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...炒均匀即可。这样一道简单又营养的菠菜炒蛋就完成了。桂圆说到春季的滋补佳品，怎能少了桂圆呢？桂圆味甘性温，能补心安神，特别适合春天食用。它含有丰富的维生素C和矿物质，能增强身体抵抗力，对于经常失眠或者精...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...口味调整盐量，炖至汤色金黄，即可食用。推荐食谱二：黄芪党参猪蹄汤黄芪党参猪蹄汤是一道补气养血、温暖身体的滋补汤品。黄芪和党参能够增强免疫力，改善气血不足，而猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤和关节都有很好的滋养...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...气养血功效，适合秋冬季节食用。
推荐菜谱：三宝汤1、黄芪、党参和当归用清水冲洗干净后，分别放入水中浸泡1个小时左右，桂圆去壳后清洗掉表面的残渣，同样放入水中浸泡。2、煮锅中加入适量的清水，加入黄芪、党参、...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...家常做法：
【家常姜枣茶】食材：生姜、红枣、枸杞、黄芪、（还可以加点老红糖）。1、枸杞黄芪洗净待用。2、红枣去核洗净，剪成小片待用。3、生姜洗净切丝待用。（生姜选择老姜味道更浓郁，切丝煮的姜味更容易煮出来...……更多
2024-05-30 09:22:00一杯,饱满,精神,建议,女人,枣茶
...。五宝猪骨汤：女性寒冷季节的温暖之选。 富含猪骨、黄芪、当归、红枣、桂圆和枸杞的五宝猪骨汤，不仅滋补养生，更是寒冷冬季的驱寒良方。黄芪补气暖阳，当归养血活血，红枣添养肤色，桂圆补益脾胃，枸杞滋补肝肾。...……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
...蒸锅上冒气后再蒸15分钟，这样可以使红枣更加熟透。2：桂圆。桂圆是一种常见的干果，具有很好的补益作用。桂圆中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力，增强体质。此外，桂圆还可以改善记忆、缓解...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...干干净净的，然后鸡蛋打进碗里备用。接下来，把红枣和桂圆一起丢进锅里，再加点清水，先用大火烧开，然后再转成小火慢慢炖个大概30分钟。炖得差不多的时候，就把刚才打好的鸡蛋慢慢倒进锅里，再煮个5分钟左右，等到鸡...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...不仅仅是味觉的享受，更是一种生活的态度和追求。四、黄芪参杞饮黄芪参杞饮，这一古老而神秘的中医方剂，蕴含了中华民族千年智慧的结晶。黄芪，被誉为“补气圣药”，具有补气固表、利尿消肿、排脓生肌等功效。其独特...……更多
2024-05-08 12:47:00养生,感冒,一杯,花茶,健康,枸杞
...，也可以把鱼肉捣烂再放入汤袋，汤会更奶白鲜美。四、黄芪黑豆炖乌鸡汤食材：乌鸡半只(小)、黄芪3片、桂圆6颗、黄芪片、黑豆数颗、红枣4颗、枸杞数颗 、姜片数片做法：1、把乌鸡洗干净，切掉爪子、脖子和屁股。然后把...……更多
2024-11-20 12:25:00气血,再不,建议,女人,姜片,红枣
...。今天推荐的五款养生汤品，包括红参桂圆归芪汤、苹果黄芪水、莲藕山药排骨汤、银耳红枣汤和猪蹄排骨汤，既美味又营养，非常适合三伏天食用。一、红参桂圆归芪汤食材：红参：10克；桂圆：10克；当归：10克；黄芪：20克...……更多
2024-08-08 20:29:00红枣,枸杞,小火,排骨,银耳,猪蹄
...年人食用，有助于心脏健康、肾脏健康和骨骼健康。三、桂圆红糖炖鸡蛋准备食材：桂圆干、鸡蛋、红糖、红枣做法步骤：1、将桂圆干去壳，红枣洗净并去核，以便于食用。2、在锅中加入适量的清水，放入处理好的桂圆干和红...……更多
2024-10-12 09:32:00心脏,中老年,滋养,寿命,建议,健康
...起配伍，可以起到较好的补气养血、润肺滋阴的好处。2.黄芪
枸杞还可以搭配黄芪，这两种熟悉的中药材相辅相成，可以达到补益肾气，滋养肝肾的作用。黄芪有利水消肿、促进有害物质排泄、补中益气的作用，结合枸杞丰富...……更多
2023-10-13 15:23:00桂圆,枸杞,气血,滋补,身体,帮助
...杞，继续煮3分钟，即可享用红枣雪梨桃胶银耳羹。
三、桂圆桂圆又称龙眼，是一种滋补养颜的传统食材。桂圆肉质鲜嫩，味道香甜，富含蛋白质、脂肪、维生素C等多种营养成分。桂圆被认为具有补血安神、益气养心的功效，...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...更加醇厚，还可以加点米酒一起煮，效果更佳！六、党参黄芪猪腰汤坐月子经常喝的猪腰汤，熬夜气色不好！老公老婆都很合适，特别是大姨妈前后，老公经常加班的可以安排上，喝了更恩爱。食材：猪腰、瘦肉、党参、核桃、...……更多
2024-06-25 14:27:00滋补,老公,营养,男人,黑豆,枸杞
...健骼的食谱，让中老年的骨骼更强健，腿脚更利索。一、桂圆红枣鸡蛋汤这道汤品不仅味道鲜美，而且具有很好的补血安神效果。桂圆和红枣是补血的佳品，鸡蛋则富含优质蛋白和钙质，对于滋补肾精、增强骨骼有很好的作用。...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
...如何成为中老年保健的宝贵财富。一、桂圆：超越红枣与黄芪的养生佳品桂圆，素以其甘甜的口感和丰富的营养价值成为广受欢迎的滋补佳品，相较于红枣和黄芪，桂圆在养血安神、增强记忆力等方面表现出了更为显著的效果，...……更多
2024-05-15 10:10:00益气,中老年,错过,桂圆,养生,步骤
...的做法分享给大家，喜欢的朋友，一起学习吧。一、党参黄芪麦冬鸡脚汤准备食材: 鸡脚、党参、黄芪、麦冬、当归、玉竹、去核红枣、桂圆、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡脚剪掉指甲清洗干净，然后冷水下锅焯水，接...……更多
2024-08-18 11:09:00滋补,炖锅,姜片,红枣,清洗,黄芪
...锅内，小火烙至两面金黄熟透即可。
五、龙眼龙眼就是桂圆，产自南方，且在白露前后开始上市，在福州有“白露必吃龙眼”的传统。龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...些，补气活血，身体抵抗力增强），干桂圆肉25克左右，黄芪和党参30克左右，当归30克左右，少许枸杞子，生姜一大块，冷水少许，温水若干，冷冻鸡脚400克左右（鸡脚又名凤爪，是一种很受欢迎的食材，吃起来口感非常Q弹，...……更多
2024-06-14 11:10:00贫血,免疫,营养,党参,桂圆,当归
...清水和料酒，大火煮开后捞出鸽子。将红枣洗净，去壳的桂圆和山药切段，枸杞洗净备用。另起锅，放入鸽子和姜片，倒入适量清水，炖煮一个小时。最后将山药、红枣和桂圆放入锅中，再炖煮二十分钟。炖好后，加入枸杞和适...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...段）；料酒：1汤匙；盐：适量；清水：1500毫升；党参或黄芪（可选）：10克（增加汤的营养和风味）做法：1. 准备食材：鸽子洗净切块，枸杞和红枣用清水泡发，生姜切片，大葱切段备用。如果使用党参或黄芪，也需要清洗干...……更多
2024-08-25 14:06:00内行人,外行人,补药,牛羊肉,内行,外行
...，有很好的补中益气作用。适量放入，能使汤更加丰富。黄芪：黄芪能够增强免疫力，补气养血，加入一点能让汤更加有滋补效果。美味提升的小窍门炖煮时间：煲老鸡汤一定要有耐心。一般情况下，炖煮时间在2-3小时为宜。这...……更多
2024-08-02 06:03:00滋补,美味,材料,指南,滋补,营养
...试这款汤品，让你重拾活力！食材：猪腰1个、党参2根、黄芪15克、桂圆15克、红枣8个、枸杞适量、姜丝适量、盐适量、淀粉适量、米酒少许做法：1、将猪腰从中间切开，去除内部白膜，切成块状，加入盐和淀粉搓洗干净。2、党...……更多
2024-09-02 13:36:00益气,腰痛,精神,建议,黑豆,红枣
...血虚体弱、未老先衰、脱发遗精等。二、补气类药膳1．黄芪鲤鱼汤材料：黄芪50克、鲤鱼1条（60克），姜少许做法：黄芪泡水30分钟备用。将鲤鱼清洗干净，加入黄芪水中。用大火将汤煮滚。改中火炖至鱼肉熟，加一点盐调味即...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...个人口味加盐调味，熄火后即可享用。推荐食谱四：黄皮桂圆瘦肉汤黄皮和桂圆搭配瘦肉，可以煲出一锅养颜美容、安神补心的好汤。特别在清明节这样的时节，它能帮你缓解压力，放松身心。
主要食材：黄皮、桂圆干、瘦肉...……更多
2024-03-29 11:02:00抵抗力,体质,抵抗,枸杞,茼蒿,姜片
...兼具滋补与美味。当归的加入为汤品增添了药膳的味道，桂圆和枸杞的参与则丰富了口感。红糖的甜味点缀其中，让整个汤品更加醇厚可口。这碗汤透着温暖，带着满满的爱意，是女性滋补养生的首选。2、精细炖制，口感更加...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...这款粥都是一份美味与健康的选择，快来尝一口吧！红枣桂圆粥——女性养颜的美容圣品采买清单：100克糯米20克红枣20克桂圆肉适量的水适量的冰糖/蜂蜜步骤：
1、将糯米洗净，加入适量的水中浸泡30分钟。糯米含有丰富的蛋...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...简化版药材炖母鸡汤的做法：所需材料：散养母鸡：1只黄芪：10克党参：10克淮山（山药）：10克红枣干：15克桂圆干：10克枸杞：适量姜：适量葱：适量料酒：适量盐：适量清水：足够覆盖所有食材制作步骤：1.准备母鸡：母鸡...……更多
2024-09-08 09:26:00母鸡,滋补,滋养,养生,做法,智慧
...弱，当归很适合气血虚的人，益气补血大可以食用当归和黄芪，黄芪可补脾肺之气，以资气血之源，当归可以补血养气，以充实造血物质，这样可以达到阳生阴长、气旺血生的效果。
3、 其他功效：当归除了以上2大主要功效外...……更多
2023-12-16 13:50:00生姜,气血,效果,女人,当归,气血
...血亏虚引起的疲劳、贫血等症状有很好的缓解作用。二、黄芪炖鸡汤材料：鸡肉、黄芪、枸杞、姜片、盐做法：将鸡肉洗净切块，放入开水中焯水后捞出；将黄芪、枸杞、姜片放入炖盅中，加入鸡块和适量清水，盖上盖子隔水炖...……更多
2024-07-14 06:02:00血亏,食疗,药物,治疗,方法,枸杞
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在主食中，有一种比较特别的食材，常常被人们忽视，那就是藜麦。它堪称营养宝库，蛋白质含量高于鸡蛋，纤维含量超过燕麦，是一种不可多得的健康食材
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011、睡觉时肢体单侧发麻大脑是机体的“指挥官”，也是神经系统的“最高统领者”，我们的思维逻辑活动需要大脑神经的支配和调节
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很多人都知道熬夜对身体健康很有危害，但现在生活中有着形式多样的娱乐方式，使得很多人熬夜打游戏，上网，或者看电视剧，也有一些人
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说起衰老，这是每个人都会经历的事情，随着时间的流逝，岁月总会在每个人的身上留下点痕迹，但这是正常的现象，毕竟生命的法则
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血管堵塞是一种常见、且对人体危害极大的疾病。如脑血管堵塞就会引发脑梗；心血管堵塞就会引发心梗；肺血管堵塞就会引发肺栓塞
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现在人们的生活水平提高了很多，大多数家庭可以达到想吃什么就能吃到什么的水平，但是，现如今患上“三高”的病人也越来越多了
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在现代社会，饮食和健康的关联备受瞩目，血糖控制问题更是焦点所在，关注者与日俱增。对于糖尿病患者或血糖偏高者而言，正确挑选水果着实至关重要
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苦瓜其实是营养价值很高的食物，比如说可以清热去火，还能辅助降糖，健脾开胃，而苦瓜热量低，每100克只有16大卡，营养元素丰富
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肩周炎（粘连性关节match囊炎）俗称“冻结肩”、“五十肩”、“凝肩症”，指肩关节周围的组织发生炎症（关节囊炎），导致周围组织增生增厚
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痛风是因为嘌呤代谢异常所引起的，血液中尿酸浓度超出尿酸盐结晶溶解度时，就会析出结晶且在关节、软骨和韧带等多个组织沉积，从而导致痛风急性发作
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痛风因高尿酸血症引起的代谢性疾病，正逐渐成为现代人健康一大威胁。当尿酸盐结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位时，就可能引发痛风
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年龄大了，衰老会随之而来，是正常的生理过程，但也不是说就要顺其自然，不能拒绝衰老，却可以延缓衰老，从生活周围，其实不难发现
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