• 我的订阅
  • 头条热搜
血压偏高的人,牢记“3字诀”,高血压或许“悄悄远离”你!
在我们身边,患上高血压的人越来越多,而且越来越趋于年轻化,其实这与我们平时的日常行为习惯和饮食习惯有着很大的关系。而且霜降过后可以说高血压进入了高发期,这个时期一定要好好的保养自己的身体。这样才能够...……更多
天然“降压王”找到了,中老年人隔三岔五要多吃
高血压作为生活中常见的一种慢性疾病,也是严重影响了人们的健康生活,所以在平时,也要注重适当的调理,这样才有助于保护身体健康。而且,当血压升高时,也会导致多种并发症的产生,在平时一定要注重及时的改善。...……更多
中年肥胖,有三高?常吃3种“黄金草”!排毒降血压,血管更顺畅
...反而在下降,所以就会有中年发福的情况。时间一长像是高血压、高血脂的问题也就会随之而来,为了更好的避免中年肥胖之后出现的三高问题,我们可以常吃这3种“黄金草”,帮助我们排毒降血压,清除血管的毒素,让血管...……更多
血压高,平时可常吃“3豆”,降血压,预防并发症出现
导语:高血压已经是大家听说频率比较高的一种慢性问题,根据相关数据统计显示,我国的高血压患者人数大约能够达到3.4亿左右,这也就意味着每10个人当中就有可能会存在着三个高血压患者。看到这样的数字,很多人都感觉...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...了太多因为血管问题而受苦的病人。心脏病、动脉硬化、高血压……这些名词可能您耳熟能详,但是,您知道吗?大自然已经赋予我们强大的武器来对抗这些疾病。其中,黑豆就是这样一种被低估的超级食物,而当它遇上了这个...……更多
大蒜和它一起食用,是很好的“三高药”,早晚吃一点,血栓消光光
...有人知道,但是的确对三高有很好的效果了,尤其是对于高血压患者有更加显著的效果。黑豆本身就是一种很滋补的食物,还有养颜的效果。我们在使用的时候,可以用黑豆煲粥然后加入一些大蒜,这样可以有效的排出血液中的...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...。此外,黑豆中的不饱和脂肪酸可以降低血脂水平,预防高血压和高血脂的发生。同时,黑豆还含有丰富的蛋白质和纤维,能够增加饱腹感,减轻食欲,控制体重。扩写:黑豆中的纤维素能够形成胃肠道内的凝胶样物质,可以延...……更多
营养师提醒,高血压高血脂最怕这一物,越吃血管越干净
...吃的饱也吃得好,但是随之而来的是很多慢性疾病,比如高血压,高血脂,高血糖等等,这些都是中老年人的常见病,很多人也为了“降三高”尝试了不少的方法,虽然说药物能控制,但是想要从根本上解决,还是要从自身的生...……更多
真正补肾的或是这5物,或许很多人不爱
...的现象发生。2.血压正常现在生活当中越来越多的人患有高血压的症状,尤其是对于男人来说,要知道肾脏其实和血压也有一定的关系,如果肾脏功能一旦受损,那么体内血压也会随之升高。因此对于那些血压比较高的男性来说...……更多
这些食物富含维生素和矿物质,有助于降低血压
...心脏病、中风和其他严重的并发症。因此,对于那些患有高血压的人来说,保持血压稳定非常重要。除了药物治疗和生活方式的改变外,饮食也是控制血压的关键因素之一。在饮食中,有两种素食被医生建议远离,以保持血压的...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...心血管病的风险,戒烟可降低心血管病发病和死亡风险。高血压应戒酒,因为饮酒会降低降压药物的药效。男性如饮酒应20~30克酒精/天(40度白酒1两),女性10~15克/天(40度白酒半两)。3.坚持运动据调查研究发现,若是人体...……更多
葛根茶是一种可以清除斑块、预防心脑血管疾病的好饮品
...血管,清理斑块,改善微循环,从而预防和治疗心脏病、高血压、动脉硬化等疾病。此外,葛根中还含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质,有助于提高人体免疫力,延缓衰老。因此,葛根经常被磨成粉食用,也被戏称为“长寿粉”...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...硬是什么原因引起的?1.疾病因素如糖尿病、血脂异常、高血压等疾病长期控制不佳,可能会损伤血管壁,导致血管壁脂质沉积、管腔狭窄,引起脑动脉、冠状动脉等的粥样硬化。2.缺乏运动 增加运动对身体的好处有很大,可以...……更多
最冷的天来了,喜家德告诉你要注意什么?
...踝、晚上热水泡脚不仅可以驱寒保暖还能和气活血。3.测血压不能忘冬季时血压普遍升高,研究发现,人们的血压与环境温度呈负相关。在冬季时血压普遍升高,而夏季血压相对较低,年龄越大,这一趋势就越明显。再加上冬季...……更多
三款不同功效的黑芝麻豆浆,是老少皆宜的健康饮品
...因其含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等保健因子,对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等有一定的食疗保健作用,被称作“心脑血管保健液”、“血管清道夫”,是老少皆宜的健康饮品。除了传统的黄豆浆外,还有各式各样...……更多
...饱和脂肪酸、维生素E、钙,故有助于降低胆固醇,防止高血压。《本草纲目》称,服用黑芝麻一年身面光泽,两年白发返黑,三年齿落更生。适于炒食、熬成糊,或做馅制成甜品类。黑豆又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...六旬的张先生,在一次健康体检中被诊断出“三高”——高血压、高血脂和高血糖。他的医生告诉他,这不仅仅是数字的变化,而是一系列潜在健康风险的警告。张先生的生活中,食物一直是快乐和慰藉的来源,但现在,他的餐...……更多
黑豆具有补肾益智,防止大脑老化迟钝等多种功效
...蛋白的含量,改善贫血问题。钾元素可以调节血压,防止高血压和心脑血管疾病的发生。锌元素对免疫系统的正常运作和细胞修复起着重要作用。维生素B1和B2可以促进身体的新陈代谢,增强身体的抵抗力。此外,黑豆中还富含...……更多
维生素对于血管有着很好的“保养作用”和“修复作用”
...近年来随着我国人群平均寿命的增高,生活水平的提高,高血压人群越来越多,但因为高血压疾病在人群中已经越来越普遍,然而突出表现也很隐匿所以不易被患者察觉。又因为平时对于血压控制也不上心,于是由高血压引发的...……更多
都知道高血压,但高血压对身体伤害你知道多少?
在我们的日常生活中,高血压这个词汇并不陌生。然而,很多人可能并不清楚,血压过高到底对身体有哪些伤害。血压,简单来说,是血液在血管内流动时对血管壁的压力。高血压,即血压持续维持在较高的水平,一般定义为...……更多
高血压别害怕,平常可以按“降压穴”,帮助平稳血压,血管更健康
...种提升也带来了诸多健康问题,其中,慢性代谢性问题如高血压、糖尿病等逐渐成为影响人们身体健康的重大隐患。在全球范围内,中国高血压患者人数约占总数的三分之一,形势严峻,据最新数据调查显示,我国高血压患者已...……更多
若想调控血压,这个误区请及时避开!
高血压又被称为人类健康的“无形杀手”,之所以会有这样的称号,是因为高血压的发生往往在无形中,许多确诊患者在正式被医生告知患有高血压前均无明显不良反应,所以常常被人们忽略。血压升高的主要原因是因血管壁...……更多
“新血压标准”已公布,并不再是120~80mmHg,早知早受益
导语:根据《全球高血压报告》的数据显现,高血压从前成为了全球规模内的严峻健康问题。据统计,全球有三分之一的成年人遭到高血压的影响,总患病人数高达13亿人次,这一数字令人震惊,凸显了高血压在全球规模内的普...……更多
新血压标准已公布,不再是120/80,您的血压或许处于正常范围内
...压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg。血压的反常状况有多种,如高血压和低血压。为了坚持血压在正常规模内,人们应该留意饮食、运动、心理等方面的调度。01新血压标准已发布,不再是120/80,您的血压或许处于正常规模内在以前,血...……更多
高血压在老年人中的危害:如何保持血压稳定?
本文转自:阜阳日报高血压,这是一种悄然而至的“隐形杀手”,在老年人中尤为猖獗。血管系统的失去弹性,心脏的负荷逐渐加大,使得高血压成为老年人心血管疾病的罪魁祸首。而随之而来的危害,涉及心脏、脑血管、肾...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
导语:根据国家卫生健康委员会发布的数据,中国的高血压患病率在成人中呈逐年上升趋势。具体而言,2019年,中国的高血压患病率已经达到了惊人的27.9%,这意味着中国约有2.2亿高血压患者,这个数字令人震惊,因为这意味...……更多
患上高血压也不用慌,这4个调养工作做好了,血压会慢慢降
导语:高血压是一种常见的慢性疾病,随着年龄的增长和饮食结构的改变,我国高血压患者数量逐年上升。据调查,我国35岁及以上人群中,高血压的患病率已经达到了20%以上,平均每10个人中就有3~4名高血压患者。#金秋聊健康...……更多
脑梗发作前,会有4个明显的“提醒”,别不当回事
...老年人来说,血压状态是他们日常关注的重要指标之一,高血压作为一种常见的慢性疾病,其发生率随着年龄的增长而逐渐升高,给人们的身体健康带来潜在的威胁。然而,人们对于高血压的认知也在不断深化,逐渐认识到高血...……更多
高血压患者通常会出现头晕、头痛等身体表现
导语:高血压是一种在未服用抗高压药物的情况下,血压高于正常值的疾病,它是一种以全身动脉压升高为特征的心血管综合症,分为原发性高血压和继发性高血压两种。高血压患者通常会出现头晕、头痛等身体表现,这是高...……更多
高血压的评估利器:动态血压监测
...自:玉林日报★玉林市第一人民医院心血管内科 曾春梅高血压是心脑血管疾病的重要危险因素,与心脑血管疾病发病和死亡密切相关。随着人口老龄化及城镇化进程加速,中国高血压患病率逐年上升,目前全国约有2.45亿高血压...……更多
更多关于健康的资讯:
排骨只是看着瘦,千万别多吃
没想到吧排骨其实一点都不瘦排骨肉好吃,一部分原因是含有大量脂肪,含量高达 23.1%,比猪大肠(18.7%)和猪蹄(18
2024-11-19 10:01:00
好好睡觉,能“修补”受伤的心!睡眠不好全身器官都受伤!
经常熬夜,身体各个器官其实都在承受压力。好好睡觉对健康的重要性不言而喻。最近的一项研究,又给睡眠的重要性增添了新证据——好好睡觉
2024-11-19 10:05:00
冬季眼睛干?几个中医小方法,让眼睛润起来!保护视力不受伤
内容整理自《中医健康养生》杂志、中国中医药报眼睛干涩、异物感、灼痛感,患有干眼症的人常常会面临这些眼部困扰,严重时甚至影响睡眠
2024-11-19 10:05:00
突然火了,据说原地动一动就可以月瘦20斤?医生提醒
最近,有一个新玩意在网络养生圈火了起来——“指压板超慢跑”!一时间,许多人都成了“行走”的养生大师,踩着小小的“痛点”
2024-11-19 10:10:00
儿童呼吸道传染病进入高发时期 医生叮嘱:切勿盲目用药
近期,随着冷空气的到来,多地气温骤降,儿童呼吸道传染病也进入高发时期。尤其是婴幼儿,由于呼吸道较短且狭窄,黏膜柔软,血管丰富
2024-11-19 10:27:00
一天吃几个鸡蛋最合适?蛋黄越黄越有营养?一文了解
一枚小小的鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质营养十分丰富一天吃几个鸡蛋最合适?蛋黄越黄,越有营养吗?带你揭开真相↓↓↓(来源:健康中国) 来源:央视新闻
2024-11-19 10:31:00
气温跌至“1字头”!这份呼吸道疾病预防小贴士请查收
进入11月中旬,这波“立冬大回暖”让长沙的日最高气温直逼30°C,冬日的艳阳和高温让长沙人颇感“错乱”。不过随着一股强冷空气的影响
2024-11-19 10:45:00
有人吃后腹泻、咳嗽,熬数小时的“米油”到底养脾胃吗?
近日,随着天气转冷,网上关于“米油”的讨论热度逐渐升温。不少网友认为“米油”是秋冬滋阴的佳品,有助于补津液、养脾胃。然而
2024-11-19 11:02:00
南方稻稻菜轮作高效栽培技术现场交流会在湖南安乡举行
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙11月19日电 近日,南方稻稻菜轮作高效栽培技术现场交流会在湖南安乡举办。中国工程院
2024-11-19 11:04:00
寒潮来袭 心血管遭遇7大考验
周末的寒潮将北京的气温腰斩,寒冷到底给我们的心血管带来了什么?今天,就来为你揭秘寒冷天气给心血管带来的7大考验。每降1℃心脏病发病增2%入冬后
2024-11-19 07:49:00
水电九局到定点帮扶村开展乡村振兴调研
本文转自:人民网-贵州频道11月15日,水电九局到公司定点帮扶村——锦屏县河口乡瑶光村、韶霭村开展乡村振兴调研。锦屏县委副书记
2024-11-19 09:02:00
山楂树之恋——平度市第三人民医院内五科“石头记”
鲁网11月19日讯山楂红了,这可是冬日的标配,红彤彤的诱惑,让人看着直流口水。咬一口山楂,那酸酸的滋味瞬间在口腔里炸开
2024-11-19 09:32:00
常吃栗子好处多 一天最多吃几颗?
本文转自:人民网人民优选来了常吃栗子好处多 一天最多吃几颗?陈子源在寒冷冬日里,剥开一颗糖炒栗子,咬上一口,香甜又温暖
2024-11-19 09:51:00
人民视频“温暖相伴,健康同行”网络公益短视频展播活动启动
本文转自:人民网每年冬春季节是流感高发季节,为增强全民健康意识和自我防护能力,进一步提升公众对流感的科学认知与防治意识
2024-11-19 10:00:00
“提升幸福感,迈向新生活” 泰安市中心医院市立院区开展“联合国糖尿病日”义诊活动
2024年11月14日是“联合国糖尿病日”,主题是“糖尿病与幸福感”(Diabetes and well-being)
2024-11-19 10:22:00