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...菠菜去根，放入开水中焯水，然后切小段备用。接着，将鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀，再倒入清水搅拌均匀，最后加入菠菜段拌匀。然后将混合好的菠菜鸡蛋液倒入蒸锅中蒸熟，约需10分钟。待蒸熟后，取出切成小块，...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；淀粉：适量；鸡蛋清：适量；葱：适量（切段）制作步骤：1.猪肉片加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉和鸡蛋清，搅拌均匀，腌制15分钟至入味。2.蒜苗洗净切段，姜和蒜切片...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...简便。一些小贴士，比如油温的掌握，肉片的裹浆，都是关键步骤，需要特别留意。只要注意细节，每位厨艺小能手都可以在家轻松完成这款美味。尽管炸制的过程需要耐心和技巧，但当这盘诱人的锅包肉摆在你面前时，所有的...……更多
2024-01-08 08:14:00外皮,一口,内核,步骤,肉片,美味
...让我们一起来动手制作吧！食材采购清单：鸡腿肉500克、鸡蛋1个、淀粉100克、生抽30克、料酒20克、辣椒面20克、花椒粉10克、盐5克、白糖10克、姜蒜末适量、香菜末适量、食用油适量制作步骤：1.将鸡腿肉洗净切成块状，用刀背...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...，撒上葱花即可出锅。三、南瓜丝饼准备南瓜、火腿肠、鸡蛋、食盐、鸡精、葱花、胡椒粉、面粉、食用油。1、南瓜去皮洗干净，切成细丝，放入大碗中备用。火腿肠切丝，香葱切葱花，放入南瓜丝中，加入适量食盐、鸡精、...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...食用菠菜可以帮助增长发量，让头发更加浓密健康。菠菜鸡蛋饼菠菜鸡蛋饼是一道简单美味、营养丰富的家常菜，菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质，搭配在一起既美味又健康。下面我将为您介绍制作...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...作方法1.选购食材：选择两根粗山药、一根胡萝卜、新鲜里脊肉、少量清水、红薯淀粉、小葱若干根、冷水、食用油、少许胡椒粉、料酒、生姜片、味极鲜、食盐和其他调味品。
2、制作步骤：a.准备食材：剥掉胡萝卜外皮，洗...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...寒冬。食材准备
选购新鲜的蒲瓜、红枣、枸杞子和猪肉里脊。蒲瓜是一种南方地区种植的蔬菜，瓜皮鲜嫩，瓜肉肥美，富含大量矿物质和维生素，可用于炒菜、烩菜、煮汤等多种食用方式。红枣和枸杞子也是非常常见的食材，...……更多
2023-11-28 12:19:00肉片,红枣,易学,红枣,猪肉,枸杞子
...水、若干片老姜、少许红薯淀粉、味极鲜半勺、新鲜猪肉里脊半斤，辅食油少许、食盐少许、一小勺胡椒粉和其他调味品。正确制作顺序：1.提前选购好蒲瓜、红枣、枸杞子和新鲜猪肉里脊。将红枣洗净去掉核，用冷水洗净枸杞...……更多
2023-11-23 11:00:00寒冷,家人,营养,红枣,肉片,枸杞子
...脏负担，顺应自然保护肝脏。推荐做法：豆芽炒饼材料：鸡蛋2个；豆芽300克；面粉100克；大葱1根；盐适量；生抽适量；食用油适量做法：1.准备材料：将鸡蛋打入碗中，打散备用。将豆芽洗净，大葱切成葱花备用。2.制作面糊：...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...促进肝脏解毒，减少肝脏的负担压力。美食推荐：菠菜炒鸡蛋食材：波菜300克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段。
做法步骤：1、准备好所需材料，将菠菜摘去老叶，投洗干净。2、锅加水烧开，加入少许盐，下入菠菜焯水，将菠菜焯...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...焦溜丸子准备食材：肉馅、馒头、红椒、小米椒、木耳、鸡蛋、黄瓜、大葱、姜。
做法：1、肉馅中加入2勺生抽、适量的老抽，馒头搓碎放入肉馅中拌匀。2、打入一个鸡蛋，少量多次的倒入葱姜花椒水，一边倒一边搅拌，至肉...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...先将五花肉用到剁成肉末，再搅拌入小葱和生姜沫，打入鸡蛋塑性成肉丸，将其油炸，再放入调制好的汤汁里炖煮入味。细火慢炖中把狮子头浓浓的肉香和肉汁烧了出来。斩肉
大斩肉成菜肥瘦适宜，肉香四溢。看起来色泽金黄...……更多
2023-01-20 08:21:00年夜饭,年夜饭,拔丝,排骨,腾冲,关中
...汁即可。蔬菜火腿丸子食材准备：胡萝卜、土豆、火腿、鸡蛋、葱花、五香粉、面粉。做法流程：1.胡萝卜和土豆去皮清洗干净，然后分别擦丝，放入大碗中，接着再将火腿切丁，也一起放入。2.往大碗加入一把葱花、适量的面...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...弄干净，所以最好是不要吃。吃猪肉的话，还是五花肉、里脊肉、排骨这3个部位最好吃，做法也多，下面给大家分享它们的做法，简单易学。
五花肉——粉蒸肉准备五花肉、蒸肉米粉、姜、蒜、葱、食盐、生抽、老抽、料酒、...……更多
2023-12-30 06:32:00越多,食用,马上,健康,老抽,生抽
...清洗2遍，清洗干净以后，沥干水分备用，小碗打入两个鸡蛋，搅拌均匀备用，要把鸡蛋给它搅细腻一点，大蒜给它切成蒜粒，生姜改刀把它切成姜末，小葱，把它切成葱花，干辣椒，切成小段，放一点花椒、小茴香就可以了。
...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
...粉，再加入花椒粉、盐和胡椒粉搅拌均匀，然后打入一个鸡蛋、适量清水搅拌均匀，调成酸奶拉丝状的面糊备用。
4.热锅加油，然后将茄子片放入到调好的面糊中蘸一蘸，让茄子裹满面糊后，再放入锅中煎一煎，煎至一面变黄...……更多
2023-11-13 20:11:00苦瓜,黄瓜,全身,营养,茄子,备用
...调味，再开大火煮一分钟，就可以出锅了。五、菌菇豆腐鸡蛋汤做法：菌菇随意搭配，我这里用的是香菇和金针菇，你也可以用白玉菇、蟹味菇、口蘑等等。香菇洗净，切成薄片。金针菇去掉根部，掰散洗净。豆腐切成小条。鸡...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...钟上下。调肉馅需要提前准备原材料：食用油、小葱、生鸡蛋、食盐、鸡精、十三香1.切葱：葱最好是挑选山东大葱，更有异味。2.挑出来鸡蛋黄：运用一个空的饮料瓶朝着鸡蛋黄一吸就可以轻轻松松地挑出来鸡蛋黄。3.添加葱盐...……更多
2023-01-12 16:19:00葱花饼,葱花,葱油饼,葱油,面糊,面粉
...般选用五花肉，肥瘦相间，肉质鲜嫩。豆瓣酱是回锅肉的关键调料，能够提味、去腥、解腻。花椒则可以增加菜肴的麻辣口感，让回锅肉更具四川特色。接下来，就让我们一起来制作这道美味的回锅肉吧！步骤一：准备食材。将...……更多
2023-10-22 17:38:00回锅肉,四川,底蕴,菜肴,美味,一道
...化应激，有助于提高新陈代谢速率，进而维持体重。菠菜鸡蛋糕
材料：菠菜：200克；鸡蛋：4个；面粉：100克；牛奶：50毫升；盐：适量；黑胡椒粉：适量；蒜末：适量；橄榄油：适量制作步骤：1.将菠菜洗净后放入锅中焯水，...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...更要介绍一种将苹果变身为既美味又健康的菜肴——苹果鸡蛋饼的制作方法。这一菜肴不仅保留了苹果的营养，还通过烹饪的方式使其风味更加多样化，是一道适合全家人享用的早餐或下午茶点心。苹果鸡蛋饼的制作步骤要制作...……更多
2024-03-19 06:32:00食物,苹果,影响,健康,苹果,面糊
...出锅撒上香菜，淋一勺辣椒油即可。
四、紫菜——紫菜鸡蛋汤准备清水、鸡蛋、紫菜、淀粉、食盐、鸡精、香葱。1、鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。锅里加入适量清水烧开，放入一块紫菜煮1分钟，紫菜变软后调半碗水淀粉...……更多
2024-01-22 13:39:00气血,天然,建议,生抽,食盐,猪肝
蔬菜鸡蛋饼——让营养在早晨绽放在寒冷的冬日早晨，一份热腾腾的蔬菜鸡蛋饼能给身体带来温暖和能量。为了做一份口感细腻的鸡蛋饼，我们可以选择新鲜的韭菜和胡萝卜作为主要配料。将韭菜切碎，胡萝卜剁成细丝，然后...……更多
2023-11-27 13:01:00蔬菜,鸡蛋,营养,早餐,荷包蛋,鸡蛋
...看一下制作木须肉的家常做法。所需材料包括猪里脊肉、鸡蛋、黄瓜、黑木耳、京葱、盐、水淀粉、生抽和料酒。将黑木耳泡发后切块，猪里脊肉切片，黄瓜切片，鸡蛋打散备用。接着，腌制猪里脊肉，炒制鸡蛋备用。热锅凉油...……更多
2024-04-18 06:55:00木须,易学,菜肴,家常,美味,一道
...辣椒、香醋、凉拌酱油拌匀。四、黑木耳——木耳辣椒炒鸡蛋黑木耳是平性的碱性食物，黑木耳中的氨基酸含量非常丰富，自古以来就是珍贵的食用菌和药用菌。材料：木耳、辣椒、鸡蛋、蒜、葱、花椒、生抽、淀粉、盐、味精...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...养高味道好，为安稳度春打好基础。一、菠菜——菠菜炒鸡蛋菠菜为春季应时蔬菜，有“营养模范生”之称，同时也是一种叶酸含量很高的食物，每个菠菜的叶酸含量高达350微克，是绿叶蔬菜中含量最高的。《本草纲目·菜部》...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...用力搅拌摔打，让猪肉吸收调料，这样更入味。打入一个鸡蛋，再次搅拌，鸡蛋在低温下，能更好的凝固，然后撒上干淀粉，搅拌成面糊，然后腌制10分钟。2、菠萝一个，削去外皮，然后斜切成厚片，黄瓜一小段儿，切成丁，胡...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀，腌制十分钟。接下来，将鸡蛋打进碗中，加少许盐搅散。然后，将小葱洗净，切成葱末。在锅中加入油，烧热后倒入肉片，快速滑炒，炒到变色熟透后盛出。将锅中的底油留下，放入葱花爆锅，再...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...肴：红烧鲤鱼要想做出一道美味可口的红烧鲤鱼，选材是关键。新鲜的鲤鱼肉质细嫩、口感鲜美，是制作红烧鲤鱼的首选。在烹饪前，需要将鲤鱼去鳞、去内脏，洗净后切成块状备用。同时，准备好所需的调料，如葱、姜、蒜、...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
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