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...评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略凉拌鸡丝荞麦面是一道清爽可口的夏日美食，结合了荞麦面的健康与鸡丝的鲜美，非常适合炎热天气食用。下面是详细的制作步骤：所需材料：荞麦面条200克熟鸡胸肉150克胡萝...……更多
2024-09-07 11:48:00鸡丝,荞麦,炎热,清爽,食用,夏日
...感清爽。将面条煮熟后过凉水，加入黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡丝等配料，调入生抽、醋、芝麻酱、蒜泥、辣椒油等调料，搅拌均匀即可。凉面不仅美味，还能提供丰富的营养。凉皮凉皮是另一种适合夏天的主食，口感滑嫩，制作简...……更多
2024-08-15 13:52:00饭菜,美食,食用,生抽,绿豆汤,口感
...维生素B6、维生素B12、铁、锌等，对人体健康有益。虽然鸡丝荞麦面营养丰富，但糖友在食用时也应注意适量控制，避免过量摄入导致热量过剩。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-07-10 11:44:00荞麦面,糖尿,鸡丝,荞麦,食谱,糖尿病
...家的温馨味道。快来一起探索这六种面条的美味秘籍吧！鸡丝凉面今天要和大家分享一道清爽又开胃的夏日美食—鸡丝凉面，让我们一起来动手做一份简单又美味的凉面吧！采买清单：鸡胸肉200克、面条150克、黄瓜1根、胡萝卜1...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
夏日的阳光洒落大地，炎热的气息笼罩四方，城市的喧嚣和燥热似乎让人无处可逃。然而，在这炎热的季节里，大自然却悄悄为我们准备了一份清凉的礼物——冰草。这种独特的植物，以其翠绿的叶片和晶莹的“冰晶”，成为...……更多
2024-06-02 11:34:00血压,夏日,绿色,口感,清凉,炎热
...程中尽情发挥创意，为家人朋友带来美味的享受。1.凉拌鸡丝原料：
鸡胸肉青瓜胡萝卜香葱生姜酱油食盐食用油香醋糖做法：将鸡胸肉切丝，青瓜和胡萝卜切成细丝。将鸡丝焯水，青瓜、胡萝卜丝焯水后过冷水。将焯水后的食...……更多
2024-07-23 06:44:00白肉,美味,做法,多种,白肉,猪肉
...碎，那味道，绝对让你停不下来！六、来，尝尝这道凉拌鸡丝！凉拌鸡丝啊，这道凉菜可是简单又好吃。想做的话，咱就来看看下面这个常见的做法：首先，你得有鸡肉啊，最好是煮熟的鸡胸肉，这样撕起来方便，口感也更好。...……更多
2024-05-16 06:28:00专治,食欲,家常,高温,生抽,切成
...热，高温带来的不仅仅是汗水，还有对身体的各种挑战。炎热的天气容易导致人体内部热量累积，造成内火旺盛，这种情况在医学上常被描述为“上火”。上火的症状包括口干舌燥、便秘、皮肤问题和情绪波动等，这些都是因为...……更多
2024-06-17 15:10:00易上,健康,苦瓜,丝瓜,帮助,黄瓜
...至”，夏天的第四个节气如约而至。夏至以后，天气日渐炎热，我国大江南北将要步入盛夏。天气炎热时导致人体出汗过多、容易上火。而且夏季雨水多，是湿热最重的季节。从中医学上讲，夏至也是人体阳气最盛而阴气滋生、...……更多
2024-06-21 19:58:00半月谈,事儿,夏日,保健,健康,光安
...脆的松仁，一道清爽可口的黄瓜炒玉米就完成了。不妨在炎热的夏日里，为自己和家人准备一份清爽的黄瓜美食，感受那满满的清凉与滋润。莴笋补水养生菜品莴笋是一种常见的春季蔬菜，富含纤维素和维生素，具有清热解毒、...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...。首先，豆角的清热解毒功效是夏季人们最为看重的。在炎热的夏季，人们常常感到身体燥热、口干舌燥，这时，吃上一盘凉拌豆角或者蒸豆角，不仅能带来清爽的口感，更能帮助身体排出多余的热量和毒素，缓解身体的燥热感...……更多
2024-06-02 11:23:00豆角,佳肴,夏日,绿色,豆角,身体
...渐深，我们迎来了二十四节气中的大暑，这是一年中最为炎热难耐的时节。烈日高悬，暑气蒸腾，仿佛连空气都在诉说着夏日的热情与考验。在这样的日子里，如何调整饮食，以清爽消暑、保持身体的平衡与健康，成为了我们不...……更多
2024-07-26 09:40:00生姜,绿豆,清爽,过后,夏日,苦瓜
...腔中弥漫开来，伴随着丝丝凉意，让人瞬间忘却了夏日的炎热。然而，黄瓜的魅力并不仅仅在于它的口感。作为一种营养丰富的蔬菜，黄瓜含有大量的水分和钾元素。在夏天，人们容易因为出汗而流失体内的水分和钾元素，导致...……更多
2024-06-02 11:14:00味蕾,黄瓜,韵味,盛宴,夏日,魅力
炎热的夏天，不能只吃肉，这五样蔬菜，清热解毒，胜过肉食！I.香辣蘑是一道很有特色的菜。平菇肉鲜嫩可口，配以辣料调味，味道鲜美，平菇含有丰富的蛋白质及膳食纤维，可增强人体免疫功能。原料：香菇250克（切块）；...……更多
2024-08-28 06:09:00素菜,炎热,清爽,红椒,藕片,鸡精
...祛暑、消除疲劳等作用。因此，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦、苦丁茶等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑的发生，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉...……更多
2024-05-06 13:00:00健康,食物,益气,苦味,时节,鸭肉
...道色香味俱佳的佳肴就此诞生，让人垂涎欲滴。三、凉拌鸡丝，清新爽口，是夏日餐桌上的必备佳肴。选用鲜嫩鸡胸肉，经过精心切丝，再搭配清脆爽口的黄瓜丝，色彩诱人。辅以特制的酸辣酱汁，使每一口都充满层次分明的口...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...光的强烈，我们的身体和皮肤都开始感受到压力。在这个炎热的季节，补充足够的维生素C成为了保持健康和美丽的关键策略。维生素C是一种强大的抗氧化剂，不仅能帮助抵抗由紫外线引起的皮肤损伤，还能促进胶原蛋白的生成...……更多
2024-06-17 15:05:00美白,建议,皮肤,蒜苔,维生素,豆角
随着夏天的到来，那一波又一波的炎热和湿气似乎也跟着踏入了我们的生活，让空气都感觉黏糊糊的。这种沉重的湿气，不仅让人感到体重好像也跟着增加，还让整个人都变得懒洋洋的，缺乏活力。是的，这不仅仅是一种感觉...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...，炒到茄子软了就行，别过头了。四、咱们来说说这麻辣鸡丝啊：这菜啊，一听名字就让人直流口水，麻辣鲜香，真是让人回味无穷啊。鸡丝切得细细的，吃起来嫩嫩的，辣辣的，麻麻的，感觉整个人都精神了。每一口都是满满...……更多
2024-05-17 06:24:00小菜,家常,做法,味道,营养,牛肉
随着夏日的炎炎热浪逐渐升温，我们的生活节奏似乎也在不断加速。在这样的季节里，中年人尤其能感受到身体的各种微妙变化。可能是那一抹不再那么光鲜的肤色，或是头发逐渐失去往日的光泽。是的，随着年龄的增长，这...……更多
2024-06-08 12:19:00人到中年,碱性,秀发,嘴巴,食物,西兰
拌鸡丝，是一道美味而简单的家常菜品，香嫩多汁，口感丝滑，给人一种回味无穷的感觉。今天，让我们一起来学习一下制作拌鸡丝的家常做法，只需简单的材料和步骤，你也能在家轻松搞定这道美味佳肴。1.准备食材主料：鸡...……更多
2024-07-23 06:40:00鸡丝,家常,全攻略,秘笈,美味,错过
...，烧至微微冒烟，然后将热油浇在葱丝上，激发出香味。鸡丝凉面食材准备：面条、鸡胸肉一块、黄瓜一根、胡萝卜半根、豆芽适量、蒜、生抽、醋、白糖、盐、辣椒油、香油、芝麻酱。制作步骤：1.我们把鸡胸肉洗净，放入锅...……更多
2024-05-29 11:39:00美食,推荐,夏日,生抽,金针菇,鲈鱼
...的不仅是味蕾上的满足，还有身体上的凉爽，非常适合在炎热的夏天食用。 ……更多
2024-07-01 08:35:00吃货,清爽,美味,夏日,百合,凉面
...、茯茶和苋菜，让身体保持清凉与活力。第一宝：鸭肉在炎热的夏季，食欲常受到影响，但身体仍需要足够的营养。鸭肉因其低脂肪高蛋白的特点，成为了夏日的理想选择。相较于其他肉类，鸭肉不仅容易消化，还富含丰富的营...……更多
2024-08-04 06:37:00习俗,烦恼,传统,四宝,鸭肉,身体
...、消暑的面条，可以是带汤的浆水面，也可以是不带汤的荞麦凉拌面，吃着都非常爽。1. 浆水面浆水是由芹菜、白菜、卷心菜等叶类蔬菜发酵而成的西北特色美食，在陕西、甘肃地区，一年四季都可以饮用，被人们称为“最早的...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...。然而，通过合理的饮食调整，我们可以轻松应对夏日的炎热，远离上火的困扰。接下来，就让我们一起探讨一下夏天多吃哪几种菜，能够帮助我们保持清凉与舒适。首先，我们要提到的是苦瓜。苦瓜作为夏季的蔬菜之王，其清...……更多
2024-06-13 17:24:00易上,水分,冬瓜,苦瓜,解毒,绿豆芽
随着夏天的来临，天气变得越来越炎热，湿度也逐渐增高。这种高温多湿的环境很容易让人体内积聚过多的湿气，导致身体出现浑身沉重、疲乏无力、食欲不振甚至头晕的现象。更严重的是，湿气还可能影响到人的情绪状态，...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...的食物来调节身体。5月5日立夏到来，意味着正式进入了炎热的夏季。在这个时节，某些特定的食材不仅能帮助我们解暑降温，还能滋补身体。今天，我们要聊的就是在夏天不可错过的三种神奇瓜类——冬瓜、苦瓜和丝瓜。1、冬...……更多
2024-05-15 10:23:00冬瓜,苦瓜,丝瓜,口蘑,夏日,热油
...不仅口感清爽，还富含丰富的维生素和矿物质，对于缓解炎热天气中的不适症状有着独特的功效。此外，扁豆还被传统中医学视为健脾止泻的佳品，同时具有美容养颜的功效，为夏季饮食增添了一道清新的选择。扁豆富含蛋白质...……更多
2024-07-26 06:50:00美容养颜,高手,美容,扁豆,生抽,切成
...小暑，作为二十四节气中的第十一个节气，标志着夏季的炎热天气已经正式开始。在这个时节，气温逐渐攀升，人们开始感受到夏日的酷暑。为了应对这种天气，我们需要寻找一些能够清凉解暑的食物，让身体在炎热的夏季中也...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
更多关于健康的资讯：
在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
2024-11-10 11:28:00
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00