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长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?本文讲清楚
...胖人群来说,摄入高热量的食物会增加体重控制的难度。高血脂人群花生中的脂肪含量较高,而且主要是不饱和脂肪酸,适量摄入对心血管有益。然而,对于已经患有高血脂或血脂偏高的人来说,过量的脂肪摄入会加重病情,增...……更多
橙子是高血脂的“催化剂”吗?提醒:稳定血脂,这5物尽量少吃
高血脂,又称血脂反常,是指血液中脂质(包括胆固醇和甘油三酯)的浓度超越正常范围。这些脂质在适量的情况下,是身体所需的能量来源。可是,当脂质摄入过多或身体无法正常代谢时,血液中的脂质浓度便会升高,引起...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更健康?医生说出大实话
...工食品,却引发了更多的健康问题,如高血压、糖尿病、高血脂等。肉食者则认为,不吃肉违背了天经地义。按照食物链的逻辑,吃肉是自然规律,有助于人类的进化。肉类不仅口感好,而且营养丰富,是高级食材,吃肉也是人...……更多
心血管科大夫宫晶书医生:高血压饮食禁忌有哪些?
...身体健康带来很大的威胁,会导致身体发胖、消化不良、高血脂以及冠心病等疾病发生几率大大增加。动物油也不说不能吃,关于动物油的摄入量,通常对于血脂或血压正常的人来说,每天摄入25g以内,都是没有问题的。...……更多
如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...律失常、高血压等疾病。缺乏运动会导致肥胖、高血压和高血脂的患病风险增加,这些疾病会进一步影响全身血管健康。此外,长期处于压力和焦虑状态对血压、心脑血管及周围血管均有害无益。日常生活六点注意日常生活中,...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会咋样?消化科医生给出答案
...家的倡议,成人每天食用1-2个鸡蛋为宜,关于高胆固醇、高血脂等特殊人群,需求根据自身情况适量削减鸡蛋的摄入量。 除了开水冲鸡蛋,鸡蛋还有2种最佳吃法,有你爱吃的吗?鸡蛋卷鸡蛋卷是一道传统的日式照料,将鸡蛋打...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨世界糖尿病日:了解风险 了解应对!重视糖尿病,别让它夺走你的健康
...9.有高血压史,或正在接受降压治疗者;10.高密度脂蛋白胆固醇<0.90 mmol/L 和(或)甘油三酯>2.22 mmol/L,或正在接受调脂药治疗者;11.有动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)史;12.有类固醇类药物使用史;13.长期接受抗精神病药...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...积极控制危险因素引起脑梗心梗的因素有很多和高血压、高血脂、糖尿病有关,因此要想预防脑梗心梗要控制这些危险因素,定期检查血糖血压以及血脂的情况,发生任何异常及时治疗,控制在正常范围之内。脑梗心梗是中老年...……更多
猪身上的6个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...虚咳嗽、肺结核、肺痿咯血等患者。此外,患有高血压、高血脂、高尿酸血症、痛风、冠心病等的患者也要注意。应慎用,以免加重病情的发展。 ———猪血猪血不仅富含多种养分物质,还含有猪体的代谢废物,如激素、药物...……更多
经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...高?主要是通过静脉抽血化验血脂。化验单中,主要有总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。其中,高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,经常被称为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。经确...……更多
洗澡不正确也很可能引发严重后果!颈动脉斑块患者日常护理需注意什么?
...都是非常危险的行为。06专家建议超过40岁,有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、长期吸烟喝酒、有心血管疾病家族史、不稳定心绞痛的人,特别容易长斑块,尽快去医院做个简单的超声检查(血管超声、颈动脉超声)或者冠状...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...饮食不健康饮食不健康会导致营养不良,肥胖,高血压,高血脂,糖尿病等疾病,加速身体衰老。吸烟喝酒吸烟喝酒会对身体造成很大的伤害,包括呼吸系统、消化系统、心血管系统等,加速身体衰老。老人要学会避开以上行为...……更多
血脂高的危害与应对
...肪代谢紊乱,这可能也是血脂异常的因素之一。如果患了高血脂,最好调整饮食结构,以“少荤多素”为原则,而不是完全吃素,这样才能达到科学降血脂和营养均衡的目的。另外,高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和...……更多
如果经常出现这3种情况,就要及时去医院检查
高血脂是一种危害很大的疾病,不但会导致血管硬化,还会使得脂肪沉积在血管壁当中,从而引发血管堵塞或者中风的情况,那怎么知道自己有没有患上高血脂呢?1、经常头晕失眠当血脂浓度过高,血液黏稠度升高,血液循环...……更多
过了50岁之后,中老年人应该如何防治慢性病?一文学习下
...加一高,那就是“高尿酸”。高血压、高血糖、高尿酸、高血脂这四种慢性疾病,虽然短时间内不会对身体造成很大的危害,但是长期久治不愈,病情长期拖延,危害也是不容小觑的。据《中国居民营养与慢性病状况调查》显示...……更多
血管“斑块”或可缩小至消失!常吃这几种食物,血管越来越年轻!
...。1.治疗原发病原发疾病会加重血管斑块的形成,尤其是高血脂,导致胆固醇在血管内壁聚集形成脂肪团块。郭大爷存在高血压,确诊斑块之后,遵循医嘱每天按时服药,不再像之前那样,三天打鱼两天晒网。2.坚持活动身体因...……更多
对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...有什么不良习惯啊。”医生说:“你平时有没有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病呢?”老王说:“有点高血压和高血脂,但是不严重啊。”医生说:“这些都是导致心脏病的危险因素。另外,你有没有经常午睡呢?”老王说:...……更多
冠心病需要做好哪些护理?
...有需要时使用他汀类药物等进行降脂治疗,控制血液中的胆固醇含量。③抗高血压药物:对于合并高血压的患者,按医嘱定期服用降压药物,使血压保持在适当范围内。④心肌保护药物:部分患者可能需要使用β受体阻滞剂、钙...……更多
发现颈动脉斑块都需要吃阿司匹林、他汀吗?
...而传统的可控制危险因素包括高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、稳定性心绞痛和慢性肾病。还有一些危险因素包括剪应力、颈动脉粥样硬化斑块形态学危险因素、颈动脉粥样硬化斑块和血液中的生化危险因素、感染危险因素(...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...,血糖无法得到充分利用,最终发展为糖尿病。高血压和高血脂高血压和高血脂是糖尿病的常见合并症,这些疾病会导致血管受损,血液循环不畅,进一步增加患糖尿病的风险。02身体出现4个症状,或说明糖尿病在恶化,别不当...……更多
晚餐到底怎么吃才更健康?这4点要牢记
...岁的最近王大爷总有胸闷的不适感,检查结果查出患有:高血脂和颈部动脉粥样硬化。好不容易过上两年好日子,现在却又因病要戒口,王大爷每日郁郁寡欢。看着血脂下降缓慢,急性子的王大爷干脆开始自己琢磨起降血脂和软...……更多
做到这5点,帮助血管老得慢一些
...退休员工组织的体检活动中,李华被确诊为颈动脉硬化和高血脂。医生建议他先从生活方式上做出调整,如健康饮食、戒烟戒酒,并控制好血脂水平。在医生的指导下,李华开始服药,并且还开始研究网上降血脂、软化血管的方...……更多
探寻心血管疾病诊疗新方案,“科研高手”解锁治疗领域多个难题
...告交流,吸引了全球同行的关注。“过去认为,高血压、高血脂、高血糖是冠心病的高危因素,实际上慢性炎症也是冠心病进展的重要原因。”程翔说,随着全球临床研究的进展,证实抗炎治疗可减轻血管“炎症”,并改善心血...……更多
不想血脂失控,牢记这4点
今年66岁的刘大伯,确诊高血脂两年多了,平常都在服用降血脂药物。一天中午刘大伯妻子焖了米饭后,又炒了个土豆丝和芹菜肉片。刘大伯想着挺长时间没吃土豆丝了,便往自己的碗里夹了不少土豆丝。结果刘大伯妻子一下子...……更多
15岁男孩通宵打游戏、天天吃外卖突发脑梗送到ICU,第一批90后成为中风高发人群!
...史,如动脉硬化、烟雾病、卵圆孔未闭等,或是高血压、高血脂(长期服用他汀类药物)、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病等,也都是中风发病的高风险因素。中风重在预防你还在熬夜、点外卖、喝奶茶吗?“卒中,重在预...……更多
血脂高是因为吃肉吗?遗传、运动等因素也不可忽视
...良的生活习惯,甚至日常的压力和睡眠质量,都可能是推高血脂指数的隐形手。这一发现不仅让张伯伯大为惊讶,也让他开始重新审视自己的生活方式。那么,血脂高真的只与吃肉有关吗?或者说,我们是否忽视了其他同样重要...……更多
...血糖,使得空腹血糖≤7.0毫摩尔/升,糖化血红蛋白<7%;高血脂的病人,应该将低密度脂蛋白(LDL-C)降至<2.6毫克/分升(高危冠心病人降至1.7以下);高血压病人需控制血压<130/85毫米汞柱;既有高血压又有糖尿病的病人血压...……更多
...”。一体机可快速检测血压、血糖、血脂、尿酸、血氧、胆固醇、心理健康等16种常见多发指标,检测结果直接发送南大一附院后台。若指标异常或有其他问诊需求,通过预约在村卫生所便能与三甲医院医生面对面在线问诊。52...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
高血脂,顾名思义,是指血液中脂质含量异常升高的病理状态。它是心血管疾病的一个重要危险因素,随着生活水平的提高和饮食习惯的改变,高血脂已经悄然成为困扰现代人健康的一大“隐形杀手”。简而言之,高血脂涉及...……更多
饮用养生茶 先把体质辨
...岛素分泌,降低血糖和血脂,有一定的辅助治疗糖尿病和高血脂的作用。西洋参泡茶喝时,建议选用优质的西洋参茶叶或现磨西洋参粉,控制好泡茶时间和浸泡温度,以充分发挥西洋参的功效。西洋参性质温热,不适合体质虚寒...……更多
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跑步的注意事项了解一下
跑步的注意事项了解一下一、跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动,而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大
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秋天就戴棉手套、穿棉鞋棉袜?该病女性多发,严重起来可致残
前几天,61岁的王阿姨(化名)被家人用轮椅推到了浙大二院疼痛科门诊,一年多来,她饱受手脚发凉与疼痛折磨。来到疼痛科黄兵主任医师诊室的时候
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两个月内肚子大到像怀孕8个月 就诊发现长了巨大肿瘤
40岁的金女士(化名)对自己身体状况信心满满,除了生娃基本不去医院,也从不体检,不想被无情的现实啪啪打脸。近来,她发现自己小肚子变大
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肩膀疼痛就是肩周炎?还可能与这几种疾病有关!3招教你轻松缓解
上班伏案,一坐就是一天;下班到家沙发一躺,手机一玩就是好几个小时;周末宅家更是葛优躺一整天......跟很多打工人一样
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点亮希望,为生命续航(平行病历)
本文转自:人民日报海外版王新宁《 人民日报海外版 》( 2024年10月22日 第 09 版)聪聪(化名)得了幼年皮肌炎
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问止中医|练功走火入魔,腰有“漏气感”
临床上会遇到很多奇怪的病,这不,5月底的一天,这位患者挂了我的号,看诊时问我练功不?我说我心不静,没有练功,但是身边很多朋友同行都有练功
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