• 我的订阅
  • 头条热搜
越老越要补!建议中老年人多吃这些食物,便宜又养生!
...、乳制品老年人群每天一定要适当补充一些乳制品,比如牛奶或酸奶,每天饮用乳制品的量最好保持在200~300ml之间。因为乳制品中含有大量的蛋白质,并含有较多的钙质以及各类矿元素,机体对于这些物质的吸收率非常强,可以...……更多
枣庄市各重点企业全面发起生产“冬季攻势”
...能工厂”。企业生产的智能电网设备储能设备充电桩科技含量高,市场前景广阔,预计年产值可达50亿元。\"薛城融媒记者李远说。总投资30亿元的中科智能(山东)有限公司是2023年省重大项目,该项目一期工程从今年2月开工建...……更多
建议老年人,马上停止拿3种食物当主食,常吃没啥营养,血压还高
...,不要选择肥肉、动物内脏、动物油瘦肉、鸡蛋白、低脂牛奶等能提供优质蛋白质,但是蛋黄、肥肉、动物内脏、动物油等则会升高血脂,不利于血压的控制,要避免。 ……更多
献血真的“利大于弊”吗?为啥献血无偿用血却有偿?医生讲出实话
...,但是不建议大家这样做,注意口味清淡即可。可以选择牛奶,坚果,红枣,鸡蛋等基础补血食物,不要用补血药进行恶补。献完血之后也不要做剧烈运动,一定要注意休息,可以帮助身体快速恢复到正常状态。 ……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...议早餐:选择高纤维谷物,如燕麦,配以低糖水果和低脂牛奶。午餐:以蔬菜为主,搭配适量的瘦肉或鱼类,避免过多油脂。晚餐:主食可以选择糙米或全麦面包,搭配豆类和绿色蔬菜。第二部分:规律运动-“动起来,让肝脏...……更多
@不想带饭的上班族 重庆社区“青年食堂”开饭啦!
干锅虾、魔芋烧鸭、黄豆烧肉……除了自己带饭、外卖,年轻的上班族还有什么选择?便利的“青年食堂”来了!2月21日,重庆九龙坡共青团正式推出“九龙坡区青年食堂”!凡符合条件的青年可通过单位领取“青年优享卡” ...……更多
高三学生吃什么补脑抗疲劳
高三学生比较疲劳,可以多吃牛奶、香蕉、南瓜、鸡蛋、海带、鱼、牛奶、坚果等。每天喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,可以提供优质的蛋白质和卵磷脂,有一定的益智作用。多吃鱼,尤其是深海鱼,能提供优质的蛋白质和必需的...……更多
它被称为“天然安眠药”,失眠的人常喝点,慢慢改善睡眠质量
...眠药”,失眠的人常喝点,慢慢改善睡眠质量1、温热的牛奶对于睡眠质量不好的人来说,睡前喝一杯温热的牛奶来改善睡眠质量是再合适不过的方法了,因为研究表明,在牛奶中往往会含有丰富的色氨酸,这种物质对人的神经...……更多
优质“蛋白质”排行榜,鸡蛋牛奶排倒数,吃它身体好,别凑合!
...,早餐是一天中最重要的一餐。在许多人的传统意识中,牛奶和鸡蛋被认为是高蛋白质的代表,但实际上,还有许多其他富含高蛋白质的食物。所以,在特殊的时期,建议大家确保早餐吃得好,补充蛋白质,增强免疫力。接下来...……更多
孩子生病,真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含营养”“易消化”
...越高,蛋白质并不会溶解在汤里,此时吃一点瘦肉、喝些牛奶会比喝荤汤更有营养。”此外,还确实需要考虑的是“易消化”的问题。比如孩子发烧,甚至有了肺炎,肠道功能会受到一定程度的影响,这时候再吃一些高热量、高...……更多
面包味香氛增香诱人:产品信息缺失,原料成分不详
...。商家格瑞氛品牌企业店销售的一款面包香味香薰精油有牛奶、鲜奶、面包3个香型,累计评价达800多条,有评论称其面包香薰类似太妃糖夹心、牛奶布丁或无糖爆米花的味道,“追求面包香的就不推荐了”,也有买家认为“就...……更多
期待着一场美好的睡眠,教你如何安稳入睡
...车总是迟到,让人无助又焦虑。蜜意满溢的温暖——蜂蜜牛奶不只是甜蜜的梦许多人都知道,睡前喝一杯温牛奶是帮助入睡的传统方法,但当我们将蜂蜜加入其中时,这杯晚安牛奶的效力不仅仅增加了一份甜蜜。科学研究表明,...……更多
分享6款春节追剧小零食做法,做法简单,营养健康,家人都爱吃
...1个;香草精:1/2小匙;泡打粉:1/2小匙;盐:1/4小匙;牛奶:适量;杏仁片:适量(装饰用)步骤:1.将黄油切小块,室温软化备用。2.面粉过筛,加入泡打粉和盐,拌匀备用。3.黄油加入细砂糖,用电动打蛋器打至松软。4.加入...……更多
研究显示:赖床30分钟,有助于改善身体疲惫!网友:难怪我总赖床
...“睡不睡”。皮质醇由肾上腺皮质分泌,一般而言,它的含量越高,人就越清醒。以日为周期,皮质醇的浓度在晨起30~40分钟内平均上升50%~60%,并在1小时内达到峰值,使机体迅速进入清醒状态,让我们更容易起床。之后逐渐下...……更多
聪明女性要记得多喝“双白羹”,面似桃花好过秋
...滋润的食材。今天为大家分享一道“双白羹”,用银耳和牛奶两种白色食材为主料,搭配红枣、枸杞、桂花等辅料,炖煮好后顺滑滋润,香甜可口,一看就很适合初秋这干燥的时节,聪明女性要记得多喝一些,面似桃花好过秋。...……更多
这3种人尽量少吃石榴,很多人还不懂,吃石榴也有禁忌!
...会加重便秘。而鞣酸还具有中和钙的作用,所以大家喝完牛奶或者吃完钙含量高的食物后,最好不要吃石榴,否则也会影响身体对钙的吸收。第二种:有龋齿的人龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏,而石榴含有丰富的有机酸,它...……更多
年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃3样,腿脚有劲身体棒
...”,特别是冬天更要注意,及时给身体补充养分,别只喝牛奶,多吃一些豆类、坚果、绿叶蔬菜等,都是丰富的钙质来源,建议常吃3样,腿脚有劲身体棒!一、豆腐【推荐菜谱:麻婆豆腐】看着红油亮色的麻婆豆腐,却一点也...……更多
它被称为“花青素之王”,每周吃两次,补气养血、肤色更白润
...物可以补气养血,促进血液循环,让肤色更加白皙润泽。牛奶紫薯小方牛奶紫薯小方是一道美味又营养的甜品,口感绵密香甜,颜色也十分诱人。下面我将为您介绍制作牛奶紫薯小方的具体做法和一些温馨提示。材料准备:紫薯...……更多
正事不做?豆腐脑放醋!
...着推磨的节奏,不时缓缓地从缸钵里舀出带水的胖乎乎的黄豆往磨眼儿里“莽”(添加)。在石磨转动的吱嘎声中,磨沿边,雪白花花的豆泥流淌出来,顺着磨盘又流进盛浆汁的大桶里。接着王大伯把豆泥在滤布中过滤成豆浆,...……更多
2月4日立春,有钱没钱,别忘记吃这8道寓意菜,迎新春
...一碗清水盖盖焖五分钟5、最后大火收汁,撒上葱花出锅黄豆烧猪蹄食材准备:猪蹄、黄豆、大葱、姜片、八角、香叶、桂皮、干辣椒、冰糖、料酒、食盐、生抽、胡椒粉、食用油 详细步骤:1、锅中加水,放入砍好的猪蹄,加...……更多
烟台市牟平区宁海街道中心幼儿园中一班课程:“豆”来“豆”趣
...系列与豆子相关的游戏。孩子们用豆子进行猜豆豆、“炒黄豆”和“跳舞的豆豆”等创意活动,充分发挥了想象力和创造力。在游戏中,孩子们不仅收获了快乐,还加深了对豆子的了解和喜爱。在《妈妈买绿豆》绘本故事中,展...……更多
喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路腿脚有劲
...紫菜以其独特的口感和丰富的营养成分备受推崇。喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路腿脚有劲,安稳过冬!让我们一起来探究一下紫菜的神奇之处。紫菜,是一种海藻类食材,富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质...……更多
“微工厂”实现村民“小心愿”
...工作服,戴上口罩和袖套,将一筐已在清水中泡了一夜的黄豆捞出来,滤完水后装盆,用纱布仔细盖好。“到晚上,这些黄豆就会长出尖尖的小芽;再过一晚,这些小芽就能长成手指那么长的豆芽了。”60岁的周斌以往闲在家中...……更多
补脾应该选择营养丰富、易于消化、对脾胃有保健作用的食物
...:1.山药:山药色泽偏黄,具有补脾胃、益气的作用。2.黄豆:黄豆是养分丰富的食物,有助于健脾补气。3.糯米:颜色偏黄,能够温补脾胃,适合脾胃虚弱者食用。4.黄米:黄米具有健脾和胃、促进消化的作用。5.南瓜:其性味...……更多
婚礼上,新娘拿着奶瓶给公公喂牛奶,网友:我都替她们觉得尴尬
...还是先划清界限比较好!婚礼上,新娘拿着奶瓶给公公喂牛奶,网友:我都替她们觉得尴尬,看起来像湖南有些地方的习惯,但是不知道是哪个县的,只是接受不了这样的事情,如果自己结婚,有这个缓解,自己可以当场悔婚!...……更多
2022年上海市糖果制品商品包装物减量(过度包装)监督抽查结果
...海第一食品连锁发展有限公司大白兔100提拉米苏冰激凌味牛奶糖大白兔160克2021-12-03//上海冠生园食品有限公司(委托商)上海第一食品连锁发展有限公司大白兔玉米味奶糖大白兔400克2021-06-05//上海冠生园食品有限公司(委托商)上海...……更多
糖尿病的人适合吃什么食物?几种常见水果推荐,建议参考下
...以上,常吃鱼禽、牲畜肉类,减少肥肉的摄入,适当饮用牛奶和鸡蛋,适量饮水,可适量饮用轻茶或咖啡。第一、苹果苹果的味道比较酸甜,但其中糖分含量并不是很高,而且糖分进入人体之后,吸收的比较缓慢而且均匀,能够...……更多
被吹上天的6种“保健品”,坑钱又伤身,劝告:别再交智商税了!
...。事实上胶原蛋白属于“劣质蛋白”,是营养价值可能比牛奶鸡蛋还要少,与其花大钱买这种所谓的保健品,还不如多吃点有营养的食物。2.鱼油 鱼油就是我们前面提到的宣称能调节血脂和增强免疫的产品,家里有孩子的朋友...……更多
大骨头这样做吃着才叫爽,一次5斤骨头不够吃,太香了
...和红尖椒加入锅中,进行翻炒。待香气四溢,再加入两勺黄豆酱继续翻炒。接着,将沥干水分的大骨头放入锅中翻炒,并加入适量的生抽调味。随后,将水加入,确保水量恰好覆盖骨头表面。待锅盖紧密闭合后,先以大火快速加...……更多
别只喝牛奶,建议常吃这3样,腿脚有劲身体好
...是抓住养骨的“黄金期”,年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃这3样,腿脚有劲身体好。今天大强推荐3道有助于养骨的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:芹菜炒虾仁准备250克鲜虾,几根西芹和一根胡萝卜,先将鲜...……更多
更多关于健康的资讯:
春季学期开启 做好健康管理
春季新学期开启,学生们重返校园。2月20日,万柏林区医疗集团中心医院儿科名誉主任朱惠萍提醒,春季是流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发期
2025-02-22 00:57:00
张治国主任:什么是前列腺增生?有哪些危害?
前列腺增生是一种常见的泌尿系统疾病,主要发生在老年男性中。这是一种良性的病变,指的是前列腺的腺体细胞在雄性激素的长期刺激下发生了良性的增殖现象
2025-02-22 01:37:00
王静医生:小孩经常积食是什么情况?如何预防?
小孩经常积食是指孩子在进食后,食物在胃肠道内停留时间过长,未能及时消化和排泄,导致腹部胀满、不适的一种常见消化系统问题
2025-02-22 01:53:00
雨水养生指南: 顺应天时调阴阳 健脾祛湿养肝气
“好雨知时节,当春乃发生”,雨水是二十四节气中的第二个节气,标志着冬季的严寒逐渐消退,天地间阳气升腾,冰雪融化,降水增多
2025-02-22 06:26:00
春菜上新 尝鲜正当时
春回大地,万物复苏,正是品尝新鲜时令食材的最佳时节。古人云:“春食芽,夏食瓜,秋食果,冬食根。”春天的食材不仅鲜嫩可口
2025-02-22 06:26:00
黄葛树丨信鸽:老街油粽子
老街油粽子文/信鸽油条、油饼、油炸粑,这些街边小吃很常见,但你是否听闻过油粽子?我带着女儿踏上了寻找水江镇油粽子的美味之旅
2025-02-22 06:46:00
春季养生以“肝”为先,多食甘辛食物以养“肝气” 遵循“四气五味”,为健康打下坚实基础
细雨蒙蒙,春寒料峭,虽然最近气温还有点低,但已能感受到春的气息。中医认为,春属“木”,与肝相应,而肝又为“将军之官”,主疏泄
2025-02-22 06:57:00
一场流感为何会“害人性命”?心脏病发作风险是平时的6倍!
每至春季,流感高发,其中甲流(甲型流感)更是来势迅猛,甚至有人因此直接或间接殒命。事实上,流感“害人性命”的概率很低,尤其是对于无基础疾病的年轻人
2025-02-22 06:57:00
花生减肥食谱
花生小豆鲫鱼汤花原料:生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼1条剖腹去鳞及肚肠
2025-02-21 19:42:00
鲁医健康说|中医音药、穴位按摩……中医建议这样改善春困与焦虑
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 21:01:00
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市广昌县尖峰乡观前村的油菜田里,20余名党员组成的“春管突击队”正分组忙碌。村支部书记何水波卷着裤腿站在田埂上
2025-02-21 22:22:00
诺如病毒进入高发期 警惕呕吐、腹泻等症状
本文转自:人民网-江西频道近日,由诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期,诺如病毒传染性强,尤其学校、幼托机构高发
2025-02-21 23:15:00
就医帮 | 体重仅5斤、生后45小时手术!顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术患者顺利出院
图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日,北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
鲁医健康说|省酸增甘、夜卧早起……春季调养身体,中医专家支招
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
国家认证!重庆唯一!重医附二院拿下全国首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025年2月18日,国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00