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45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...。医生和王叔交流的时候,才知道,王叔一直坚持吃3种食物,这些食物对于降低甘油三酯,预防脑梗都有很好的效果,让我们一起来看看,脑梗患者为什么要降低甘油三酯,以及怎样降低甘油三酯。脑梗患者为什么要降低甘油...……更多
如何做好结肠癌的术后护理?
...,要注意饮食卫生,并少吃纤维素类食品或生冷、油腻的食物。 5.饮食调整:在手术后的早期,可能需要暂时遵守液体或软食饮食,逐渐过渡到正常饮食。避免食用过油、过辣、难以消化的食物,同时增加高纤维食物的摄入,如...……更多
近期儿童手足口病高发期,做好全面预防,出现这些症状,及时就医
...中,通过不洁的手部卫生习惯,如未经洗手后摸嘴巴、吃食物等,可能会导致病毒的传播。这些小不点病毒,能通过这些传播途径,穿梭并攻占小朋友们的身体。 1. 发热:多数患儿在发病初期会出现发热,体温可超过38摄氏度...……更多
“摆盘”技巧不容错过,色香味俱全,招待客人必不可少
...,还能让食客感觉食材更加的新鲜。比如说在做西红柿炒鸡蛋的时候,出锅的时候点上少许翠绿的葱花或者香菜,这道菜的整个色泽度都提高了不止一丁点,使人马上就有胃口。下面教大家做一道色彩上就垂涎欲滴的水果拼盘。...……更多
黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物,也是健康新宠
...含蛋白质、钙质等营养成分的食物,能够滋润肌肤、增强骨骼的健康。将两者结合在一起,制作出的红豆牛奶糕既可口又营养,是冬季养生的不二选择。 制作红豆牛奶糕的步骤如下:1.将100克红豆浸泡一晚上,清洗干净,放入...……更多
滋补阴液调气机,稳住血糖安度秋
...旅。此刻,他不禁想起了儿时在乡下的日子,那时天然的食物是每日餐桌上的常客。或许,这正是他所需要的,回归自然的治疗。在尝试了几种不同的榨汁配方后,李伟最终找到了适合自己的那一款。这款榨汁以苦瓜、青苹果和...……更多
冬季养肝“黄金期”,4种食物换着吃,养肝护肝,排除肝毒
...机体免疫力下降,进而影响肝脏的正常功能。提醒:4种食物很伤肝,尽早撤下餐桌高脂食物高脂肪食物摄入过多会导致脂肪在肝脏内堆积,形成脂肪肝,脂肪肝可能会引起肝功能异常、肝硬化等疾病,应该避免过多摄入高脂食...……更多
一盘家常菜后半生都要靠透析维持!这7种食物最好焯水再吃!
...功能损伤严重,需要透析治疗。“短期内进食大量高草酸食物,草酸会和人体内的钙结合形成草酸钙,而大量草酸钙会引起急性肾小管间质损伤,尤其是对有基础疾病或肾病的患者来说,更容易发生这种情况。”浙江省宁波市第...……更多
冷冻的馒头不能吃?保存超过3天会滋生黄曲霉素,真相是什么?
...在外观和气息上似乎没有问题。一些简单的实验,比方将鸡蛋放入淡盐水中的测试,能够进一步协助我们判别食品的新颖度。鸡蛋假如在水中下沉,通常表示它们依然较为新颖;若浮在水面,则可能曾经不新颖。综上所述,经过...……更多
这3种草,都是农村常见的野草,很多人都不会吃
...的水分,也可以消除体内的“火源”。推荐食谱:蒲公英鸡蛋饼新鲜的蒲公英清洗干净,提前把水烧开,下入蒲公英焯水,尽量多焯一点时间,大概一分钟,然后控水捞出,捞出来放到凉水里泡一泡,洗干净里面的水分,接好后...……更多
除了3懒,老了后做到这3勤,便会更健康长寿
...会影响到寿命。老年人的骨骼更容易出问题,除了衰老,骨质流失,很多老人平时运动太勤快了也是一个因素。不少人觉得人越老越要锻炼,不然老不用就真的“生锈”了,但实际上老人锻炼要量力而行,特别是对高龄老人而言...……更多
医生说:长期不吃晚餐的人除了可以变瘦,还有这4个好处!
...我们身体中一个忙碌的系统,它不停地处理着我们摄入的食物。晚餐是一天中最后一餐,若选择不吃晚餐,我们实际上是给予肠道更长的休息时间。这个休息期是至关重要的,因为它允许肠道完成消化过程,促进对营养的吸收,...……更多
3个月减30斤,你也一定可以的,不节食就该这么吃
...着不动也消耗惊人,就像一些健身教练,他们每天吃18个鸡蛋,吃3块牛排、3块鸡胸肉都不会胖。所以运动减肥时,最重要的反而是吃,一定要吃饱,无论是增肌还是减脂,千万不要饿肚子(听起来是不是很开心)。相信很多人...……更多
老人“阳了”要每天监测生命体征(图)
...程。食物要容易消化、营养均衡,每天要粗细粮搭配,吃鸡蛋、牛奶,鸡肉、猪肉等优质蛋白。喝水应适量,一天喝2升左右温开水即可。慢性肾脏疾病、心血管疾病患者还需合理控制饮水量。运动方面,康复期的老人需要适度...……更多
这些蔬菜不仅有助于身体健康,还能让身体更加健壮
...。一、菠菜——菠菜玉米面菜团子准备食材:菠菜1把、鸡蛋2个、细玉米面、葱末、食用油、香油、食盐适量。制作步骤:1、将菠菜择好洗净后,入热水中焯水1分钟后捞出来过凉水、再攥去多余的水分后,切成碎末,放入大碗...……更多
自带“青霉素”的4种蔬菜,建议中老年人:两天吃1次,生病远离
...粉、生抽调味,翻炒均匀即可出锅。三、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、青辣椒、红辣椒、大青椒、大蒜、食盐、鸡精、生抽、蚝油、陈醋、食用油。1、鸡蛋打入碗中,加入适量食盐搅拌均匀。青辣椒、红辣椒洗干净,...……更多
狐大医 | 吃粗粮时,我们到底在吃什么?医生:这一营养物不仅通便,还控血糖
...之,膳食纤维本质上属于“糖类”——碳水化合物。来自食物的营养素可分为五大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素。近年来,大量的科学研究证据显示了膳食纤维对人体健康的益处,因此,膳食纤维逐渐被大众...……更多
医生:“阳康”之后,最好别做3件事,大家多注意
...时间,防止盲目食补,从而导致疾病迁延。特别对于生冷食物、辛辣食物、油腻的食物等食物,一定要少吃或不吃,这些食物会增加肠胃负担,损伤脾胃,刺激肠胃粘膜,还可影响药物有效成分的吸收,不利于大病初愈后的身体...……更多
树立正确的食物观 做合理膳食的践行者
...肉和蛋类的摄入,每周至少食用2次水产品,每天食用1个鸡蛋,控制畜肉摄入,每天食用畜禽肉40-75克为宜。六、主食要“杂”。与精制米面相比,全谷物和杂粮富含膳食纤维、B族维生素和矿物质等,并减少了精细加工造成的营...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...分季节平分、日夜等长、燕子归来的气候特征,和人们竖鸡蛋,放风筝庆祝春分的习俗。3月20日,是二十四节气中的春分,我们如何应对节气特点调理身体呢?记者采访了乌鲁木齐市中医医院治未病中心主任医师郭震兵。郭震兵...……更多
走路和长寿有关系吗?提醒:到了60岁,走路牢记“4不要”
...管疾病的风险。每一步的迈出,都在锻炼着我们的肌肉和骨骼,进步身体的灵敏性战争衡感。而关于那些久坐不动的人来说,走路更是一种难得的舒缓,有助于缓解肌肉慌张,预防脊椎疾病。除了身体安康,走路还与心理安康严...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...能会刺激胃黏膜,导致胃肠不适。05血糖居高不下,这4类食物请管住嘴 高糖食物避免过多摄入高糖食物,如糖果、巧克力、甜点、糖饮料等,这些食物会迅速提高血糖水平,加重高血糖问题。高淀粉食物高淀粉食物会被身体转...……更多
老年人的“隐藏杀手” ---压力性损伤
...皮肤保护用品,保护易患部位的皮肤,保持皮肤干燥。 骨骼隆突处易受压,应当放置一些海绵垫、气垫及防压力性损伤保护套等,以防止受压。重点人群:水肿肥胖者不宜用气圈,以高密度海绵床垫更好及软枕置于腿下并抬高...……更多
多吃“3绿2白”,少食1红,顺时而食营养足,安康过春天
...一。推荐食谱:韭菜粉丝小笼包准备食材:粉丝 适量、鸡蛋 4个、蒜末适量、韭菜适量、盐1小勺、饺子皮适量、蚝油2勺。做法:1、粉丝提前用水泡软切碎,韭菜洗干净,切小段,先拌油(防止出水)。2、鸡蛋打成蛋液,加入...……更多
健康是吃出来的,坚持“2多2少”饮食“原则”,身体或许更健康
...常活动所必需的物质,倘若长时间不加以补充,不仅自身骨骼健康会受到影响,还可能出现精神不振、体力不支等诸多负面效应。因此,每日将肉蛋类食物的补充控制在合理范围内,对您或许更有帮助。二、饮食还需这2少1.少吃...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...想要减肥就应该从饮食入手,少吃高糖、高热量、高脂肪食物,才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖?糖和油都是高热量的营养素,如果摄入过量,都可能导致身体发胖。然而,它们对身体的影响方式是不同的...……更多
为何美国胖子多,脑梗率却较低?医生:“1多1少”值得借鉴学习
...因之一。美国人的饮食习惯以高热量、高脂肪、高糖分的食物为主,如快餐、糖果、碳酸饮料等。这些食物不仅提供了过多的能量,还缺乏营养价值,导致人们摄入过多的热量,却得不到足够的营养。其次,生活方式也是导致美...……更多
再不补血就晚了!4大“天然补血”美食,常吃可以补血益气又养胃
...和必需的氨基酸,对于增强肌肉和提供能量非常重要。而鸡蛋则是优质蛋白质的来源,含有丰富的维生素和矿物质,对于维持身体正常功能至关重要。这样的搭配,既能满足我们对美味的追求,又能保证营养的均衡。常吃牛肉滑...……更多
这些食物,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬
...萝卜丸子。首先将萝卜擦丝后用盐杀水,然后加入葱花、鸡蛋和调味料,再加入适量的面粉搅拌成糊状,最后将面糊团成小球炸至金黄色即可。这道美味又营养的菜肴肯定会让人胃口大开。 其次,山药也是一种非常有营养的食...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...保持健康的饮食习惯,要特别注意避免摄入那些升糖快的食物。回到家后,王大姐开始调整自己的饮食习惯。她听说糖尿病患者应该减少肉类的摄入,因此她开始几乎每餐都吃素食,偶尔只有在特别馋的时候才会品尝一点肉。结...……更多
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水果不能空腹吃,会刺激肠胃?你天天吃,却还没弄明白
水果不仅好吃,营养物质也不少,深受大家的喜爱。但是,有人却说,水果不能空腹吃,会刺激肠胃。这是真的吗?水果不能空腹吃?这个问题比较复杂
2024-10-17 08:45:00
养生小知识:水果不如蔬菜有营养?
在现代健康饮食的讨论中,水果和蔬菜常常成为热门话题。许多人认为,水果富含维生素和抗氧化剂,相对更有营养。然而,实际情况却可能并非如此简单
2024-10-17 08:46:00
水果越酸,维生素C含量越高?你可能一直都被骗了
水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅美味,而且富含各种营养物质,尤其是维生素C。然而,有些人可能认为水果的酸度与其中所含的维生素C量成正比
2024-10-17 08:47:00
常吃红薯,两种病会不请自来?医生再三提醒:2类老人不能多吃
正在厨房里忙碌着,准备着过年的晚餐。是个热爱生活的理发师,对于食物,他总有自己独到的见解。今天,他决定包饺子招待即将到来的亲友们
2024-10-17 08:47:00
高血压患者能吃面包吗?稳定血压,记住“2吃、1不吃”
在一家熙熙攘攘的自助餐厅里,吴大叔正在享用着他的周末大餐。机缘巧合下,他居然抽中了一张体检卡。吴大叔,一位普通的会计师
2024-10-17 08:48:00
黄瓜是高血压“调节器”?医生:想要控制血压,这3种菜可以多吃
"黄瓜真的能降血压?那我岂不是白吃药这么多年了?"刘大姐拿着手机,一脸疑惑地看着屏幕上的文章标题。作为一名高血压患者,她对这类信息格外敏感
2024-10-17 08:49:00
秋粮丰收在望 端牢“中国饭碗”底气十足
本文转自:人民网人民网记者 李栋丰收季节,沃野金黄。眼下,秋粮收购进程正在加快,截至目前,主产区累计收购秋粮超2000万吨
2024-10-17 08:49:00
血压高的人,谨记:少吃这三种水果,尤其是第一种,别不当回事
高血压现在是很多人都有的,可能有些人比较在意身体,有了高血压以后就比较控制自己的饮食和生活习惯,而有些人不太在意,觉得没有那么严重
2024-10-17 08:49:00
猪蹄吃多会升高血压?只要不贪多,或可放心吃
在一次社区健康讲座中,一位年逾花甲的李阿姨与我分享了她的疑惑。多年来,李阿姨因担忧猪蹄中的胆固醇和脂肪可能会导致她的血压升高
2024-10-17 08:50:00
经常吃茄子对血管“有益”?它还能降低患癌风险?医生来告诉你
在北京的一个清晨,李伟,一位普通的银行职员,在公园里晨练时突然感觉到胸口有些不适。起初,他以为只是普通的疲劳,但随着不适感的加剧
2024-10-17 08:51:00
经常吃醋泡姜片,对身体有什么好处?
醋泡姜片是一种养生方法,被广泛应用于中医传统中。经常食用醋泡姜片不仅能增添食欲,还有很多对身体有益的效果。本文将探讨经常食用醋泡姜片对身体的好处
2024-10-17 08:51:00
早餐吃不对,身体很受罪!6个吃早餐时绝不能犯的错误
美好的一天从早餐开始,然而随着快节奏的生活作息,人们越来越多降低了对早餐的关注,赶着吃甚至不吃早餐成为大多数人的常态,可长期这样对身体健康十分不利
2024-10-17 08:52:00
重视“大姨妈”怪脾气的危害!它会引起不孕还有可能致癌...
很多女性都会认为,自己每月都来“大姨妈”(月经),就不会和妇科病或者不孕不育症搭上关系。然而,有“大姨妈”就代表月事正常
2024-10-17 08:53:00
高血脂不能吃菠萝?提醒:除了菠萝外,这3种水果也要少吃
在繁忙的北京市中心,有一位名叫刘娜的花店老板娘。她每天的工作就是照顾花店里的花卉,同时也处理客户的订单。一天,刘娜感到嘴里有些不适
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认识血糖和糖化血红蛋白的价值与检测方法
在广阔的健康领域中,血糖和糖化血红蛋白宛如两颗璀璨的明珠,闪耀着关键的信息,对于我们深入了解身体的代谢状况、有效预防和科学管理各类疾病
2024-10-17 08:53:00