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央广营养课|食养是良医!中医专家给出食养小妙招
...取益智仁一捧、芡实一捧,煮水代茶饮。11.胃酸、胃痛①鸡蛋皮研磨成粉后取一小汤匙,浸入稀饭食用。②取红皮生花生3—5颗,嚼碎吞咽。直播预告:5月9日19:30,《央广营养课》将以肥胖背后隐藏的风险为主题开讲,中国疾病...……更多
暑散凉生,聪明妈妈给娃这么吃,补水又长肉,平安健康过秋天!
...山药肉饼蒸蛋汤食材清单:铁棍山药1节,里脊肉150克,鸡蛋1-2个,红薯淀粉2汤匙,枸杞适量,盐少许。做法与步骤:1.这次用的是比较细嫩的小里脊肉,先清洗干净,去除表面的筋膜,再切成小块,然后剁成肉末。当然了,也...……更多
“蔬菜皇后”火出国外了,教你一个方法不爱吃饭的小朋友能吃两碗
...身体的抗氧化能力,预防癌症的发生。推荐食谱:洋葱炒鸡蛋 主要食材:洋葱、鸡蛋、香菇、青椒、葱、姜、蒜具体做法:1、首先准备一个洋葱,清洗干净,把它切成洋葱末,切好后将它散开,装入碗中备用。2、接着准备2个...……更多
一清热,二补钙,三促发育,6月要多吃,才2元1斤,遇到别手软
农村老话说得好,“六月苋菜赛鸡蛋,七月苋菜金不换”。还有人管这苋菜叫“长寿菜”,这可是六月非吃不可的蔬菜呢。六月的苋菜,营养高得跟鸡蛋似的,到了七月,那就更宝贵了,金子都换不来。苋菜这东西,可不是啥...……更多
鸡蛋红皮好,还是白皮好?
鸡蛋,以及其他蛋类,如鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,是营养丰富且全面的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养物质。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质,1个50克(1两)的鸡蛋含有大约6...……更多
亲眼见证小鸡诞生与成长
...杭十四中附校学生项目化学习聚焦生命教育学生用尺测量鸡蛋商报讯(记者 夏莹) 杭州第十四中学附属学校301班的教室里日前迎来一个新生命——孵化器里,鸡蛋破壳,一只小鸡成功被孵化啦!最近这一个月里,学校三年级开...……更多
女人40岁后,建议“少吃3样,多吃2食”,面如桃花,气色更好
...用,适合冬天作为滋补食品。红枣煮蛋材料:红枣适量、鸡蛋一个、红糖(或冰糖)适量、清水适量。步骤:首先,将红枣用清水冲洗干净,备用。在锅中加入适量的清水,将清洗干净的红枣放入锅中,大火煮开后转小火慢慢煮...……更多
每天早上吃个水煮蛋,是营养佳品还是血管祸根?吃鸡蛋别犯3个错
...是油炸,或是煎炒,怎么做都是美味佳肴。这种食物,非鸡蛋莫属。中国人究竟有多爱吃鸡蛋?人均消耗鸡蛋296枚,估算至少吃掉4000亿枚,连起来的长度能绕地球550圈。很多国人喜欢早晨起来的时候吃一个水煮蛋,鸡蛋里富含...……更多
...校园、奠基智慧人生”系列科技比赛活动。近日举办的“鸡蛋撞地球”比赛赢得学生家长一片赞誉。此次比赛,要求同学们自行设计装置,将一枚普通生鸡蛋从教学楼四楼扔下,在蛋壳不破裂的前提下,整个作品质量越轻、用时...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会咋样?消化科医生给出答案
导语:鸡蛋,这一家常必备的食物,包含着丰盛的养分价值,其内含很多的维生素和矿物质,更有高生物价值的蛋白质,这种蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质极为相似,可以为咱们的身体供给必要的养分。鸡蛋不只养分...……更多
每天吃一个鸡蛋,是养生,还是损坏心血管?研究结果公布答案
鸡蛋是生活当中常见的一种食材,又被称为最全的营养库,比如说其中含有优质蛋白,维生素,矿物质等,能够为身体补充营养,提供能量。鸡蛋又被称为世界上最营养的早餐,每天坚持吃鸡蛋,能够提高器官的修复能力,还...……更多
小葱炒鸡蛋,加点它真香!虽然平凡却不平庸,简单却那么合胃口!
如果鸡蛋算素的话,那这道小炒一定是最下饭的素菜之一了,简单的菜肴稍加变化,也能让平凡的生活绽放出绚丽多姿的色彩。齐活!上菜啦!年前妈妈给我寄来了一大包自家腌制的萝卜干,她已经很多年都不做腌菜了,就因...……更多
掌握正确的鸡蛋保存方法,对于每个家庭来说都是十分必要的
鸡蛋作为日常生活中常见的食材,其保存方法对于保持其新鲜度和口感至关重要。不当的保存方法可能会导致鸡蛋变质,不仅影响食用安全,还可能给人体健康带来潜在威胁。因此,掌握正确的鸡蛋保存方法对于每个家庭来说...……更多
晨起吃鸡蛋,这些误区,请不要再踩坑
早餐,很多人会雷打不动的选择鸡蛋,别看它的个头很小,可是却蕴含丰富的营养。真的应了那句:小小的身体里,藏着大大的能量。确实,晨起的鸡蛋,能为身体补充很多能量,丰富味蕾的同时,还能唤醒身体的潜能。最重...……更多
缓解痛经的10个小妙招
...缓解痛经。3、补充营养经期前后要增加营养摄入,多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物,补充维生素和矿物质,帮助身体更快地恢复健康。4、适当的运动适当进行有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于促进血液循环...……更多
鸡蛋营养虽高,但需注意食用量,控制在这个量为佳!
鸡蛋是日常生活中必不可少的食物之一,无论是鸡蛋羹、炒鸡蛋还是煮鸡蛋,都可以为身体补充大量的营养物质。尤其是对老年人和儿童来讲,如果平时经常吃鸡蛋不仅可以增强体质,而且还能有效提升免疫力。不过千万不能...……更多
鸡蛋营养虽好,但并非人人适合,尤其是这类人群尽量别吃!
鸡蛋是众所周知的滋补品,无论是身体虚弱还是产后恢复,都可以通过吃鸡蛋增强体质。尤其是对于长在长身体的儿童来讲,由于蛋黄中富含大量的氨基酸和卵磷脂,不仅可以有效促进身体发育,而且还能让头脑变得更聪明,...……更多
每天给孩子吃几个鸡蛋好?很多家长做错了
有些家长因为觉得鸡蛋特别有营养,于是让自己家孩子每天吃很多个,每天给吃3个炸鸡蛋。这种做法可取吗?孩子每天吃几个鸡蛋好呢?Part 1:鸡蛋的营养成分无论是白皮鸡蛋还是红皮鸡蛋,营养物质都差不多。每100克鸡蛋里...……更多
冰箱食材储存有讲究
...箱;切开的水果应包上干净保鲜膜后放入冰箱。误区三:鸡蛋先清洗再放入冰箱。蛋壳上有气孔和一层很薄的蛋白质膜,清洗鸡蛋会对其造成破坏,使细菌更易通过气孔进入蛋内,由此反而加速了鸡蛋的变质。 ……更多
春季养生秘籍:食补、营养、进补全攻略
...不是随便吃点啥就行的哦!春天要注重蛋白质的补充,像鸡蛋、牛奶这些都不能少。同时,膳食纤维也很重要,多吃粗粮、水果,肠胃才会舒服。别忘了还有维生素和矿物质,它们可是身体的“小助手”,帮我们维持各种生理功...……更多
“娇二代”摊蛋饼
...起来。实在饿得慌,也想证明给姥姥看,我决定自己做个鸡蛋饼吃。来到厨房,打开冰箱,拿出两个鸡蛋。学着妈妈的样子,取出一个小碗,将鸡蛋轻轻往碗边一磕,“咔嚓”鸡蛋瞬间就碎了,蛋皮混合着蛋液流进碗里。“这可...……更多
“鸡蛋刻字”的数控高手
本文转自:常州日报杨小冬表演生鸡蛋壳刻字在中车常州车辆有限公司劳模工匠传习馆的工作台前,高级工程师、高级技师杨小冬屏气凝神,用电钻笔轻触台前的生鸡蛋,并小心翼翼地挪动着,伴随电钻开动的马达声、钻头旋...……更多
兰州高校学生蛋壳“舞刀”:毫厘之上雕“百态”
...余名大学生在一起学习蛋雕技艺。桌子上摆放着鹌鹑蛋、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等,学生们手握刻刀在绘制好图案的蛋壳上游走。日月山川、人物肖像、文字景物、花鸟虫鱼逐渐呈现……被刻在一个个椭圆形的蛋壳上,显得栩栩如生...……更多
大妈每天早起吃一颗鸡蛋,一年后去体检,医生赞叹:可以一试
...大妈,她的生活很简单,每天早晨最大的仪式就是煮一个鸡蛋。去年的这个时候,张大妈的健康状况似乎并不乐观。每天早上,她醒来后总感觉四肢无力,走几步路就要喘好一会儿。那时候,她几乎是依靠药物来维持日常生活。...……更多
...高维生素、含粗纤维和丰富矿物质,易于消化的食物,如鸡蛋、小米粥、面汤及牛奶等。饮食禁忌辛辣刺激、寒凉的食物。阴道流血干净后,可适当吃些鸽子和阿胶等食物,营养要均衡。⑤流产后的患者和家属应积极了解避孕相...……更多
...先煎个蛋,解决一下“饥饿危机”。我从冰箱中拿出一个鸡蛋,放在碗边轻轻磕一下,结果它安然无恙。我加大力度,用力一敲,蛋壳是破了,可碎蛋壳却偷偷地从碗边混入蛋液中,似乎在咧着嘴嘲笑我:“你是不是饿晕了?连...……更多
要注意,日常最好少吃以下几种蛋
“鸡蛋不能多吃,否则会对心血管健康不利!”对于吃鸡蛋的恐惧,大多始于100多年前的一项兔子实验。1913年,俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现,喂食兔子巨量胆固醇,可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来,这...……更多
每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?会升高胆固醇吗?真相来了
...从医务室出来。问道“张老师,你是不是给子涵吃了一个鸡蛋当早饭?”“对啊,子涵说她,我赶紧把我早晨新买的鸡蛋给她剥好吃了,这鸡蛋我天天都在吃的,没问题呀。”“作为幼儿园老师,你下次还是要谨慎一点呀,子涵...……更多
蛋黄与蛋白:深度揭秘营养之谜
每天早晨,厨房里传来煎鸡蛋的噼啪声,这是多少家庭的日常。鸡蛋,作为营养丰富、易于获取的食物,一直是餐桌上的常客。然而,关于这个看似普通的食材,存在一个长久的争议:蛋黄和蛋白,到底哪个更有益于健康?这...……更多
健康的饮食应该是全面和均衡的,不应过度依赖某一种食物
...奶在公园的长椅上闲谈。张伯伯拿出了他的早餐:两个煮鸡蛋。“我听说吃太多鸡蛋会导致胆固醇升高,这是真的吗?”李奶奶好奇地问。张伯伯也皱起了眉头,他最近刚刚检查出血脂偏高,对此感到担忧。这样的对话在我们的...……更多
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市九院骨一科学科带头人朱勇军:关注骨质疏松,共建健康骨骼
骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织(WHO)将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
2024-10-20 16:42:00
世界骨质疏松日丨“疏”于体重管理,当心健康打“骨折”
编辑:封雪责编:封雪
2024-10-20 16:42:00
重庆市医学会聚焦超声治疗分会2024学术年会在重医附二院顺利召开
10月18日—20日,由重庆市医学会主办,重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
2024-10-20 17:13:00
跑步前吃什么了解一下
跑步前吃什么了解一下“食物就是人类的‘燃料’。”美国密苏里州的运动营养学家卡西?蒂姆米克表示,“你吃下去的东西将会影响你的跑步
2024-10-20 17:41:00
成都高新医学会第三届眼科学术会议暨爱尔眼科眼底病论坛在蓉举办
本文转自:人民网-四川频道为推动四川省眼科学领域的学科建设、规范诊疗行为、提高学术水平,促进国内眼底病学学术交流。由成都高新医学会主办
2024-10-20 18:47:00
邹平爱尔眼科:关爱盲人,了解致盲眼病
10月15日是国际盲人节,盲人是指视觉有障碍的人,主要分为全盲(失明)和半盲(弱视)。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
2024-10-20 11:51:00
悬珠社区:绵绵重阳糕 浓浓敬老情
江南时报讯 农历九月初九重阳节,是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿,承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
2024-10-20 12:54:00
党建引领 天等果香四溢奏响“致富曲”
本文转自:人民网-广西频道驻村工作队员与村民在采收百香果。许增程摄走进崇左市天等县上映乡福赖村,村集体经济的黄金百香果种植基地生机勃勃
2024-10-20 14:02:00
中国援桑医疗队多学科联动攻克手术难关
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡10月18日电 (记者邹松)近日,桑给巴尔纳兹莫加医院妇科接诊一位病情极其复杂的患者。第34期援桑给巴尔医疗队队长陈炜组织妇科秦珊珊主任
2024-10-20 14:35:00
小叶医探 | “人生最后一次骨折”会致命!防骨质疏松,究竟该怎么做?
大皖新闻讯 每年的10月20日是世界骨质疏松日,今年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”,并倡议社会各界共同传播科学管理体重
2024-10-20 14:47:00
医疗创星更进一步!武汉民生耳鼻喉医院圆满完成国家行业评价
10月14日至15日,中国非公立医疗机构协会(以下简称协会)组织评价专家组一行,来到武汉民生耳鼻喉专科医院开展中国非公立医疗机构协会非公立综合医院医疗质量服务能力评价工作
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“全国残疾人文创邀请展”定于2024年10月19日-21日在单县舜师大厦(单县舜师东路 37 号)举办,10月20日上午 8:30在单县舜师大厦院内举办启动仪式
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本文转自:人民网-山东频道“五位一体”宫颈癌综合防治服务模式显成效济南市在国家卫生健康委新闻发布会上亮出“成绩单”10月18日
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