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三伏天结束后,中老年少吃鸡肉羊肉,常吃3种白色肉,清肺不上火
...,饮食的调整尤为重要。医生建议,这时候我们应该少吃鸡肉和羊肉这类性热的肉类,以免加剧上火。相反,中老年朋友可以尝试多吃一些“白色”的肉类食品,如鸭肉、鲫鱼肉、花甲等,它们性凉,具有滋阴润燥、清热祛火的...……更多
进入三九寒天,多吃“2肉2根”,增强抵抗力,抵御严寒
...营养满满的。一种呢,是富含蛋白质的瘦肉,像是猪肉、鸡肉都不错,吃了能增强体力,不怕冷;另一种则是鱼肉,鱼肉里有很多对身体好的营养成分,吃了对身体特别有好处。再来说说“2根”,这可是两个冬季的好食材。一...……更多
进入三伏天,建议少吃猪肉和鱼肉,多吃五样食物,清补不上火
...食盐、几滴清水以及玉米淀粉,以手轻轻抓拌,确保每片鸡肉都裹上薄薄的一层粉浆,静置腌制10分钟,让鸡肉更加入味且嫩滑。2、将芹菜洗净去叶,切成2厘米长的段;青椒与红椒分别取适量,巧妙地切成菱形片,增添视觉美...……更多
冬天,吃牛肉羊肉,不如吃它,比猪肉便宜,比鸡肉滋补,别不懂吃
寒冷的冬至已至,寒潮袭来,人们更加需要食补来增强体质,提高抵抗力。在众多肉类中,鸭肉成为备受推崇的滋补佳品。据中医理论,冬至后多吃鸭肉有助于驱寒暖身,滋阴补虚。相比于猪肉,更为经济实惠,比羊肉更具滋...……更多
鸡肉是低脂高蛋白的肉类,富含维生素B6、B12和磷
...焦里嫩,香味四溢,口感独特,是一道美味的羊肉菜肴。鸡肉-酱烧鸡肉软嫩可口鸡肉是低脂高蛋白的肉类,富含维生素B6、B12和磷。尝试一道酱烧鸡肉,将鸡肉的香嫩味道展现出来。先将鸡腿切件,用盐和酱油腌制一段时间。然...……更多
立秋过后,建议:少吃鸡肉和羊肉,多吃这3种肉,平安顺利出三伏!
立秋过后,建议:少吃鸡肉和羊肉,多吃这3种肉,平安顺利出三伏!转眼间,立秋已经过去了,但是天气依然燥热,因为今年的立秋还在最热的“中伏天”里,所以暑热没有一点消散的迹象,饮食上还是要延续三伏天的习惯,...……更多
春季多吃这3肉,比羊肉便宜,比牛肉营养
...些其他的肉类同样营养丰富,价格相对更为亲民。鱼肉、鸡肉和鸭肉作为春季的美食代表,不仅在价格上更为经济,而且营养价值也相当丰富,是春季饮食中不可或缺的一部分。一、鱼肉:春季多吃鱼肉,是一种经济实惠又营养...……更多
明日小寒,少吃猪肉和鸭肉,多吃3种肉,滋补暖身,解馋好消化,身强体壮过冬
...里边,焖十分钟,最后补一点盐搅匀,便可以享用了。 鸡肉“数九多吃鸡,一年好身体”,小寒时节正值数九寒天,依照老传统要吃鸡肉。鸡肉温和低脂,方便消化,有助于补充体力,保护心血管,增强抗寒能力等。冬天可以...……更多
大暑,记得吃3肉、喝2姜,5大禁忌莫忽视,不懂规矩要吃亏!
...利水消肿;冬瓜清热解暑,两者搭配,既美味又养生。2.羊肉萝卜汤材料准备:羊肉500克,切块焯水、白萝卜1根,去皮切块、葱段、姜片适量、盐、胡椒粉少许、清水足量制作步骤:01.焯水后的羊肉块与葱段、姜片一同放入砂锅...……更多
少吃羊肉和牛肉,多吃这四种肉,腿脚有劲、精力充沛
...骤和营养价值,希望能为大家的冬季进补提供一些参考。鸡肉:宫保鸡丁再描述鸡肉色泽鲜美,质地嫩滑,被誉为“百味之首”。宫保鸡丁是一道色香味俱佳的传统川菜,它选用了鸡胸肉作为主要食材,搭配花生米和干辣椒,口...……更多
适量食用这些肉类,不仅可以享受美味,还可以增强免疫力
...有其他三种肉也非常适合在冬季食用。它们分别是鲫鱼、鸡肉和牛肉。这些肉类不仅营养丰富,而且味道美味,可以帮助我们增强免疫力,保持健康过冬。冬季的美味鲫鱼冬季是食用鲫鱼的最佳时机。鲫鱼肉质肥美,口感鲜美。...……更多
大雪之后,少吃鸡肉和鸭肉,多吃这4种肉,腿脚有劲,抵抗力强
...的冬季,很多人都喜欢享用热腾腾的肉食来取暖,其中以鸡肉和鸭肉最为常见。然而,专家提醒我们,大雪之后,少吃鸡肉和鸭肉,反而多吃一些其他种类的肉食,可以让我们更好地适应寒冷的气候,并增强身体的抵抗力。鸡肉...……更多
小雪后进补,有条件要多吃“冬4宝”,增强体质不怕冷,贵也舍得
...最好的“冬4宝”保驾护航。这四宝分别是牛肉、羊肉、鸡肉和鸭肉,不分贫富,不论条件,建议大家多食用。这不仅是滋补的选择,更是对身体的温暖呵护。牛肉、羊肉温补阳气,鸡肉、鸭肉益气养阴。富含丰富的蛋白质和营...……更多
小孩长水痘不能吃什么
...物,如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼等。4.辛辣食物因为辛辣可助火生痰,使水痘更为严重。这类食物包括:辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。5.生冷之物比如西...……更多
中老年人请注意:多吃这8种养心菜,有助心脏健康,值得收藏!
...辣椒粉,熟芝麻。 4.加入适量的酱油、醋,拌匀后淋在鸡肉上,可洒上芫荽叶。蒸南瓜配料:南瓜500克,糯米粉,白糖(任选).台阶把南瓜削去核,切成约2公分见方的方块,放入大碗中。2.加入适量的砂糖,搅拌均匀(不喜欢...……更多
三伏天,多吃这三肉,清热解暑,助消化
...。享受美食的同时,也要照顾好自己的身体哦!接下来是鸡肉,夏季出汗多,鸡肉性平,营养丰富,尤其适合做汤。一碗清炖鸡汤,加上枸杞和红枣,不仅清热解暑,还能补气养颜,助你恢复体力,精力充沛度过每一天!清炖鸡...……更多
...舌色淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。2、血虚:表现为面色萎黄苍白,唇淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥...……更多
大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2菜,煲2汤,熬2粥,健康过冬
...在大雪节气中如何进行补品的选择和食用方法。吃2菜1、鸡肉鸡肉是冬季补品的首选之一。推荐一道鸡肉的健康菜肴——蒜蓉粉丝蒸鸡翅。这道菜以鸡翅为主料,搭配粉丝、蒜瓣、香葱、小米椒等,口感鲜嫩,营养丰富。制作方...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...和枸杞都是传统的补血食材,对身体有很好的滋补作用。鸡肉提供了丰富的蛋白质,有助于增强体质。这道汤品味道鲜美,营养丰富,适合冬季食用。主要食材:鸡肉、红枣、枸杞、姜、盐具体做法:鸡肉洗净切块,用开水焯过...……更多
入秋肉类该吃点啥?
...储备能量。那么,进入秋天,我们该吃点啥肉类呢?一、羊肉:温补之首选提及秋季进补,羊肉无疑是首选之一。羊肉性温热,富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,具有温中补虚、益气养血、补肾壮阳的功效。在秋风萧瑟的日...……更多
【食补】末伏前后,3种“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿
...肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。和容易上火的牛羊肉不同,鸭肉性凉,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。2.高蛋白和微量元素每100克鸭肉含蛋白质16.5克,脂肪...……更多
俄最大火鸡肉生产企业获准对华出口鸭肉及鸭副产品
...社 俄罗斯卫星通讯社莫斯科10月9日电据俄罗斯最大的火鸡肉生产企业Damate集团的新闻处向卫星通讯社透露,集团获得对华出口鸭肉和鸭副产品的许可,准备开始与中方企业就供货问题进行谈判。新闻处称:“Damate是2023年10月6日...……更多
这些肉类既能满足你的口腹之欲,又能帮助你实现减肥的目标
...肥时,更倾向于选择鱼肉作为他们的肉类来源。 【二、鸡肉】相较于鱼肉,鸡肉的脂肪含量更少,并且鸡肉富含优质蛋白质,使其成为健身减肥时优质蛋白质的理想来源。再者,鸡肉在所有肉类中热量相对较低,其所含的蛋白...……更多
大暑,遵循老传统,吃 2 肉、吃 3 菜,顺时而食顺畅过三伏
...白萝卜丝,煮五到六分钟,加葱末、香菜即可食用。二、鸡肉:鸡肉营养丰富,能为我们在酷热中提供充足的能量。推荐菜谱:莲藕炖鸡肉1、鸡肉切小块,准备蒜末,姜粒,小米椒,葱花,把鸡肉放到锅里煮一下。清洗干净,...……更多
易上火的人,多吃一些“鱼肉、鸡肉、鸭肉”这类白色的肉
...,很容易导致上火。建议易上火的人,多吃一些“鱼肉、鸡肉、鸭肉”这类白色的肉。牛肉虽然营养价值高,但是没有弹性的牛肉、超市的牛肉末、注水的牛肉、痛风的人、易上火的人不要吃,只有知道这些禁忌,我们才会更健...……更多
为什么炸鸡很普遍,炸鸭不常见
...生存环境,但过多的油脂分泌也导致鸭肉中的脂肪含量比鸡肉多出一倍,口感更加肥腻[3]。放进沸腾的油锅里,鸭肉会在此基础上吸收大量的油脂,并累积在表面[4]。等到冷却时,油脂并不会顺着肉的表面流淌下来,反而会深入...……更多
冬季进补,这5道家常菜别错过,营养丰富又解馋,为身体打好基础
...和膳食纤维,对血液循环和消化系统都大有裨益。搭配上鸡肉,这道菜不仅补铁还能提供高质量的蛋白质,对抗冬日的寒冷,增强免疫力。食材:鸡腿肉500克,黑木耳50克,姜片、葱段、盐、酱油、料酒、胡椒粉适量。做法:黑...……更多
儿童的年龄段是多少
...、大豆及其制品等。2、肉蛋奶类猪瘦肉、排骨、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肝、鲫鱼、带鱼、黄鳝、泥鳅、虾、虾皮、鸡蛋、牛肉、羊肉、黄鱼、牡蛎、牛奶等。3、蔬菜胡萝卜、土豆、菠菜、大白菜、青椒、南瓜、黄瓜、豆芽、海...……更多
红肉好还是白肉好?5个吃肉小秘诀
...不可少的食材。肉类的种类有很多,猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等等都是我们经常食用的肉类。按照肉类的颜色大致可以把肉分为红肉和白肉,到底哪种更好呢?Part 1:怎么区分红肉、白肉?关于红、白肉如何区分有3种不...……更多
1月6号小寒,提醒大家:多吃2肉,喝3汤,驱寒暖身暖胃,安稳过冬
...,赶紧安排上。一起来看看吧,感兴趣的话照着做。一、鸡肉——粉蒸鸡胸肉做法:鸡胸肉冲洗干净,切成小块,装进碗中,再加入姜末、蒜末、料酒、生抽、蚝油、油抓拌均匀,腌制半个小时入味。土豆去皮洗净,加少许盐搅...……更多
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12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
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