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...，直接倒入到盘中的白菜上面即成。六、肉炒合菜食材：鸡蛋、粉丝、韭菜、绿豆芽适量、里脊肉、木耳、小米椒、葱姜蒜、生抽、老抽、盐。
做法：1、粉丝先放在温水中浸泡，泡软即可。2、锅中烧水，水开后，放入粉丝烫...……更多
2023-10-15 06:30:00家常菜,家常,生抽,煸炒,料酒,切成
...里脊200克。调料：食用油、料酒、葱姜、盐、老抽、胡椒花椒粉。做法：1.猪里脊洗净、切小块用料酒、葱姜、盐、老抽、胡椒花椒粉等腌渍入味；2.冬笋切片后用开水焯一遍，去除涩味；3.锅内放食用油，先将猪里脊入锅大火爆...……更多
2023-01-05 21:58:00冬笋,滋补,冬笋,里脊,老抽,豌豆
引言：早上吃鸡蛋，对很多人来说是一种良好的习惯，不仅简单便捷，而且能够为身体提供多种营养。然而，鸡蛋并非人人适宜，尤其是对于某些特定人群来说，多吃鸡蛋可能会带来健康问题。在本文中，我们将探讨早上吃鸡...……更多
2024-03-21 06:57:00鸡蛋,祸害,营养,医生,还是,鸡蛋
鸡蛋汉堡是一道美味的早餐或快餐食品。下面请看我为你润色的简单鸡蛋汉堡做法：所需材料包括面粉、鸡蛋、肉馅、盐、油、葱花、酱油和香油。步骤如下：1.准备面糊：将面粉和适量的水混合，搅拌均匀，使其成为可以流动...……更多
2023-11-18 06:51:00汉堡,快餐,早餐,美味,一道,鸡蛋
...。其中，竹笋应选择鲜嫩、无硬芯的部分，猪肉可以选用里脊肉或者五花肉，口感更佳。二、处理食材将竹笋去壳，洗净后切成斜片，放入沸水中焯水，去除涩味，捞出沥干水分备用。猪肉切成薄片，加入少许料酒、生抽、淀粉...……更多
2023-11-16 13:14:00肉片,竹笋,口感,营养,竹笋,生抽
...开水烫一下。烫完后，把菠菜放到粉碎机里，然后放一个鸡蛋，少量盐，一点里哦啊就，一点清水。搅碎后倒进碗里，再往碗里倒入面粉，然后顺时针搅拌，搅拌均匀后，放置在一边饧一会，饧二十分钟左右就好。然后茄子切成...……更多
2024-02-23 06:10:00面食,美味,营养,只是,肉末,冬瓜
...汤食材：肉丸子，山药，香葱，生姜，胡椒粉，水淀粉，鸡蛋。
做法：1.准备猪肉馅，加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉和鸡蛋，搅拌均匀至上劲。2.将搅拌好的肉馅挤成小肉丸子，备用。3.山药去皮，切成块状，备用。4...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...料：羊肉300克，洋葱50克，大蒜白50克，黑椒碎、孜然、花椒、盐、花生油各适量。做法：羊肉洗净切片，以盐、少许黑椒碎和花生油拌匀备用，洋葱切丝备用。开锅下油，爆香黑椒后下羊肉片大火爆炒，加入孜然和花椒翻炒5秒...……更多
2024-02-15 04:01:00黑椒,羊肉片,洋葱,羊肉,黑椒,羊肉
...不再痛苦，美味解馋两不误！裙带菜煎蛋食材：裙带菜，鸡蛋。做法：1、把裙带菜放入清水中浸泡，变软后捞出切碎备用。2、再把裙带菜，放入碗中，打入鸡蛋，加入适量的盐搅拌均匀。3、锅中倒入油，油热后把裙带菜倒进去...……更多
2024-04-19 06:25:00家常菜,家常,美味,痛苦,减肥,生抽
...材，以营养均衡为关键，助力孩子健康成长。一、豆芽炒鸡蛋：这道菜以新鲜的豆芽和鸡蛋为主要食材，豆芽富含蛋白质和维生素C，有助于增强骨骼的健康，促进生长发育。而鸡蛋则是优质蛋白的重要来源，提供丰富的营养，...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...起来。实在饿得慌，也想证明给姥姥看，我决定自己做个鸡蛋饼吃。来到厨房，打开冰箱，拿出两个鸡蛋。学着妈妈的样子，取出一个小碗，将鸡蛋轻轻往碗边一磕，“咔嚓”鸡蛋瞬间就碎了，蛋皮混合着蛋液流进碗里。“这可...……更多
2023-01-12 03:47:00二代,姥姥,鸡蛋,面糊,二代,妈妈
...0克；面粉：150克；白糖：50克（可根据个人口味调整）；鸡蛋：1个；泡打粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将山药去皮，洗净，切成小段，放入搅拌机中，加入适量清水，打成山药泥备用。2.将面粉放入一个大碗中，加入白糖...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
4月19日谷雨，推荐8道应季美食：肉沫鸡蛋羹、腌蒜苔、香辣泥鳅、凉拌香芥菜、荠菜口蘑汤、凉拌茴香、包菜炒鸡蛋火腿、白灼鱿鱼。每道美食制作步骤详细，营养丰富，适合春夏交替时节食用。4月19谷雨，不论贫富，记得8道...……更多
2024-04-18 11:42:00贫富,精神,美食,生抽,切成,茴香
...香菇、大蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、食用油、盐、猪里脊肉、青椒、淀粉
具体做法：1、浸泡腐竹也有很多小技巧，一定要浸泡透，否则口感极差。取3根腐竹掰成小段，放入清水中，倒入适量白醋，上面盖一个盘子压着，...……更多
2024-02-07 20:02:00腐竹,补钙,骨骼,大脑,好处,老人
...油菜可以补钙、排毒、润肠。推荐做法：【油菜茶树菇炒鸡蛋】准备茶树菇、油菜、鸡蛋、食盐、鸡精、大葱、生抽、食用油。1、茶树菇提前用水泡软，洗干净备用。油菜摘洗干净，鸡蛋打入碗中，加入食盐搅拌均匀。起锅加...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...和口感。三、苜蓿煎饼材料：面粉：适量；苜蓿：适量；鸡蛋：适量；葱花：适量；盐：适量；水：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将苜蓿洗净，去除杂质，控水备用。将葱花切碎备用。2.制作面糊：将面粉放入一个大...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...先，将香菇和木耳提前泡发，然后将木耳切片。随后，将里脊切成薄片，上浆备用。接下来，在锅中倒入适量的油，将肉片滑散翻炒至熟透。随后，加入酱油、料酒、糖以及葱姜，继续煸炒均匀。当肉片散发出诱人的香气时，将...……更多
2023-11-17 14:27:00肉片,一口,香菇,滋味,惊喜,香菇
...是一道经典的川菜，色泽鲜艳，口感丰富。它以瘦肉片和鸡蛋为主料，配以蘑菇、青椒等蔬菜，炒制而成。肉片鲜嫩，蛋花酥软，蔬菜清脆爽口，口味鲜美，适合春天清爽的气候。材料：猪瘦肉：250克；鸡蛋：2个；香菇：3-4朵...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...，也放入碗中，接着加入一大勺的普通面粉，再打入一个鸡蛋，加适量花椒粉和食盐调味，搅拌均匀就可以了，如果感觉搅拌不开、拌完后还有干面粉，可以再打入一个鸡蛋。2.取一个平底锅，在锅底先刷一层食用油，不用开火...……更多
2023-11-13 06:12:00高手,肠胃,切成,鸡蛋,营养,维生素
...连汤汁也不要放过。然后准备一个小碗，里面打入两颗土鸡蛋，给它搅散，把蛋液倒在山药上面，给它捣成泥，再加入100克的土豆淀粉，落50克的面粉，给它搅拌面糊状，在里面加入一勺盐，搅拌均匀。电瓶铛里面刷一些食用油...……更多
2023-10-24 16:23:00马虎,早餐,营养,西红,鸡蛋,面糊
...段，放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后将山药泥放入大碗中，加入鸡蛋、酵母、白糖和牛奶，搅拌均匀至面糊状。接下来，加入面粉并边加边搅拌，直至搅拌成细腻顺滑的面糊。将面糊盖好，放置静置至面团发酵两倍大。面团发酵后，排...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...解馋。【蒜苗回锅肉】准备蒜苗、五花肉、老姜、香葱、花椒、豆瓣酱、白糖、生抽、食用油。1、五花肉把猪毛烧掉，冷水下锅，加入姜片、葱段、料酒，大火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎穿后捞出来，沥干水分后切成硬币...……更多
2023-12-30 06:28:00猪毛,不用,猪皮,家人,五花,五花肉
在我们的日常生活中，鸡蛋可谓是家常便饭的常客，既实惠又营养。但你知道吗？煮鸡蛋虽然看起来简单，其实也有很多讲究。很多人习惯了直接把鸡蛋放进沸水中煮，却不知这样很容易让鸡蛋营养流失，甚至影响口感。今天...……更多
2024-04-11 10:34:00鸡蛋,流失,营养,技巧,鸡蛋,技巧
...拌。碱面的加入能够保持蒲公英的翠绿颜色。接着，加入鸡蛋和面粉，搅拌均匀，形成面糊。将面糊搓成团子，并蒸熟。蒸好的团子呈碧绿色，清香可口。可以配以油泼蒜辣子作为蘸料，增添风味。
油泼蒜辣子的制作方法如下...……更多
2023-10-31 17:06:00蒲公,团子,蒲公英,解毒,食谱,美味
...，有助于提升孩子的免疫力和补血。
主要食材：香菇、鸡蛋、盐、葱具体做法：香菇提前泡发后切片，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。锅中加少许油，先将香菇片快速翻炒至出香味。倒入蛋液，用小火慢慢翻炒至蛋液凝固成滑嫩的状...……更多
2024-03-30 10:23:00猪肝,气色,贫血,儿子,身体,香菇
...净，剁成肉糜，加入葱末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、鸡蛋，朝着一个方向搅拌上劲。香菇内放一层淀粉，再放入适量肉馅，整理好后放进盘内。全部都做好了，入锅蒸十五分钟。蒸好后，将盘内的汁水转进锅内，加入生抽、...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
...肤等。推荐菜品：【菠菜小饼】主要食材：菠菜，面粉，鸡蛋。调味料：食用油，食盐，香葱，料酒。操作步骤：1，菠菜摘洗干净后，放入锅中焯水，捞出过凉后挤干水分，切碎后放入碗中。2，加入面粉，鸡蛋，食盐，葱花，...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...康的选择。胡萝卜蛋糕制作简单，只需要胡萝卜、面粉、鸡蛋、白糖、牛奶等原料。首先，将胡萝卜洗净去皮，切成小块后用砂锅炖煮至软烂；然后，将胡萝卜捣成泥状，加入鸡蛋、白糖、面粉、牛奶等进行搅拌；最后，将面糊...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...1分钟左右至变色，捞出来立刻放入凉水中。Ps：这一步很关键，焯水能去除萝卜苗中的辛辣和微微的苦味儿，让成菜的萝卜苗口感更好。6.将过凉的萝卜苗捞起，攥干水分，切成短段。
7.热锅落油，加入姜片爆出香味，倒入胡萝...……更多
2024-04-14 06:11:00老少,全家,错过,萝卜,胡萝卜,咸鸭蛋
...居民膳食指南（2022）》中的数据显示，炸面包片、炸散鸡蛋、炸小虾（裹面糊）、炸香菇（裹面糊）、炸莲藕的吸油率分别达80%、43%、35%、23%、19%，可见经过油炸的食物是名副其实的“高能”食品。建议日常烹 饪中尽量少放油...……更多
2024-02-29 12:19:00脂肪,食物,脂肪,含量,沙拉酱,沙拉
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