子购买各种昂贵的营养品,其实“药补不如食补”,多在孩子的日常饮食下功夫,正常补充...……更多
学生餐 福建出台新标准
本文转自:福建卫生报想要孩子身体好,吃,非常关键!如何保证学生餐安全又营养?近日,福建省《中小学生营养配餐指南》团体标准(以下简称《标准》)正式发布,该标准由福建省营养师协会提出,我省多家供餐单位共...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
春天是孩子们成长的黄金季节,他们的身体正处于快速生长发育的阶段,对营养的需求也更为旺盛。在这个时候,选择适宜的食物对于促进孩子健康成长至关重要。碱性食物因其对人体酸碱平衡的调节作用,被认为是孩子成长...……更多
揭秘儿童生长发育的黄金法则:如何助力孩子健康成长
...家长都希望自己的孩子能够健康成长,而儿童生长发育的黄金法则就是家长们的关键。本文将为您揭秘这些法则,助您更好地陪伴孩子成长。一、营养均衡,奠定健康基础营养是儿童生长发育的基础,合理的膳食搭配能够满足孩...……更多
补钙补多少?怎么补?给孩子补钙不能“想当然”
谈到孩子补钙,大家还会说,当妈的都知道,补着呢。怎么补,补多少?宝爸宝妈们会说,大家怎么补我就怎么补,网上怎么说我就怎么补。NO!其实,补钙并没那么简单,给孩子补钙可不能“想当然”,学问大着呢。钙是人体...……更多
马上夏天,一定要给孩子多吃这5种蔬菜,补钙补贴营养健康
马上夏天,阳光明媚,孩子们玩耍的欢乐时光即将到来!在这个成长的季节里,给孩子多补充营养、补充钙质,是每位家长的重要使命。这里为大家推荐了5种夏季必吃的蔬菜,不仅美味可口,而且富含丰富的营养,让孩子们健...……更多
天然的“补钙汤”发现了,夏季要多喝这汤,补钙长个,别不懂吃
...到六月,到了中旬以后,高考和中考都要结束了,我们家孩子又要呆在家里两个月,我们家孩子还在上初中,明年就面临升学的压力,孩子处于快速成长的极端,缺乏钙质,蛋白质和铁元素,记得不能亏待孩子,除了吃肉类以外...……更多
初酪有机原制鲜奶酪,增强孩子免疫力的营养之选!
每到冬季,流感多发,病毒肆虐下,如何为孩子筑牢免疫力屏障成为万千爸妈最关注的问题。而在这个拼体质的时代,想要增强孩子免疫力,实现健康茁壮成长,就需要为孩子打牢营养基础。在众多营养食物中,富含丰富蛋白...……更多
本文转自:中国教育报宁波象山:从一米视角出发守护孩子美好“食”光目前,宁波正在建设国家儿童友好城市,一米高度、儿童友好,正在成为越来越多人的共识和行动。宁波市象山县在保证食堂采购透明、制作方式健康的...……更多
补钙时,补多少才满足人体需求?食补和药补会有啥不同?
...算是缺的话,也不会缺太多,而处在婴幼儿时期(1-4岁)的孩子,每天的钙需求量大概在200-600毫克左右。超过4岁的孩子,每日的需求量应该是在800毫克,7岁以上,14岁以内的青少年,则是需要每日补充1000-1200毫克。中老年人的话...……更多
“春季要喝汤,医生不用顾”,这汤记得要常喝,补足营养增强免疫
...点缀田野,让人感受到春季的独特魅力。繁忙的生活中,孩子们的成长尤为重要,他们需要充足的营养,尤其是钙质和蛋白质。在日常饮食中,除了食用猪肉、牛肉等肉类,多喝汤也是必不可少的。山药豌豆尖肉片汤便是一道营...……更多
孩子上学,就做这5款早餐,简单营养,孩子爱吃不挑食,不妨尝试
多彩晨曦美味早餐孩子上学,早餐是一天中最重要的一餐。忙碌的早晨,家长总会为孩子的早餐发愁。不过,只要掌握了一些简单又营养的早餐制作方法,就能让孩子爱上每一顿早餐,保证他们在一天的学习中精神饱满。下面...……更多
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晚上吃什么不会胖-益生菌酸奶1、益生菌酸奶酸奶中含有丰富的益生菌,能一直脂肪囤积、促进脂肪分解,有意想不到的纤体功效,尤其能帮助清除下身脂肪
2025-03-04 14:38:00
铜仁沿河:沃柑产业喜获丰收
本文转自:人民网-贵州频道近日,笔者在沿河自治县黑水镇朝阳村沃柑种植基地看到,一行行沃柑枝头挂满了金灿灿的果实,颜色鲜艳的果子让人垂涎欲滴
2025-03-04 15:00:00
贵州威宁:“小天麻”种出“大产业”
本文转自:人民网-贵州频道初春时节,走进贵州威宁自治县哲觉镇贵州驰峰农业科技有限公司天麻种植基地,村民们正在为天麻种植忙得不亦乐乎
2025-03-04 15:00:00
DeepSeek风刮进健身圈 运动医学专家说这样用AI运动方案更精准
最近,“DeepSeek”的风还是吹到了健身圈,成为人们定制个性化运动方案的新宠,简直就是一枚方便好用还免费的健身私教
2025-03-04 15:07:00
五类人易患甲状腺疾病 烟台毓璜顶医院专家教你正确认识“最善良的癌”
鲁网3月4日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)近期,多位公众人物患上甲状腺癌,引发网友对该疾病的关注。如今,甲状腺癌发病率呈上升态势且发病年龄愈发年轻化
2025-03-04 15:52:00
安徽广德:巾帼筑路践初心 柔肩担起振兴梦
本文转自:人民网-安徽频道在安徽广德花鼓村刘家湾村民组的山野间,一条新修通的泥土路蜿蜒而上,将村庄与山场紧密相连。这条路的每一寸土地
2025-03-04 15:53:00
当涂:深挖“水潜力”做活“水文章”
本文转自:人民网-安徽频道养殖户在观察马口鱼生长状况。王文生摄近日,在当涂县黄池镇戚桥村的淼源水产养殖一号基地内,工作人员正有条不紊地向各个鱼池进行喂食作业
2025-03-04 15:57:00
郑州民生耳鼻喉医院携手市残联持续开展爱耳日公益义诊
“全球超过15亿人受到听力损伤困扰,其中60%的耳聋是可以预防的!”3月4日上午,郑州民生耳鼻喉医院联合郑州市残疾人联合会在绿城广场举办了第二场爱耳日主题公益义诊活动
2025-03-04 16:03:00
即日起,淮安市中医院实施门诊接力式免费陪诊,让患者就医更便捷!
为切实解决老年人就医流程不熟悉、数字鸿沟等问题。即日起,淮安市中医院实施自助报到、绿色通道、助老接力式陪诊等6项措施,让老年人获得更加优质
2025-03-04 16:17:00
世界肥胖日丨科学预防肥胖 轻松享“瘦”健康
本文转自:人民网-河北频道
2025-03-04 16:20:00
因胆结石致胆囊坏死 贵阳结石病医院连续接诊两切胆患者
近日,贵阳结石病医院肝胆外科在短短三天内连续接诊了两例因胆结石导致胆囊坏死而不得不切除胆囊的患者,这一事件再次敲响了胆结石危害的警钟
2025-03-04 16:25:00
药王传“健脾养胰”疗法助力洛阳七旬糖尿病患者重获健康
2025新年伊始,河南洛阳72岁的马大爷在药王传中医医院韩丽红主任的膏方调理下,成功告别了困扰其十余年的糖尿病,血糖指标恢复至正常水平
2025-03-04 16:28:00
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市广昌县尖峰乡:党建红托起“富民百合” 小产业绽放振兴新活力​江西省广昌县尖峰乡东营村百合种植基地内
2025-03-04 16:47:00
思南袁家寺骨科医院:多年肩痛生活难以自理 中医治疗开启轻松生活
多彩贵州网讯(思南袁家寺骨科医院)近日,思南袁家寺骨科医院中医康复科接诊一名多年肩关节粘连疼痛患者,在患病期间生活遭遇极大不便
2025-03-04 13:29:00
中医如何改善一个人的精神面貌?
在快节奏的现代社会中,许多人都在追求更好的精神面貌和气质。中医,作为我国传统的医学体系,对于改善人体的精神面貌和气质有着独到的见解和方法
2025-03-04 14:04:00