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春天来啦，猪肉少吃点，尝尝这个，比牛羊肉还滋补，比鸡肉还要美味，错过了真的可惜了！春天嘛，天气变化无常，小雨淅沥，气温时高时低，咱们的身体就容易出点问题。所以啊，大家要特别注意身体，别太累了，保证充...……更多
2024-04-12 06:36:00牛羊肉,滋补,鸡肉,美味,错过,目鱼
秋天，多给家人喝这碗汤，滋补暖身，健脾开胃，顿顿喝不腻一入秋就开始喝，胜过大鱼大肉，它就是豆腐三鲜汤，里面所用的食材多种多样，可以满足我们不同的营养需求，滋补暖身，健脾开胃，5块钱就能煮一大锅，顿顿喝...……更多
2023-10-14 13:09:00滋补,家人,蒜黄,西红,黄花,切成
...季里安稳过冬，不妨从食物入手，特别是那些健胃消食、滋补营养的美食。消化系统是我们身体的关键组成部分，它不仅负责将食物转化为能量，还有助于吸收重要的营养物质。在寒冷的冬季，我们的身体需要更多的能量来保持...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
导语：冬天，多给家人吃这5种“温性食物”，滋补暖身，健康过冬少生病进入三九天，就到了冬天最冷的时候，大家要注意保暖，预防冻伤和感冒，还要在饮食上多调整，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，别吃错了。具体吃...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
美味汤品之螃蟹榨菜汤，烹饪简单，解馋滋补，家人吃了都说棒螃蟹榨菜汤，是一道让人回味无穷的经典佳肴。其独特的口感和鲜美的味道，让人一吃难忘。这道菜源自中国沿海地区，历史悠久，流传至今仍是人们喜爱的家常...……更多
2023-10-22 20:24:00菜汤,滋补,螃蟹,美味,家人,螃蟹
...过食物来调理身体，达到养阴降燥、改善肌肤状态，还能滋补身体，提高免疫力。一、红枣银耳汤1、将银耳提前泡发，洗净撕成小朵；红枣洗净，去核备用；将银耳和红枣放入锅中，加入适量清水；2、大火烧开后转小火，煮至...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
春天滋补之道1、春日进补，关注家人健康进入初春，大地万物复苏，树木吐嫩芽，鲜花盛开。这个时候的阳气逐渐升华，正是补充营养的好时节。尤其对于家中的孩子，他们正值发育期，饮食中的钙质和蛋白质尤为重要。我家...……更多
2024-03-16 14:57:00个头,营养,孩子,豌豆,牛肉,滋补
...、姜、豆类等，另外可选一些性味平和的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。生萝卜味辛性寒，熟萝卜味甘性微凉，有小人参的美称。在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜香菜汤，以消除体内过多的油...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...核桃和黑芝麻。这三种食物在冬天食用，可以起到很好的滋补养生作用。1.红枣：红枣具有很好的补气养血、健脾胃的作用，对于冬天容易出现的气血不足、脾胃虚弱等症状有很好的改善作用。红枣可以直接食用，也可以泡水喝...……更多
2024-01-06 06:00:00滋补,食用,养生,食物,作用,黑芝麻
...追求简单、快捷且美味的食物。羊肉汤，作为一道传统的滋补佳品，因其鲜美的口感和滋补的功效而备受喜爱。今天，我们就来分享一种简单好吃的羊肉汤做法，让您在家也能轻松享受到这道美味佳肴。首先，我们需要准备以下...……更多
2024-04-18 10:16:00滋补,口感,羊肉,功效,羊肉,口感
...制作方法和功效。莲子猪肚汤
莲子猪肚汤是一道传统的滋补汤品，莲子富含蛋白质、维生素和各种矿物质，有润肺止咳，健脾暖胃的功效。猪肚则具有温暖身体，补气养血的作用。制作这道汤品，首先将猪肚清洗干净切片，焯...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
有这么一味中药，它能补气养阴，健脾胃，滋补肺肾，还能提高学习记忆力，延缓衰老，乌白发。对人体最重要的精、气、血都能补益，它就是不受重视的中药黄精。黄精与人参、灵芝、茯神共称中医“四大仙草”，古籍《博...……更多
2024-02-10 18:27:00抗衰老,滋补,记忆力,一味,中药,记忆
...个问题，下面将分享四款适合手脚冰凉的汤，这些汤不仅滋补营养，而且不上火。让我们一起来看看吧！红枣炖鸡汤——暖阳补气，温养身体红枣炖鸡汤是一款温补的汤品，可以有效增强阳气，改善手脚冰冷的问题。首先，将鸡...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...仁（用来做杏仁糊）是两种截然不同的「杏仁」，两者都滋补，但美国杏仁的功效差很多，虽亦润肺但力微；而白色杏仁则有润肺止咳、通便疗疮之效果。既然白色杏仁效果如此好，何不用它来取代即食杏仁？即食杏仁容易购买...……更多
2024-01-25 16:58:00一杯,脾胃,止咳,滋补,牛奶,东西
...滋润。在《黄帝内经》中就强调了喝汤的重要性，它能够滋补身体，让我们在秋天充满活力。本文将介绍一道适合秋天喝的汤——莲子山药猪肚鸡汤。这道汤不仅补益脾胃，还有润肠通便、益精养血的功效。它不仅美味可口，而...……更多
2023-11-02 06:12:00好处,猪肚,莲子,山药,鸡汤,滋补
...最后撒些葱花即可。最后要说的是芋头。芋头是一种非常滋补的食材，富含膳食纤维和多种维生素，对于调节肠胃功能、增强人体抵抗力有很好的作用。尤其是在冬季，多吃些芋头可以帮助我们增加体内的热量，让我们在寒冷的...……更多
2024-02-02 17:56:00营养滋补,滋补,白菜,萝卜,营养,黄金
...，是佐餐的绝佳选择；而鲈鱼汤，不仅滋味鲜美，还具有滋补养生的功效，为春天的饮食增添了一份营养与美味。除了之前提到的食材，我还想向大家推荐黑鱼。在中国南方，黑鱼备受欢迎，其肉质坚实，口感鲜美，并且含有丰...……更多
2024-04-10 13:10:00鲑鱼,滋补,佳肴,养生,一道,身体
导语：冬季养生，这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...：益气健脾，燥湿利水，适合祛脾胃虚导致的“湿”。③芡实薏米粥做法：取芡实30克、薏米30克（浸泡2小时），小米100克，加水适量，煮粥代早餐食用。功效：利湿止带，对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...养身体的好方法。在《黄帝内经》中就提到，喝汤能起到滋补的功效。特别是秋天，可以选择一些能够滋补养颜、润肠通便、益精养血、强健脾胃的汤品。其中，莲子山药猪肚鸡汤是一道非常适合秋天喝的汤，它不仅味道鲜美，...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...药制成，包括茯苓、白芍、当归、白术等。这些中药具有滋补、益气、清热、活血等功效，使得逍遥丸在中医学领域中被广泛应用，被认为是一种治疗肝郁、肝气不疏等症状的良药。一、对症下药逍遥丸主要用于治疗肝郁、肝气...……更多
2024-01-22 06:20:00益气,滋补,功效,中药,肝郁,中药
...好了，正好适合这个凉飕飕的季节喝，喝完身上暖暖的，滋补养颜，胜过敷面膜。 ……更多
2024-02-24 17:38:00滋补,秋冬,鸡蛋,女人,糯米,鸡蛋
...，为寒冷季节注入一份温馨的呵护。
推荐菜谱：家常老鸭汤1、食材：老鸭肉、生姜、大葱、大蒜、枸杞。2、鸭肉处理好洗净切小块、生姜洗净切片、大蒜洗净切片。
3、自己土鸭肉不焯水也行，洗净直接下锅，加入姜片、葱...……更多
2023-11-24 15:17:00小雪,体质,条件,枸杞,生姜,牛腩
...和营养摄入十分重要。除了均衡饮食外，适当的补充一些滋补汤品也是不错的选择。今天，我们将分享五道适合中年女性的养生汤，这些汤品不仅能够补铁补蛋白，还能改善肤色，焕发女性朋友们的青春活力。虫草花鸡汤虫草花...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
...老年人进补有很多讲究。进补注意四个方面老年人在服用滋补类中药时，应注意以下几个方面：辨证施补在进补之前，老年朋友应先与中医师、药师沟通，由专业人士根据您的体质和疾病情况“对症下药”。分清虚证类型，选择...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
冬天补充碱性食物有助于滋补身体冬天是一个人体内阳气相对较弱的季节，而且气温也逐渐下降，容易导致人体内部干燥。为了保持健康，不仅要注意锻炼身体，还要注重饮食的均衡。除了适量地摄入蛋白质以外，我们还可以...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
羊肉的美味滋补冬季的寒冷让人们更加渴望吃一顿热腾腾的羊肉。羊肉的独特味道、细嫩的肉质不仅能为我们带来满满的幸福感，还能为身体提供丰富的营养。羊肉被誉为“南方人的滋补圣品”，因为寒冷的冬季人体消耗增加...……更多
2024-01-13 06:21:00抵抗力,羊肉,维生素,抵抗,体力,元素
霜降至寒意浓，建议常吃4道暖身驱寒的家常菜，营养滋补老少皆宜马上就要到霜降节气了，这是秋季最后一个节气，深秋景象明显，天气越来越冷，要注意及时加衣服，保暖防寒。饮食上，要多补充营养，经常吃一些高蛋白、...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...鸡汤，它在广东是很出名的老火汤，可以起到暖胃健脾、滋补强壮的作用，一碗下肚暖全身，尤其适合秋冬进补，赶快一起来学习下吧。胡椒猪肚鸡汤【准备食材】：猪肚1个、鲜鸡半个、花椒1小把、料酒2勺、红枣5个、姜葱适...……更多
2024-02-24 17:32:00滋补,秋冬,全身,家人,猪肚,胡椒
...慎就会闹个感冒，别提多糟心了，所以秋季应该多吃一些滋补又强身的菜。提起山药，大家多少都会了解一些，这东西虽然不那么美观，但是营养价值却不一般，能滋肾益精，提高人体免疫力，是不可多得的进补好食材。但是山...……更多
2023-11-28 14:10:00山药,滋补,家人,山药,榛蘑,切成
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