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这3道菜,新鲜还有营养,可以滋润身体,让大家平稳度过寒冬
...、老抽、蚝油相关做法: 1、准备洋葱和鸡翅,先把洋葱切成小块,再把鸡翅左右切三道,等差不多了就清洗干净,再放入碗中。2、接着把洋葱、鸡翅都放入碗中,再倒入一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油,再切点葱姜放进去,...……更多
家里有这些食物,肌肤不再干燥缺水!
...态。建议每天适量食用一些坚果类食品,如核桃、杏仁、花生、腰果等。5.豆类豆类食品含有多种蛋白质和营养物质,可以帮助肌肤补充水分和养分,增加皮肤弹性。建议适量食用花生、红豆、黑豆等豆类食品。6.珍珠粉珍珠粉...……更多
冬天“养肾”除了吃韭菜,建议多吃3样,助肾阳、壮筋骨、健脾胃
...、食用油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊腿肉洗干净,切成薄片,放入碗中加入适量食盐、食用油、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉,打入一个鸡蛋清,用筷子搅拌均匀,腌制10分钟。2、碗里加入适量食盐、生抽、料酒、白糖、香...……更多
一清热解暑,二清肺利咽,三润肠通便,不懂吃真可惜
...用凉水多冲洗几遍,冲至萝卜缨变凉后,再挤干净水分,切成方便入口的小段,放入碗中备用。 萝卜缨焯水,可以去掉苦涩的异味、减轻辛辣味,吃起来更爽口,只是焯水的时间不可过久,既要去除异味,又要保持其脆嫩的口...……更多
别煮冬瓜骨头汤了,冬瓜这样的做法简单快速,女人吃了还美容养颜
...、盐、生抽、淀粉、胡椒粉、香油首先去掉冬瓜皮,然后切成0.5公分厚的片。接着肉末调味,若不想吃到生姜的朋友,可以先把生姜切成姜蓉,然后加入肉末中,这样不仅可以给肉末除腥味还能增香。还有另外一种去腥提香的办...……更多
10 款适合秋季养生的汤品,增强身体抵抗力,度过这个金秋
...、雪梨、冰糖做法:将川贝浸泡后洗净,雪梨去皮去核,切成小块。将川贝、雪梨放入锅中,加入适量水,煮至雪梨熟烂,加入冰糖调味即可。5.桂圆红枣枸杞茶材料:桂圆、红枣、枸杞、冰糖做法:将桂圆、红枣、枸杞洗净,...……更多
响水提升高品质蔬菜产业品质
...蛋白质、维生素C、钙、铁等优势出发,合理利用,打造高维C、高蛋白的品牌化响水西兰花。”国家大宗蔬菜产业技术体系青花菜品种改良岗位科学家、中国农业科学院蔬菜花卉研究所研究员李占省对如何种出高品质西兰花提出...……更多
秋季干燥,多吃这3道“护肤菜”,拒绝干燥,皮肤水水嫩嫩特舒服
...粉、食盐、料酒、胡椒粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净,切成小块放入碗中,加入食盐、白糖、料酒、生抽、老抽、淀粉、食用油,用手抓拌均匀后腌制10分钟。西兰花掰成小块,放入淡盐水里浸泡10分钟,洗干净备用。2、烧一锅...……更多
香辣鸭:刺激味蕾,燃烧你的美食小宇宙!
...是制作过程啦,睁大眼睛看好咯:1.首先,把鸭肉洗净,切成小块,大概切成3厘米左右的方块就行。切好后,用清水浸泡15分钟,去除血水。2.准备一些姜片、蒜瓣、干辣椒、花椒、八角等调料。把干辣椒切成小段,姜蒜切末,...……更多
夏补钾,身不乏,建议,三伏天多吃这道“高钾菜”,腿脚更有劲!
...兰豆多冲洗几遍后,捞出沥水备用。2.然后准备一块腊肠切成片备用;一半洋葱切成块备用;一段葱切葱花备用;半根玉米剥下玉米粒备用。3.锅中加水烧开,水开后加入少许盐和食用油,目的是防止荷兰豆氧化变黄,使它的颜...……更多
甘蔗和它们搭配,是天然“止咳润肠方”,清热化痰又润燥,还通便
...左右。操作步骤:第一步:准备工作。先把苹果洗净后,切成小块备用。然后把两节甘蔗皮削去,先切成小段,再切成小块,放入碗中备用。第二步,煮甘蔗苹果。把切好的苹果和甘蔗放入砂锅中,加入1大碗清水,大火煮开后...……更多
牛肉富含蛋白质、维生素和氨基酸,适合中老年人和儿童食用
...肉 红烧牛肉是一道家常菜,制作简单美味。首先将牛肉切成大块,用清水浸泡一个小时,待牛肉发白后捞出备用。接着将锅中加水,放入葱段、花椒粒,煮沸一会儿后捞出备用。将牛肉放入锅中煮十分钟,然后捞出晾凉切成小...……更多
家里有大白菜的试试这样做,鲜香味美,孩子点名吃,做法超简单
...,放入凉水中过一下。 2.白菜叶挤干水分放到案板上,切成条状,再细细地切成碎丁。切好后攥干白菜的水分,放入大碗中,胡萝卜切成小丁,将泡发好的木耳细细切碎,与白菜叶放在一起。3.小碗打入三个鸡蛋,加入少许白醋...……更多
菌菇做法合集,美味菌群,让你过一个暖心冬季
...;盐适量;酱油适量;料酒适量步骤:1.将西兰花洗净,切成小段。2.海鲜菇切片备用。3.烧热锅,倒入适量食用油。4.加入切末的大蒜和姜末,炒香出香味。5.加入西蓝花翻炒均匀,使其变翠绿。6.加入海鲜菇,继续炒至菇变软。...……更多
又到一年冬至时
...人在重要节日特有的民俗传统。有些地方的人还会将糖、花生、枣和栗子等包进饺子馅里。吃到糖的人,来年日子更甜美,吃到花生的人将有好事发生。“出门饺子进门面。”出门吃饺子是亲人希望孩子早日归来,平安团圆。 ...……更多
春天多吃它,祛湿气、健肠胃,一周吃两次,身体更健康
...量、葱姜蒜:适量、食用油:适量做法:1.将茴香洗净,切成细碎末备用。2.准备一个锅,加入适量清水,放入茴香末,大火煮沸。3.将面条煮熟备用。4.在另一个锅中,加入适量食用油,放入葱姜蒜末炒香。5.打入鸡蛋,翻炒至...……更多
四月将至,不管有钱没钱,别忘记吃那“这菜”,补充营养安稳度春
...里脊要选购新鲜的食材,处理前要彻底清洗干净。将洋葱切成小块,香葱切成葱花备用。2.牛肉里脊清洗干净,去除筋膜,切成小丁,用料酒和姜丝腌制,再加入少许食盐和胡椒粉、少许食用油、适量玉米淀粉和蛋清,让牛肉更...……更多
冬天,吃山药吃土豆,不如吃它!5块钱做一大盘,营养解馋比肉香
...作【红薯淀粉】1. 准备工作: 将红薯清洗干净,去皮,切成小块,然后装入破壁机内,加入清水,打成糊。这个过程有助于破碎纤维,释放淀粉。2.过滤出汁:用纱布过滤出汁,确保将糊状物中的大颗粒和杂质过滤掉。这一步的...……更多
以下是三种常吃的食物,为您带来强健的骨骼和腿脚有力
...质,还可以提供丰富的蛋白质。首先,我们需要将嫩豆腐切成小方块,放到盐水中浸泡一下,去除豆腥味。同时,准备一些瘦肉并剁碎,再准备一些姜蒜末。准备好的小米椒和小葱也需要切成葱花。接下来,我们需要调制一个料...……更多
咸庆丰年的新“硒”望
...产基地。(全媒体记者 李维君 摄) 咸丰县小村红衣米花生。(全媒体记者 李维君 摄)全媒体记者 李维君 通讯员 黄 忠 杨 月金秋十月,瓜果飘香,荆南大地一片丰收景象。以荆南雄镇、世遗唐崖著称的咸丰县,地处“世界硒...……更多
养肝黄金期,建议中老年多吃这3种早餐,肝脏会改善
...保肝作用,可以选择制作一道苦瓜肉片汤。首先,将苦瓜切成薄片,并用盐水浸泡十分钟,这样可以去除苦瓜的苦味。然后将瘦肉切成薄片,用面粉和食盐将肉片抓匀,再放入适量的食用油腌制一段时间。接着将切好的苦瓜和腌...……更多
做辣椒炒肉的时候加一点“它”,香又滑,不烧焦,比饭店里的还香
...椒粉味道更干净、更卫生。辣椒泡软后取出,用刀将辣椒切成片。将灯笼椒切成片,放在盘子上。撒适量盐,将辣椒腌制片刻。第二步:把辣椒里多余的水腌掉,这样辣椒的味道更好,也让辣椒炒出来的肉更有味道。腌辣椒的同...……更多
宝堰美食节生意火爆,四县交界群众纷纷涌到他们家备年货
...来拿我家的50斤香肠……魏老板娘,给我来30斤腌制好的五花咸肉,你家五花咸肉蒸小葱很好吃……”12月2日清晨,位于镇江市丹徒区宝堰菜场西门的周家肉店门庭若市,从早晨6点左右到中午11点基本上都被顾客围得水泄不通,...……更多
有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康
...,然后将面团团成一个个的小丸子。2.红枣洗净,去核,切成碎,锅内加入适量的清水,加入适量的红糖,将南瓜丸子放入汤中,煮至丸子浮起,放入红枣碎和燕麦,继续煮3分钟,即可享用。这道汤不仅美味,而且富含纤维和维...……更多
青春不设限 奋斗正当时
...2万多元。经过10年的磨炼,王惠现在熟练地掌握了油菜、花生、芝麻油的鲜榨技术,大大提高了产品质量、增强了经济效益。王惠坚持走绿色健康之路,公开承诺:“蒋坝鲜榨菜籽油坊出售纯度100%的菜籽油、芝麻香油、花生油...……更多
经期量少吃什么下血多
...时,它能够帮助你。3.红豆黑米粥材料包括红豆、黑米、花生、山药。把山药去皮洗净切块,红豆、黑米、花生提前浸泡两个小时,然后一起加水煮粥,煮至粘稠的时候后用红糖调味食用,有补气养血,滋补肝肾的作用,经常食...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...鸡蛋、面粉、酵母、食用油做法如下:1.山药削去外皮,切成薄片,放入锅中蒸熟,然后取出捣成泥,放凉备用。2.将山药泥与面粉、鸡蛋和少许酵母粉混合搅拌均匀,揉成光滑的面团,发酵至两倍大。3.将面团取出,揉匀,切成...……更多
冬季减脂怎么吃,这5道菜要常吃,轻松掉秤
...倒入牛奶,再次搅拌均匀备用。将新鲜南瓜去皮、去籽,切成小块备用。2.蒸蛋液:将蛋液过滤,去除蛋筋,使口感更为细腻。3.混合材料:将蒸蛋液倒入南瓜块中,轻轻搅拌均匀,使蛋液充分包裹在南瓜块上。4.蒸煮:将混合好...……更多
这些食材不仅美味,还富含丰富的营养物质,建议男性朋友常吃
...,稍微放凉后,取出海螺肉,去掉海螺的肝脏,将海螺肉切成薄片;将黄瓜和青椒洗净,然后切成细丝,香菜洗净,切成碎。2.在一个大碗中,将海螺肉、黄瓜丝、青椒丝和香菜混合在一起。3.制作调味汁,将酱油、醋、蒜蓉和...……更多
冬天,吃南瓜山药不如吃它,才5毛1斤,每天吃点,不做“小糖人”
...刻,轻轻搅动,使附着的泥沙清洗干净,晾干表面的水分切成片,青椒洗净后,切成小块,葱、姜切丝备用。2. 锅中加油烧热,加入葱、姜、蒜炒香,再加入切好的青椒翻炒至变色。3. 最后加入切好的洋姜片,加入生抽、盐调味...……更多
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胆囊出现病变要切除?提醒:人没了“胆”,当心身体出现3大异常
人体中有这样一个器官,它的形状是梨形的,与肝脏相隔很近,所以人们对它并不是特别了解,它就是胆囊。胆囊这个器官对人体还是非常有用的
2024-11-09 10:50:00
提醒老烟枪:这5个时间段尽量别抽烟,否则对身体的伤害会翻倍!
吸烟是百害而无一利的事情,不仅会伤害到自己的身体健康,而且还会影响到别人。而烟草当中的尼古丁成分,是导致人体吸烟成瘾的首要原因
2024-11-09 10:51:00
颈动脉斑块越大越易堵塞血管?医生:不能只看斑块大小,一文科普
为什么人们都关心动脉粥样硬化呢?因为它是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因,一旦发病致死率致残率极高,是十分危险的慢性病
2024-11-09 10:51:00
智齿到底要不要拔?口腔医生:若出现这些情况,需及时拔掉!
智齿位于口腔的最内侧,在18-25岁的成年人当中,智齿出现的概率是最高的。智齿的出现是人体的一种正常生理现象,人在长出智齿后
2024-11-09 10:52:00
膝关节总是出现弹响声,需要治疗?医生:可从3种情况来决定!
膝盖是我们连接大腿和小腿的一个重要枢纽,对全身重量的支撑有很大的帮助,膝关节由股骨下端、胫骨上端等构成,它属于滑车关节的一种
2024-11-09 10:52:00
做平板支撑后,膝盖疼?提醒:这多半是锻炼时忽略了这2个细节!
平板支撑运动是公认的训练核心肌群的有效方法,因为它可以有效的锻炼到腹横肌。平板支撑相比于俯卧撑虽然少了上下撑起的动作,但是它所需要的身体要求也是比较高的
2024-11-09 10:53:00
阿司匹林分几种类型,它们之间有何不同?一文带你了解区别!
阿司匹林在生活中是一种大家都很熟悉的药物,比如肠溶片、缓释片等,并且会根据服用的量、服用时间、治疗的疾病、以及阿司匹林的用量的不同
2024-11-09 10:53:00
黑便预示着消化道出血?不一定,若同时出现这些情况,需及时就医
大家都知道,如果消化道有出血,那么血液和肠内的硫化铁等成分结合,形成让血液和便变成黑色柏油样的物质,也就是柏油样便,俗称黑便
2024-11-09 10:54:00
来月经总是不适?提醒女性:月经期间做好这些事,可有效缓解不适
在女性漫长的一生当中,要和大姨妈相伴几十年,很多人在大姨妈光临的时候,身体总是表现出各种各样的不适,所以对于这位总是不请自来的亲戚
2024-11-09 10:57:00
枕头高度多少才合适?提醒:长期睡高枕对身体有4大危害,别忽视
睡眠是每个人每天都需要做的事,而睡眠的好坏对人的身体和精神面貌产生很大的影响,而好的睡眠对枕头的选择很关键。有句话叫“高枕无忧”
2024-11-09 10:58:00
掉牙和寿命有关?60岁后,牙齿剩多少算正常,看看您正常吗?
人们常说“活到老,学到老”,但很少有人说“活到老,牙到老”。事实上,随着年纪增长,人们的牙齿健康状况直接影响到生活质量和总体健康
2024-11-09 09:18:00
肺部“癌变”睡眠先知?睡眠时警惕这两种信号,发现后建议早检查
殊不知在现实生活中,有很多会伤害男性寿命的事情,烟酒根本就不是最严重的。在大多数民众心中,对于男性伤害最大的肯定是烟酒
2024-11-09 09:20:00
脑供血不足的人,建议多吃这四种食物,或许有助于清洁血管
前言:随着现在的生活物质水平越来越高,人们对饮食健康问题也越来越关注。尤其是对于现在的中老年人来说,心脑血管问题也越来越常见
2024-11-09 09:20:00
血管堵塞发生在不同部位,对应不同疾病,想预防,建议做好3件事
人体的组成很复杂,除了各种各样的器官,所占面积最大的就是我们的血管了,血管好似一张网,连接我们身体各个部位,把氧气和营养物质输送到全身
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喝六堡茶需要注意的事项,喝六堡茶的禁忌
六堡茶,这款广西名产的传统黑茶,以其茶性温和、口感独特而受到茶友们的喜爱。虽然常喝六堡茶对身体有益,但并非无限制、无条件的饮用
2024-11-09 09:22:00