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抗击疫情最有效的药物是免疫力!多吃4物,对抗病毒
...能不会成为现实。03张文宏——抗击疫情最有效的药物是免疫力!多吃4物,对抗病毒面对“新冠肺炎,有特效药吗?”复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授给出了答案:“防御新冠没有什么所谓最有效的药物,最有效的...……更多
年龄大了要少吃肉?建议老年人:这3种肉富含蛋白质,该吃就吃
...低,甚至还要稍微高一些,因为老年人需要蛋白质来提高免疫力、防止肌肉萎缩、维持氮平衡等。 然而,老年人往往不能摄入足够的蛋白质,这是由于以下几个原因:老年人的食欲下降,吃饭的量减少,导致总的能量摄入不足...……更多
为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...和组织的健康。鹅肉含有丰富的铁、锌和硒,有助于提高免疫力和维持正常的生理功能。推荐食谱:红烧鹅肉 所需食材:鹅肉、生抽、老抽、白糖、料酒、姜片、八角、香叶、桂皮、葱、姜、蒜苗、食用油。具体做法:1.将鹅...……更多
只花25元做了3道菜,别看便宜,有荤有素营养全,汁多又下饭!
...阵清香。苋菜富含铁元素和维生素K,有助于补血和增强免疫力。蒜末的加入不仅提升了口感,还增添了一丝辛辣,让人食欲大增。制作配料:苋菜1把盐1勺大蒜2个猪油1勺 制作方法:1、苋菜清洗干净,把老的根部摘掉;2、热锅...……更多
保护心脏,一定要做到以下5点
...了,下楼跑步去了。4、不要熬夜 熬夜不但会熬掉我们的免疫力,让我们的复阳风险增加,而且本身熬夜会大大会升高血压、升高心率,明显增加心脏风险,增加猝死风险。所以,阳过后,一定不能熬夜,要按时规律休息。5、...……更多
3个生活小细节,蕴含养肝大智慧
...功能状态会下降,长此以往,不仅肝功能退化身体的各种免疫力还会下降。所以总的来说,保证良好的睡眠,让肝的排毒功能发挥到极致。如果要做到养肝护肝一定不能熬夜、劳累。2、睡眠质量 如果睡眠品质不佳,整个人都精...……更多
冬天食用鱼类是一种美味而健康的选择
...食用鱼类是一种美味而健康的选择。通过提供热量、增强免疫力、改善皮肤状态以及保护心血管健康,鱼肉成为冬季营养的重要补充,让您在寒冷的季节中更加健康有活力。随着寒冷的冬季降临,海鲜市场也开始热闹起来,琳琅...……更多
多吃这三样菜,再喝上这两口汤,顺着季节吃,身体才能棒棒的!
...、膳食纤维,还有各种各样的矿物质,吃了能增强咱们的免疫力,还能帮助肠胃动一动,消化得更好。简单说,就是吃了对身体好,还能让你吃得开心,真是一举两得啊!首先啊,咱们得把红薯粉条泡上,就用70度的温水,泡个...……更多
这道菜既保留了油菜的鲜嫩口感,又融合了香菇的香气,美味又营养
...肪、高蛋白的肉类。这样既能让我们保持体形,又能提高免疫力。本文将介绍四种推荐的低脂肪肉类,它们营养丰富,美味可口,是秋天贴秋膘的绝佳选择。动物肉动物肉类是蛋白质的主要来源,但也要避免摄入过多的脂肪。鸡...……更多
经常吃鱼可收获5点益处,对鱼肉过敏的人,能选择什么食物代替?
...鱼肉性凉,具有滋阴和补肝肾效果,特别适合阴虚内热、免疫力差、慢性贫血以及全身乏力和气短者。但并不适合脾胃虚寒和体寒者;甲鱼中含有大量蛋白质,适量吃能帮助改善免疫系统,不过高脂蛋白症或水肿患者不能食用甲...……更多
中老年朋友注意,哪些肉可多吃?
...可以起到益气补血的作用。此外,鸡肉还可以增强机体的免疫力,有效增强肝脏的解毒功能。3.牛肉牛肉中的维生素B6含量较高,这种物质有助于促进蛋白质的自行合成,同时,牛肉中还含有丰富的微量元素,这能够有效增强免...……更多
小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天
...滋补的食材,经常喝营养滋补润肺汤,增强身体抵抗力和免疫力,抵御冬季各类病毒细菌侵蚀,保持身体健康。小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天。第一款:鸽子汤我们大家都知道,汤羹是很营...……更多
...胆固醇等特点。研究表明,鸡肉中的牛磺酸可以增强人体免疫力。中医认为,鸡肉可温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损,主治虚劳羸瘦等。《神农本草经》记载:“丹雄鸡主女人崩中漏下,赤白沃,补虚温中,止血,杀毒。...……更多
女性不想老太快,建议常吃四种食物,排出毒素,80岁都不显老
...可以摄入丰富的营养物质,延缓衰老的步伐,还可以增强免疫力,提升整体健康水平。在忙碌工作的同时,合理搭配饮食,让美食养护身体,延续青春,是每位女性朋友们不可或缺的生活智慧。让我们从饮食入手,享受美好的生...……更多
甲流高发期,建议多安排这5种食物,补充营养增强免疫,健康过冬
...了,出门最好戴口罩,还要在饮食上多调整,加强营养,免疫力高了不容易中招。吃什么好呢?大家可以多吃些富含蛋白质和富含维生素C的食物,有助于强健身体,预防病毒感染。甲流高发期,建议多安排这5种食物,补充营养...……更多
莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择
...用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C,可以提高免疫力,增强身体抵抗力。 如果你想尝试一道美味的蔬菜菜肴,可以考虑炸藕盒。首先,将莲藕洗净后削皮,切成片状。然后,将肉馅绞碎,加入适量的花椒水搅拌均匀。...……更多
建议中老年人常吃这12种果蔬,好吃不贵,营养高,健康养生
...年人的身体健康愈发重要。合理的饮食可以帮助他们增强免疫力、改善消化以及维持心血管健康。在众多的果蔬中,有一些既美味又富含营养,适合中老年人日常食用。这些食材不仅价格亲民,更能为健康加分,是追求养生的理...……更多
初秋多吃鱼,补钙补蛋白,教你10种做法,营养不上火美味又下饭
...质、矿物质和维生素,能够为身体提供充足的营养,增强免疫力。同时,鱼肉中的Omega-3脂肪酸有助于降低心脏病风险、维护脑健康,对眼睛也有很好的保护作用。我给大家推荐5道鱼肉家常菜,补钙补蛋白,营养不上火,美味又...……更多
鱼肉可能是癌症的“发物”?医生提醒:这6种食物,能不吃就不吃
...在鱼肉中也有着丰富的蛋白质,能够提高病人的抵抗力和免疫力,及昂低癌细胞的生长速度,能够很好的帮助身体恢复。但是如果是肝功能受损的患者或者是癌症晚期患者,一定要控制鱼肉的摄入量,若食物过多就会给肝功能带...……更多
鱼肉,是癌细胞的“加速剂”吗?一文揭开答案
...更容易导致人的情绪受到影响,情绪本身就会影响到自身免疫力,如果常年处于高压之下,必然会破坏自身免疫系统也会增加癌症风险。……更多
上海菜十大名菜有哪些,风味独特,快来看看哪一道是你喜欢的
...鲈鱼,搭配姜丝、葱丝等调料,采用清蒸的方式,保持了鱼肉的鲜嫩和原汁原味,清淡爽口。3.松鼠桂鱼:松鼠桂鱼是一道色香味俱佳的菜品。炸至酥脆的桂鱼浇上酸甜适口的酱汁,形如松鼠,酸甜可口,让人回味无穷。4.八宝...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
...,从而影响身体的正常生理功能,引发营养不良等问题。免疫力下降长期不吃肉,身体无法获取足够的蛋白质和其他营养素,可能导致免疫力的下降,从而增加患病的风险。肌肉减少 肉食是肌肉生长和维持的重要营养来源,长...……更多
肝不好疾病找上门,推荐这6种食物,提高免疫力,身体更健康
...疾病的发生,影响身体健康。因此,养护肝脏健康,提高免疫力,成为维护整体健康的关键。以下介绍的六种食物,被认为具有增强免疫力、保护肝脏健康的功效,是值得我们在日常饮食中重点关注的。一、香菇:香菇是一种常...……更多
告别鱼刺烦恼,红烧鳕鱼让你大口吃“钙”不长胖
嘿,吃货小伙伴们,是不是又在为找不到既美味又健康的菜品而发愁呢?别急,今天给你们安利一道超赞的“红烧鳕鱼”,保证让你吃得满足又不担心体重秤报警!你有没有过这样的经历:想吃鱼,又怕刺多卡喉咙;想减肥,...……更多
蛋白吃得好,少往医院跑,多吃这6种食物更健康
...有补虚养胃之效。西医则强调奶制品中的乳清蛋白对增强免疫力和促进运动恢复的积极作用。这位医生指出,虽然这6种食物都是优质蛋白的良好来源,但在日常饮食中应注意平衡和多样化。他建议,可以根据个人口味和身体需...……更多
肝不好能吃牛肉吗?养肝护肝应该吃什么肉?
...建议做的过于油腻,也会影响消化。牛肉可以提高身体的免疫力,属于营养价值高的食物,适当进食可以提高身体免疫力,对身体也会有一定的好处。养肝护肝应该吃什么肉?1.鱼肉:鱼肉中的蛋白质的氨基酸结构,和人体的蛋...……更多
老年人要少吃肉?建议:50岁后,可以多吃这3种肉
...朋友如果长期不吃肉食,就会导致蛋白质摄入严重不足,免疫力和抵抗力就会下降。造成维生素缺乏如果只吃素食不吃肉食就会导致营养单一缺乏维生素,尤其是维生素B12,这种维生素不溶于水只能溶解在油脂当中,长期不吃肉...……更多
多吃以下4种肉类,以增强身体的强壮和体质的良好
...康带来了许多挑战,因此他们需要摄入更多的营养来增强免疫力以抵抗疾病。然而,由于老年人的饮食习惯主要是稀饭和咸菜,导致他们摄入的营养物质很少,容易造成蛋白质流失,身体素质下降。虽然鸡肉价格实惠,但超市里...……更多
吃什么增强免疫力?四种不容错过的食物,以下为你介绍
...,研究表明,吃过多的糖会抑制白血球的功能,从而降低免疫力;在甲流期间,人们应该减少饮料和食品中的糖摄入,避免增加感染的风险。3.辛辣食物像火锅、烧烤之类的食物,这个时候也不要去吃了,这种辛辣的食物,会刺...……更多
建议老人孩子常吃这十种食物,对眼睛好,越吃眼睛越亮
...睛老化的过程。南瓜中的纤维素也能促进肠道健康,增强免疫力。老人和孩子在食用南瓜时,可以选择蒸、煮或做成南瓜粥,既能保留营养,又能增加食欲。2.胡萝卜胡萝卜是著名的“护眼食物”,它含有丰富的β-胡萝卜素和维...……更多
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12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
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