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...平视前方，鼻尖在耻骨的上方。“此时，你的头、胸廓和骨盆三个圆圈是在同一个垂直空间的，对脊柱压力也是最小的，那就是坐对了。”管教练表示，保持这个坐姿时，腰腹也在微微用力，保证身体稳定，“不然就后仰倒下去...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
...最有力量的肌肉之一（仅次于大腿股四头肌），对于维持骨盆的稳定、限制骨盆过度前倾有至关重要的作用，我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭，长此以往，大脑已经适应这种非正常的张...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...肌肉和组织得到锻炼，特别是现在久坐，不爱运动盛行，骨盆盆腔容易血液流通不畅，导致麻木，并给膀胱和骨盆肌肉增大压力。而提肛运动很巧妙能缓解这些烦恼，所以多做提肛运动，可以缓解尿失禁症状。助力女性产后修复...……更多
2023-01-25 19:28:00妙处,变化,运动,健康,运动,尿失禁
...注意双膝也是打开的，屈膝约90度；3.臀部收紧慢慢抬起骨盆，感受臀中肌与弹力带环形成对抗力，注意髋部不用使劲向外顶，在最高点停留1秒至3秒，再缓慢下落；4.注意呼吸，发力呼气，泄力吸气。选择练髋的弹力带环，要看...……更多
2023-11-08 08:44:00关节痛,关节,楼梯,上下,力量,髋关节
...深蹲当中的一个常见问题，它是指深蹲在底端的时候由于骨盆位置发生快速变化，而导致臀部有一个小幅度的上下移动。导致屁股眨眼的原因在于：过于强调动作幅度，当动作幅度超过某个范围之时，这个现象就会发生，所以想...……更多
2023-01-22 18:42:00一文,好处,常见,错误,动作,肌肉
...激素的不足，维持生理平衡。2.促进血液循环夫妻生活使骨盆和四肢得到充足的运动，有助于促进血液循环，维持组织和器官的良好供血状态。3.有利于促进代谢夫妻生活的热量消耗与一般有氧运动相当，有助于保持正常水平的...……更多
2023-12-14 06:12:00帮助,阴道,女性,性生活,盆底,生活
...年期容易“发福”？又该如何在这个特殊时期保持纤细的身材呢？我们先来看看为什么更年期，女性容易发胖呢？因为更年期的到来，意味着女性会经历卵巢功能的衰退，雌激素分泌会随之减少。雌激素对于维持肌肉弹性和预防...……更多
2024-07-15 10:04:00身材,女人,雌激素,体重,女性,高糖
...进展结合产妇意愿指导使用某种体位；“分娩运动”，即骨盆摆动、摇摆和行走等，能使骨盆形状发生持续性变化，使胎头移动到更有利于分娩的位置。除此之外，助产士还会运用产时按摩技术、播放轻音乐等方法帮助产妇缓解...……更多
2023-10-10 09:11:00产房,温馨,记忆,镇痛,产妇,体位
本文转自：德州日报市妇幼保健院——举办产后骨盆评估与治疗培训班本报讯（孙亚楠）3月1日至3日，德州市妇幼保健院举办了第29期培训班“产后骨盆徒手评估与治疗课程”。30多位从事妇女保健及产后康复相关专业的人员参...……更多
2024-03-12 16:05:00培训班,骨盆,产后,评估,治疗,培训
...多。因为25岁的女性，子宫伸缩力量大、产道的弹性好、骨盆的关节柔软，具备顺产的基本生理条件。而35岁生产，会面临难产的危险，因此选择剖腹产的较多。因为女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易...……更多
2024-04-29 08:47:00卵子,学习,卵子,女性,高龄,生育
...如今打工人的“标配”，不少人在工作数年以后发现自己骨盆前倾，腰背疼痛，小肚子越来越突出。除此之外，还有人仰卧位睡眠很困难，总是觉得侧卧比较舒服；站立时身体前倾，会出现腰疼；习惯性捶腰；走路时容易绊倒；...……更多
2024-04-22 15:02:00小肚,小肚子,越来,综合征,交叉,越来越
...肌肉之一。它的功能是收缩腹部，维持腹压，稳定脊柱和骨盆，协助呼吸。腹内斜肌：位于腹部侧方，从下肋骨到髂嵴和耻骨联合，是人体最大的腹肌。它的功能是屈曲和旋转躯干，收缩腹部，协助呼吸。腹外斜肌：位于腹部侧...……更多
2024-05-30 13:54:00腹肌,普通人,健身,人士,腹肌,腹部
...区职业病防治研究所妇产科慢性盆腔痛是一种症状，是指骨盆或者骨盆周围器官持续6个月及以上的周期性或者非周期性疼痛。很多女性朋友都不知道什么是慢性盆腔痛，也不了解这种症状，但是说起平时的腰酸背痛或者是下腹...……更多
2023-11-04 04:58:00盆腔,女性,盆腔,疼痛,阴道,症状
...的平面训练的方式，对调整体态也非常有帮助！如果你有骨盆前倾、高低肩、长短腿等前后左右肌力不平衡导致的体态问题，站在波速球上就很容易重心往一侧偏。而在你努力让身体保持平衡的过程中，你会自然而然的纠正姿态...……更多
2023-10-23 11:34:00发长,美国,网友,波速,训练,小谷
...多重角色，这种期待和要求可能会让一些女性感到压力和不适，从而产生自我怀疑、焦虑、失落等负面情绪，这也可能导致她们的行为变得“油腻”。当然，并不是所有的中年女性都会变得“油腻”，也有很多中年女性依然保持...……更多
2024-01-07 06:31:00油腻,标签,女性,油腻,女性,身材
...拢腿坐易导致脊柱产生不自然的曲度，特别是在下背部和骨盆区域，使骨骼和肌肉的紧张，出现疼痛和僵硬感，长此以往还会增加脊柱侧弯风险。因此，女生在避免走光的情况下，可以选择更加自然、舒适的坐姿，分腿坐就是其...……更多
2023-10-20 17:10:00姿势,女生,坐姿,脊柱,骨盆,女性
...于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力是属于高热量食品，在经期如果多吃，囤积的热量会超标，可能还会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲...……更多
2024-02-15 01:01:00经期,巧克力,红豆,经期,巧克力,大枣
本文转自：绵阳日报勇闯“禁区”，首例骨盆Ⅳ区肿瘤切除成功科学城医院脊柱骨病外科助上千患者“挺直腰板”科室全体成员合影首例骨盆Ⅳ区肿瘤切除+3D打印人工骨盆置换手术
切除肿瘤后的X光片以前，骨盆肿瘤曾被称作...……更多
2024-06-13 07:53:00科学城,骨病,腰板,脊柱,上千,外科
胖妞坚持健身4年，成功减肥后身材性感，人也变得自信开朗了！不管以前还是现在，人们对美的衡量标准都是以瘦为美的，只有的瘦的身材才会获得人的欣赏，肥胖的身材总会受到别人异样的目光，不仅如此，身材堆积赘肉的...……更多
2023-12-08 10:05:00胖妞,身材,健身,减肥,性感,成功
...向患侧转动头部,利用摆动的惯性转动躯干,完成肩胛带、骨盆的运动。健侧腿跨过患侧,完成向患侧翻身动作。2.向健侧翻身患者健手握住患手,上肢伸肘上举大于90度,健侧下肢屈曲,插入患侧腿下方。健侧上肢带动患侧上肢来回摆...……更多
2023-12-15 00:58:00卒中,康复,要点,患者,治疗,上肢
...3）方法：患者仰卧、屈膝；将臀部从床上抬起，并保持骨盆呈水平位；训练者可给予如下帮助：一只手向下压住患者的膝部，另一只手轻拍患者的臀部，帮助其抬臀，伸髋。2.抱膝运动（1）适用对象：偏瘫患者出现上肢屈肌痉...……更多
2023-10-27 10:53:00脑出血,肢体,康复,训练,方法,上肢
...能够想得到，体校教练却认为刘湘的身子骨过于弱小，并不适合练篮球，反而是适合练游泳。在这种情况下，让刘湘和游泳结下了不解之缘。而事实证明，教练的说辞是正确的。刘湘在接触到水之后没多久，就展现出了超强的游...……更多
2024-04-12 11:41:00来博,刘湘,泳坛,沦落,女神,网友
...科主任吴晓丽介绍，这么多部位的疼痛很有可能是因为“骨盆带”出问题导致的。近期，产妇李女士(化名)来南京市妇幼保健院产后42天体检时告知医生，感觉产后腰疼、屁股疼、腿疼、脚后跟疼，哪哪儿都不得劲儿。特别是躺...……更多
2023-11-07 20:09:00病因,产后,看吧,疼痛,骨盆,疼痛
...女性有着特殊的身体构造，盆底主要是由女性身体中封闭骨盆出口的肌肉与筋膜构成的，如同一个吊床一样支撑着盆腔中的各种器官，如膀胱、子宫、直肠等，同时对女性的排尿、排便、性生活等生理需求起到了一定的辅助作用...……更多
2024-04-13 05:53:00盆底,产后,护理,盆底,护理,肌肉
...的时代，似乎很多人都忽略了一个女人最重要的资本——身材。然而，有这样一位女神，她的身材丰腴，却让人惊艳不已。她就是白鹿，一个凭借着自己的魅力和才华在娱乐圈崭露头角的女演员。白鹿的身材一直以来都是她的一...……更多
2024-07-06 00:02:00白鹿,身材,白鹿,身材,而是,性感
...，都要以安全为前提去做，所以在训练过程中如果感觉到不适，就不要勉强，毕竟适合自己的运动有很多种，而适合自己的才是最容易坚持的。 ……更多
2023-01-22 18:55:00人到中年,皮肤,风险,问题,哑铃,动作
...持者认为，这种坐姿能够促进更好的血液循环，同时减少骨盆向后倾斜的情况，对保持脊椎的自然曲线具有积极作用。但是，值得注意的是，任何极端或过度的坐姿都可能引发问题。叉开腿坐若过度夸张，同样可能导致髋部和腰...……更多
2024-04-06 11:13:00坐姿,骨科,只有,医生,关键,健康
... 液或血块。身体感受在月经期间，女人或许会感到一些不适，如腹部细微疼痛、乳房肿痛、情绪动摇等，这些都是正常的生理现象。但是，假如这些症状过于严峻，影响到日常日子，那就或许是月经不调或其他妇科疾病的征兆...……更多
2024-07-12 18:09:00月经,衰老,更快,速度,建议,女人
...士的情况及孕期检查结果，无论是胎儿大小、还是孕妇的骨盆条件、身高体重等因素，都符合顺产的指标。“我建议您自然顺产，您身体不仅可以较快恢复，不受刀口创伤的困扰，经阴顺产的孩子身体也更健康。”刘春晓耐心为...……更多
2024-06-29 16:17:00仁心,德州市,春晓,德州,产科,保健院
...欢在夏季喝着冷饮，吹着空调，时间一长就引起了肠胃的不适。随着秋分过后，天气越来越凉，对于一些喜欢吃寒冷食物的女生来说，这个时候就要避免少碰生冷食物。因为过度食用寒冷食物不单单会引起肠胃的不适，同时贪凉...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
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新春佳节的热闹余温尚未散去，众多男性朋友已迅速回归忙碌的工作节奏之中。但在享受假期欢愉的同时，不规律的作息、暴饮暴食的饮食方式以及频繁的社交聚会
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“非常感谢董主任等医护团队的救治，让我顺利闯过鬼门关，平安生下宝宝。”2月4日，正月初七，妊娠伴先天性心脏病、肺动脉高压的危重孕产妇转诊患者王女士（化名）
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宁阳县第一人民医院普外科常规开展超声引导下囊肿、脓肿穿刺术，医生可在超声实时引导下巧妙避开血管、神经等重要结构，精确地将穿刺针插入器官病灶处
2025-02-05 19:12:00
国家区域医疗中心——广东省中医院贵州医院消化专科主治医师刘刚：生酮饮食就是食用一些相对来讲脂肪含量高、蛋白食量适量、极低碳水化合物的食物
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据相关数据显示，目前我国结核分枝杆菌感染人数超2亿人，有5%~10%的感染者会在其一生中发展为活动性结核病（活动性结核病指结核分枝杆菌处于活动期
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江南时报讯 过年美食狂欢，别让胰腺炎“搅局”，苏州市相城区第三人民医院提醒您这些要点一定要牢记：发病原因：暴饮暴食是胰腺炎的重要诱因
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本文转自：人民网-江苏频道江楠智能化提取精制工厂内的空中花园。人民网 江楠摄立春刚过，江苏连云港康缘药业智能化提取精制工厂内的空中花园里
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大皖新闻讯 据安徽省气象台消息，2月6日夜里至7日有较强冷空气影响我省，全省平均气温下降5～8℃。而同时发出预警的，还有不少患者的"老寒腿"
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