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一直吃素,血脂为啥还是高?主食无上限油吃太多,吃再多素也白搭
...含有较多饱和脂肪的植物油,这也会导致血脂升高。缺乏营养平衡:素食饮食中可能缺乏必要的脂肪酸,如ω-3脂肪酸,这些是调节血脂的重要营养素。因此,即使是素食者,也需要对自己的饮食结构进行细致的审视和调整,以...……更多
坚果是一种天然的食物,富含蛋白质、纤维和健康的脂肪
...白质、纤维和健康的脂肪。它们不仅能够提供我们所需的营养,还具有降低血糖和改善胰岛功能的特殊功效。首先,坚果富含蛋白质和纤维,这对于控制血糖水平非常重要。蛋白质是身体构建和修复组织所必需的营养物质,而纤...……更多
你真的会泡枸杞吗?很多人都放错了“水”,难怪喝了没效果!
...枸杞虽然常见,并且价格也不算贵,但是它却有着丰富的营养物质,其中最为突出的就是维生素A、矿物质铁元素和矿物质硒元素。除此以外,枸杞当中还有些许的膳食纤维,多糖等物质。枸杞当中含有维生素A和叶黄素,在平时...……更多
惊蛰过后,这菜必吃,清肝明目,改善视力,熬夜的人最好要多吃!
...摆在你面前。只是简单的一炒,它那清新的口感和满满的营养,就足以让你感受到自然的恩赐和身体的满足。红薯叶富含的维生素A和C,不仅能帮助你的眼睛抵御疲劳,还能增强你的免疫力,让你在这个春天更加健康、活力满满...……更多
不是每一粒瓜子,都可以成为洽洽
...、盐碱沙壤土、昼夜温差大等自然条件赋予了瓜子丰富的营养价值,这也正是自有种植地的优势所在。 地处新疆的葵园中,每年4月,洽洽公司精挑细选的葵花籽品种,都会达到种植户手中。种植户们按时令机械化播种,辅以滴...……更多
抢占特医食品市场“新风口” 助力新型工业化强市建设
...限、消化吸收障碍、代谢紊乱或者特定疾病状态下人群对营养素或者膳食的特殊需要,专门加工配制而成的配方食品。大量研究证明,特医食品可以维持和改善患者的营养状况,减少并发症,降低住院率,缩短康复时间,有效地...……更多
早餐吃得好,健康跑不了”!入秋后,早上多吃这3样,对身体好
...说说,自己爱吃什么,吃什么早餐对口味,怎么吃又香又营养,早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养,对于身体健康非常重要。早餐吃得好,可以让你在一天中更加有活力和精力,有助于维持健康的体重和...……更多
茴香是一种非常适合补肾的蔬菜,不仅味道独特,而且功效显著
茴香的功效及营养价值茴香是一种常见而不起眼的蔬菜,却被誉为“男人补肾神品”。它含有丰富的矿物质、红萝卜素和挥发油,具有温肾散寒、和胃理气的作用。同时,茴香还具有消除疼痛、促进血液循环的功效。此外,茴...……更多
糖尿病患者吃什么馅儿的饺子最适合?
...日常生活中可以适量吃猪肉饺子,可以为身体补充所需的营养物质,但是在吃的时候要注意用量。因为猪肉中也含有一定的脂肪,如果过量吃,很容易导致血糖波动过大,从而导致糖尿病的患者病情加重。2.糖饺子如果糖尿病患...……更多
养肝就是养命,肝脏最爱的这菜,建议隔天吃点养肝减脂,别心疼钱
...称为“护肝专家”--芹菜,也被称为“灭肝火小能手”,营养极其丰富, 富含蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜和膳食纤维等多种营养, 经常吃芹菜清热平肝、祛风安神 、增强免疫力、润肠通便等功效,常吃有利于养肝护肝; ...……更多
栖霞苹果闪耀第十六届亚果会,12家果蔬企业组团参会成果丰硕
...其鲜艳的色泽、高庄端正的外观、光洁的果面以及丰富的营养价值得到市场的广泛认可。在亚果会栖霞展台前,栖霞市通过宣传视频、PPT等形式,向观众展示了栖霞苹果的种植环境、品种选择、生产工艺等方面的优势和成果。在...……更多
“冬天吃一瓜,不用把药抓”,5角一斤人人吃得起,做汤真鲜美!
寒冷冬天,冬瓜汤的美味与营养冬季的到来,寒冷的天气让人们更加渴望温暖舒适的食物。而冬瓜作为一种常见的冬季食材,不仅受到人们的喜爱,还有着丰富的营养价值。冬瓜中含有多种维生素和微量元素,这些对人体的健...……更多
抓紧吃“春天第一鲜”,清火养肝祛湿气,采摘短,鲜嫩正当季
...的2月中旬到4月初,这段时间里,香椿的嫩叶最为鲜美,营养价值亦达到最高。香椿的采摘期虽短,但它给我们的不仅仅是味蕾的享受,更是春天的一份深情告白,提醒我们珍惜眼前的每一刻,享受生活中的每一个小确幸。所以...……更多
秋冬进补巧用膏方
...方使用方法。 李瑶 摄秋冬是封藏的季节,宜补充和收藏营养精华,传统养生认为,秋冬养精蓄锐,则来年体质增强。而中医认为,秋冬进补,膏方为佳。那究竟什么是膏方呢?哪些人适合服用膏方进补呢?什么是中药膏方?膏...……更多
红枣和它们很“般配”,每天泡一杯,增强肾功能,提升男人味
...好,泡水喝能有一股红枣特有的香味,煲汤的时候能提升营养,还能让汤变得更好喝,补充体内元气,还能促进睡眠,让肾更加健康,真的是居家必备,但是可能很多人都不知道,红枣和玛卡、黄精、桑葚、枸杞很般配,能增强...……更多
别傻了,关于柿子的6大“流言”,一次性说清
...空腹吃吗?空腹吃柿子真会导致胃中产生结石吗?柿子的营养成分柿子的营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等。所含维生素和糖分比一般的水果要高出1-2倍左右。一个人一天吃...……更多
从十亩种到上千亩 小小“东方橄榄”鼓足广西农户致富信心
...2000年的种植历史,它是世界四大木本油料作物之一,因营养价值和经济价值较高被誉为“东方橄榄”。但中国油茶产业在市场推广和种植技术方面仍不完善,从而限制其经济效益的发挥。作为中国传统油茶种植区和全国重点产...……更多
“冬吃鱼”不仅是一种饮食习惯,更是一种养生智慧
...为冬季饮食中的佳肴,不仅口感美味,更因为富含丰富的营养成分而备受青睐。一、鲈鱼:鲈鱼肉质细嫩,刺少肉多,适合各种烹饪方式,如清蒸、红烧或煎炸。其肉质鲜美,富含优质蛋白质和多种营养元素,是冬季餐桌上的佳...……更多
...发182张,补发976张,机构外签发23张。继续实施脱贫地区营养改善项目。去年,我市制定脱贫地区营养改善项目实施方案,结合实际制定营养包发放管理办法,明确各级相关部门的分工和职责,明确营养包发放人员;加强营养包...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?吃生姜究竟要不要去皮?真相很简单
...和药材,不只在烹饪中发挥着重要的作用,还具有丰厚的营养价值和药用价值。在将来,随着人们对生姜的进一步研讨和开发,置信其在健康领域的应用将会愈加遍及。“吃姜不去皮,吃错终身疾”?吃生姜毕竟要不要去皮?本...……更多
...数达20层,为全球最高,可通过采用垂直立体栽培系统、营养液自动供给系统等,实现在垂直空间内的稳定生产。植物工厂如何实现作物快速繁育?为何采用无人化生产?12月6日,带着这些问题,科技日报记者采访了相关专家。...……更多
女人对你动了真情,会有三个底层的变化
...的菜肴,保持家庭的温馨。她会关心你的饮食,给你提供营养丰富的食物,关心你的身体状况,提醒你注意健康,让你的生活更加舒适和健康。她会考虑你的心情,为你营造一个舒适的环境,让你感受到家的温暖。无论是休息时...……更多
...膳食。对于有LI和LM的婴幼儿和儿童,乳糖是不可或缺的营养物质,可采取少量多次饮奶、饮低乳糖奶品(酸奶、奶酪、低乳糖牛奶等),避免空腹饮奶。饮奶时辅以乳糖酶、益生菌等成分,可达到既能摄入乳糖,又不引起严重...……更多
做好四件事,轻松应对50岁的尴尬
...过记录的方式,发一些视频,或者是用文字写下来。3、营养改善 人不服老,真的不行。50岁的女性,虽说年龄有些尴尬,但确实已经到了衰老的边缘。这个时候,还是要注意多补充营养,为身体健康提供更多的营养元素。不过...……更多
冬瓜的“死对头”,两者不能同食?吃了就是没病找病?赶紧转告家人
...其中的水分含量较为丰富,并且是一种碱性食材,冬瓜的营养丰富、口感清爽,价格实惠,还具有健脾祛湿、消肿利尿的功效。可以和多种食材搭配,以达到更好的营养效果。但是也有一些食材不适合和冬瓜搭配在一起食用,比...……更多
莴笋炒鸡蛋不仅能够缓解失眠问题,还能提高睡眠质量
...的功效。将莴笋和鸡蛋结合在一起食用,既能为身体提供营养,又能缓解肝火旺盛带来的不适感。莴笋炒鸡蛋不仅口感协调,而且能够平衡体内的阴阳,给肝脏带来清凉的舒适感。扩展:莴笋中的纤维可以促进胆汁的分泌和胃肠...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...鱼汤 番茄鱼汤,这道菜不仅色泽鲜艳,食欲倍增,而且营养价值极高。番茄富含维生素C和番茄红素,能够促进胶原蛋白的合成,美容养颜;而鱼肉则提供了优质蛋白质,对维护心血管健康大有裨益。常吃番茄鱼汤,可以增强身...……更多
蒙牛学生奶与贵州村超签署公益合作协议
...学生奶有机会深入了解青少年需求,为他们提供个性化的营养方案,还能够从兴趣角度出发,为足球小将们提供更多展示才华的机会。 ……更多
发展肉牛产业奔向幸福生活
...梭于牛棚间工作的年轻小伙格外显眼。“我们主要进行‘营养性添加剂调控育肥后期肉牛脂质代谢’实验,目的是通过添加一种营养性添加剂来调控肉牛的品质。”湖南农业大学畜牧学专业的在读博士生安济山告诉笔者,其3月...……更多
给大家介绍一下小龙虾的家常做法,让您也能轻松享受美味佳肴
...龙虾是夏季最受欢迎的美食之一,其鲜美的口感和丰富的营养价值深受人们的喜爱。但是,很多人却不知道如何在家中烹制美味的小龙虾。下面就为大家介绍一下小龙虾的家常做法,让您也能轻松享受这道美味佳肴。首先,我们...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00