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大蒜和它一起食用，是很好的“三高药”，早晚吃一点，血栓消光光
大蒜和它一起食用，是很好的“三高药”，早晚吃一点，血栓消光光
大蒜和黑豆一起食用
这一种吃法很少有人知道，但是的确对三高有很好的效果了，尤其是对于高血压患者有更加显著的效果。黑豆本身就是一种很滋补的食物，还有养颜的效果。我们在使用的时候，可以用黑豆煲粥然后加入一些大蒜，这样可以有效的排出血液中的毒素，清除血管中的血栓。
还有一种使用方法就是讲大蒜和黑豆一起泡食醋，这个耗时是比较长的，大约要泡三个月左右，每次食用的时候，用干净的勺子和两勺就可以了，每天早晚各喝一次，也对三高有很不错的效果。
除了黑豆之外，大蒜和枸杞一起食用也有很不错的缓解三高的食物，枸杞相信大家并不陌生，很多人到了冬季的时候，都会选择用枸杞泡水喝，然后不但有减脂的效果还可以降血压和胆固醇的含量。
食用方法就是用来煎水喝了，直接在锅中加入清水，然后加入大蒜，然后加入一些枸杞，大火烧开之后，转小火煎大约15分钟左右即可，煮好了之后先不要揭开盖子，盖上盖子焖大约10分钟之后饮用即可。
枸杞和大蒜一起食用，不但可以降血压，还可以有效地降低胆固醇的含量，枸杞中的纤维素可以促进高血压患者身体中的血液流动速度，不但可以降压还可以清理血管中的血栓，预防脑梗疾病。
除了这一些之外，你还知道哪些可以预防或者缓解三高疾病的食物吗？可以在下方留言评论哦。
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快照生成时间：2023-12-25 11:45:03
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