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身体摄入大量的维生素e后,身体会有哪些不良反应?
...常被抽筋所困扰,此现象在中老年人群中尤为常见。体内营养物质的缺乏,往往会影响睡眠质量,使抽筋现象加剧。以刘女士为例,由于服用了维生素E,抽筋的频率得到了显著改善。维生素E的成分能够降低细胞的耗氧能力,对...……更多
狐大医 | 增强免疫力防支原体中招?均衡饮食、充足睡眠不可少
...物。确保他们摄入足够的水果和蔬菜,以提供身体所需的营养物质。此外,一些特定的营养素,对免疫系统有积极影响。 具体来看,维生素C、维生素D、锌和铁等可以促进免疫细胞的产生和活性,增强机体对病原体的抵抗力。...……更多
把这5件事当成习惯,癌症会怕你,试过的都点头
...能量代谢需要葡萄糖、谷氨酰胺、乳酸、酮体、脂肪酸等营养物质,其中葡萄糖是最为主要的能量来源。癌症患者死亡后体内的癌细胞会短暂存活,因为它们也和正常细胞一样需要经过新陈代谢,这是不可避免的现象。没有营养...……更多
蒙牛鲜奶连续三年盈利 每日鲜语稳夺高端鲜奶市场份额第一
...及“养妍”铁锌牛奶,满足更多基础市场熟龄人群的功能营养需求,连续三年保持基础端第一。每日鲜语4.0娟姗鲜奶创新引领鲜奶行业升级 每日鲜语小鲜语精耕“轻鲜奶”赛道2023年,每日鲜语以其卓越的品质和创新的营销策略...……更多
“直播达人”王大婶 为家乡玉米“代言”
...玉米的特色。在直播中,她既会讲解玉米的品质、口感和营养价值,还会介绍种子来源、玉米种植及管理方法等。除了玉米,她还介绍北台头村的美景和农耕文化,吸引客人到此体验田园风光。截至2023年10月,王翠云和村民们通...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出答案
...:坚持平衡的饮食,摄入丰厚的维生素、抗氧化剂和其他营养物质有助于加强免疫力,进步肺部安康。▶定期体检:定期停止身体检查和肺功用测试,以确保肺部安康情况良好,并及早发现和处置潜在问题。 吃了猪血后大便发...……更多
“预防大于治疗”,这件事做好了可以省去百分之八十的烦恼!
...时,日常也要注意吃清淡饮食、少食辛辣刺激食物、注意营养均衡、早睡早起、加强身体锻炼,从而降低感染流感的风险。俗话说“病从口入”,想要提高自身免疫力也可以“从口入”,在流感多发的季节,我们可以多吃营养食...……更多
...新的变化,婴幼儿配方奶粉行业进入存量竞争阶段,成人营养成为乳企开辟市场的新蓝海,乳企开始关注全生命周期营养产品的研发,飞鹤、澳优、美赞臣、君乐宝等乳企已经推出相关产品,向全年龄段营养、全生命周期营养延...……更多
食药物质引领“食养潮流”
...表中的一员,引领“食养潮流”,不断满足消费者对健康营养的需求。□ 本报记者 闫 利食养有道 不是所有中药材都能加入从保温杯里泡枸杞到中药咖啡、中药奶茶,尽管年轻人的养生之道让不少“中药+”产品成为餐饮店的热...……更多
体重对生育有什么影响?
...、多囊卵巢综合症等。如果排除了疾病因素,就需要咨询营养师,通过改变饮食习惯,并作适当运动,尽量在妊娠前把体重调整到正常范围。国际上通常采用体质指数作为评判体重是否正常的标准。体质指数(BMI)=体重(Kg)/身高²(m...……更多
早晨孩子出门跑步锻炼突然下雨被淋湿,多吃滋补菜,暖身暖胃
...们也以不同的方式为孩子们做这件事!今天介绍的这道“营养菜”对孩子的眼睛健康非常有益。能有效补充丰富的维生素A,促进儿童骨骼发育,让孩子长得更高,眼睛更明亮。让我们来看看!胡萝卜是很多人都喜欢吃的食物。...……更多
5种蔬菜可以帮助稳固血糖水平,而食补往往比药物补充更为有效
...病患者的血糖控制具有积极的影响。1.菠菜:-菠菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素A、C、K和矿物质。它还含有丰富的纤维和抗氧化剂。-菠菜中的纤维有助于减缓食物的消化和吸收速度,有助于稳定血糖水平。-建议将菠菜加...……更多
多吃它!一排毒,二防便秘,三保护视力,被称为“长寿菜”
...薯叶看起来不起眼,吃起来也没啥滋味,但却因其丰富的营养,而受到越来越多的人的喜欢!红薯叶富含蛋白质、叶绿素、膳食纤维以及各种微量元素和维生素等,比红薯的营养价值还要高。常吃具有排毒、预防便秘、保护视力...……更多
这种菜2元1斤,健康低脂,常吃可以润肠通便,做法多样
金针菇,是一种价格亲民、营养丰富的食用菌,每斤仅需2元,是家庭餐桌上常见的食材之一。除了经济实惠外,金针菇还具有健康低脂的特点,常食有助于润肠通便,促进消化系统的健康。其多样的烹饪方式也为人们提供了丰...……更多
东营好人 | 东营市河口区孙玉萍:用爱撑起的港湾
...,她便侍奉在老人跟前做饭送水、递汤送药,为婆婆购买营养品、保健品,无微不至细心照顾。走进孙玉萍的家中,虽然都是装修陈旧但干净整洁,这些年来她没有舍得为自己买过几件新衣服。她的眼角早早长出了皱纹,因为生...……更多
如果你的脸上有这几种特征,就是告诉你要补补气血了
...或贫血。脸色苍白可能意味着血液循环不畅,缺乏氧气和营养物质的输送。这可能是由于缺铁引起的贫血,也可能是由于血管疾病或其他健康问题导致的。如果脸色持续苍白,建议及时就医并进行身体调理。眼袋和黑眼圈的出现...……更多
教你三个长头发的小妙招,帮您呵护秀发,远离脱发、掉发
...落。在市面上,专为中老年发质设计的洗发产品通常富含营养成分,如氨基酸、维生素和天然油脂,这些成分能够深层滋养头皮,强化发根。洗发的技巧。使用温水而非热水,因为过热的水会伤害头皮,导致发根脆弱。轻柔地按...……更多
2种常见又常吃的食物,它们被称为“护眼王”,记得要多给孩子吃
...和玉米粒都鼓起来证明已经熟了,关火即可。一道简单又营养的家常菜就出锅了,色泽诱人,孩子们吃一口就上瘾,清香爽口,拌米饭能多吃3碗,比饭店做的还香。 小贴士:1、这道菜属于甜口菜,烹饪的过程中不要放任何调...……更多
腋下、眉毛,这些部位的毛尽量别刮,不论男女,越多或越长寿
...健康问题的早期标志。例如,腋下毛发的突然脱落可能与营养不良或免疫系统问题相关。因此,定期观察腋下毛发的变化,可以作为自我健康监测的一个方面。眉毛,这两道位于我们面部的弯曲线条,不仅在表情交流中发挥着关...……更多
如果出现白内障线,应及时就医进行眼科检查
...的生命之源,它负责向身体的每个部位和组织输送氧气和营养物质,同时也负责将废物和二氧化碳排出体外。当血液循环系统效率下降时,血液的流动速度会变慢,这意味着身体各个部位的供血量会减少,眉毛是人体毛发系统的...……更多
夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?
...效果,对普通失眠的人助眠的效果却不一定(而且只能买营养补充剂的药片)。第六类:其他1.燕麦+低脂牛奶:含有复杂碳水化合物、蛋白质和低脂肪的食物可能促进血清素和褪黑激素的产生,适合睡前加餐。2.热牛奶:其与...……更多
适量摄入优质蛋白,有助于保持健康、增强体力
...保养身体、调整饮食的好时机。蛋白质,作为人体必要的营养成分,在中老年群体中尤为重要。适量摄入优质蛋白,有助于保持健康、增强体力,抵御秋季带来的不适。蛋白质是构成人体细胞的重要成分,是身体各种生理活动的...……更多
羊吃土是怎么回事?羊吃土用什么办法解决?养羊人快来看
...单一1、如果羊长期食用相同类型的饲料,就会导致羊群营养不均衡,从而出现吃土的症状。因为单一饲料不能提供羊体所需的全面营养,从而导致羊体内出现营养缺乏的情况。2、解决方法:我们可以根据羊的需求和饲料的供应...……更多
产业振兴应避免单打一
...品精深加工水平。比如,宁夏彭阳县的红梅杏酸甜适口、营养丰富,但贮藏时间较短,当地在卖鲜果的同时还加工出杏干、杏脯、果丹皮、果酱等各种产品,让当地村民走上“杏”福路。还应往广处走,带动乡村休闲旅游、农村...……更多
喝玉米须泡水对身体好?看完再也不喝了
...药材品种,兼具药理与食疗价值[1]。Part 1:玉米须的6大营养成分对玉米须的成分进行分析显示,玉米须中含有一些人体所需的营养素,还含有一些有益健康的生物活性成分。1、矿物质玉米须中含有钾、钠、钙、铁、铜、钴、锌...……更多
蒲公英具有消肿散结的功效
...受瞩目的中药材。蒲公英具有清热解毒、消肿散结、健康营养等多种神奇功效,为人们的健康保驾护航。今天,让我们一起揭开蒲公英的神秘面纱,了解它所具有的各种神奇功效。首先,蒲公英具有清热解毒的功效。中医认为,...……更多
四月份这菜使劲吃,安神助眠,被称为“树上第一鲜”
...物。其娇嫩的叶片和嫩芽在四月份生长茂盛,含有丰富的营养成分,被传统中医视为一味珍贵的中草药。而其安神助眠的功效更是备受人们推崇,成为四月养生的佳品。榆钱,学名为榆树子,是一种传统的中草药,也是一种食用...……更多
常吃玉米的健康益处有哪些?一文科普下
...研究,它是铁、锌、铜、锰、镁和磷的重要来源。然而,营养成分可能因收获和加工方式而异。整个食用或作为爆米花食用时,营养成分保存得最好。蒸、煮或烤会降低营养成分。它还含有硒等微量矿物质,在大多数饮食中都很...……更多
香煎藕饼味道鲜美,口感酥脆,肉质鲜嫩,藕糯香甜
...作好的小饼,煎制至两面呈现金黄色。香煎藕饼的味道和营养 香煎藕饼味道鲜美,口感酥脆,肉质鲜嫩,藕糯香甜。香味四溢,令人垂涎欲滴。而且,这款美食还具有多种营养物质,如蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C等,能...……更多
练气功 多运动 懂膳食 老年学员跟着老师学养生
...原老年开放大学精心“挖”到的高质量人才——国家注册营养师,曾任国家越野滑雪队驻队营养师,英国格拉斯哥大学人类营养学硕士。“荆老师不仅学历高,讲的课有料又有趣,非常接地气,他就像一个行走的‘营养知识库’...……更多
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这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
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2024-09-08 08:51:00
老母鸡鲍鱼汤的做法:是一道非常滋补的汤品
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2024-09-08 08:52:00
酸甜交织!蔓越莓牛奶糕的做法:清新美味的家庭甜品!
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2024-09-08 08:54:00
杜仲山楂猪肚汤的做法:补肝肾、强筋骨等功效的传统药膳汤品
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2024-09-08 08:55:00
玉米黄豆猪蹄汤的做法:特别适合需要补充营养或美容养颜的人群
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2024-09-08 08:55:00
口蘑煎蛋汤面的做法:结合了口蘑的鲜美、煎蛋的香气和汤面的温暖
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2024-09-08 08:56:00
淮山枸杞炖乌鸡的做法:滋补的汤品,滋阴补气、增加活力的功效
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鲜美清爽!豆芽牛肉汤的做法:简单易做的家庭美食
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荷叶乌鸡汤的做法:特色的传统粤菜,独特的风味和滋补功效而闻名
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冬虫草炖水鸭汤的做法:补肺益气、滋阴润燥功效,适合体虚人群
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川贝母蜜枣瘦肉汤的做法:是一道具有润肺止咳功效的传统汤品
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豌豆肉片汤的做法:简单又营养的汤品,豌豆的清甜搭配肉片的鲜美
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银耳雪梨炖瘦肉汤的做法:是一道非常受欢迎的滋补汤品
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2024-09-08 09:02:00