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寒露过后的这15天里,是身体排毒排浊的最佳时期
...红糖,可以更好地掩盖住鸡内金的味道。 这里的鸡内金含量比较高,所以相应的效果也会更好,这里的鸡内金也是用的三年以上的散养土鸡,拒绝使用饲料鸡。山药用的是温县的怀山药,健脾养胃。里面鸡内金和其他食材的比...……更多
寒冷的冬天,别总喝豆浆,黑豆花生才是绝配,一周吃5次,营养又好喝
...降低,所以相应来说免疫力也变得比较差。黑豆的蛋白质含量很高,素有“植物肉”的美称,并且黑豆蛋白质中的氨基酸种类很多,包含人体必需的8种氨基酸。可以为身体补充蛋白质,增强机体免疫功能,帮助我们提高抗病能...……更多
抓紧吃“春日第一鲜”,比白菜丰养,比韭菜鲜,别不懂吃了
...的食材。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是膳食纤维有助于改善消化问题。除此之外,春笋以其脆嫩多汁的特点,独特的口感成为人们钟爱的春季佳肴。为了挑选到优质的春笋,可以观察外壳颜色、敲...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
...健康。每100克芋头大约含有112千卡能量,但其抗性淀粉的含量却使其成为一个减肥友好的食物选择。抗性淀粉在消化过程中不会被完全分解,因此它提供的能量较低,同时还能够促进肠道中有益菌群的增长,进而帮助改善肠道健...……更多
5种“健康食物”推荐给你,请别错过
...肪,氨基酸等成分。但是那些常规的肉类食物当中的脂肪含量实在是太高了,建议大家适量吃点鱼肉,鱼肉热量低,营养价值却不低。鸡蛋鸡蛋也是平时经常吃到的一种食物,很多非常注重养生的人,或许会在早餐期间吃一个水...……更多
食用腊八粥有讲究 专家教你“量身定制”
...少熬煮时间,避免淀粉过度糊化。不放大枣、葡萄干等糖含量高的原料。如喜食甜粥,可适量放木糖醇等甜味剂。同时要严格控量食用。处于减重阶段的人群:适当减少大米的量,建议将其替换为芸豆、红豆等种皮相对厚些的杂...……更多
虽然腰果具有诸多益处,但在食用过程中也需要注意以下几点禁忌
...脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中,蛋白质的含量较为丰富,且属于优质蛋白质,易于被人体吸收和利用。此外,腰果还含有丰富的不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸,对心血管健康有益。二、腰果的功效与作用1.保护...……更多
伊利亮相特食大会 展现全生命周期营养研究成果
...早产儿、过敏儿等婴儿的特殊医学用途婴儿配方食品技术含量高,开发难度大,被公认为婴配粉产业皇冠上的明珠,伊利为了早产儿、过敏儿等婴儿的营养供给,启动了多项研究,目前已经有两款特医产品即将面市。伊利部分展...……更多
...们公司生产的近零碳高品质模具钢中的铜、镍等残余元素含量低于全废钢工艺冶炼控制水平,硫、磷等有害元素含量远低于传统工艺,产品关键指标达到北美压铸协会对模具钢的优质级别要求。”张宣科技特材研制公司技术部副...……更多
经常吃红豆益处多,学会这2种吃法,好吃又营养,但有4点要注意
...煮熟,直至软糯。食物搭配:科学饮食尽管红豆具有高铁含量,但避免与高维生素C食物同食,以防铁质吸收受影响。合理搭配食物,可以更好地发挥红豆的营养价值。特殊人群:个体差异对于有体循环动脉血压增高或糖代谢异...……更多
再贵也要吃,正宗量上市!高蛋白,强免疫,滋阴养血,错过太可惜
...养成分,对于保持血管健康起着重要作用。而其高蛋白质含量,更是能够提高人体的免疫力,增强身体的抵抗力。此外,墨鱼还含有多种维生素、矿物质和其他营养成分,如钙、磷、铁、核黄素等,将健康与美味完美结合。墨鱼...……更多
哪些人适合喝沙棘原浆?快来看看你在其中吗!
...合饮用沙棘原浆呢? 免疫力低下者沙棘原浆中的维生素C含量极高,是增强人体免疫力的得力助手。对于经常感冒、体质虚弱的人群来说,定期饮用沙棘原浆可以有效提升身体的抵抗力。皮肤问题人群如果你的皮肤暗沉无光、痘...……更多
这两道猪脚汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...食材,具有温补的功效,适合秋冬季饮用。黄豆的蛋白质含量高,富含维生素和矿物质,对宝宝的身体发育和妇女的养颜排毒都有益处。而猪脚则富含胶原蛋白,能够滋润皮肤,增加皮肤弹性,延缓皱纹出现。制作这道汤的方法...……更多
热红酒是怎么流行起来的?
...子片的杯中,用肉桂棒搅拌,热红酒就做好了。就算酒精含量很低 也有人出现“红酒头痛”相比于普通红酒,热红酒的口味会更加丰富,酒味较淡。那么,除了口感上的区别以外,热红酒还有什么特别之处吗?布尔诺兽医学与...……更多
女性头顶头发太稀疏了怎么回事
...脂溢性脱发。机体缺乏营养头发也会很稀疏,多吃富含铁元素的食物。频繁烫染头发,也会影响头发的健康,或者洗头发的次数过于频繁。与肾虚也有关系,长期生活作息不规律,压力过大,熬夜导致内分泌紊乱,也可能会导致...……更多
吃早餐时,只吃牛奶鸡蛋是大错!分享6道早餐,孩子爱吃免疫力强
...、优质碳水和优质的脂肪,缺少了脂肪的摄入,很多营养元素是很难被身体吸收和利用的。所以一份营养健康的早餐搭配可以是:鸡蛋+牛奶+玉米(面包)+水分+坚果。这样营养元素就很齐全了,食物中的营养相互作用和吸收,...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...蔬菜,它富含维生素C、维生素B、钙、磷、铁等多种营养元素。丝瓜不仅可以帮助清热解暑,还能润肺止咳,对于秋季容易出现的干燥咳嗽有着良好的缓解作用。此外,丝瓜还富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。推荐...……更多
“寒露吃豆” 吃豆制品真的会长结石吗?
...等豆制品后,其中与结石有关的成分便会发生变化,嘌呤含量很少。此外,豆腐尤其是卤水豆腐和石膏豆腐中的草酸含量很低。豆腐进一步加工而成的食品,如豆皮、豆干等,其中的草酸含量低,结石患者也可以食用。对于健康...……更多
这菜被称为“蔬菜之王”,2元一斤,春天要多吃!增强免疫少生病
...发油等各类营养成分,被誉为蔬菜中的佼佼者。由于草酸含量较低,可大胆享用,不仅美味,而且对身体有益。 2、茼蒿的健康烹饪方式茼蒿的烹饪方式多种多样,包括爆炒、清蒸、水煮、炖汤等等。每一种烹饪方法都能在保留...……更多
Blueglass、K22被点名脂肪、糖含量高 现制酸奶陷“伪健康”坑
继茉酸奶产品脂肪含量偏高被点名后,近日,上海市消保委公布了宝珠奶酪、Blueglass Yogurt 、茶酪酪、K22相关现制酸奶产品的检测数据,结果显示,上述产品分别存在脂肪含量比蛋白质含量高、含糖量高、酸奶含量少等情况。就...……更多
在吃糙米的时候要注意控制分量,不要多食过食,以免造成肠胃负担
...盲症”。二、糙米比较粗糙,所含的纤维比平常吃的米饭含量较多,所以,胃溃疡和十二指肠溃疡的患者不建议吃太多糙米。因为这些患者的肠胃本身就比较脆弱,不适合吃一些纤维素含量高的食物,会增加肠胃负担。三、在吃...……更多
白菜土豆靠边站,有条件多给孩子吃这种菜,补脑益智提高记忆力
...丝搭配,不仅增加了蛋白质的摄入,还能提供丰富的微量元素,有助于增强身体免疫力。食材:杏鲍菇、瘦肉、生姜、大蒜、葱、生抽、老抽、料酒、盐、糖、淀粉。做法:杏鲍菇切条,瘦肉切丝,用少许盐、料酒、淀粉腌制10...……更多
“春养肝,多吃蒜”,多给家人吃这菜,补足营养,平安度过春天
...配以胡萝卜、生姜、小葱等辅料。鸡胸肉质细腻,蛋白质含量丰富,适宜与蔬菜搭配食用,营养丰富;香干口感嫩滑,能吸附菜肴的鲜味,使整道菜色香味俱佳。精选食材,才能烹饪出美味可口的佳肴。2、制作步骤简单易学制...……更多
苹果中的营养素可以帮助提升记忆力,使大脑活动更加敏捷灵活
...分享多种花样吃法。稳压:预防心血管疾病 苹果富含钾元素,每百克苹果含有119mg钾元素,可以促进体内多余的钠盐排出体外,降低血压,对中风、冠心病等心血管疾病有预防作用。此外,苹果中的果胶是可溶性膳食纤维,可...……更多
这几样“控糖”粗粮,饱腹感强,每天吃一点好处多多!
...一:燕麦燕麦是一种利用率比较高的粗粮,它的膳食纤维含量丰富,而且可溶性纤维和不可溶性纤维都有,每100克燕麦当中含有不可溶性膳食纤维6克,可溶性膳食纤维也有5克左右。其中不可溶性膳食纤维进入肠道之后,吸收到...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...。薯类是常见的主食来源,与我们想象中不同,它们淀粉含量并不太高,同时富含膳食纤维,属于优质的碳水化合物。第三组:普通南瓜VS贝贝南瓜南瓜因其成分南瓜多糖一度成为传奇的降糖明星,然而,日常生活中,南瓜并没...……更多
...查找书籍或者上权威网站搜索就能知道对应的营养成分及含量。用牛肉举例,上网搜索便知每100克牛肉中含有20.1克蛋白质、10.2克脂肪、0克碳水化合物和172千卡热量。学会看各类食物的营养值,可以说是我们健康饮食必备的技能...……更多
每周吃几个鸡蛋,健康益处最大?
...每天1个),血液中的有益蛋白和高密度脂蛋白胆固醇的含量更高,尤其是载脂蛋白A1水平显著高于常人;而有害蛋白和低密度脂蛋白胆固醇更少,因此对心血管起到保护作用。具体来说,吃适量鸡蛋的人(约4-7个/周),血液中...……更多
预防胃癌,日常养护胃部是关键,建议多学习下
...吸收;过细的米面等食物中,微量元素、维生素及纤维素含量较少,长期食用会造成机体营养不良,导致各种生理功能下降。因此,吃东西时最好合理安排荤素、粗细搭配。 ……更多
有4种鱼,甲醛和重金属含量或超标,尽量别往桌上搬,别大意
...的潜在威胁:甲醛与重金属在讨论鱼类中的甲醛和重金属含量时,我们首先需要理解它们的来源及其对健康的可能影响。1.甲醛:自然存在还是人为添加?甲醛在自然界中普遍存在,它是鱼类自然代谢过程的一个副产物。正常情...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00